саморазвитие / личностный рост
Сила благодарности: Способ перепрограммировать мозг на позитив
Артем Демиденко
«Сила благодарности: Способ перепрограммировать мозг на позитив» – это ключ к трансформации вашей жизни через простую, но мощную практику благодарности. От ее истоков в истории человечества до современных научных исследований о влиянии на мозг и...
Повышение самооценки: Психологические практики для уверенности
Артем Демиденко
«Повышение самооценки: Психологические практики для уверенности» – это глубокий и структурированный путеводитель по миру внутренней силы и гармонии. Каждая глава раскрывает ключевые аспекты понимания себя, предлагает практические техники для...
Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя
Артем Демиденко
«Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя» – это ваш надежный проводник в мир гармонии и глубокого понимания себя. Эта книга раскрывает суть осознанности, помогая найти баланс в повседневной суете через простые и...
Гипотеза A&N внимание как эволюционный фильтр сложной среды
Аинта Пространство A&N
Современная цифровая среда характеризуется хроническим перенасыщением стимулами, огромной плотностью информации и непрекращающейся конкуренцией за наше внимание. Объёмы данных растут экспоненциально – по оценкам, каждые два дня человечество...
Эмоциональный гомеостаз. Искусство возвращаться к себе
Герасим Авшарян
«Эмоциональный гомеостаз» – это книга о том, как сохранить внутреннее равновесие в мире, который постоянно выводит из него. Не через контроль эмоций, не через позитивное мышление и не через насилие над собой, а через понимание того, как на самом...
Сломанный контур
Сергей Суфташвили
Это история молодого парня, который начал свой путь в мире бизнеса уже с семнадцати лет. Медленно, по крупицам зарабатывая первый капитал, он открыл собственную кальянную – заведение, которое вскоре стало приносить стабильный доход. Однако когда...
Практическая магия в теории и на практике. Путь Алзара
Дон Алехандро
Ты выгорел – на работе, в отношениях или на сотом марафоне «новая жизнь за 21 день», – но где‑то внутри всё ещё шевелится Воля, которая не сдаётся.
«Практическая магия в теории и на практике. Путь Алзара» предлагает смотреть на выгорание не...
Голод Тела
Регина Зимняя
Мы привыкли воспринимать тело как машину, которую нужно заправлять определенным топливом, и если она начинает сбоить, мы ищем неисправность в системе подачи. Но что, если проблема не в топливе, а в самом водительском опыте? Что, если мы...
Лестница субъектности: 12 ступеней от жалобы к результату
Альберт Рауисович Сафин
Руководство представляет структурированную модель психотерапевтической работы, основанную на концепции субъектности. Модель включает двенадцать последовательных ступеней трансформации клиента от позиции жертвы к позиции автора собственной жизни:...
В поисках себя: лучшие техники для саморазвития
Валерия Дроздова
Хотите создать внутреннюю свободу и жить осознанно? Эта книга – ваш практический путеводитель по пути к себе! Автор, врач‑психотерапевт, делится инструментами для изменения мыслей, исследованию себя: 12 глав проведут вас от анализа идентичности...
Отравленные травлей. Буллинг
Светлана Орлова
У буллинга злое лицо. Оно отравляет жизнь не только тому, над кем издеваются, но и влияет на всех, кто находится рядом. Как пассивное курение. Болезнь общества, которую нужно лечить, что бы агрессия не стала нормой жизни.
В книге описываются...
Притяжение. Почему одних хотят, а других нет
Моника Тален
Почему одних людей хотят автоматически, а другие остаются незамеченными – даже при идеальной внешности и успехе?
Притяжение считывается за 3 секунды. Но это не про красоту или статус. Это про внутреннее состояние, которое либо притягивает,...
Разминаем мозг. Теперь серьёзно. Полнокруглый шрифт
Анатолий Бойгок
Первая книга этой серии показала, что необходима и вторая. Полнокруглый шрифт – это возможность взглянуть на знакомые тексты в необычной графике, это тренировка мозга, побуждение его создавать новые нейронные связи, что не может не сказаться...
