психотерапия
Боевое ПТСР и ветеранские группы самопомощи. Руководство для психологов, ведущих и организаторов
Руслан Васитович Кадыров
Учебно-методическое пособие содержит рекомендации по применению методологии самопомощи для ветеранов боевых действий, практические советы и рабочие материалы. В пособии рассматриваются: – принципы и методология самопомощи; – этапы организации...
Сеятель и жнец
Евгений Васильевич Миненко
«Сеятель и жнец» — книга о внутреннем поле человека. О страхе. О самообмане. О последствиях чувств, мыслей и молчания. Это не философия и не духовное утешение. Это пророческий текст о том, что человек выращивает в себе всю жизнь — и что однажды...
Подари себе любовь. Воркбук бережного исцеления. Как успокоить внутреннего ребенка и научиться быть счастливым взрослым
Стефанида Скворцова
Время не лечит. Лечит осознанное действие. Этот воркбук — ваш пошаговый маршрут из последствий детских травм — к жизни, где вы чувствуете, решаете и дышите свободно. Вы чувствуете, что некоторые реакции, страхи или модели отношений родом...
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
Ким Л. Гратц
Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее. Эта...
Смелость быть собой. 20 способов, как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями
Татьяна Орешина
Знакомо ли вам это: внутренний критик шепчет «ты не справишься», страх ошибки парализует, а ощущение несоответствия ожиданиям мешает жить? Вы пытаетесь «взять себя в руки», но это не помогает. Уверенность – не маска и не грубая сила. Это навык,...
Дар психотерапии
Ирвин Дэвид Ялом
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эту книгу Ялом прежде всего адресует психотерапевтам и...
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя
Полина Юрьевна Гавердовская
«Страдаю, но остаюсь» – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать. Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора...
Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе
Ольга Прохорова
Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора. Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в...
Тактильно-идеомоторный гипноз. Теория, экспериментальное подтверждение и клиническое применение
Евгений Шубралов
Монография посвящена разработке теоретической модели тактильно-идеомоторного гипноза — метода, позволяющего достигать глубоких фаз транса (парасомнамбулизма) за секунды через тактильный контакт и мысленное (сублиминальное) внушение. На основе...
Шизофрения - не приговор
Летиция Романовская
Дорогие мои читатели, эта книга написана для тех, кто столкнулся со страшным психическим заболеванием, от автора, который знает об этом не понаслышке. В книге рассказано, как справляться с заболеванием, как держать себя в руках и что делать, если...
Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее
Елена Друма
Книга фраппе «Ты – сама себе психолог» согреет вас даже в самые трудные времена и наполнит энергией кофейного напитка. Чтобы вы смогли выйти на новый уровень и прокачать те сферы жизни, которые хотели бы изменить к лучшему. Елена Друма,...
Смерть как часть жизни. Путь к принятию
Елена А
Эта книга родилась из тишины. Из той самой тишины, которая наступает в доме, когда уходит человек. Из телефона, который больше не зазвонит его голосом. Из пути по привычке туда, где его больше нет. Мы не будем здесь говорить о том, как...
БОГ-Триединый Бог и душа Homo «sapiens»
Хачатур Хачикян
Новейшая система знаний автора проясняет стратегические ошибки философии, наук и религий о БОГЕ, Триедином Боге,Триединой душе человека и человечества и их взаимосвязи в современном мире. Руководство указывает рациональные (ratio - разум) пути...
Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования
Юлия Зотова
[b]Книга, раскрывающая, как отношения с мамой формируют вашу самооценку и чувство безопасности.[/b] [b]Изучите терапевтические практики, которые помогут проработать старые травмы и построить тёплые отношения с близкими.[/b] Мама — главный...
Моя депрессия
Вольфганг Шамбер
«Моя депрессия» — честная и очень практичная книга о том, как выглядит депрессия изнутри, когда рядом живут тревога, панические атаки, ипохондрия и страх бессонницы. Автор не обещает “волшебной таблетки и не читает лекций. Он показывает, что...
Краткосрочная терапия в трудных случаях. Как изменить неизменяемое
Ричард Фиш
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В центре внимания этой книги — решение серьезных или...
Чашка теплого света. Как найти внутреннюю опору и научиться беречь и ценить себя
Марита Захарова
Эта книга — канат, который бросают человеку, чтобы вытащить его со дна колодца. Подорожник для тех, кому больно. Поэзия в прозе для тех, кто ценит глубокий смысл, описанный изящным слогом. Автор Марита Захарова проходила через разные жизненные...
По ту сторону тумана
без иллюзий
В книге описывается жизнь маленькой девочки, когда ее мир превратился в кошмар. Реальная история, которая может произойти с каждым из нас в виде сказки. Каждый читатель увидит свой смысл. Не сдавайтесь!
