общая психология
Маленькие шаги. 61 совет для перемен. Семейный психолог
Марина Собенникова
«Маленькие шаги. 61 совет для перемен» – это тёплая книга, в которой ты найдёшь поддерживающие советы для каждого дня. Открывая любую страницу, ты получаешь напоминание о том, как мягко проживать перемены, быть честной с собой и заботиться о...
Видеть насквозь
Михаил Зурков
«Видеть насквозь» – это руководство по искусству понимания скрытых истин человеческой природы. Книга раскрывает секреты анализа намерений через микровыражения, язык тела и эмоции, помогая распознавать мотивы и строить глубокие связи. От...
Я-Концепция – тайна объективной действительности
Дмитрий Сергеевич Денисенко
Научно-исследовательская работа повествует о реальном положении дел в объективной действительности! Если ты готов и желаешь хлебнуть «Истины», то прочитай этот труд и ты получишь возможность полностью переосмыслить своё мировоззрение и не только!
Животное «человек»
Роман Бобза
Ты млекопитающее, которое боится быть выброшенным из стаи. Ты не выбираешь, кого хочешь, чего боишься. Ты даже не выбираешь, как себя вести.Книга «Животное „человек“» срывает культурный грим. За ним оскалы вместо реверансов и звериная битва за...
Назад к жизни
Ivan Issakov
Иногда это начинается незаметно. Ты просто просыпаешься с ощущением, что не хочешь вставать. Не потому что лень. А потому что всё внутри пусто.Работа – не радует. Люди – раздражают. Тело – не слушается. Даже любимое кофе с утра стало просто...
Он будет твой. Действуй!
Татьяна Капустина
Эта книга – не просто сборник советов по завоеванию сердца. Это путеводитель по лабиринту человеческих отношений, где каждая страница наполнена практическими техниками, проверенными стратегиями и психологическими инсайтами. Здесь нет места...
Живи. Наблюдай. Радуйся
Ирина Кураж
Книга Ирины Кураж – это сборник проникновенных рассказов и психологических заметок о жизни вокруг нас. Автор помогает увидеть необычное в обыденном, понять себя и других, разобраться в мотивах поступков, обрести вдохновение для перемен....
Здравствуйте, вот и я. Психологическая самоподдержка в иммиграции
Нина Сирин
Иммиграция – это не просто изменение географии. Человек не только физически отдаляется от всего, к чему был привязан, но и вынужден воспринимать непривычное как новую норму. Адаптация требует психоэмоциональных ресурсов, которых может не...
Лёгкий способ бросить пить. …Или хотя бы начать меньше бухать
Шандро Железнов
Эта книга – не просто очередной занудный методологический трактат, который будут цитировать на заседаниях «Трезвых людей» (если такие вообще существуют). Нет! Это – попытка подойти к вопросу с юмором и самоиронией. Здесь ты найдешь искренние...
Офисные драконы. Как раскрыть силу команды, поняв психотипы сотрудников
Ерлан Рахманов
В вашей команде всё как на пороховой бочке? Кто-то всё контролирует, кто-то вечно спорит, кто-то тянет всё на себе, пока не выгорает? Поздравляем – вы окружены офисными драконами.Эта книга – простой и практичный путеводитель по 7 психотипам...
Дизайн имиджа человека. Генетические коды стиля и цвета. Часть 1 «Формулы красоты
Ирина Релукер
Релукер-дизайн представляет собой формирующуюся профессиональную область, задачей которой является научно обоснованное проектирование имиджа человека. Основой для проектирования служит индивидуальная природная матрица, включающая параметры...
Сказки огненной лисоньки чаровницы. Сборник Психологических Сказок
Лариса Геннадьевна Ван Оостен
Эта книга – собрание светлых сказок, в которых волшебство согревает душу и ведёт по дороге добра, свершений и заветных желаний. Каждая история – это благословение, дарящее надежду и вдохновение, где чудесная сила помогает преодолевать любые...
