спорт / фитнес
Динамовский почин: на все сто! Документальные очерки по истории физкультурно-спортивного общества «Динамо» (советский период)
Игорь Потёмкин
Перед вами сборник документальных очерков, посвящённый славному пути Всероссийского физкультурно-спортивного общества «Динамо», которое отметило в 2023 году 100-летний юбилей. Восемь очерков охватывают советский период становления и деятельности...
Начальная геометрия подвески: стопами Кэрролла Смита. Повесть о балансе. Книга 2
Никита Котровский
Перед вами второй из трех запланированных учебников цикла "Повесть о балансе". В основе лежат знания, прежде всего, американского инженера и писателя Кэрролла Смита, которые автор цикла повестей о балансе, будучи тренером и пилотом, проверил на...
Идущие к мечте. Том 1
Озорной Сказочник
Эта история начинается на окраине обжитых земель, в глухом захолустье бронзового пояса. Тренер Сирон Крокс, решив доказать купцу на что способен, заключает пари, пообещав одержать победу в столице уезда городе Хоренфорте. Но есть проблема:...
Инновационные технологии в современном спорте
Захир Бутаев
Монография посвящена рассмотрению основных направлений совершенствования подготовки высококвалифицированных спортсменов с использованием инновационных технологий в современном спорте. Изложены как теоретические основы и предпосылки результата...
Я худею! Жизнь без зависимостей
Алив Чепанов
Никогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес – виновник многих болезней, непривлекательного внешнего вида, да и просто плохого настроения. Автор ставит перед собой вдвойне сложную...
Скорость, масса, энергия. Физические основы хоккея
Светлана Каменских
Автор, опытный физик и страстный поклонник хоккея, увлекательно объясняет, как законы физики определяют каждый аспект игры. От механики катания на коньках до аэродинамики шайбы – каждая глава раскрывает новые грани взаимодействия науки и спорта....
Тяжелая атлетика Ленинграда 1980—1984. Чемпионы, призеры и результаты
Георгий Зобач
Книга о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена...
Лентяйки. Методичка по питанию
Яна Стародубцева
Эта методичка – путь к твоему здоровью. Мне важно, чтобы со мной ты осознала последствия злоупотребления определенными продуктами. Информация, которую я собрала здесь, носит рекомендательный характер. Я не призываю тебя уже завтра отказаться от...
Каратэ Бункай Кёкусинкай. Гладиатор 1.0. Уровень 10 и 09 кю. Книга 1: Оранжевая
Алексей Громов
Данная книга одна из серии книг по «Бункай Кёкусинкай» и представляет собой четкий план освоения. Все книги содержат единую методику, но каждый уровень имеет оригинальные защиты и контратаки соответственно кю. Текст ранее опубликован в книгах...
Каратэ Бункай Кёкусинкай. Гладиатор 1.0. Уровень 08 и 07 кю. Книга 2: синяя
Алексей Громов
Данная книга одна из серии книг по «Бункай Кёкусинкай» и представляет собой четкий план освоения. Все книги содержат единую методику, но каждый уровень имеет оригинальные защиты и контратаки соответственно КЮ. Занятия не требуют специальной...
Организация соревнований в силовых видах спорта. Учебное пособие
А. В. Бабин
Задача настоящего пособия – дать студентам и преподавателям знания о правильности подготовки и проведения соревнований по силовым видам спорта (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гиревой спорт).Учебное пособие предназначено для использования в...
Серфинг. Свобода быть собой
Никита Замеховский-Мегалокарди
Сёрфинг дается всем, но нужно быть готовым к самостоятельности, ответственности, работе над собой, осмысленным действиям в непривычной среде и ситуации. Тогда с каждой новой волной человек ясно осознает, что стал на ступень выше и физически, и...
Развитие мышц кистей и предплечий в хоккее с шайбой
Научное исследование
Одной из тенденций в развитии хоккея является дальнейшее повышение интенсивности игры. Современный хоккеист должен играть в высоком темпе не только на протяжении одного матча, но и в ходе всего чемпионата или турнира. Он должен безболезненно...
Шашки. Как играть с компьютером и выигрывать у людей
Николай Лобов
Шашки – одна из древнейших логических игр. С возникновением шашек связано множество легенд. Египтяне считали, что этот вид спорта берет начало от игры алькерк, которую подарил людям бог Тот. В Римской империи утверждали, что сам бог Гермес...