Мастерство коммуникаций: Принципы, интерфейсы и секреты эффективности
Сергей Барамба
Работа с командой проекта всегда сложности. Требовать читать мысли нельзя, но общаться как-то надо.
Чужие "тараканы в голове", гневные письма заказчика и внезапное молчание ключевого разработчика могут погубить любой план. Хаос в чатах,...
Ты целый мир: как женщине вернуть силу, уверенность и себя
Лилия Роуз
Ты правда чувствуешь, что живёшь не своей жизнью – или просто слишком долго забывала о себе?
Эта книга – не инструкция и не мотивационный манифест. Это тёплый, честный разговор с женщиной, которая устала быть сильной для всех, удобной для мира...
Быть собой, когда мир требует другого: психология женского освобождения
Лилия Роуз
А если однажды ты поймёшь, что живёшь не своей жизнью – и больше не можешь делать вид, что всё в порядке?
Эта книга – не инструкция и не набор советов. Это тихий, честный разговор с женщиной, которая устала быть сильной, удобной, правильной. С...
Женщина, которая больше не ищет: о самоценности, притяжении и зрелых отношениях
Лилия Роуз
Она перестала искать – и мир начал откликаться.
Эта книга – для женщины, которая устала ждать, доказывать, подстраиваться и надеяться, что однажды её выберут. Для той, кто чувствует: дальше так нельзя, но по-другому пока непонятно как.
Здесь...
Бизнес-план на миллион: Как составить план
Артем Демиденко
«Бизнес-план на миллион: Как составить план» – это полный и практический гид, который проведёт вас шаг за шагом от идеи до успешного старта и устойчивого роста вашего бизнеса. В книге раскрыты все ключевые аспекты: от глубокого анализа рынка и...
Смех сквозь призму обыденности
Елена Саульченко
Сборник рассказов Елены Саульченко «Смех сквозь призму обыденности» подарит вам встречу с неожиданными поворотами случайных знакомств, лицемерием женской дружбы, комичностью неудавшихся свиданий и абсурдностью визита к врачу.
Автор мастерски...
О эстетике
Олег Владимирович Маценко
В книге рассмотрены пять сфер эстетики.
В каждом разделе темы освещаются заново.
Красота спасет мир.
Разбуди Силу Подсознания Для Изменений Жизни
Endy Typical
Представьте жизнь как океан: поверхность волнуется повседневностью, а глубины скрывают силу подсознания. Эта книга учит перепрограммировать ваш автопилот ума: через визуализации, аффирмации и техники релаксации снизить стресс, сформировать новые...
Я здесь
Вадим Корниенко
Возвращение к себе, осознанность и телесное присутствие становятся опорой для полноценной жизни. Каждый момент открывает возможность быть живым здесь и сейчас, ощущать свои эмоции, тело и мир вокруг, перестав существовать на автопилоте. Практика...
Становление собой
Вадим Корниенко
Путь к подлинности и внутренней целостности через осознанность, принятие себя и ответственность за свои решения. Как перестать жить ролями и масками, услышать собственный голос, укрепить внутренний стержень и строить настоящие отношения с собой...
Синдром Измотанного Человека, или Как Слезть с Беговой Дорожки, Не Вызывая Подозрений у Вселенной
Николай Щербатюк
Вы устали, но чувствуете вину, когда просто сидите? Поздравляем, вы заражены Синдромом Измотанного Человека (СИЧ), и эта книга – ваш персональный антидот. Мы не будем учить вас работать быстрее. Мы покажем, как перестать бежать, не теряя...
Самодисциплина 2.0: Руководство по прокачке внутреннего Босса (без насилия над собой)
Николай Щербатюк
Эта книга – не очередной скучный самоучитель по тайм-менеджменту. Это практичное руководство по самоуправлению для тех, кто устал называть себя "ленивым" и "недисциплинированным".
