спорт / фитнес

Озорной Сказочник. Идущие к мечте. Том 1

Идущие к мечте. Том 1

Озорной Сказочник

Эта история начинается на окраине обжитых земель, в глухом захолустье бронзового пояса. Тренер Сирон Крокс, решив доказать купцу на что способен, заключает пари, пообещав одержать победу в столице уезда городе Хоренфорте. Но есть проблема:...
Захир Бутаев. Инновационные технологии в современном спорте

Инновационные технологии в современном спорте

Захир Бутаев

Монография посвящена рассмотрению основных направлений совершенствования подготовки высококвалифицированных спортсменов с использованием инновационных технологий в современном спорте. Изложены как теоретические основы и предпосылки результата...
Алив Чепанов. Я худею! Жизнь без зависимостей

Я худею! Жизнь без зависимостей

Алив Чепанов

Никогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес – виновник многих болезней, непривлекательного внешнего вида, да и просто плохого настроения. Автор ставит перед собой вдвойне сложную...
Светлана Каменских. Скорость, масса, энергия. Физические основы хоккея

Скорость, масса, энергия. Физические основы хоккея

Светлана Каменских

Автор, опытный физик и страстный поклонник хоккея, увлекательно объясняет, как законы физики определяют каждый аспект игры. От механики катания на коньках до аэродинамики шайбы – каждая глава раскрывает новые грани взаимодействия науки и спорта....
Георгий Зобач. Тяжелая атлетика Ленинграда 1980—1984. Чемпионы, призеры и результаты

Тяжелая атлетика Ленинграда 1980—1984. Чемпионы, призеры и результаты

Георгий Зобач

Книга о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена...
Яна Стародубцева. Лентяйки. Методичка по питанию

Лентяйки. Методичка по питанию

Яна Стародубцева

Эта методичка – путь к твоему здоровью. Мне важно, чтобы со мной ты осознала последствия злоупотребления определенными продуктами. Информация, которую я собрала здесь, носит рекомендательный характер. Я не призываю тебя уже завтра отказаться от...
Алексей Громов. Каратэ Бункай Кёкусинкай. Гладиатор 1.0. Уровень 10 и 09 кю. Книга 1: Оранжевая

Каратэ Бункай Кёкусинкай. Гладиатор 1.0. Уровень 10 и 09 кю. Книга 1: Оранжевая

Алексей Громов

Данная книга одна из серии книг по «Бункай Кёкусинкай» и представляет собой четкий план освоения. Все книги содержат единую методику, но каждый уровень имеет оригинальные защиты и контратаки соответственно кю. Текст ранее опубликован в книгах...
Алексей Громов. Каратэ Бункай Кёкусинкай. Гладиатор 1.0. Уровень 08 и 07 кю. Книга 2: синяя

Каратэ Бункай Кёкусинкай. Гладиатор 1.0. Уровень 08 и 07 кю. Книга 2: синяя

Алексей Громов

Данная книга одна из серии книг по «Бункай Кёкусинкай» и представляет собой четкий план освоения. Все книги содержат единую методику, но каждый уровень имеет оригинальные защиты и контратаки соответственно КЮ. Занятия не требуют специальной...
А. В. Бабин. Организация соревнований в силовых видах спорта. Учебное пособие

Организация соревнований в силовых видах спорта. Учебное пособие

А. В. Бабин

Задача настоящего пособия – дать студентам и преподавателям знания о правильности подготовки и проведения соревнований по силовым видам спорта (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гиревой спорт).Учебное пособие предназначено для использования в...
Никита Замеховский-Мегалокарди. Серфинг. Свобода быть собой

Серфинг. Свобода быть собой

Никита Замеховский-Мегалокарди

Сёрфинг дается всем, но нужно быть готовым к самостоятельности, ответственности, работе над собой, осмысленным действиям в непривычной среде и ситуации. Тогда с каждой новой волной человек ясно осознает, что стал на ступень выше и физически, и...
Научное исследование. Развитие мышц кистей и предплечий в хоккее с шайбой

Развитие мышц кистей и предплечий в хоккее с шайбой

Научное исследование

Одной из тенденций в развитии хоккея является дальнейшее повышение интенсивности игры. Современный хоккеист должен играть в высоком темпе не только на протяжении одного матча, но и в ходе всего чемпионата или турнира. Он должен безболезненно...
Николай Лобов. Шашки. Как играть с компьютером и выигрывать у людей