Шашки. Как выигрывать у сильнейших. Сборник лучших комбинаций и партий
Николай Лобов
Мир шашек – загадочный и непредсказуемый, с особой эстетикой черно-белых цветов – он давно вышел за рамки просто спорта и стал своего рода искусством. Этот мир никого не оставляет равнодушным: попробовав хоть раз сыграть в шашки, забыть об этом...
10 000 советов. Бодибилдинг
Группа авторов
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в...
Бег как бизнес. История успеха, которую можно реализовать в любом виде спорта
Влад Литвинчук
Можно ли превратить спорт в прибыльный бизнес и стать лидером в сфере ЗОЖ?Да! Влад Литвинчук, владелец спортивной школы I LOVE SUPERSPORT в Уфе и создатель Уфимского марафона и серии стартов BASHRUN – тому пример. В книге он рассказывает о своей...
Тяжелая атлетика Ленинграда 1975—1979. Чемпионы, призеры и результаты
Георгий Зобач
Четвертая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. Результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда с 1975 по 1979 год. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят...
Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда
Юлия Волк
Гайд по осознанному питанию – это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых вкусняшек; кто до сих пор уверен, что сахар – вселенское зло; кто верит, что для...
Домашняя разминка с Ванькой-встанькой
Сергей Черепанов
В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях для детей от трех лет. Вначале рассказ про Ваньку-встаньку, как он стал стойким и упорным в жизни. Далее, отдельное физическое упражнение «Ванька-встанька». Затем...
Мониторинг качества физического воспитания студентов. Учебное пособие для СПО
И. В. Манжелей
В учебном пособии представлены основные понятия проблемы физического воспитания, приведена структура и содержание физкультурно-спортивных компетенций. Описаны цели, функции, содержание и организация мониторинга физического воспитания студентов,...
Мониторинг качества физического воспитания студентов. Учебное пособие для вузов
И. В. Манжелей
В учебном пособии представлены основные понятия проблемы физического воспитания, приведена структура и содержание физкультурно-спортивных компетенций. Описаны цели, функции, содержание и организация мониторинга физического воспитания студентов,...
Тяжелая атлетика Ленинграда 1985—1989. Чемпионы, призеры и результаты
Георгий Зобач
Шестая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города с 1985 по 1989 год. Рассказ «Тяжелоатлетическая проститутка» печатался...
Спортивные методики тренировок: футбол в дополнительном образовании. Монография
А. А. Красильников
Книга «Спортивные методики тренировок: Футбол в Дополнительном Образовании» представляет собой исчерпывающее руководство по разработке тренировочных программ для детей и подростков, занимающихся футболом во внешкольных учреждениях. Эта книга...
Футбол
Марк Шпаковский
Эта книга расскажет тебе о том, что такое настоящий профессиональный футбол, о его истории и развитии в наши дни. Прочитав ее, ты узнаешь обо всех тонкостях этой «игры миллионов», ознакомишься со многими нюансами действующих правил, о которых,...
Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки
П. А. Сиделев
В монографии рассматриваются вопросы истории использования интервальных тренировок в подготовке спортсменов, программирования тренировочных нагрузок интервального характера на основе переменных, определяющих направленность тренировочного...
Топ-10 шахматных скандалов
Олег Торбин
Шахматы – точно азартная игра, не хуже карт и рулетки в казино. Не зря на Руси в течение ста лет на них действовал запрет – от Иоанна IV Рюриковича до Алексея Михайловича Романова! Японские сёги и китайские сянцы азартны не меньше – страсти...
200 правил как похудеть
Вадим Краснов
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею...
100 правил как набрать вес
Вадим Краснов
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею...
Товарищеские матчи по футболу команд Липецкой области (1909—2022). Серия «История и статистика Российского футбола»
Евгений Николаевич Казаков
Данная брошюра посвящена товарищеским матчам команд Липецкой области по футболу. В издании отражены все неофициальные (товарищеские, международные и контрольные) матчи за 1909—2022 годы.
Чемпионат Липецкой области по футболу (1954—2023). Серия «История и статистика Российского футбола»
Евгений Николаевич Казаков
Данное издание из серии «История и статистика Российского футбола» посвящена чемпионату Липецкой области по футболу за 1954—2023 годы.
