общая психология
Жизнь без глянца. Сборник терапевтических рассказов для взрослых
Мария Леонова
Книга, которая помогает справиться со стрессом и найти душевное равновесие. В каждой истории вы узнаете себя и свои проблемы через героев, которые преодолевают схожие трудности. Эти рассказы – не просто истории, а инструмент самопомощи. Они...
Точка невозврата. План для тех, кто решил изменить всё!
Александр Гриднев
Каждый человек сталкивается с моментом, когда его жизнь разделяется на «до» и «после». В эти моменты он оказывается перед своей точкой невозврата – выбором, который изменит всё.«Точка невозврата» – это философия ответственности и внутренней...
Мозаика жизни. Как истории формируют нас
Константин Растимешин
Автор исследует, как истории, полные радости и горечи, формируют наше восприятие себя и окружающего мира. Каждая жизнь – это отдельная глава, наполненная уроками и вдохновением, а понимание чужих переживаний обогащает наше собственное...
Социальный идиотизм
Writer Uhiles
Социальный идиотизм – холодное наблюдение за тем, как цифровая культура разрушает честь, любовь и смысл жизни. Книга показывает, как люди добровольно превращают себя в товар ради лайков и пустого признания. Это не крик, а трезвый диагноз...
Сила в твоих руках. Манифест личной ответственности в эпоху перемен
Сергей Маляров
Эта книга раскрывает, как проактивность и осознанный выбор меняют жизнь. Основанная на христианских и стоических идеях, она проводит читателя через личные, социальные и духовные аспекты ответственности, давая практические шаги и вдохновение....
Основы нутрициологии. Часть 3. Влияние нутриентов на вес тела человека. или «как постройнеть научно-правильно»
Эдуард Исхаков
В книге представлены научно-подтвержденные данные о биохимических механизмах развития избыточной массы тела и ожирении человека. Описаны поступенчатые шаги, которые необходимо предпринять человеку, чтобы сформировать здоровый образ жизни с...
Менопауза не точка, а запятая
Наталья Устимович
Менопауза – не конец света, а VIP-билет в новую жизнь!Думали, после 45 всё только сложнее? Как бы не так! Эта книга докажет, что климакс – не повод для паники, а отличный шанс наконец-то начать жить для себя.Где прячется ваша новая суперсила?Как...
Память как смысл жизни
Даниил Римашевский
«Память как смысл жизни» – исследование на стыке науки, философии и культуры. От нейронов до TikTok, от личных травм до войн за памятники – как воспоминания творят наше «я» и цивилизацию? Может ли ИИ заменить гиппокамп, а облако – стать...
Психология, которая наконец-то объяснит, что с тобой не так (и как это использовать)
Вэл Ковин
Если ты устал от психологических книг, после которых ничего не меняется – эта сделана иначе.
Без воды. Без теории ради теории. Только суть. Только то, что работает.
Ты думаешь, что сам принимаешь решения?
Что эмоции – это слабость? Что...
Два сердца, две вселенные
Елена V
Представьте, что за пределами известного вам мира простирается бесконечность параллельных вселенных, где все, что вы чувствуете и думаете, отражается тысячью зеркал. Любовь, ненависть, страсть и боль – все они становятся частью сложной игры, где...
Мастерство спокойствия
Роман Идоленко
Как справиться со стрессом за 21 день – программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»?
Этот гайд – ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных...
Какие существуют психологические травмы
Евгений Клычев
Психологические травмы: виды, причины и последствия. Исследование различных типов психологических травм, таких как травмы детства, травмы, связанные с насилием, и травмы, возникающие в результате утрат. Анализ механизмов формирования травм и их...
Секреты близости: От анатомии к искусству любви
Дьякон Джон Святой
«Секреты близости: От анатомии к искусству любви» – это всёобъемлющее руководство для тех, кто стремится понять мир сексуальности без страхов и предрассудков. Наталья Краснова исследует не только физические аспекты интимных отношений, но и их...
Тысяча и одна стрела – стратагемы для диалогов
Сыма Ди
Книга «Тысяча и одна стрела: стратагемы для диалогов» Сыма Ди – это синтез восточной мудрости и практики стратегического общения. Автор представляет систему Ган Жоу Шу – баланс жёсткости («Тигр», «Огонь») и гибкости («Рыба», «Вода»), – раскрывая...
Как построить гармоничные отношения?
Наталья Мазуро
Каждый человек хочет иметь счастливые и гармоничные отношения, но на деле выходит на так всё просто. Люди ссорятся, ругаются, конфликтуют и не имеют гармоничных отношений.
Книга для тех, кто давно хочет понять и наконец построить счастливые...
Вижу вас насквозь 2.0. Как «читать» людей
Евгений Спирица
Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете выяснить всю правду о человеке, не используя психологические тесты? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут?...
Прошлые жизни. Марис Дрешманис. Ключ, чтобы понять свои страхи, обрести предназначение и выйти из тупика
Мария Райдер
Это книга-путешествие в глубины души. Автор, Мария Райдер, вдохновленная опытом Мариса Дрешманиса, показывает, что реинкарнация – не миф, а способ понять себя, страхи, сценарии и отношения. Вы узнаете, как работают регрессии, где хранится память...