Сказки для взрослых девочек
Анна Шевченко
В этом сборнике — десять терапевтических историй для женщин. Они не учат «как правильно жить», а тихо лечат душу, пока вы просто читаете. Они о женщинах. Тех, кто держит небо. Параллельно держит семью, родовые сценарии, работу, кота, список дел и...
По ту сторону сознания. Нейронаучный подход в психотерапии
Андрей Курпатов
Все наши психологические проблемы и личностные кризисы — результат работы мозга. Но что конкретно в нём происходит? Как из нейронных импульсов рождаются наши страхи и надежды, сердечные привязанности и чувство безысходности? Фрейд говорил о...
Завтра будет рассвет
Ангелина Перова
Книга "Завтра будет рассвет" — это глубокий психологический роман, рассказывающий историю Патриции, женщины, пережившей тяжёлую депрессию и эмоциональное выгорание. Книга повествует о внутреннем путешествии героини, её борьбе с...
Новая интегративная теория устойчивости («опорности») сложных систем как основа развития и эффективной психотерапии сознания и поведения
В. В. Долгих
Предлагается новый подход к психотерапии, основанный на авторской теории «опорности» сложных систем (личность, общество) и разработанной на ее основе трехуровневой модели развития сознания и стратегий поведения (уровень инстинктов и научения,...
Практики для работы с комплексной травмой. Клинический подход в терапии негативного детского опыта и травмы развития
Лоуренс Хеллер
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) — один из главных вызовов современной психотерапии. Эксперты в области КПТСР доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Брэд Каммер разработали практическое руководство...
Формирование психики до рождения. Как уберечь малыша от психотравм. Воркбук для любящих родителей
Елена Журек
«Формирование психики до рождения. Как уберечь малыша от психотравм» — практический воркбук от Елены Журек, детского и семейного психолога. Эта книга создана для будущих мам, которые хотят пройти беременность осознанно, понимая, как формируются...
43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь
Юн Го
Если иногда кажется, что ваша психика – большая коммуналка, где втихаря поселились «паника», «самокритика» и «вечный спасатель», – эта книга для вас. Здесь вы найдете «досье» на каждого «оккупанта», а практические инструменты помогут без...
Аутогенная тренировка: саморегуляция и релаксация
Юрий Белк
Книга дипломированного психолога в области личного, семейного, корпоративного и ПТСР консультирования. Вы устали от постоянного стресса и тревоги? Чувствуете, что живёте на автопилоте, оглядываясь на мнение окружающих, и постепенно теряете связь...
«Путешествие Души в Космос»
Сергей Васильевич Москвичёв
Книга о путешествии Души через стадии пробуждения, борьбы с ограничениями тела и поиска внутренней свободы. Глубокое самопознание и принятие как путь к гармонии и целостности.
Арт-терапия: 15 техник для завершения терапии
Яна Вячеславовна Светлицкая
Завершение терапии - это не точка. Это переход и ритуал. Часто именно на финальных сессиях происходит самое главное. Завершение - это важная часть терапии, не менее значимая, чем начало. Оно помогает: подытожить и интегрировать прожитое, отметить...
Это касается только Тебя
Лейли Арутюнян
Автор раскрывает момент внутреннего пробуждения и первого знакомства с собственной божественной сущностью. Герой, взглянув в зеркало своей души, ощущает глубокую связь с бесконечной Вселенной и пробуждение древних энергий внутри себя. Эта встреча...
Саммари книги «Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить»
Коллектив авторов
Если вас преследует чувство вины, непонимание и отчужденность в общении с мамой, а каждая попытка честного разговора оборачивается упреками, коуч Карен Андерсон подготовила для вас план по выходу из этих болезненных отношений. В кратком формате...
Притчи и рассказы
Александр Попов
Эта книга – собрание притч и коротких рассказов-размышлений, которые говорят с читателем на языке тишины и образов. Каждая история – как ключ к потаённой комнате внутри нас. Здесь говорят камни, мосты, море и ветер, а древние как мир истины...
За гранью реальностью: Путешествие в царство снов
Орешкина
Вы когда-нибудь погружались и изучали свои сны? Я всегда избегала реальным мир именно во снах. Они очень странные и дают повод задуматься. Здесь есть и страх, и смех, и грусть.
Когнитивно-поведенческий тренинг наслаждения
Владимир Ромек
В книге представлена программа когнитивно-поведенческого тренинга наслаждения, специально разработанная для быстрого формирования навыков извлечения удовольствия из повседневной личной и профессиональной жизни. Программа представляет собой четкую...
