общая психология
Ты не должна быть сильной. Как вернуть себе право чувствовать, быть живой и настоящей
Лилия Роуз
Эта книга – о том, что ты не обязана быть сильной всегда. О том, как перестать жить ради чужих ожиданий, разрешить себе чувствовать, уставать, быть настоящей.
Здесь нет призывов к подвигу – только тёплый, честный путь к себе. Через принятие,...
Депрессия это угроза здоровью и благополучию
Сергей Чувашов
Данная статья посвящена исследованию феномена депрессии, представляющего серьёзную угрозу физическому и психическому здоровью современного человека. Рассматриваются основные симптомы, причины и последствия депрессивных состояний, подчёркивается...
Пока ты его ждешь, уходит твоя жизнь. Неопределённые отношения, надежды, страх одиночества
Лилия Роуз
«Пока ты его ждёшь, уходит твоя жизнь» – это книга-пробуждение. Она о боли неопределённых отношений, о годах, потраченных на ожидание любви, и о возвращении к себе. Через глубокие размышления, эмоциональные примеры и честный разговор, книга...
Жизнь после него: как вернуть себя по кусочкам. Путь женщины от абьюза к свободе, целостности и собственной силе
Лилия Роуз
«Жизнь после него: как вернуть себя по кусочкам» – это откровенная и поддерживающая книга для женщин, переживших абьюзивные отношения. Это путь от боли к свободе, от потери к возвращению себя. Каждая глава – шаг к исцелению, восстановлению...
Манифестация желаемого
Диана Никитина
В этой книге вы найдете практическое руководство по манифестации желаемого,которое поможет вам понять принципы этого процесса и освоить техники,необходимые для достижения ваших целей и мечт.Мы рассмотрим,что такое манифестация,как она работает и...
Психология одиночества: почему ты одна, хотя с тобой всё в порядке.
Лилия Роуз
Почему ты одна, если с тобой всё в порядке? Эта книга – о внутренних причинах одиночества: глубинных установках, страхах, травмах и сценариях, которые мешают построить здоровые отношения. Она не даёт советов – она возвращает силу. Ты узнаешь,...
Легкое бремя. Дневник неидеальной мамы
Ксения Собченко
«Легкое бремя» – откровенный взгляд детского психолога и неидеальной мамы на реальность материнства в России. Книга исследует не только радости, но и трудности, поднимая важные, часто замалчиваемые переживания: стыд, одиночество, тревогу. С...
Ошибка 404. Как построить отношения с нейросетью
Радмил Мукминов
Ошибка 404 – это зеркало, в котором каждый читатель увидит частичку себя. Кто-то – свою боль. Кто-то – неожиданные ответы. Кто-то – вопросы, которые давно боялся себе задать.Эта книга для тех, кто:– Ищет смысл в эпоху цифрового одиночества;–...
Ничего нет
Марк Вернер
«Ничего нет» – это саркастично-философская книга о том, как, отбросив смысл, цели, самооценку и даже самого себя, обрести свободу. Здесь нет рецептов успеха, но есть честный разбор иллюзий, в которые мы верим. Ироничный, глубокий и немного...
Наказание без преступления. Сепарация и ее жертвы: Хроники разорванных связей
Дина Векслер
Что будет, если программист решит переписать не код, а сознание своей жены?Что, если психологи подхватят эту идею и назовут её «здоровой сепарацией»?А что, если та, кого назвали Монстром – единственная, кто всё ещё верит в свободу, правду и силу...
Выбирай
Александр Мазур
Историю человечества создаёт человек, будь он глава государства, города, семьи или отдельно взятый индивид. И какой она будет, полностью зависит от его выбора.
Гармония страсти: практика хорошего секса
Эмма Кох
Эта книга о глубоких личных изменениях, которые начинаются с осознания и принятия своей сексуальности. В современном мире, где стереотипы и ожидания общества формируют наше отношение к интимной жизни, книга предлагает исследовать свою...
