Книгу гениального кубинца, третьего чемпиона мира по шахматам Х.Р. Капабланки по праву считают одним из лучших учебников для начинающих. Это издание уникально еще и тем, что шестой чемпион мира М. Ботвинник написал к нему развернутое предисловие...
Работа легендарного Виктора Корчного и гроссмейстера Александра Калинина «Прогулки с французской защитой» посвящена исследованию популярного полуоткрытого начала 1.е4 еб. В. Корчной за свою длительную и блестящую шахматную карьеру не только с...
Перед вами – одна из наиболее знаменитых работ в шахматной литературе, настоящий путеводитель для многих поколений шахматистов. Эта книга представляет собой содержание двенадцати публичных лекций, прочитанных Эм. Ласкером перед аудиторией...
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы...
А давайте познакомим наших детей со взрослым миром хобби! Нет, я не о том, о чём вы подумали… И всё же – именно познакомим, а не занудим сухим текстом и непонятными иллюстрациями до потери аппетита к любимым пирожным.В свои институтские годы я...
Книга ОБЖ: «Лавины и лавбез экстремала» раскрывает тему применения ОБЖ в условиях возможного схода лавин и посвящена людям, чья работа в горах, занятия спортом или отдых сопряжены с лавинной опасностью. Ее содержимое рассчитано на широкий круг...
Антиэйдж – это стратегия «антистарения», основанная на интеграции знаний из фитнеса, нутрициологии, медицины в жизнь каждого человека. В книге вы найдете план, следуя которому, можно организовать свое питание, физическую активность и улучшить...
В своей новой книге гроссмейстер Зенон Франко глубоко анализирует 40 поучительных побед знаменитого шахматиста Любомира Любо-евича (3-е место в мировой классификации ФИДЕ в 1983 и 1984 гг.). Книга не перегружена вариантами, акцент – на подробных...
В какой-то момент нашей жизни мы понимаем, что нужны перемены!Отражение в зеркале требует замены, не догнать уходящий автобус, растет вес и карточка в поликлинике. Это грустно, но не неизбежно и обратимо!Сегодня здоровье перестало быть...
Эта книга – продолжение моей книги «Сила и Творчество. Экскурсовод по хобби для детей и подростков». Казалось бы, что ещё можно рассказать о хобби, если уже было много сказано о том, как подступиться к разнообразным хобби и углубить знания в...
Учебное пособие представляет собой всестороннее руководство по применению Big Data и статистического анализа в спорте. Охватывая как основы математической статистики, так и продвинутые методы анализа и машинного обучения, пособие направлено на...
Думаете, что худеть и поддерживать форму – это тяжело? Абсолютно нет. «Стройность» – миссия выполнима! Это не просто книга, а развернутый план действий от начала до конца, в котором вы узнаете главные секреты создания стройной фигуры и найдете...
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей.
Это издание подойдет каждому – от...
Сон, это очень важно для здоровья! Лучше сон – лучше самочувствие!Уделяйте своему сну большое внимание, и спите расслабленно.Прочитав книжку посоветуйтесь со своим врачом.
Наталия Осьминина – автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса. Ее методика Осьмионика помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и навсегда отказавшись от инъекций и пластики. В...
В 1980 году на хоккейном турнире Олимпийских игр произошло событие, вошедшее в историю спорта под названием «Чудо на льду» – сборная США, состоявшая из игроков студенческих команд, одержала победу над сборной СССР, в которой были все самые...
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Книга «Матрица спортивной уверенности» – это всестороннее руководство по ментальной подготовке, написанное журналистом и спортивным психологом Феликсом Шифриным. Автор в доступной форме предлагает читателям нестандартную систему развития...
В монографии рассматриваются методические вопросы силовой подготовки велосипедистов высокой квалификации, специализирующихся в дисциплинах ВМХ (гонки), ВМХ (фристайл) и маунтинбайк. Результаты исследований, представленные в монографии,...
Секс – это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса.Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры...
Игровые виды спорта – особый объект исследования. Подбор и отбор игроков в клубную команду, национальную сборную – ответственный процесс. Тренер не имеет права на ошибку. Все должно быть просчитано, спланировано, смоделировано. На основе более...
Секс может быть прекрасным способом поддерживать форму и накачивать мышцы ягодиц. Используя специальные сексуальные позы, вы можете сосредоточиться на сокращении мышц ягодиц во время движения, что может увеличить их объем и тонус. Но не...
Оргазм во время тренировки – это редкое явление, которое встречается у некоторых людей. Короргазм возможен при выполнении упражнений на мышцы кора, особенно на нижнюю часть прямой мышцы живота. Триггеры корегазма включают воздействие на мышцы...