Вы узнаете, что лень – это не недостаток воли, а скрытый страх...
Архитектура воли: Как перестать ныть и занять Позицию Творца
Николай Щербатюк
Вам надоело ныть и считать себя жертвой обстоятельств? Эта книга – не сборник позитивных аффирмаций, а жесткая, целостная технология по перехвату управления реальностью.
Мы будем говорить с вами прямо, без утешений и иллюзий. Но за этой...
Техники инноваций и идей
Endy Typical
Книга «Техники инноваций и идей» – это практический гид по возрождению креативности через метафору феникса. Она раскрывает техники разрушения устаревших идей, поиска решений в круге возможностей, роли сна и «ложных лиц» в генерации идей, а также...
Психосамотика-2. Трансовые сеансы 2025–26 годов
Афина Сафонова
Учебное пособие для интересующихся трансовой терапией и для всех, работающих с людьми, желающих научиться эффективным методам психоисцеления в переписке.
Эта книга – продолжение большого сборника "Психосамотика", собравшего художественно...
Новые даосские истории. Беседы с наставником
Ольга Ясинецкая
«Беседы с наставником» это мост между древней мудростью и современными вызовами. В формате откровенных диалогов раскрываются принципы управления энергией. Вы познакомитесь с концепцией ци и её ролью в поддержании здоровья. Книга раскрывает связь...
Женщина, которую выбирают снова и снова. Не удерживать. Не доказывать. Быть собой
Лилия Роуз
Её не удерживают – к ней возвращаются.
Потому что рядом с ней не нужно играть роли, доказывать ценность или бояться быть собой.
Эта книга – не о том, как понравиться мужчине.
Она о женщине, которая выбирает себя – и именно поэтому...
Самоуважение как форма силы: сила, которая не нуждается в доказательствах
Лилия Роуз
Ты устала быть сильной для всех – кроме себя?
Эта книга не учит бороться, доказывать и соответствовать. Она про то тихое, глубокое место внутри, где больше не нужно заслуживать любовь, внимание и право быть собой.
Здесь нет громких лозунгов...
Женская сила без жертвы: искусство процветать
Лилия Роуз
Ты устала быть сильной ценой себя.
Эта книга – не о том, как выдержать ещё больше. Она о том, как наконец перестать выживать и начать жить.
«Женская сила без жертвы: искусство процветать» – это тихий, честный разговор с той частью тебя,...
Больше не хорошая: честная книга о женской силе, уязвимости и свободе
Лилия Роуз
Ты устала быть удобной – даже когда никто вслух этого не просит.
Эта книга – не про то, как стать лучше, сильнее или правильнее.
Она про момент, когда больше невозможно притворяться.
Когда внутри становится слишком тесно от «надо»,...
Жить для себя: как перестать быть удобной и начать быть счастливой
Лилия Роуз
А если с тобой всё в порядке – просто ты слишком долго жила не для себя?
Эта книга – не про то, как стать лучше, сильнее или правильнее. Она про то, как наконец выдохнуть. Про момент, когда женщина перестаёт быть удобной, перестаёт заслуживать...
Понять мужчину: глубина вместо иллюзий
Лилия Роуз
Он рядом, но иногда кажется далёким. Он делает, но почти не говорит.
И между вами – тишина, в которой легко потеряться.
Эта книга – не про идеальных мужчин и не про удобных женщин.
Она про глубину. Про то, что чувствуется, но не всегда...
В ПОИСКАХ ЛЮБИМОГО ДЕЛА. КАК ОБРЕСТИ СВОЕ ИСТИННОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Вячеслав Александрович Егоров
Книга помогает лучше понять себя, осознать истинные ценности и найти дело, которое откликается душе. Автор показывает, как страхи, ограничивающие убеждения, давление социума и привычка «выживать» мешают человеку идти по своему пути и...