Программа формирования психологической готовности юношей к службе в Вооружённых силах РФ
Валентина Юрьевна Огольцова
Аннотация. Под психологической подготовкой к военной службе понимается комплекс мер, направленных на формирование у допризывников устойчивости к стрессовым факторам военной среды и необходимых личностных качеств. В разработанную программу...
Человек и струны его души
Даниил Римашевский
Книга исследует связь внутреннего мира человека с внешними инструментами – от древних барабанов до нейросетей. Через синтез искусства, истории и психологии автор раскрывает, как музыка, слово и технологии становятся зеркалом души. Почему...
Выбирать друг друга
Наталия Мельникова
Он рядом. А ты будто одна.Ты держишь, тянешь, молчишь. Надеешься. Становишься удобной. И всё дальше от себя.Это книга не про женскую гибкость.И не про то, как его вдохновить.Это книга – про тебя. Про то, как ты теряешь себя, любя.И как начинаешь...
Ловушки Мировосприятия. Часть 11
Дмитрий Васильевич Рева
Жизнь – это сложная игра с неожиданными правилами, где каждый из нас сам создает свою реальность, даже если это напоминает клетку, в которой угасают мечты и амбиции. Многие продолжают укреплять стены этой клетки, оправдывая свое бездействие...
Материальная обеспеченность + Бизнес-Проекты
Антон Алферьев
В книге «Материальная обеспеченность + Бизнес-Проекты» автор, Алферьев Антон Анатольевич, предлагает глубокий анализ понятия материальной обеспеченности, её значимости в современном обществе и взаимосвязи с бизнес-проектами. Материальная...
Собака – не баг, а фича
Ирина Красильникова
Ты завёл собаку, потому что хотел любви.А получил:– Три сломанной зарядки;– Звонки от участкового;– И уверенность, что ты делаешь всё не так.Знакомо?«Собака – не баг, а фича» – это не пафосный гайд «как стать вожаком стаи», это реальное...
Опасная любовь. Как защитить себя от токсичных отношений и обрести счастье
Кристина Пантрепа
Мечта о большой и светлой любви живет в каждом из нас. Но что делать, если романтические отношения вместо счастья приносят боль, разочарование и даже опасность? Как распознать «красные флаги» токсичных отношений, которые могут скрываться за...
Крик души. Почему я болен? Часть II
Jane Miller
Эта книга для тех, кто задаётся вопросами:– Почему я болею?– Что хочет сказать мне моя душа через болезнь?Только поняв истинные причины заболевания, человек может по-настоящему исцелиться.
Крик души. Почему я болен? Часть III
Jane Miller
Цель книги – помочь читателю найти путь к себе, к внутреннему диалогу с телом и душой. Только поняв истинные причины заболевания, человек может по-настоящему исцелиться.
Как тревога управляет нами
Константин Растимешин
В современном мире тревога стала неотъемлемой частью нашей жизни. Эта книга исследует, как тревожные мысли и эмоции могут влиять на наше поведение, отношения и общее благополучие.
Любить. Автобиографическая наивная литература
Онто Генез
Книга о том, как важно научиться безусловно любить себя и всех людей, как взаимосвязана любовь к себе и к другим, и как автор планирует научиться любить
Пограничное расстройство личности: базовые знания
Маргарита Акулич
В книге говорится обо всем основном, что вам целесообразно знать, если вы заинтересованы иметь всестороннее общее представление о таком недуге, как пограничное расстройство личности.Возможны противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Ленивый путь к успеху
Алексей Писаренко
Забудьте о культе продуктивности и вечной гонке! «Ленивый путь к успеху» – это не призыв к безделью, а революционный взгляд на достижение целей. Эта книга докажет, что ключом к выдающимся результатам является не изнурительный труд, а умение...
Суперкот
Михаил Зурков
Эта книга раскрывает научные и психологические аспекты кототерапии. Вы узнаете, как мурлыканье снижает стресс, тактильный контакт восстанавливает нервную систему, а совместные ритуалы учат осознанности. Практические техники – от дыхательных...
Ты – 1%. Эффективная методика быстрого роста в UX/UI для лидов
Станислав Молчанов
«Ты – 1%» – это практическое руководство для лидеров в UX/UI, стремящихся вырваться из рутины и достичь профессиональной и личной свободы. Автор делится проверенными методами, которые помогут:– Создать баланс между работой и жизнью;– Делать...
Будет лучше. Как жить после пережитого насилия
София Лея
Из этой книги вы узнаете, как день за днем улучшать качество жизни, несмотря на все трудности.Я иду по пути от нелюбви к себе к принятию, по шагам продвигаюсь к качественной жизни с посттравматическим расстройством, пониманию себя и своих...
Моя жизнь – мои правила
Виктор Мюк
Эта книга – не просто исповедь. Это честный разговор о жизни, боли, свободе, выборе и внутренней силе. Здесь личный опыт переплетается с мотивацией, философией и психологией. Без пафоса, без клише – только то, что прожито и осмыслено. О том, как...
