психотерапия
ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
Екатерина Тур
Читать и худеть — это больше не маркетинговая уловка. Перед вами первая книга по научной психосоматике лишнего веса, которая ведёт вас не по кругу диет и срывов, а по пошаговому тренинговому маршруту к новой конфигурации отношений с едой, телом и...
Тонкочувствующий. О силе, которая живет в каждом мужчине
Благоника
«Тонкочувствующий. О силе, которая живет в каждом мужчине» — проводник к твоей внутренней Вселенной. Эта книга-мистерия содержит 77 ключей — концентрат ресурсного знания, которое раскрывается индивидуально в каждом мужчине, превращаясь не просто...
РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ
Иосиф Семенович Сигалов
Документальная повесть, написанная живым литературным языком, о том, как короткие оптимистичные, жизнеутверждающие стихи (однострофные) помогли автору побороть онкологическое заболевание. Результатом этой победы стало создание мощных...
Травма отвержения: как исцелить раны и стать свободным
Диана Никитина
Книга посвящена одной из глубочайших и часто недооценённых психологических травм — травме отвержения. Это комплексное издание раскрывает её природу, причины, проявления и влияние на жизнь женщин. В основе книги — современные теоретические...
Без паники. Как понять и пережить паническую атаку
Юлия Кайманова
Панические атаки — это не приговор и не проявление слабости. Это сложный сигнал организма и ума о том, что что-то внутри требует внимания и заботы. Эта книга проводит читателя через тайны возникновения паники, объясняет на доступном языке, что на...
Внутренние голоса и диссоциативные части личности. Психотерапевтическая работа с использованием EMDR
Долорес Москуэра
Долорес Москуэра, известный EMDR-терапевт, специалист в области травм и диссоциаций, описывает принципы психотерапевтической работы с клиентами, которые переживают разрушение целостности личности и сталкиваются с диссоциативными частями и...
Дети, столкнувшиеся со смертью и насилием. Комплексная психологическая помощь
Джудит А. Коэн
В книге представлена терапевтическая модель работы с детьми и подростками, пережившими травмирующий опыт. Речь идет о тех ситуациях, в которых ребенок непосредственно переживает или наблюдает нечто, связанное с фактом или угрозой смерти, с...
Взрослая жизнь «невидимых детей». Психологическая работа с последствиями эмоционального игнорирования
Кэтрин А. Штауффер
Люди, чьими чувствами, желаниями и потребностями пренебрегали в детстве, сталкиваются со множеством проблем во взрослом возрасте. Подобный опыт нередко сравнивают с насилием, однако это неправильно. Травматизация таких людей скорее сродни...
Введение в метод цветодинамическая перезагрузка
Евдокимов Александрович Сергей
Много лет назад были рассекречены документы ЦРУ, в которых описывались техники цветовой визуализации и их возможное влияние на состояние человека. Эти материалы перекликаются с подходами, которые доктор Евдокимов применяет в своей практике уже...
Книга-тренинг «Найди свой стиль женственности»
Евгения Александровна Ештокина
Эта книга - РЕСУРС Она очень легкая, простая, позитивная, и в то же время, достаточно глубокая. Для женщин любого возраста и любой психологической подготовки. Вся книга состоит из упражнений, которые помогут вам соприкоснуться с вашей женской...
Книга-тренинг «Фишки мотивации. Как начать и не бросить»
Евгения Александровна Ештокина
Эта книга - рабочая тетрадь. Будет полезна только в том случае, если сразу применять все, что читаешь. Вся книга состоит из упражнений, которые помогут вам развить способность управлять вашей мотивацией. Управлять мотивацией - значит быть...
Синдром эмоционального выгорания
Татьяна Мужицкая
Если энергия куда-то испарилась, и даже любимое дело стало в тягость, то это тот самый тревожный звоночек, к которому стоит прислушаться. Без занудных теорий, с искренностью и фирменным юмором Татьяна Мужицкая показывает, как вовремя заметить...
Синдром спасателя
Игорь Романов
Вы когда-нибудь сталкивались с людьми, которые спасают вас… против вашей воли? Сначала это кажется заботой, а потом вы внезапно обнаруживаете себя в роли человека, который всем должен. В статье «Синдром спасателя» Игорь Романов ярко и иронично...
Синдром родительского выгорания
Павел Зыгмантович
Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я люблю своего ребенка… но больше так не могу», если каждое «мама, поиграй со мной» звучит как вызов на марафон, а вместо радости от общения приходят усталость и вина, то ваши симптомы указывают на...
Синдром диванного эксперта
Лина Дианова
У них есть ответ на все: что вам есть, с кем встречаться, когда увольняться и почему вы всё делаете «не так». Они щедро раздают советы, не дожидаясь, пока их спросят, и искренне уверены, что разбираются во всех сферах жизни. Мы зовем их...