Пи-джек или 3,14 Джека. Ожирение Запада или мода на оверсайз
Михаил Журавлев
Добрый день, уважаемые читатели. Меня зовут Журавлев Михаил, и я автор. Сочиняя для вас новую книгу решил обратить внимание на популярную ныне моду на оверсайз. Считаю, что мода на оверсайз появилась впервые на Западе, когда там началось...
Энциклопедия психотерапии. Том 1
Павел Сергеевич Авдеев
Данная книга представляет из себя обзор большинства направлений и методов психотерапии, начиная от классических психоанализа, гештальт-терапии и гипноза, заканчивая методами третьей волны когнитивно-поведенческой терапии (ACT, DBT, CFT,...
Как стать крутой тетей после 40 и не облажаться. Иронический путеводитель по второй молодости
Елена Амерова
Перед вами не просто книга, а ироничный путеводитель на пути ко второй молодости. Так автор – бизнес-психолог, гармонизатор и успеховед Елена – делится историями из практики и из собственной жизни, доказывая, что начинать движение к «новой себе»...
Родители или воспитатели – кто кого перевоспитывает
Стелла Нисадова
«Они думают, мы – обслуживающий персонал» – откровенный взгляд на современные отношения между родителями и воспитателями. Почему мамы и папы всё чаще воспринимают педагогов как прислугу, обязанную боготворить только их ребёнка. Как защитить...
Невидимая броня: как пережить предательство и снова доверять
Лилия Роуз
"Невидимая броня: как пережить предательство и снова доверять" – это глубокая и трогательная книга, которая исследует процесс восстановления после предательства и утраты доверия. Она открывает путь к исцелению через принятие боли, прощение и...
Базовые потребности: как осознать и удовлетворить? Руководство
Альберт Рауисович Сафин
Почему мы часто чувствуем себя уставшими, тревожными и неудовлетворенными даже при внешнем благополучии? Ответ прост: мы разучились слышать себя. Мы игнорируем свои базовые потребности, пытаясь утолить голод души вредным «фастфудом» из чужих...
Про вину, которая не отпускает
Всеволод Соседка
Это эссе – часть серии «Эссе, в которых ты не один». Оно о вине, которая не уходит, даже когда прощение давно получено – или когда простить себя так и не удалось. О той вине, что дышит рядом, шепчет в полголоса, напоминая о прошлом, и делает...
Интуиция: Как услышать внутренний голос и доверять себе
Создавая Себя
Откройте силу своего внутреннего навигатора! Этот глубокий и практический мануал детально объясняет ключевое различие между интуицией (спокойное знание), страхом (тревожное предупреждение) и желанием (сильное влечение). Вы получите пошаговые...
Мать-нарцисс и украденное детство: руководство по исцелению внутреннего ребенка и обретению себя
Альберт Рауисович Сафин
Вам знакомо глубинное чувство, что с вами «что-то не так», сколько бы успехов вы ни достигали? Вы выросли с ощущением, что любовь нужно постоянно заслуживать, а ваши истинные чувства и желания не важны? Вы до сих пор ведете в своей голове...
Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно
Дмитрий Казанцев
Ты когда-нибудь замечал(а), что умение ладить с людьми, сохранять спокойствие в стрессе или принимать верные решения зависит не только от знаний, но и от чего-то большего? Это – эмоциональный интеллект.
Эта книга – проводник в мир твоих...
Внутренний компас: как найти свой путь и жить в согласии с собой
Лилия Роуз
"Внутренний компас: как найти свой путь и жить в согласии с собой" – это книга о путешествии к подлинному себе, об освобождении от навязанных целей и ожиданий. В ней рассматриваются ключевые моменты самопознания: как отличить истинные желания от...
Женщина, которая знает цену себе. Практическое руководство по укреплению самооценки и самоценности для женщин
Лилия Роуз
Женщина, которая знает цену себе» – это глубокое, искреннее и практическое руководство для женщин, стремящихся восстановить внутреннюю целостность, научиться любить себя без условий и жить в согласии со своей правдой. Через 21 содержательную...
Про страх быть ненужным
Всеволод Соседка
Это эссе – из тех, что остаются с тобой. Оно входит в сборник «Эссе, в которых ты не один» – текстов, которые говорят: “Ты не один в своей боли. Твой страх – не аномалия, а пережитый опыт. И он может быть исцелен”.