Взлом программного кода личности. Пробуждение
Алина Силыч
Эта книга перевернет твое восприятие мира.
Она позволит тебе сделать разворот на 90 градусов и совершить переход в другое измерение, новый мир. Этот новый мир имеет свои правила. Следуя рекомендациям в книге, ты сможешь легко освоиться в нем....
Достаточно! перестань доказывать себя миру
Anna Hardikainena
Вы устали постоянно доказывать свою ценность миру? «Достаточно: перестань доказывать себя миру» – это практическое руководство по освобождению от давления чужих ожиданий, сравнения и внутренней критики. В 53 главах вы найдёте осознанные...
Внутренняя опора: психология женщины
Лилия Роуз
Что делать, если внешне ты справляешься, а внутри – всё держится на последнем усилии?
Эта книга – о той точке внутри женщины, где можно остановиться, выдохнуть и опереться на себя.
О моменте, когда больше не хочется быть сильной «для всех»,...
Ты не обязана: как перестать угождать и начать жить для себя
Лилия Роуз
Ты не обязана быть удобной. Сильной. Правильной. Терпеливой.
Ты не обязана жить по чужим ожиданиям, доказывать свою ценность и всё время быть «для других».
Эта книга – не инструкция и не набор советов. Это тихий, честный разговор с собой. О...
Женщина, с которой возможно: как строить отношения, не теряя себя
Лилия Роуз
Иногда дело не в том, что рядом «не тот мужчина».
Иногда – в том, что ты слишком долго старалась быть удобной.
Эта книга – не инструкция и не набор приёмов.
Это тихий, честный разговор о женщине, рядом с которой возможна близость.
Без...
Шаги к Вершинам Успеха с Грегом Маккеоном
Endy Typical
«Шаги к вершинам успеха с Грегом МакКеоном» – это философское и практическое руководство по достижению выдающихся результатов через эссенциализм. Автор доказывает, что в эпоху информационного шума истинный успех требует не увеличения усилий, а...
Шаги к Гармоничному Счастью в Повседневности
Endy Typical
В книге "Шаги к гармоничному счастью в повседневности" автор Endy Typical исследует, как ритм связи, отдыха, размышлений, опыта, простоты, предвкушения, анклава и слушания может преобразить повседневность в источник гармоничного счастья. Каждая...
Шаги к Успеху и Истинному Счастью
Endy Typical
В книге "Шаги к успеху и истинному счастью" автор исследует, как переосмыслить успех, выходя за рамки внешних достижений, и обрести гармонию внутри себя. На основе историй известных личностей и научных исследований он предлагает практические...
Как Дыхание Меняет Здоровье и Жизнь
Endy Typical
Представьте дыхание не как рутину, а как инструмент силы, ясности и долголетия. В книге Джеймса Нестора "Утраченное искусство и наука дыхания" показано, как контролировать каждый вдох для здоровья и судьбы. Глава "Жуй это" учит осознанному...
Основа Фокуса и Успеха в Жизни
Endy Typical
В эпоху уведомлений и соцсетей время тает, успех ускользает. "Основа Фокуса и Успеха в Жизни" – ваш путеводитель к глубокой работе: полному погружению без отвлечений, где рождается поток идей и побед.
Три ключевых инсайта: 1) Успех рождается в...
Психология Успеха
Endy Typical
Психология успеха – это системный подход к достижению целей через ясность целей, привычки, энергию и окружение. В центре – осознанное понимание своих ценностей и формирование устойчивых систем действий, привычек и поддержки. Разработаны...
Путь к Гармоничному Здоровью Тела и Духа
Endy Typical
Книга предлагает интегральный взгляд на здоровье как динамичную гармонию тела, разума и духа. Критикует узкое медицинское определение, подчеркивая связь психики и тела (психосоматика), приводя примеры исцеления через осознанность, прощение и...