Шашки. Как играть с компьютером и выигрывать у людей

Николай Лобов

Шашки – одна из древнейших логических игр. С возникновением шашек связано множество легенд. Египтяне считали, что этот вид спорта берет начало от игры алькерк, которую подарил людям бог Тот. В Римской империи утверждали, что сам бог Гермес...
Николай Лобов. Шашки. Как выигрывать у сильнейших. Сборник лучших комбинаций и партий

Шашки. Как выигрывать у сильнейших. Сборник лучших комбинаций и партий

Николай Лобов

Мир шашек – загадочный и непредсказуемый, с особой эстетикой черно-белых цветов – он давно вышел за рамки просто спорта и стал своего рода искусством. Этот мир никого не оставляет равнодушным: попробовав хоть раз сыграть в шашки, забыть об этом...
Группа авторов. 10 000 советов. Бодибилдинг

10 000 советов. Бодибилдинг

Группа авторов

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в...
Влад Литвинчук. Бег как бизнес. История успеха, которую можно реализовать в любом виде спорта

Бег как бизнес. История успеха, которую можно реализовать в любом виде спорта

Влад Литвинчук

Можно ли превратить спорт в прибыльный бизнес и стать лидером в сфере ЗОЖ?Да! Влад Литвинчук, владелец спортивной школы I LOVE SUPERSPORT в Уфе и создатель Уфимского марафона и серии стартов BASHRUN – тому пример. В книге он рассказывает о своей...
Георгий Зобач. Тяжелая атлетика Ленинграда 1975—1979. Чемпионы, призеры и результаты

Тяжелая атлетика Ленинграда 1975—1979. Чемпионы, призеры и результаты

Георгий Зобач

Четвертая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. Результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда с 1975 по 1979 год. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят...
Юлия Волк. Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда

Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда

Юлия Волк

Гайд по осознанному питанию – это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых вкусняшек; кто до сих пор уверен, что сахар – вселенское зло; кто верит, что для...
Сергей Черепанов. Домашняя разминка с Ванькой-встанькой

Домашняя разминка с Ванькой-встанькой

Сергей Черепанов

В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях для детей от трех лет. Вначале рассказ про Ваньку-встаньку, как он стал стойким и упорным в жизни. Далее, отдельное физическое упражнение «Ванька-встанька». Затем...
И. В. Манжелей. Мониторинг качества физического воспитания студентов. Учебное пособие для СПО

Мониторинг качества физического воспитания студентов. Учебное пособие для СПО

И. В. Манжелей

В учебном пособии представлены основные понятия проблемы физического воспитания, приведена структура и содержание физкультурно-спортивных компетенций. Описаны цели, функции, содержание и организация мониторинга физического воспитания студентов,...
И. В. Манжелей. Мониторинг качества физического воспитания студентов. Учебное пособие для вузов

Мониторинг качества физического воспитания студентов. Учебное пособие для вузов

И. В. Манжелей

В учебном пособии представлены основные понятия проблемы физического воспитания, приведена структура и содержание физкультурно-спортивных компетенций. Описаны цели, функции, содержание и организация мониторинга физического воспитания студентов,...
Георгий Зобач. Тяжелая атлетика Ленинграда 1985—1989. Чемпионы, призеры и результаты

Тяжелая атлетика Ленинграда 1985—1989. Чемпионы, призеры и результаты

Георгий Зобач

Шестая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города с 1985 по 1989 год. Рассказ «Тяжелоатлетическая проститутка» печатался...
А. А. Красильников. Спортивные методики тренировок: футбол в дополнительном образовании. Монография

Спортивные методики тренировок: футбол в дополнительном образовании. Монография

А. А. Красильников

Книга «Спортивные методики тренировок: Футбол в Дополнительном Образовании» представляет собой исчерпывающее руководство по разработке тренировочных программ для детей и подростков, занимающихся футболом во внешкольных учреждениях. Эта книга...
Марк Шпаковский. Футбол

Футбол

Марк Шпаковский

Эта книга расскажет тебе о том, что такое настоящий профессиональный футбол, о его истории и развитии в наши дни. Прочитав ее, ты узнаешь обо всех тонкостях этой «игры миллионов», ознакомишься со многими нюансами действующих правил, о которых,...
П. А. Сиделев. Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки

Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки

П. А. Сиделев

В монографии рассматриваются вопросы истории использования интервальных тренировок в подготовке спортсменов, программирования тренировочных нагрузок интервального характера на основе переменных, определяющих направленность тренировочного...
Олег Торбин. Топ-10 шахматных скандалов

Топ-10 шахматных скандалов

Олег Торбин

Шахматы – точно азартная игра, не хуже карт и рулетки в казино. Не зря на Руси в течение ста лет на них действовал запрет – от Иоанна IV Рюриковича до Алексея Михайловича Романова! Японские сёги и китайские сянцы азартны не меньше – страсти...
Вадим Краснов. 200 правил как похудеть

200 правил как похудеть

Вадим Краснов

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею...
Вадим Краснов. 100 правил как набрать вес

100 правил как набрать вес

Вадим Краснов

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею...
Евгений Николаевич Казаков. Товарищеские матчи по футболу команд Липецкой области (1909—2022). Серия «История и статистика Российского футбола»

Товарищеские матчи по футболу команд Липецкой области (1909—2022). Серия «История и статистика Российского футбола»

Евгений Николаевич Казаков

Данная брошюра посвящена товарищеским матчам команд Липецкой области по футболу. В издании отражены все неофициальные (товарищеские, международные и контрольные) матчи за 1909—2022 годы.
Евгений Николаевич Казаков. Чемпионат Липецкой области по футболу (1954—2023). Серия «История и статистика Российского футбола»

Чемпионат Липецкой области по футболу (1954—2023). Серия «История и статистика Российского футбола»

Евгений Николаевич Казаков

Данное издание из серии «История и статистика Российского футбола» посвящена чемпионату Липецкой области по футболу за 1954—2023 годы.
Евгений Николаевич Казаков. Кубок Липецкой области по футболу (1954—2023). Серия «История и статистика Российского футбола»

Кубок Липецкой области по футболу (1954—2023). Серия «История и статистика Российского футбола»

Евгений Николаевич Казаков

Данная брошюра посвящена розыгрышу Кубка Липецкой области по футболу. В данном издании отражены только известные данные по участникам (команд) турнира и сопутствующие данные за 1954—2023 годы.
Николай Морозов. Решение дифференциальных уравнений первой и второй степени с помощью ИИ. Вариант 1

Решение дифференциальных уравнений первой и второй степени с помощью ИИ. Вариант 1

Николай Морозов

Нейросети (ИИ) приходят к нам даже без стука в дверь. Знакомиться все равно придется.Вы можете это сделать прямо сейчас.
Олег Торбин. 10 фактов о китайских шахматах сянцы и японских шахматах сёги

10 фактов о китайских шахматах сянцы и японских шахматах сёги

Олег Торбин

Много существует мифов и легенд о происхождении китайских шахмат сянцы и японских шахмат сёги. А у каждого игрока есть свой набор тактических хитростей за доской и вокруг неё. Какую роль в развитии шахмат сыграла поэтесса Ли Цинчжао? Кто...
Вадим Краснов. 300 правил как похудеть и набрать вес

300 правил как похудеть и набрать вес

Вадим Краснов

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею...
Дмитрий Добровольский. Самоучитель шахматной игры

Самоучитель шахматной игры

Дмитрий Добровольский

Первый тренер чемпиона мира по шахматам среди людей с ограниченными возможностями здоровья гроссмейстера Алексея Смирнова предлагает уникальную методику преподавания основ шахматной игры. Материал подается просто и доходчиво, что позволит...
Группа авторов. Вестник спортивной науки №1/2024

Вестник спортивной науки №1/2024

Группа авторов

В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Группа авторов. Вестник спортивной науки №2/2024

Вестник спортивной науки №2/2024

Группа авторов

В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Коллектив авторов. Российский хоккей в меняющемся мире. От настоящего через прошлое к будущему

Российский хоккей в меняющемся мире. От настоящего через прошлое к будущему

Коллектив авторов

В монографии в необычном ракурсе рассматривается история развития игры в хоккей от ее появления в России до наших дней. Акцент сделан на социально-философских, исторических и культурологических вопросов существования и развития игры в хоккей....
Наталья Ильина. Удивительный спорт. Европа. Выпуск 2. Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов»