Секреты хорошего секса
Эмма Кох
«Секреты хорошего секса» – это честный и доступный разговор о том, как превратить интимную близость в источник радости, и удовольствия. Без клише, без стыда, без иллюзий.Автор помогает разобраться в том, что мешает нам наслаждаться сексом, как...
Кататимно-имагинативная терапия. Примеры сессий ГСМ
Александр Капитонов
Эта книга систематизирует Глубинные Специальные мотивы, преобразуя их в структурированную методологию.Диалоги-сценарии, проверенные практикой, минимизируют субъективность, сохраняя творческую гибкость. Готовые инструменты позволяют терапевту...
Autism: В спектре сенсорной дезинтеграции
Andrey Gorkovenko
Эта книга – ключ к пониманию расстройств аутистического спектра. Здесь вы узнаете, как искажение восприятия формирует аутичное поведение, почему традиционные подходы не работают, если не устранена первопричина – и как вернуть ребёнку способность...
Предсказания человечеству на 100 лет от искусственного интеллекта
Михаил Зурков
Революционное исследование будущего, где я веду диалог с передовым искусственным интеллектом, который создает прогноз развития человечества на 100 лет вперед. В книге рассматриваются эволюция технологий, социальные трансформации, экологические...
Делай так. И тебя будут уважать. Учебник для мужчин.
Иван Викторович Горячев
Вы неудачник? Вас не любят женщины? Местные ребята, стоящие у магазина «Красное и Белое» пытаются с вами познакомиться поближе и продать вам кирпич? Сосед припарковал на вашей парковке своё авто, а вы боитесь ему слово сказать? Если так, то вы...
Уникальная автобиография. Как написать
Антон Анатольевич Шадура
В книге достаточно подробно описывается методика создания художественной автобиографии в виде книги. В книге представлено: понятие и содержание автобиографии, цели и задачи, структура, виды, как написать, как собрать источники, роль дневника в...
Победа с улыбкой
Михаил Зурков
Книга – это руководство по ментальной подготовке в спорте, где сарказм и юмор становятся инструментами успеха. Каждая глава предлагает упражнения, примеры и научные данные, показывая, как переосмыслить трудности, сплотить команду и обрести...
Свитт-ер – не «конфетник». История самой известной кофты
Михаил Журавлев
Добрый день, уважаемые читатели. Меня зовут Журавлев Михаил, и я автор. Сочиняя для вас новую книгу, решил обратить внимание на один из самых популярных видов одежды – свитер. Безусловно, кто не носил его в детстве, да и продолжает это делать...
Научный герметизм, или Герметическая наука. Теория и практика всеобъемлющего учения о Природе, Космосе и Человеке (Издание второе, расширенное и дополненное)
Владислав Давыдов
Эта книга – современная трактовка древнеегипетского герметического учения, основанного на неразрывном единстве науки, искусства, философии и религии как главных инструментов изучения мира. Мудрость прошлых веков здесь органично переплетается с...
Технология чуда. Лёгкие шаги преображения жизни
Ольга Плистик
Книга, которую вы держите в руках – это первое подробное практическое руководство по чуду. Она станет для вас дверкой в другой мир – мир, где чудо не только возможно, но и является ежедневной реальностью жизни. Эту книгу мы сделали не просто...
Be a writer
Alla Krasnova
This book consists of articles written by me between 2019 and 2025. This is my view of the literary and creative process through the prism of writing.
Гипноз
Владимир Юдаев
Гипноз – это измененное состояние, которое воздействует на нервную систему человека, заставляет мозг работать активнее. Состояние характеризуется сужением, концентрацией сознания, благодаря чему человек может избавиться от излишней критичности,...
Думать головой. Насколько важно думать головой?
Владимир Автушенко
Эта книга создана для того, чтобы не упускать самого важного элемента существования человека. Пока человек знает, думает и мысли – он жив.Пока мы дружим с головой – она не даёт нам падать. Позволяя принимать нам взвешенные и верные...
