спорт / фитнес
Безопасность на воде и оказание помощи пострадавшим
В. Ю. Давыдов
В издании изложены основные действия по оказанию помощи пострадавшим на воде. Дана характеристика видов утопления, способов выполнения искусственного дыхания, непрямого массажа сердца и мер по предупреждению несчастных случаев. Предназначено...
Психология отбора в спортивных играх
Л. К. Серова
В книге приводятся основные сведения о профессиональном отборе и об отборе в игровых видах спорта. Даны модельные характеристики баскетболистов, волейболистов, гандболистов, игроков в настольный теннис. Составлена психоспортограмма...
О чем врачи вам не говорят №10/2018
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Добрые советы. Домашний доктор. №10/2018
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней
Даниил Еремеев
Вы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушении первый день занятий (или немного волнуетесь от того, что все в отличной форме, а вы нет?), но прежде, чем вы придете и приступите к...
Танцевальный путь: статьи для хореографов и танцоров. Сборник статей
Дарья Осипова
Данная книга представляет собой сборник статей и состоит из пяти глав. В каждой главе вы найдете полезные советы, которые пригодятся хореографам и танцорам. А также личный опыт автора, который вы можете учесть и применять в своей работе....
Добрые советы. Домашний доктор. №09/2018
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Похудей! №9/2018
Группа авторов
«Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета. ...
Modern table tennis: strokes, trainings, strategies
Artyom Utochkin
The book describes modern strokes, strategy and trainings in table tennis.Basic strokes paradigm shift is considered: the forehand topspin (loop), the backhand topspin (loop) and the serves. Variations of these strokes are given in detailed...
О чем врачи вам не говорят №09/2018
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Силат Серак. Искусство однорукого боя
Евгений Мышкин
В настоящей работе впервые в мире показана структура стиля индонезийского единоборства Силат Серак. Демонстрируется, как из нескольких вариантов передвижений (лангка) вытекают 8 основных типов бросков. Впервые объясняются принципы Серак, которые...
Велоэкономика. Как велокультура меняет город и нас
Элли Блу
Как превратить город, настроенный против развития велосипедной инфраструктуры, в одну из самых удобных площадок для велосипедистов в мире? Какие доводы можно и нужно приводить, чтобы избавить горожан от предрассудков и стереотипов, связанных с...
Добрые советы. Домашний доктор. №08/2018
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Практикум по шахматной тактике. Отвлечение
Николай Калиниченко
Вниманию читателя предлагается книга из серии «Практикум по шахматной тактике». В книге собраны как позиции, случившиеся в реальных партиях, так и учебные позиции по различным аспектам темы «Отвлечение»: отвлечение на мат, отвлечение с двойным...
Практикум по шахматной тактике. Завоевание поля
Николай Калиниченко
Вниманию читателя предлагается книга из серии «Практикум по шахматной тактике». В книге собраны как позиции из реальных партий, так и учебные позиции по различным аспектам темы «Завоевание поля»: завоевание поля вторжения и т. д. Издание также...
Практикум по шахматной тактике. Матовые комбинации. Двойной удар. Связка
Николай Калиниченко
Вниманию читателя предлагается книга из серии «Практикум по шахматной тактике». В книге собраны как позиции, случившиеся в реальных партиях, так и учебные позиции по темам: форсированный мат, двойной удар, линейная атака, открытое нападение,...
Уроки с начинающими
Эмануил Ласкер
Влияние великого чемпиона Эмануила Ласкера на шахматный мир было огромно: он в течение 27 лет удерживал шахматную корону, издавал собственный шахматный журнал, был блестящим глубоким писателем и замечательным педагогом. В данной работе,...
Практикум по шахматной тактике. Завлечение
Николай Калиниченко
Вниманию читателя предлагается книга из серии «Практикум по шахматной тактике». В ней собраны как позиции из реальных партий, так и учебные позиции по различным видам завлечения: завлечение под мат, завлечение с преследованием и т. д. В конце...
От ультрамарафона до ультрамарафона
Елизавета Александровна Теняева
Повествование начинается с события, которое перевернуло мою жизнь, но моя история началась задолго до этого. И хорошо, что спустя время я уже не помню, произошло это событие 23 или 24 октября. Да это не так уж и важно. Я знаю, что мне есть, что...
О чем врачи вам не говорят №08/2018
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Шахматный тренажер – 1
Андрей Николаевич Усачев
Это учебное пособие преследует следующие цели: развитие комбинационного зрения шахматиста и общее улучшение техники и дальности расчета.Книга содержит 100 задач на мат в 2 хода. Рассчитана на начинающих шахматистов.
Физические качества человека – воспитание гибкости
Н. С. Ермакова
В учебно-методическом пособии представлен материал об особенностях основных физических качеств человека и наиболее чувствительных (сенситивных) периодов их воспитания. Рассмотрены простейшие тесты для оценки гибкости и упражнения, развивающие...
Нитки. Тренажёр доступный каждому
Юрий Михайлович Жданович
В книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических тренировок, приводится комплекс упражнений и практические рекомендации. Книга будет интересна тем, кто интересуется не только здоровым образом...
Футбол. Мини-энциклопедия о большой игре
Группа авторов
Футбол – одна из самых популярных в мире спортивных игр. Без преувеличения, этот вид спорта имеет миллионы поклонников. Конечно, далеко не все в него играют, но большая часть мужского населения нашей планеты, да и немалая часть прекрасных дам...
Путешествие в шахматное королевство
Юрий Авербах
Авторы (выдающийся гроссмейстер и известный шахматный мастер) ведут читателя от самых азов, от правил игры и ходов фигур, к пониманию красоты и глубины шахмат. Теперь вы сможете дать бой своему соседу, родственнику или приятелю! Один из лучших,...