Жизнь на паузе. Книга поддержки для тех, кто заботится о тяжело больных близких
Вера Иванова
Я знаю, почему вы оказались здесь. Вам, как и мне, судьба подкинула тяжелые испытания, когда мы узнали, что самые близкие люди — ребенок, брат или сестра, муж или жена, родители, дедушка или бабушка — тяжело больны. Я Вера Иванова, клинический...
Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
Джули М. Саймон
Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после – приносит чувство вины, стыда и даже...
Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность
Елена Журек
[b]Чувство внутренней преграды, годами тормозящее развитие, может стать точкой для глубокой трансформации. Авторы предлагают карту для путешествия вглубь себя, чтобы обрести диалог между внутренними голосами и наконец выстроить прочную опору для...
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
Дженнифер Тайц
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Стресс – естественная адаптивная реакция, которая...
72 демона гоэтии. Бестиарий
Евгений Пантелеев
Гоэтия — это сложная и многогранная система магии, требующая глубокого понимания и подготовки. Хотя она предлагает возможность достижения различных целей, важно помнить о потенциальных рисках и последствиях. Как и любая форма магии, гоэтия...
Практический курс «Новые маршруты. Изменение привычек и зависимого поведения»
Елена Сергеевна Бартасова
Каждый из нас сталкивался с привычками, которые вроде бы появляются незаметно, но постепенно начинают управлять жизнью. Иногда это безобидные ритуалы, а иногда они перерастают в настоящие зависимости, мешающие чувствовать себя свободно и жить...
Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза
София Ромель
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мы привыкли списывать всё на лень, плохое состояние,...
Кофе с психологом
Дмитрий Вектор
"Кофе с психологом" – это искренняя история трансформации тридцатилетней Анны, которая за 27 встреч с психологом Верой в кофейнях Москвы проходит путь от растерянной девушки, живущей чужими сценариями, до уверенной женщины, знающей свою ценность...
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
Геннадий Старшенбаум
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СОДЕРЖИТ ИНФОРМАЦИЮ О НАРКОТИЧЕСКИХ ИЛИ ПСИХОТРОПНЫХ...
Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике
Екатерина Тур
Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем...
Тонкочувствующая. О силе, которая живет в каждой женщине
Благоника
«Тонкочувствующая. О силе, которая живет в каждой женщине» — мягкий проводник к твоей внутренней Вселенной.. Эта книга-мистерия содержит 77 ключей — концентрат ресурсного знания, которое раскрывается индивидуально в каждой женщине, превращаясь не...
Взял – заплати, заплатил – возьми. Основы денежного мышления через понимание, чувства и действия
Ирина Семизорова
Что такое фигура денег и как играть ей в свою пользу? Какие денежные привычки влияют на жизнь, и что за генетическое наследство не дает нам разбогатеть? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите в новой книге известного психотерапевта и...
Тишина внутри. Что делать, если у вас депрессия
Людмила Конухова
Эта книга — для тех, кто чувствует, что внутри поселилась тишина: когда мир теряет краски, а привычные радости больше не согревают. Она не заменит работу со специалистом, но станет поддержкой в те моменты, когда кажется, что вы остались один на...
Книга теней. Путешествие по темным сторонам подсознания
Рита Ашкинази
«Книга теней» — это честный и глубокий разговор с самим собой. Это путешествие к тем сторонам твоей души, которые обычно скрыты от посторонних глаз, и к встрече с той частью тебя, с которой ты, возможно, даже не знаком(а). Внутри тебя ждет 30...
Искусство исцеления: практическое руководство по арт-терапии
Евгения Решетникова
«Арт-терапия для детей и взрослых» — это практическое руководство, которое поможет Вам самостоятельно справиться с внутренними конфликтами, стрессом и жизненными трудностями. В книге представлены эффективные методы арт- и сказкотерапии,...
Страх внутри нас
Nataliya Byelikova
Посвящена понятию Тени и Страха в психологии. Тень - это часть личности, содержащая подавленные, непризнанные или отрицаемые аспекты, которые часто связаны с негативными чертами, желаниями или страхами. Страх — это корневая эмоция, тело...
Психология сновидений
Диана Никитина
Погрузитесь в изучение феномена сновидений и откройте их потенциал как инструмента самопознания и психологической трансформации. В данной книге представлены современные теоретические подходы, научные исследования и практические методики...
Феномен «мёртвой» матери
Диана Никитина
В современном мире всё больше людей сталкиваются с внутренней пустотой, тревогой и трудностями в отношениях, зачастую не осознавая, что корень этих проблем — скрытая травма, связанная с материнским опытом. Эта книга раскрывает сложную тему...
Осознанное родительство
Диана Никитина
Качество воспитания и уровень осознанности родителей оказывают существенное влияние на формирование психоэмоциональной сферы ребенка и его дальнейшее развитие. Настоящее пособие представляет собой систематизированный обзор современных научных...