Нейросекреты покупок: Как маркетинг берет ваш мозг в свои сети
Максим Халецкий
Если вы хотите начать тратить разумно, научиться распознавать нейромаркетинговые приёмы и выйти из роли «жертвы» в роль осознанного хозяина своих решений – эта книга для вас. Прочитайте её, и уже завтра вы увидите мир рекламы, приложений и...
Четыре эссе об искусстве письма
Роберт Льюис Стивенсон
В этот сборник вошли семь эссе выдающегося британского писателя Роберта Льюиса Стивенсона, в которых он размышляет о природе писательского труда, о морали и ответственности литератора, о том, как книги формируют мировоззрение автора и как...
Сепарация. Как перестать зависеть от родителей
Диана Никитина
Книга посвящена важному и часто сложному процессу отделения от родителей,который является неотъемлемой частью взросления.В ней рассматриваются различные аспекты сепарации,включая ее влияние на личность, отношения и эмоциональное...
Искусство самоценности и самооценки
Диана Никитина
Книга "Искусство самоценности и самооценки" – это практическое руководство,которое поможет вам за короткий срок развить и укрепить свою самоценность и самооценку,а также научиться принимать себя такими,какие вы есть.В ней собраны ценные...
Как избавиться от страха самостоятельно?
Алёна Пожарская
Краткосрочный психолог Алёна Пожарская рассказывает про:
• 20 самых часто встречающихся страхов, их причины и проявления.
• Конкретные упражнения для избавления от каждого вида страха.
• 5 самых эффективных и быстрых методов...
Психологические типы
Сергей Юрьевич Поройков
Приведено системное описание психологических типов на основе общепринятых классификаций К.Г. Юнга, Н. Мак-Вильямс, К. Леонгарда, А.Е. Личко, П.Б. Ганнушкина. Показано, что известные виды невротических и акцентуированных личностей являются...
Психофизиология профессиональной деятельности: умственный труд
Елена Викторовна Сухова
Настоящее учебное пособие написано по дисциплине «Психофизиология профессиональной деятельности» для студентов-бакалавров, обучающихся по направлению подготовки «Управление персоналом». Представлена информация по основам функционирования...
Теория и практика психологического тренинга
Ольга Олеговна Андронникова
В учебном пособии представлены информация и необходимая методологическая помощь для формирования профессиональных навыков в области планирования, организации и проведения тренингов. Содержится необходимая информация по разделам курсов «Теория и...
Сказки для взрослых
Светлана Рябова
Всё есть ─ семья, дети, работа, а счастья нет… Никак не получается с личной жизнью… Надоели конфликты и непонимание в семье… Думаю о разводе… Устал от одиночества…
Лучше, конечно, со всем этим идти к психологу. А можно начать с книги «Сказки...
Как программисту не просрать свою жизнь
Дмитрий Азин
Это не учебник по продуктивности, не мотивационная жвачка. Это честный разговор о тревоге, выгорании, одиночестве и потере смысла в жизни, где код давно перестал быть просто работой, а стал заменой всему остальному.
Эта книга для тех, кто...
Твоя жизнь не черновик. Пора жить по-настоящему Прокрастинация, страх перемен, осознанная жизнь
Лилия Роуз
Это книга о тебе. О том, кто ты сейчас, и кем можешь стать. О прокрастинации, страхах, лени и внутреннем сопротивлении – и о пути к свободной, осознанной жизни. Без шаблонов. Без откладываний. Без чужих сценариев. Только ты и твой выбор. Здесь и...
Методические рекомендации по проведению практических занятий дисциплины «Этнопсихология» для студентов направления подготовки 37.03.01 «Психология». Учебно-методическое пособие
К. В. Мартиросян
Настоящие методические рекомендации предназначены для организации работы студентов по подготовке к выполнению практических работ по учебной дисциплине «Этнопсихологии», а также для руководства деятельностью студентов непосредственно в ходе...