Здесь – про страх быть...
Как держать себя в руках, когда всё летит к чертям
Марина Христова
Эта книга – не про то, как стать идеальным. И не про то, как больше никогда не страдать. Она – о чём-то гораздо глубже. О том, как не терять себя, когда всё рушится. О том, как жить с достоинством, даже если на тебя кричат, предают, забывают. О...
Преодоление фобий и сильных отрицательных переживаний
Обновление разума
Практическое руководство по применению техники НЛП "Быстрое лечение фобий". Мануал детально описывает пошаговый протокол для безопасного ослабления интенсивных фобических реакций, паники и гнева через диссоциацию, управляемую визуализацию и...
Выйди из СОЗЫ. Как перестать заслуживать любовь и стать опорой для себя
Юлия Извозчикова
Это не книга о созависимости.
Это книга о тебе, которая устала быть сильной, терпеливой, нужной – и хочет быть живой.
«Выйди из СОЗЫ» – пятая книга из серии “Путь к себе”.
Если ты чувствуешь, что живёшь в ожидании любви, соглашаешься на...
Искусство Эмоциональной Зрелости: Путь к Балансу и Гармонии
Лилия Роуз
«Искусство эмоциональной зрелости» – это глубокое и вдохновляющее руководство по внутреннему росту. Книга поможет научиться понимать, принимать и управлять своими эмоциями, строить здоровые отношения и сохранять баланс в самых разных жизненных...
Тишина как сила: Внутренний покой как источник энергии, ясности и свободы
Лилия Роуз
«Тишина как сила» – глубокая и вдохновляющая книга о возвращении к себе через уединение, молчание и внутреннюю паузу. В эпоху цифрового шума и непрерывной суеты она предлагает читателю остановиться, услышать себя и найти опору внутри. Эта книга...
Тело помнит всё: Психосоматика, связь тела и разума, и путь к исцелению
Лилия Роуз
«Тело помнит всё» – глубокая и пронзительная книга о связи тела и психики, о том, как эмоции, переживания и травмы откладываются в физическом теле, формируя болезни, зажимы и хроническое напряжение. Автор исследует тонкие механизмы...
Путь к Себе. Как обрести внутреннюю опору в мире перемен
Вадим Михайлович Корниенко
В этой книге вы найдете проверенные практики и глубокие инсайты, которые помогут обрести внутреннюю силу и устойчивость в быстро меняющемся мире. От осознанности и выстраивания здоровых границ до формирования полезных привычек и прощения –...
Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций Психотерапевтический взгляд на родительские сценарии и паттерны
Лилия Роуз
Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций» – это глубокая и честная книга о том, как родительские установки, скрытые паттерны и внутренние роли формируют нашу личность. Через язык психотерапии, внутренней работы и осознанности она...
Не бойся быть неудобной Границы. Свобода. Право быть собой
Лилия Роуз
Эта книга – не манифест против мира, а тихое, сильное возвращение к себе. «Не бойся быть неудобной» – это откровенный разговор о границах, праве на голос, уважении к себе и взрослении, в котором больше не нужно играть роли «хорошей девочки»....
Кредо
Евгений Сергеевич Митрофанов
В эпоху 21 века, когда общество диктует свои правила, а понятие любви часто искажается, автор "Дневника" предлагает читателю задуматься о подлинных ценностях. Через призму философии, психологии и личных ошибок он исследует природу влюбленности и...
Как выйти из треугольника Карпмана: руководство по психологическим играм, в которые играют люди
Альберт Рауисович Сафин
Вам знакомо чувство, будто вы ходите по кругу в отношениях и жизни? Раз за разом вы попадаете в одни и те же болезненные ситуации, которые заканчиваются обидой, виной или разочарованием. Это не злой рок, а психологическая игра, бессознательный...
Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”
Нехай Вячеслав
«Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”» Вячеслава Нехая – это путеводитель к гармонии с собой. Книга раскрывает, почему диеты не работают, и учит слушать сигналы тела: голод, сытость, эмоции. Автор помогает преодолеть диетическое мышление,...