Исцеляющие сказки на ночь для детей и взрослых. Психотерапия
Ольга Мясникова
Эта книга — волшебный мостик между миром сказки и психологией. В ней собраны добрые, мудрые истории, которые не только убаюкивают, но и мягко исцеляют душу. Каждая сказка — это сеанс гипнотерапии в лёгкой форме, помогающий детям и взрослым...
Как взаимоотношения с отцом влияют на жизнь
Диана Никитина
Эта книга представляет собой комплексное исследование влияния отношений с отцом на формирование личности, межличностных сценариев и жизненных успехов. Основанная на современных психологических теориях, она раскрывает механизмы формирования...
Лирическая дичь: мажор
Екатерина Соколова
Собрано из смешков, недоумений и тонкой иронии. Смех вместо слёз, абсурд вместо драмы, и чуть больше света в самых тёмных углах.
Внутренние архетипы и судьбообразующие сценарии: Освобождение от сценариев Сизифа, Тантала, Геракла, Арахны и Дамокла
Диана Никитина
Вы чувствуете, что ваши поступки и решения часто управляются внутренними сценариями, которые вы даже не осознаёте? Хотите избавиться от привычных шаблонов, мешающих жить полной и счастливой жизнью? Из этой книги вы узнаете, что такое...
Финансовый абьюз: как распознать, выйти и защитить свои границы
Диана Никитина
Вы когда-нибудь ощущали, что партнер манипулирует вами и с помощью финансов контролирует вашу жизнь? Ощущали ли вы, что ваши финансы — это не ваше собственное пространство, а инструмент давления и манипуляций? Чувствовали ли вы, что ваши деньги...
Освобождение от сценария бедности
Диана Никитина
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди постоянно сталкиваются с финансовыми трудностями, а другие легко достигают успеха и изобилия? Ответ кроется в глубинных программах, заложенных в вашем подсознании — в сценариях бедности, которые...
Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать»
Коллектив авторов
Слово за словом, мысль за мыслью мы создаем свою реальность. Поэтому мир тревожного и депрессивного человека нарисован черными «словесными» красками. Но даже пессимист с многолетним стажем может научиться осознавать настоящее и прошлое...
Сказки березового леса
Сергей Александрович Лукиянов
Сборник терапевтических сказок для детей и взрослых. Сказки во все времена были лучшим лекарством для детской души, и внутри каждого взрослого есть маленький ребёнок, в детстве которого были печаль и радость, ошибки и успехи, с которыми мы...
Пациент № 666. История моего убийства
Павел Николаевич Отставнов
Как я выжил после первой операции и живу после второй? До первого рака (в 2015 году) я весил 87 килограммов, а сейчас – 51. Мне удалили желудок, селезёнку, участки тонкой и толстой кишок, часть лимфатической системы и прочее. Сейчас (четвёртая...
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
Кейт Келли
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с...
Внутреннее позволение
Диана Никитина
Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас есть невидимые барьеры, мешающие вам принимать любовь, радость и успех? Хотите научиться открыто и без страха говорить «да» своим желаниям, получать подарки судьбы и наслаждаться каждым моментом жизни?...
Острова психотерапии
Леонид Кроль
Книга эта – пристрастные размышления о психотерапии и психотерапевтах, о том, какими они явились из своего прекрасного далека во времена диалога культур, надежд и свершившихся проектов, в том числе, проектов самого автора. О том, что жизнь...
О чем молчат любимые сказки? Альтернативный взгляд
Ирина Атоева
Загляните за сияющую завесу волшебства и откройте для себя скрытый мир неожиданных глубинных смыслов, заключенных в привычных, любимых сказках! Эта книга – не просто сборник известных историй, а увлекательное путешествие в лабиринты человеческой...
Женское взросление
Диана Никитина
С помощью этой книги вы откроете тайны своих корней, научитесь безусловно принимать и любить свое тело, освободитесь от травм и внутренних блоков, мешающих вам наслаждаться жизнью и гармоничными отношениями. Здесь вас ждут проверенные практики и...
Выход из внутреннего конфликта с родителями
Диана Никитина
Вы чувствуете, что внутренний конфликт с родителями мешает вам жить полноценно и счастливо? Хотите освободиться от обид, разочарований и старых сценариев, чтобы построить гармоничные отношения и обрести внутренний покой? В этой книге вы найдете...
Психологические комплексы, как распознать, понять и проработать
Диана Никитина
Вы чувствуете, что что-то мешает вам полностью раскрыть свой потенциал? Постоянные сомнения, страхи, внутренняя критика — все это может быть проявлением скрытых комплексов. В этой книге вы узнаете, что такое комплексы, как они формируются и какие...