Крик души. Почему я болен? Часть I
Jane Miller
Эта книга для всех, кто задаётся вопросом:– Почему я болен?– В чём причина?– Как избавиться от болезни?Лишь тогда, когда мы осознаём истинные причины болезни, мы можем по-настоящему исцелиться
Законы и их установление. Научно-методическое пособие серии «Физика в школе»
Александр Фролов
Книга предназначена для учителей физики и их учащихся, а также для студентов, аспирантов и сотрудников педагогических вузов соответствующей специальности.Задача книги – содействовать формированию компетентности в области установления законов на...
Феномен сенсорных проекций в современном человекознании
Кирилл Титов
Из опыта восточных техник человеческого взаимодействия и практики магнетизма европейского средневековья, из арсеналов психотронных направлений прикладной психологии постепенно складывается некая особенная область знаний, именуемая то как...
Жить на полную. Мотивация без волшебства
Александр Оним
"Жить на полную. Мотивация без волшебства" – книга для тех, кто устал ждать чуда и готов взять ответственность за свою жизнь. Без громких обещаний и волшебных рецептов, она помогает найти мотивацию внутри себя, преодолеть прокрастинацию и начать...
Психология. Учебник для вузов
Борис Алексеевич Сосновский
Учебник построен на основе курса лекций автора, читаемых в Институте прикладной психологии и психотерапии (г Москва). Материал представляет собой изложение основ научной психологии (преимущественно отечественной) применительно к реальной...
Понимание психологии путем цитат современной молодежи
Сергей Сергеевич Филонов
Психология – это нечто большее, чем просто наука о разуме. Это ещё и та удивительная область, где умные идеи встречаются с остроумными шутками. В этой книге мы исследуем основные психологические концепции, подавая их через призму юмора....
Иллюзия всемогущества: руководство по освобождению от потребности контролировать других
Альберт Рауисович Сафин
Если вы когда-либо чувствовали себя словно в оковах, если ваши будни наполнены тревогой о том, как поступят другие, все ли пойдет по вашему плану, то, возможно, первопричиной этого дискомфорта является именно контролирующее поведение. Как ни...
Я не хочу, чтобы ты был счастлив
Дмитрий Сергеевич Добрый
Набор комично-трагичных историй без общего внятного сюжета, написанный в рамках психологического эксперимента, освещает темы самореализации, профориентации, проживания собственной жизни, имитации заболеваний, половых девиаций и прочих тем,...
Путь к счастью, разрывая шаблоны. Жизненный рассказ Яны Пивневой
Яна Александровна Пивнева
В этой вдохновляющей книге автор делится своим уникальным жизненным опытом, пройдя через трудности и испытания на пути к настоящему счастью.
"Путь к счастью, разрывая шаблоны» – это не просто личная история,
а практическое руководство, как...
История ни одной женщины. Сборник рассказов
Олеся Владимировна Кунис
История Ни одной женщины – это сборник неприятных тем, сложных выборов и реальных событий, о которых не принято говорить. Каждый рассказ написан его героиней. Поэтому вы не найдете здесь «причесанного текста», единого слога и размера. Миссия...
Мироздание. Сознание. Человек (Сборник статей)
Александр Молодцов
В своих статьях автор делится своими размышлениями о целостной картине мира, природе сознания, смысле человеческой жизни. Темы его статей интересны широкому кругу читателей, с первых строк захватывают глубиной исследуемого явления или феномена.
Общество потребления
Алексей Писаренко
Книга исследует влияние потребительской культуры на наше счастье и взаимоотношения. Она ставит ключевые вопросы о том, действительно ли материальные блага приносят удовлетворение, и как общественные нормы формируют нашу самооценку....
Танцующие души
Антон Францев
Танец – это безграничное пространство для самовыражения и источник бесконечного удовольствия и счастья. Танец – это нечто большее, чем просто искусство. Это способ существования, форма любви к жизни, к себе, к человеку и миру. Эта книга для тех,...
Стань лучше всех (или хотя бы сделай вид). Саморазвитие для ленивых и занятых
Марк Вернер
Устали от бесконечных марафонов, коучей и советов «встань в 5 утра»? Эта книга – ваше саркастическое спасение в мире гипермотивации.Марк Вернер предлагает саморазвитие без стресса, давления и токсичной продуктивности. Просто – с юмором, иронией...
Капоэйра для здоровья и телесного равновесия. Dr M. Kamalov, MD, PhD. Capoeira: Body co-therapy & preventive practice
Мурад Камалов
Книга может быть полезна врачам, специалистам по восстановительной и превентивной медицине, инструкторам по ЛФК, тренерам; всем, кто стремится к укреплению своего здоровья и физическому развитию.
Снимите стресс. Расслабьтесь и восстановитесь
Маргарита Акулич
В книге дается развернутое понятие стресса, говорится о симптомах и риске. Приводится ряд способов его снятия. Подробно рассказывается о снятии стресса с помощью ежедневной аутогенной тренировки и расслабления. Говорится об осознанности для...