Практическое руководство по Берлинской защите
Луис Берналь
Книга международного мастера, опытного тренера и шахматного журналиста Луиса Берналя посвящена Берлинской защите, получившей особую популярность после успешного ее применения Владимиром Крамником в матче на звание чемпиона мира 2000-го года...
Шахматные лекции
Александр Алехин
В этой книге первый и единственный раз великий русский чемпион мира по шахматам Александр Алехин выступает в роли наставника и тренера. Мы можем учиться по преподанным лекциям (специально переведенным для данного издания!) юному дарованию из...
Мелодии шахматной миниатюры
Николай Коблов
В шахматы выигрывает тот, у кого больше запас идей. В этой книге приведены 64 избранные задачи автора, каждая из которых имеет яркую и красивую идею, с общим числом фигур на доске не более семи. Для более удобного восприятия миниатюр приведены...
Практический эндшпиль. Стратегия, тактика, техника
Николай Калиниченко
Очень часто шахматная партия завершается в эндшпиле, и для достижения победы шахматисту необходимо знать типичные приемы реализации преимущества при ограниченном материале на доске. В данной книге рассматриваются практические примеры из партий...
Alekhine Defense. A Complete Guide
Николай Калиниченко
Alekhine Defense is a bold choice for Black, challenging the classical chess rules from the very beginning of the game yet proving itself to be a flexible system. Black can choose to head for mind-boggling complications or carefully manoeuvre...
Тесты для квалифицированных шахматистов. Повысьте свой рейтинг!
Сархан Гулиев
Знаменитый гроссмейстер, литератор и тренер Сархан Гулиев, вместе со своим братом международным мастером и тренером ФИДЕ Логманом Гулиевым, написали интересный и содержательный учебник в стиле классической работы В. Горта и В. Янсы «Вместе с...
Дебютная энциклопедия по русским шашкам. Том 2
В. М. Высоцкий
Экс вице-чемпион России по заочной игре, международный мастер В. М. Высоцкий повторно проанализировал 540 теоретических вариантов, изложенных в первом издании и уточнил в этой работе 15 вариантов. Для тренеров и шашистов 2 разряда и выше.
Дебютная энциклопедия по русским шашкам. Том 1
В. М. Высоцкий
Кардинально переработанное и дополненное издание знаменитого дебютного многотомника – настольного издания российских (и не только!) любителей и профессионалов русских шашек. Автор – вице-чемпион России по заочной игре, международный мастер В.М....
1000 шахматных задач. Решебник. 3 год
Всеволод Костров
В этой книге специально подобраны задания, соответствующие «курсу начинающего бойца». Вначале – задания на мат. Безусловно, юный шахматист должен понять основную задачу шахматной партии и научиться самым разнообразным способам достижения победы....
2000 шахматных задач. 1–2 разряд. Часть 1. Связка. Двойной удар
Всеволод Костров
Этот сборник шахматных задач и комбинаций – продолжение серии «Решебников». Вы повзрослели, поэтому и задачи стали сложнее. В настоящем сборнике представлены две темы: ДВОЙНОЙ УДАР и СВЯЗКА. Редкая шахматная партия обходится без этих тактических...
Комбинация в шахматной партии
Бениамин Блюменфельд
Книга известного советского мастера и теоретика Вениамина Марковича Блюменфельда (1886–1947) посвящена важнейшей составляющей шахматной партии – комбинационному искусству. Автор рассказывает о том, как находить и распознавать скрытые тактические...
Complete games collection with his own annotations. Volume I. 1905−1920
Александр Алехин
The fourth world champion Alexander Alekhine has gone down in history not only as the winner of numerous tournaments and matches and the creator of hundreds of chess masterpieces. He is also rightly regarded as one of the most outstanding...
Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»
Юрий Михайлович Жданович
В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. Это не просто набор...
Похудей! №7–8/2018
Группа авторов
«Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета. ...
О чем врачи вам не говорят №07/2018
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Опасный / безопасный фитнес глазами врача
Игорь Борщенко
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего...
Добрые советы. Домашний доктор. №07/2018
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Вестник спортивной науки 2/2018
Группа авторов
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Вестник спортивной науки 1/2018
Группа авторов
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Judgment, Decision-making and Success in Sport
Markus Raab
Judgment, Decision-Making and Success in Sport presents a thorough overview and assessment of the study of Judgment and Decision-Making (JDM) in sports psychology, and represents an important source of information for those interested in the...
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Эдуард Каневский
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто...
Футбол, деньги и те, кто рядом
Владимир Абрамов
Громкие трансферы звезд нашего футбола – Дасаева, Заварова, Родионова, Черенкова, Блохина, Кирьякова, Бубнова, Тишкова, Шмарова, Шавло, Сарычева и многих других незаурядных футболистов, а также работа Бескова, Бышовца, Лобановского,...
Истории чемпионатов мира
Георгий Черданцев
Георгий Черданцев – популярный футбольный комментатор и телеведущий, автор книги «Записки футбольного комментатора», обладатель многочисленных журналистских премий и наград, который комментировал и освещал матчи пяти чемпионатов...
Похудей! №6/2018
Группа авторов
«Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета. ...
Normal Binocular Vision. Theory, Investigation and Practical Aspects
Fletcher Robert
Binocular vision, i.e. where both eyes are used together, is a fundamental component of human sight. It also aids hand-eye co-ordination, and the perception of the self within the environment. Clinical anomalies pose a wide range of problems to...