Удивительный спорт. Европа. Выпуск 2. Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов»

Наталья Ильина

Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» полезна для расширения кругозора и профориентации. Каждая тема в серии рассматривается через 15 вопросов, которые создают импульс для самостоятельного исследования, сравнения одной страны...
Дамир Хафизов. Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология

Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология

Дамир Хафизов

Даже самый опытный читатель и профессионал высокого уровня найдет для себя что-то новое и интересное в данной книге. Большая аналитическая работа на основе сотен изученных книг и 18-летнего тренировочного и тренерского опыта автора. Вы будете...
Матвей Анатольевич Голотин. Новичок

Новичок

Матвей Анатольевич Голотин

В класс Бенжамина приходит новый ученик. Однако в новом коллективе он оказывается лишь поводом для насмешек. Удастся ли ему поднять свою репутацию в глазах одноклассников и других ребят?
Матвей Анатольевич Голотин. В мире людей и спорта

В мире людей и спорта

Матвей Анатольевич Голотин

Санни узнаёт о баскетбольном турнире и хочет на нём побывать. Но подозревал ли Бенжамин, что из обыкновенной поездки получится настоящее приключение, полное знакомств и острых ощущений?
Евгений Николаевич Казаков. Первенство и Кубок Липецка по футболу (1936—2021). Серия «История и статистика Российского футбола»

Первенство и Кубок Липецка по футболу (1936—2021). Серия «История и статистика Российского футбола»

Евгений Николаевич Казаков

Данная брошюра серии «История и статистика Российского футбола» посвящена первенству и розыгрышу Кубка Липецка по футболу за период 1936—2021 годы.
Евгений Николаевич Казаков. Первенство и розыгрыш Кубка города Елец и районных центров Липецкой области по футболу (1938—2022). Серия «История и статистика Российского футбола»

Первенство и розыгрыш Кубка города Елец и районных центров Липецкой области по футболу (1938—2022). Серия «История и статистика Российского футбола»

Евгений Николаевич Казаков

Данное издание из серии «История и статистика Российского футбола» посвящено первенству и розыгрышу Кубка города Елец и районных центров Липецкой области за период 1938—2022 годы.
Артур Акулиничев. Физическая подготовка детей-хоккеистов. Практическое руководство по подготовке детей в зале в возрасте от 10 лет

Физическая подготовка детей-хоккеистов. Практическое руководство по подготовке детей в зале в возрасте от 10 лет

Артур Акулиничев

Каждый год к детям предъявляются более высокие требования в плане физической и технической подготовки. Сильный, координированный, быстрый и технически обученный спортсмен скорее решит тактическую задачу, поставленную тренером. Это означает, что...
Игорь Борщенко. Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Игорь Борщенко

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы....
Олег Горбовский. QLBM. Функциональная осанка

QLBM. Функциональная осанка

Олег Горбовский

Книга резюмирует опыт 15ти летней работы специалиста по биомеханике тела человека Олега Горбовского. Книга описывает понятие здоровой осанки, которая в отличие от "правильной" осанки не несет с собой напряжения. Книга начинается с истории и...
Группа авторов. Журнал «Тарпон» №03/2024

Журнал «Тарпон» №03/2024

Группа авторов

Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Лев Альбурт. Тренировка шахматиста. Как находить тактику и далеко считать варианты. Том 1

Тренировка шахматиста. Как находить тактику и далеко считать варианты. Том 1

Лев Альбурт

Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игры и добиться прекрасных результатов. Она поможет...
Хосе Рауль Капабланка. Учебник шахматной игры

Учебник шахматной игры

Хосе Рауль Капабланка

Книгу гениального кубинца, третьего чемпиона мира по шахматам Х.Р. Капабланки по праву считают одним из лучших учебников для начинающих. Это издание уникально еще и тем, что шестой чемпион мира М. Ботвинник написал к нему развернутое предисловие...
Александр Калинин. Прогулки с французской защитой. Том 1

Прогулки с французской защитой. Том 1

Александр Калинин

Работа легендарного Виктора Корчного и гроссмейстера Александра Калинина «Прогулки с французской защитой» посвящена исследованию популярного полуоткрытого начала 1.е4 еб. В. Корчной за свою длительную и блестящую шахматную карьеру не только с...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.