Точка Тишины. Искусство внутреннего спокойствия в шумном мире
Вадим Михайлович Корниенко
В мире, где всё громко – мысли, новости, соцсети, ожидания – мы разучились слышать главное: себя.
Книга «Точка Тишины» – это не просто руководство по саморазвитию. Это приглашение остановиться, замедлиться и вспомнить, кто ты под слоем суеты и шума.
«The first» Первый онлайн-курс по самотерапии, направленный на работу с тревогой
Юлия Сергеевна Акиленкова
The First – первый онлайн-курс по самотерапии, созданный практикующим психологом для тех, кто хочет научиться справляться с тревогой осознанно и бережно. Это не панацея, а надёжный инструмент самопомощи: без давления, но с опорой на практику и...
Я ищу Себя?
Лейли Арутюнян
В данной работе рассматривается концепция освобождения от идентификации с личностью и роли эго. Автор исследует идею о том, что истинная природа человека – это бесконечное сознание, которое превосходит временные проявления ума, чувств и ролей....
Психология женской уверенности: Инструменты для уверенности, самоподдержки и лидерства в современном мире
Лилия Роуз
Психология женской уверенности» – это глубокое и вдохновляющее исследование внутренней силы женщины. Эта книга поможет читательнице понять, как формируется уверенность, как преодолевать внутренние барьеры, трансформировать сомнения в силу,...
Тайны внутреннего света. Путешествие к себе
Вадим Михайлович Корниенко
В мире, где шум и суета затмевают внутренний голос, эта книга становится вашим путеводителем к самопознанию и гармонии. Погрузитесь в увлекательное путешествие через лабиринты психологии и саморазвития, где каждая глава открывает новые горизонты...
Тёмная сторона себя: обнимать свои тени
Лилия Роуз
«Обними свою тень» – это глубокое исследование тёмных, вытесненных сторон личности, которые мы привыкли прятать от самих себя. Эта книга – не просто путь самопознания, а акт внутренней смелости. Она ведёт читателя через честное самоисследование,...
Про любовь, в которой теряешь себя
Всеволод Соседка
Иногда любовь становится клеткой, в которую мы заходим сами. Мы подстраиваемся, молчим, стараемся быть удобными – лишь бы не потерять другого. И незаметно теряем себя. Это эссе – о той тревожной любви, где ты исчезаешь, чтобы быть рядом. Где...
Ты – это ты!
Андрей Андреевич Таморко
"Мне 20, я не знаю, кто я такой, зачем я здесь и почему иногда хочется заплакать от вида недосушенных макарон." Если ты узнаёшь себя – добро пожаловать. Эта книга – не магическая таблетка и не очередной марафон «Как стать лучшей версией себя за...
Тени на стенах. Путешествие к себе
Вадим Михайлович Корниенко
В мире, где каждый день мы сталкиваемся с давлением и ожиданиями, трудно найти время для истинного самопознания. Эта книга – это не просто руководство, а приглашение в захватывающее путешествие по лабиринтам собственной души. Пройдя через восемь...
33 девочки и 1 женщина
Маргарита Олеговна Ольховская
Эта книга – не просто тексты. Это 33 истории девочек, которые живут в каждой из нас. Забытых. Сдавших себя. Слишком рано повзрослевших. Слишком долго молчавших. Они ждали – годы, десятилетия – чтобы их кто-то услышал. Чтобы кто-то сказал: «Я...
Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой
Создавая себя
Устали гнаться за идеалом, испытывая вину и выгорание? Этот мануал – ваш гид по экологичному саморазвитию. Вы узнаете, как распознать токсичную продуктивность и перфекционизм, освоите стратегии мягких изменений (микрошаги, гибкое планирование,...
Как перестать страдать от любви
Андрей Кузавков
Эта книга – глубокое исследование любовной зависимости, объединяющее научные данные, психологические практики и личные истории. В ней рассматриваются ключевые аспекты: от определения зависимости и влияния культурных норм до роли детских травм и...
Мужская фригидность 21 века
Екатерина Александровна Дитина
Это не просто книга о сексе и мужской фригидности – это исследование того, как сохранить желание в мире, где все постоянно отвлекаются.