Кубок Липецкой области по футболу (1954—2023). Серия «История и статистика Российского футбола»
Евгений Николаевич Казаков
Данная брошюра посвящена розыгрышу Кубка Липецкой области по футболу. В данном издании отражены только известные данные по участникам (команд) турнира и сопутствующие данные за 1954—2023 годы.
Решение дифференциальных уравнений первой и второй степени с помощью ИИ. Вариант 1
Николай Морозов
Нейросети (ИИ) приходят к нам даже без стука в дверь. Знакомиться все равно придется.Вы можете это сделать прямо сейчас.
10 фактов о китайских шахматах сянцы и японских шахматах сёги
Олег Торбин
Много существует мифов и легенд о происхождении китайских шахмат сянцы и японских шахмат сёги. А у каждого игрока есть свой набор тактических хитростей за доской и вокруг неё. Какую роль в развитии шахмат сыграла поэтесса Ли Цинчжао? Кто...
300 правил как похудеть и набрать вес
Вадим Краснов
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею...
Самоучитель шахматной игры
Дмитрий Добровольский
Первый тренер чемпиона мира по шахматам среди людей с ограниченными возможностями здоровья гроссмейстера Алексея Смирнова предлагает уникальную методику преподавания основ шахматной игры. Материал подается просто и доходчиво, что позволит...
Вестник спортивной науки №1/2024
Группа авторов
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Вестник спортивной науки №2/2024
Группа авторов
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Российский хоккей в меняющемся мире. От настоящего через прошлое к будущему
Коллектив авторов
В монографии в необычном ракурсе рассматривается история развития игры в хоккей от ее появления в России до наших дней. Акцент сделан на социально-философских, исторических и культурологических вопросов существования и развития игры в хоккей....
Удивительный спорт. Европа. Выпуск 2. Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов»
Наталья Ильина
Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» полезна для расширения кругозора и профориентации. Каждая тема в серии рассматривается через 15 вопросов, которые создают импульс для самостоятельного исследования, сравнения одной страны...
Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология
Дамир Хафизов
Даже самый опытный читатель и профессионал высокого уровня найдет для себя что-то новое и интересное в данной книге. Большая аналитическая работа на основе сотен изученных книг и 18-летнего тренировочного и тренерского опыта автора. Вы будете...
Новичок
Матвей Анатольевич Голотин
В класс Бенжамина приходит новый ученик. Однако в новом коллективе он оказывается лишь поводом для насмешек. Удастся ли ему поднять свою репутацию в глазах одноклассников и других ребят?
В мире людей и спорта
Матвей Анатольевич Голотин
Санни узнаёт о баскетбольном турнире и хочет на нём побывать. Но подозревал ли Бенжамин, что из обыкновенной поездки получится настоящее приключение, полное знакомств и острых ощущений?
Первенство и Кубок Липецка по футболу (1936—2021). Серия «История и статистика Российского футбола»
Евгений Николаевич Казаков
Данная брошюра серии «История и статистика Российского футбола» посвящена первенству и розыгрышу Кубка Липецка по футболу за период 1936—2021 годы.
Первенство и розыгрыш Кубка города Елец и районных центров Липецкой области по футболу (1938—2022). Серия «История и статистика Российского футбола»
Евгений Николаевич Казаков
Данное издание из серии «История и статистика Российского футбола» посвящено первенству и розыгрышу Кубка города Елец и районных центров Липецкой области за период 1938—2022 годы.
Физическая подготовка детей-хоккеистов. Практическое руководство по подготовке детей в зале в возрасте от 10 лет
Артур Акулиничев
Каждый год к детям предъявляются более высокие требования в плане физической и технической подготовки. Сильный, координированный, быстрый и технически обученный спортсмен скорее решит тактическую задачу, поставленную тренером. Это означает, что...
Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Игорь Борщенко
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы....
QLBM. Функциональная осанка
Олег Горбовский
Книга резюмирует опыт 15ти летней работы специалиста по биомеханике тела человека Олега Горбовского. Книга описывает понятие здоровой осанки, которая в отличие от "правильной" осанки не несет с собой напряжения. Книга начинается с истории и...
Журнал «Тарпон» №03/2024
Группа авторов
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Тренировка шахматиста. Как находить тактику и далеко считать варианты. Том 1
Лев Альбурт
Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игры и добиться прекрасных результатов. Она поможет...
