психотерапия
Психотерапия пограничного расстройства личности
Дарья Владимировна Стрекалина
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это психическое заболевание, характеризующееся устойчивыми нарушениями в области эмоциональной регуляции, межличностных отношений, образа «я» и импульсивности. Оно оказывает значительное влияние на...
Психотерапия паранойи
Дарья Владимировна Стрекалина
Паранойя — это психическое состояние, которое характеризуется преувеличенным или иррациональным чувством подозрительности, недоверия к окружающим и убеждением, что другие люди имеют злонамеренные намерения. Это расстройство восприятия реальности...
Психотерапия агрессии
Дарья Владимировна Стрекалина
Агрессия — это поведение или эмоция, направленные на причинение вреда или ущерба другим людям, объектам или даже самому себе. Агрессивные действия могут проявляться как в физической, так и в словесной форме, а также в виде психологического...
Психотерапия горевания
Дарья Владимировна Стрекалина
Горевание — это естественная и важная реакция человека на утрату, будь то смерть близкого человека, потеря работы, разрыв отношений или другие значимые изменения в жизни. Это эмоциональное переживание, которое играет ключевую роль в процессе...
Психотерапия одиночества
Дарья Владимировна Стрекалина
Одиночество — это психологическое состояние, которое возникает, когда человек ощущает отсутствие значимой социальной связи, поддержки и общения с другими людьми. В то время как иногда одиночество может восприниматься как временное явление,...
Психотерапия созависимости
Дарья Владимировна Стрекалина
Эта книга — ценный путеводитель для всех, кто сталкивается с созависимыми отношениями, будь то в личной жизни, семье или на работе. В книге Вы найдете: Объяснение механизма созависимости: как она возникает и почему становится ловушкой....
Саммари книги «Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению»
Коллектив авторов
Врач и психосоматолог Екатерина Тур рассказывает, почему физическое здоровье напрямую связано с психологическим состоянием, тревожностью и травмами детства. Узнайте, как подавленные эмоции, страхи и негативные родительские установки из прошлого...
Любовь на практике
Яна Тарасовна Бойкив
Целью создания воркбука стало желание простого описания стиля привязанности. Какой у вас стиль? Надежный, избегающий, тревожный, или амбивалентный? Как это влияет на вас? Вопросы и задания для вас сформулировал психоаналитик, как если бы вы были...
Психотерапия неуверенности в себе
Дарья Владимировна Стрекалина
Уверенность в себе — это ключевая составляющая личностного роста и эмоционального благополучия. Она помогает справляться с трудностями, принимать решения и достигать целей. Человек с высокой уверенностью в себе ощущает свою ценность, осознает...
Психотерапия синдрома самозванца
Дарья Владимировна Стрекалина
Синдром самозванца — это психологический феномен, при котором человек сомневается в своих достижениях, талантах или способностях, несмотря на объективные доказательства своего успеха. Люди с этим синдромом часто чувствуют, что их успехи — это...
Психотерапия расстройств аутистического спектра
Дарья Владимировна Стрекалина
Расстройства аутистического спектра (РАС) — это группа нейроразвивающихся расстройств, которые влияют на развитие социальной коммуникации, поведения и восприятия. РАС включает широкий спектр состояний, от легкой формы аутизма до более тяжелых...
Психотерапия депрессий
Дарья Владимировна Стрекалина
Депрессия — это расстройство настроения, характеризующееся устойчивым чувством грусти, утраты интереса к жизни, снижением энергии и общей апатией. В отличие от обычного стресса или грусти, депрессия может длиться неделями, месяцами или даже...
Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
Павел Зыгмантович
Всю психологию условно можно разделить на белую и черную. Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная — разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной...
Работа с фигурными картами таро в психотерапии: мужские и женские архетипические образы
Ирина Соловьева
Книга о фигурных картах таро, написанная в психологическом ключе автором с 20-летним профессиональным опытом. Подходит психологам, психотерапевтам, тарологам и широкой аудитории. Фигурные карты таро представляют собой архетипические образы -...
