Энергия жизни. Как сохранять и восстанавливать силы для хорошей работоспособности и самочувствия
Татьяна Витальевна Василец
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Татьяна Василец — врач психотерапевт высшей категории с 40-летним опытом работы, эксперт по семейным отношениям, психотерапевт Европейского реестра, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. С 2002 года возглавляет психотерапевтический центр «Вдохновение» в Анапе. Автор книг «Открой двери счастью» и «Моя крепость. Секреты счастливой семьи». «Энергия жизни. Как сохранять и восстанавливать силы для хорошей работоспособности и самочувствия» — это книга для тех, кто устал жить «на износе» и хочет вернуть себе ресурс, спокойствие и внутреннюю опору. Татьяна Василец объясняет, откуда берётся ощущение истощения и почему силы уходят не только из-за нагрузки, но и из-за тревожности, гиперконтроля, непрожитых эмоций, сложных отношений и незавершённых внутренних процессов. В книге собрана целостная система взглядов на жизненную энергию — как на основу здоровья, настроения, устойчивости, качества отношений и способности радоваться. Книга помогает: понять, где именно вы теряете энергию — в быту, эмоциях, отношениях и внутреннем мире; научиться замечать свои состояния и вовремя восстанавливаться; выстроить более здоровый ритм жизни, в котором есть место отдыху, смыслу и радости; иначе взглянуть на тревогу, контроль, обиды и внутреннее напряжение; вернуть ощущение ясности и устойчивости даже в непростые периоды. «Энергия жизни» — о том, как беречь себя и жить так, чтобы энергии хватало на главное.
- Категория: психотерапия
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-179294-7
- Легальная стоимость: 499 руб.
Читать книгу «Энергия жизни. Как сохранять и восстанавливать силы для хорошей работоспособности и самочувствия» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