Подростки на краю пропасти, или Как живётся тем, кто будет взрослыми завтра
Джорджио Нардонэ
Подростковый возраст сегодня переживает период, особенно богатый на испытания. Подрастающему поколению приходится иметь дело с миром, где виртуальное заменяет реальное, часто лишая их возможности прямого столкновения с жизненными трудностями. Не...
Мужчина после развода
Konstantin Gulienko
Развод для мужчины — это не просто расставание. Это потеря опоры, контроля, привычной жизни и веры в близость. Эта книга — психологический разбор для мужчин, которые пережили болезненный развод и не хотят: застревать в злости и недоверии,...
Похудение при помощи подсознания
Надежда Кауфманн
В этой программе вы узнаете, как сбросить вес и навсегда его удержать без диет, ограничений и спорта, просто используя психологические техники и перенастройку вашего подсознания. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за...
Самодиагностика: расстановки на куклах и предметах
Светлана Владимировна Ерещенко
Игровое взаимодействие с куклами и предметами по типу расстановок может быть отличным методом самодиагностики и усиления осознанности. Помогающим самостоятельно, без специалиста справиться как с повседневными выборами, так и с необходимостью...
Рабочая книга психолога. 30 упражнений для работы с клиентом
Марина Скиртач
Когда начинающий психолог садится напротив своего клиента и видит эти вопрошающие, ищущие, а подчас и несчастные глаза, то от волнения все мысли и правила, которым учили в институте, со скоростью ветра покидают его голову. Вам поможет эта...
Нарративный подход к работе с травмой и последствиями насилия
Елена Гребенюк
Эта книга, выросшая из авторской практики преподавания нарративного подхода, фактически является руководством по работе с психологической травмой и последствиями пережитого насилия. В ней излагается история развития взглядов на психологическую...
Метод «Триггер». Детские травмы: от теории к провокации
Валерия Артемова
Порой детство и детские травмы – не то, что стоит холить и беречь на протяжении всей жизни. Как долго вы будете унижать себя лишними извинениями из-за того, что когда-то вас травили? Как долго вы будете не позволять себе тратить деньги ради...
Просто о гипнозе. Книга для тех, кто хочет разобраться
Алена Прилепина
Хотите попробовать гипноз на приеме у психолога, но боитесь? Слышали о нем, но не знаете, подойдет ли гипноз именно вам? В последнее время этот метод становится все более популярным в работе психологов, но о нем по-прежнему мало достоверной...
Тяжелое детство: Как живут, выживают дети зависимых родителей. Преодоление последствий после родительского алкоголизма и наркомании
Диана Никитина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы выросли в семье, где царили боль, страх и...
Как родителям помогать своим детям. Проблемы и их решения на разных этапах развития
Джорджио Нардонэ
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эволюция общества так или иначе основывалась на...
Сила страха – ключ к жизни
Надежда Зелле
«Вы тоже откладываете звонок, встречу, признание, мечту — потому что внутри все сжимается от страха? Вы пытаетесь „взять себя в руки“, но это не работает. Эта книга не поможет вам „победить“ страх. Зато она научит договариваться с ним, слышать...
Мудрость веков. 77 принципов ясной жизни
Дмитрий Скалигер
Эта книга — живая карта смыслов, собранная из лучших высказываний и принципов мудрецов всех времён. Более 7 лет практики духовных знаний вдохновили меня, чтобы просто и применимо показать, как древняя мудрость помогает в современности. В каждой...
Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
Надежда Махмутова
Как давно вы дарили себе радость — маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой...
Травница и шепот мерзлой дымки
Анна Анатольевна Образцова
В глубине Ольхового края живёт молодая травница Эйрин — скептик, который верит лишь в свои руки, знания трав и здравый смысл. Но когда в лесу появляется холодная и таинственная Мерзлая Дымка, которая вытягивает жизнь из деревьев и жителей, она...
Галерея опасных гениев
Анна Эсси-Эзинг
В тени человеческой души существуют три силы — нарциссизм, макиавеллизм и психопатия. Для тех, кто готов заглянуть за занавес и научиться видеть невидимое, эта книга станет проводником в глубинах человеческих игр и обмана. Погрузитесь в галерею...
Теория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя!
Мел Роббинс
«Пусть» – это не равнодушие, а зрелость. Не бегство, а возвращение к себе. Это про силу – не включаться в чужие драмы, не тащить на себе чужие ожидания, не доказывать свою ценность тем, кто не готов её видеть. Эта книга – о внутренней свободе. О...
Тень
Ния Эпельбаум
А вы знали, что в каждом из нас живет Тень? Тот самый близнец, которого не принято показывать обществу. А что, если она тоже желает добра, орудуя не самыми "белыми" инструментами?