Мем, который изменил всё: лекарство от осознанности
Мариан Траум
Забавный мем с котом взорвал сознание, вызвав в стране волну осознанности. Люди начали погружаться в бесконечный анализ и самосовершенствование. Жизнь уже не станет прежней.
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
Никита Батурин
«Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога, необходимы человеку для выживания в мире не меньше, чем позитивные. Но как быть, если они выходят из-под контроля:...
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
Ева Ассельманн
Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на...
Накорми своих демонов. Практика для разрешения внутренних конфликтов
Цултрим Аллионе
Вы боретесь со своими демонами? Боретесь с депрессией, тревогой, болезнью, расстройством пищевого поведения, сложными отношениями, страхом, ненавистью к себе, зависимостью или гневом? Книга «Накорми своих демонов», основанная на чрезвычайно...
Лоза истинная: книга преодоления зависимости. Программа 12 шагов для православных верующих
Игумен Иона Займовский
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Лоза истинная: книга преодоления зависимости» – ваш...
Непроторенная тропа. Новая психология любви и духовного развития
Морган Скотт Пек
Столкновение с проблемами и их решение – болезненный процесс, которого большинство из нас пытается избежать. Люди ленивы и склонны сторониться перемен, что приводит к еще большей боли и блокировке личностного роста. Опираясь на обширный...
Терапия пограничного расстройства личности в когнитивном программировании сознания
Лэй Энстазия
Эта книга — проводник в мир пограничного расстройства личности, который поможет сценаристам, психотерапевтам и людям, ищущим самопомощь, понять глубину эмоциональных переживаний и конфликтов, присущих этому состоянию. Через метафоры, яркие...
Сказка о сером волке и его записной книжке
Ксения Павловна Кудакова
Сказка о сером волке, лягушке, записной книжке и деле души, найденном под Луной. О поиске себя и своего предназначения среди других, о помощниках на пути и новых возможностях, которые открываются там, где не ждешь.
Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
Алёна Смокотина
АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach. Среди ее клиентов топ-менеджеры крупных компаний и предприниматели. Опираясь на самые распространенные случаи из практики, автор подробно...
Что может дать групповая терапия, если готовы взять? Хроники живого процесса исцеляющей терапевтической силы человеческих отношений
Наталья Житенко
Эта книга поможет вам узнать, какие трансформационные процессы запускает групповая психотерапия, примерить их на себя через погружение в реальные истории участников. Также в ней вы сможете познакомиться с интересными механизмами работы психики и...
Взрослый ребенок алкоголика. Реальная история взросления и исцеления от детских травм
Маргарита Шалгинова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Книга как реалити-шоу, открывающая тайны психотерапии....
Танго с депрессией
Венера Савельева
В книге автор делится своими переживаниями и наблюдениями о депрессии. Она описывает, как это состояние может проявляться в повседневной жизни, и подчёркивает важность своевременного обращения к специалистам. Автор рассказывает о том, какие...
Истоки травмы. Формирование психики до рождения
Елена Журек
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Что, если наши травмы, психологические зажимы и...
Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость
Рэйчел Мэйси Стэффорд
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к...
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Илья Объедков
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10...
Современная психотерапия: Инновации и вызовы профессии
Артем Демиденко
Книга "Современная психотерапия: Инновации и вызовы профессии" — это уникальное погружение в мир, где традиционные методы встречаются с передовыми технологиями. В первой части авторы исследуют основы и эволюцию психотерапии,...
Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой
Вальтер Рисо
Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его...
Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе
Марина Арапиди
«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой». С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют...
Терапия тревожного расстройства и ПТСР
Дмитрий Антипов
В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими жизнь миллионов людей. Эта книга – ваш надежный спутник на пути к комфорту и внутреннему спокойствию....
Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики
Лиза Удилова
Задумывались когда-нибудь о связи психики и тела? Книга предлагает глубокий анализ психосоматических расстройств, исследуя их историческую основу и современные научные подходы. Вы познакомитесь с эволюцией взглядов на психосоматику, уделяя особое...
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Юлия Дрёмина
Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а...
Божественная Перезагрузка: Задачи Души
Елена Васильева
Чувствуете, что сбились с пути? Усталость, страх, пустота и отчаяние стали вашими спутниками? Попробовали всё - книги, медитации, тренинги — но ничего не работает? Книга "Божественная Перезагрузка. Задачи души"-это глубокая...
Терапия будущего: Искусственный интеллект в психологии
Артем Демиденко
В наши дни технологии стремительно меняют облик самых разнообразных сфер, и психология не исключение. "Терапия будущего: Искусственный интеллект в психологии" — это увлекательное путешествие в мир, где искусственный интеллект и...
Самостоятельная работа над собой. Внутренняя работа со сновидящим телом
Арнольд Минделл
Эта книга возникла из потребности разработать методы, позволяющие исследовать внутренние пространства, через которые мы движемся в процессе переживания сновидений и различных телесных симптомов. Она является практическим руководством по...
Самодиагностика здоровья. Психологические рисуночные тесты
Маргарита Шевченко
Стали хуже видеть? Постоянно все забываете? Большинство людей начинают беспокоиться только когда возникают очевидные проблемы со здоровьем. В книге «Самодиагностика здоровья. Психологические рисуночные тесты» представлены простые психологические...
Моё сказочное путешествие
Елена Валерьевна Зубанова
Мы женщины, и каждая из нас по своему талантлива, красива, индивидуальна. Жаль, что свои таланты и неповторимость мы закапываем куда-то очень глубоко, надеваем маски, не раскрываем сердце.Мы не умеем наслаждаться жизнью. А вот находить поводы для...
Сердцем на связи
Анастасия Егорова
Перед вами книга психотерапевтических сказок, созданных клиническим психологом, который знает, как важно быть на связи не только умом, но и сердцем. В этих историях реальные люди встречаются с волшебными существами – мудрыми птицами, доблестными...
На краю жизни и смерти. Кома: ключ к пробуждению
Арнольд Минделл
Книга опровергает расхожее мнение о том, что люди в коматозном состоянии бессознательны. Они находятся в измененном состоянии сознания и испытывают важные и значимые переживания. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Обида и её сокровища
Хели Хем
Однажды в жизни современной девушки Наташи происходит странное обстоятельство. Она встречается с персонажами из своего внутреннего мира. В реальности отношения с близкими начинают меняться. Кто знает, в какую сторону...
Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью
Тамара Розье
Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы...
Путешествие к себе. Искусство саморефлексии
Софья Романова
Книга наполнена практическими упражнениями, направленными на развитие осознанности и эмоционального интеллекта. Вы научитесь задавать себе важные вопросы. Она предназначена для всех, кто стремится к самопознанию и внутреннему развитию. В главе о...
От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата
Николай Анатольевич Якуненков
Эта книга посвящена малоизвестной, но крайне важной связи между нашим психическим состоянием и здоровьем опорно-двигательного аппарата. Вы узнаете о психосоматических причинах болей в спине, суставах, шее и других частях тела, о том, как стресс,...
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
Берт те Вильдт
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы постоянно составляете бесконечные списки дел?...
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму
Мэри-Кэтрин Макдональд
Эта революционная в мире психотерапии книга предлагает новый подход к работе с травмой — метод, который помог автору и тысячам ее клиентов. В его основе — понимание травмы как ресурса. Травмирующее событие заставляет организм выработать новые...
Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь! Как перепрограммировать сознание на успех
Елена Борисовна Кулёва
Книга «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!» является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому. Прощальное письмо к симптому – это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной...
Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравм
Ариэль Шварц
В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных...