Секс с балеринами и акробатками может быть особенно интересным и захватывающим из-за их гибкости, физической силы и координации.Балерины и акробатки могут использовать свои физические способности для создания разнообразных поз и движений,...
Миотонический оргазм представляет собой физиологическую реакцию, которая может быть достигнута с помощью определенных техник и тренировок. Эта форма оргазма обычно возникает в результате накопления напряжения в мышцах, что приводит к ощущениям,...
Данное издание является авторской разработкой, основанное на собственном опыте в мире спорта – Лёгкая Атлетика, бег на длинные и средние дистанции. Книга предназначена для широкого круга читателей любого уровня подготовленности: от новичков до...
Электронная книга содержит информацию об известных шахматистах, китайской культуре и логических играх, популярных в Китае, – игре го (вейци/вейчи) и сянци.Книга выполняет просветительскую миссию и создана для популяризации шахмат и...
Десять часов я провел в свой первый сезон за рулем болида Legends 600 на Автодроме ADM Raceway. Это 10 практик, тренировок: десять дней, по ходу каждого из которых я один час (три сессии по двадцать минут) – собственно за рулем; в перерывах же...
Спорт – это не только соревнования и рекорды, но и удивительные истории, странные традиции и необычные виды активности, которые порой вызывают недоумение и смех. В книге собраны 100 самых необычных фактов о спорте, которые раскроют перед...
Бетти Смит – студентка юридического факультета, столкнувшаяся с трудностями взрослой жизни. Вместе с остальными героями книги она анализирует основные темы человечества: саморазвитие, ценность времени, дисциплину и самоконтроль. Девушка находит...
Переработанное издание, посвящено новой тактико-стратегической игре Chess-Т1. Игра имеет две особенности. Победа в chess-Т1 достигается не только решающей атакой на Короля противника, но также за счет овладения его королевским замком, особой...
Это второе издание книги «Пока есть мужчины – будет бокс». Цель этого выпуска – стимулировать дополнительный рост интереса к «олимпийскому» боксу, содействовать большей популярности этого спорта в Северной столице России. Бокс – один из...
Книга «Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста» представляет собой всестороннее руководство по обучению волейболу школьников 5—9 классов. В основе издания лежат теоретические исследования и...
Это исчерпывающее руководство по спортивному коучингу, который выходит за пределы традиционных тренировок, акцентируя внимание на психологических аспектах лидерства. Автор раскрывает секреты того, как коучинг помогает создавать чемпионов не...
Эта книга-тренинг предназначена для будущих и действующих инструкторов йоги, стремящихся к профессиональному росту.В ней вы найдете практические упражнения, которые помогут вам развиваться независимо от уровня опыта. Книга вдохновит на новые...
The research aims to analyze the rapid growth of esports and its impact on economic development at both national and global levels. Despite its size and ties to the gaming industry, the potential of esports is not well understood. The study uses...
Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов. Книга поможет тренерам и спортсменам ответить на вопросы: – как создать индивидуальную программу силовых тренировок с учетом особенностей спортсмена и требования вида спорта – Как...
Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен...
Эта книга – незаменимый помощник для родителей, которые хотят, чтобы их ребёнок достиг высот в футболе. В ней вы найдёте ценные советы и рекомендации: от выбора подходящей футбольной секции до подготовки футбольного портфолио для просмотра в...
В книге описана история создания формальных комплексов тхэквондо, приведены формальные комплексы необходимые на аттестацию на чёрный пояс с 1 по 8 дан – пхумсэ Корё, Кымган, Тхэбек, Пхёнвон, Сипджин, Джитэ, Чонгвон, Хансу и Ильё.
Футбол стремительно теряет популярность в России: падают рейтинги телетрансляций и посещаемость футбольных матчей, доходы отечественных клубов не успевают за расходами, спортивные результаты национальной сборной команды и клубов в международных...
Путешествие «Идущих за дарами» понемногу набирает обороты. Совсем не давно они одержали свою первую победу и отправились в путь с мечтами и надеждами устремлёнными в даль. И уже за спиной несколько побед в мелких городках. Но Кроксу этого мала и...
Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» – это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой, автор делится...
В монографии отражены теоретические и методические основы развития инфраструктуры массового спорта. Представлены концепция и основные направления развития инфраструктуры массового спорта в России как одного из способов сохранения и развития...
Монография посвящена актуальным проблемам построения и совершенствования учебно-тренировочного процесса боксеров высокой квалификации по материалам ведущих специалистов системы подготовки спортсменов международного уровня. Адресована тренерам,...
Книга «Основы фитнес тренировки 2.0» является вторым изданием моей работы «Основы фитнес тренировки» (2011), существенно переработанным и дополненным. В книге систематизированы рекомендации по различным аспектам оздоровительной тренировки,...