Методические рекомендации по проведению практических занятий дисциплины «Психология общения» для студентов направления подготовки 37.03.01 Психология
В. А. Сагайдак
Настоящие методические рекомендации предназначены для организации работы студентов по подготовке к выполнению практических работ по учебной дисциплине «Психологии общения», а также для руководства деятельностью студентов непосредственно в ходе...
Методология тренинговой работы. Практикум
М. О. Рубцова
Практикум представляет систему различных заданий по дисциплине «Методология тренинговой работы» и разъяснений к ним, которые помогают студенту оптимально организовать процесс изучения учебной дисциплины. Отличительной чертой практикума является...
Эмпатия и ее нарушения
Полина Мирошникова
В книге рассматривается концепция эмпатии и представлены современные достижения в изучении эмпатии у людей и животных. Приводятся в пример исследования, связанные с расшифровкой нейронных цепей и раскрытием базовых молекулярных и нейронных...
Синдром хорошей девочки. Освобождение от угождения, женская уверенность
Лилия Роуз
Эта книга – глубокий и честный разговор с каждой женщиной, уставшей жить в угоду другим. «Синдром хорошей девочки» – это не просто про психологию, это про возвращение к себе. Через размышления, жизненные примеры и эмоциональные открытия, ты шаг...
Пока ты себя не выберешь. Самооценка, личные границы, внутренний выбор и путь к себе
Лилия Роуз
Эта книга – честный разговор о главном: о тебе.
Почему ты ставишь других на первое место? Почему трудно говорить «нет»? Почему так страшно быть собой и отстаивать свои границы?
«Пока ты себя не выберешь» – это путь возвращения к себе. Без...
Стихи по мотивам произведений Марка Мэнсона. Часть 2
Татьяна Леонидовна Петухова
После прочтения и осмысления книг Марка Мэнсона (популярного английского писателя) я в стихотворной форме (для лучшего восприятия) изложила его подход к темам: в 1 части: Как быть и оставаться счастливым в нашем изменчивом мире; во 2 части :...
Большие страхи маленького кошелька: Пениафобия – боязнь оказаться без денег
Нейро Психолог
Эта книга посвящена одной из самых распространенных и тревожных фобий современного человека – Пениафобии, или боязни оказаться без денег. Автор подробно исследует причины и симптомы этого состояния, а также предлагает эффективные методы...
Лень это не слабость. Как научиться слышать себя и восстановить энергию без вины
Лилия Роуз
«Лень – это не слабость» – это глубокое и честное исследование природы усталости, прокрастинации и внутреннего сопротивления. Эта книга разрушает мифы о «лени» как о личностном дефекте, показывая, что за бездействием часто стоят тревога,...
Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону
Роман Николаевич Ворошилов
Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге подробно рассматриваются история создания метода, его научные основы и практическое применение для снижения стресса...
Эмоции – как погода: не всегда ясно, но всегда живо
Татьяна Лопатина
«Эмоции – как погода: не всегда ясно, но всегда живо» – это не просто сборник про чувства. Это уютная карта внутреннего климата. Здесь гнев – как гроза, страх – как туман, радость – как утренний луч, а тоска – как затяжной моросящий дождь.
Эта...
Привычки тихих побед. Маленькие шаги Большие перемены
Лилия Роуз
Привычки тихих побед» – это книга о том, как маленькие, но осознанные ежедневные действия способны привести к глубоким переменам в жизни. Без надрыва, без спешки – шаг за шагом. Это путь к себе, устойчивости и внутренней силе через простые,...
Страх. Точка. Практическое руководство по управлению тревогой, сомнениями и внутренними барьерами
Лилия Роуз
«Страх. Точка» – это не просто книга, это путь к себе. Это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить под давлением тревоги, сомнений и внутреннего критика. Автор помогает читателю не подавлять страх, а понять его суть,...
ИллюзиЯ
Сергей Федоров
Что, если твоя реальность – это иллюзия?
Книга «ИллюзиЯ» – это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет снять маски, отказаться от навязанных ролей и наконец вернуться к себе настоящему.
Что внутри?
40 авторских техник.
...
