общая психология
Психология: традиция и современность
Денис Иванович Ершов
В этой книге мы погружаемся в увлекательный мир психологии – науки о человеческом разуме – и прослеживаем ее эволюцию на протяжении веков. На протяжении многих столетий ученых занимал вопрос о природе разума, его происхождении и безграничном...
Карта желаний: как трансформировать внутренние блоки и создать свою мечту
Светлана Викторовна Кучина
Карта желаний – один из самых популярных инструментов для реализации целей и привлечения изобилия. Но что делать, если ваши мечты не сбываются, несмотря на яркие визуализации? Ответ кроется в ваших внутренних установках. Эта книга поможет вам...
Новая американская мечта
Игорь Леванов
«Новая американская мечта» – это переход от владения вещами к накоплению впечатлений в потоке реки искусственного интеллекта. Игорь Леванов, вдохновлённый «Мудрецом из 3000 года», показывает: искусственный интеллект заинтересован в создании...
Ты достаточно хорош: как побороть синдром самозванца и поверить в себя
Лилия Роуз
Ты достаточно хорош» – это книга для тех, кто устал чувствовать себя “недостаточным”. Она поможет разобраться в природе синдрома самозванца, научит признавать свою ценность без условий и даст силу быть собой – уверенно, честно, свободно.
Энергетическая концепция стройности. Революционный подход
Наталья Сергеевна Рогова
Устали от диет, которые не работают? Надоело бороться с собственным телом?97% диет заканчиваются возвращением веса. Проблема не в вас – проблема в подходе. Диеты борются с симптомами, игнорируя истинные причины.Энергетическая концепция...
Место для тебя
Родион Хотимченко
В этой 4-ой книге из серии ментора, я поделюсь с вами тезисными практиками, которые помогут вам обрести новое знание о себе.
Каждая практика, сочетает в себе не только опыт профессиональных психологов из разных уголков света, но и мои...
Свобода без любви
Оливия Кросс
Вторая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" – «Свобода без любви» – это откровенный дневник женщины, вышедшей из разрушительных отношений и впервые столкнувшейся с пустотой, в которой нет чужих правил, но ещё нет своих опор. Через страхи,...
Я не сражаюсь за близость
Оливия Кросс
Девятнадцатая книга цикла "Я никуда не спешу" , рассказывает о свободе в отношениях, которая рождается тогда, когда человек перестаёт бороться за чужое внимание и учится слышать собственные потребности. Автор показывает, что любовь и близость не...
Ничего не доказываю
Оливия Кросс
«Ничего не доказываю», двадцать третья книга цикла "Я никуда не спешу", повествует читателю о свободе быть собой без необходимости оправдываться или заслуживать право на существование. Автор показывает, как постоянное стремление доказать свою...
Я выбираю мягкость
Оливия Кросс
«Я выбираю мягкость» , двадцать первая книга цикла "Я никуда не спешу", о силе тихого выбора в мире, где ценится громкость и напор. Автор показывает, что мягкость – не слабость, а внутренняя устойчивость и способность оставаться собой, не ломая...
Тепло без повода
Оливия Кросс
«Тепло без повода», двадцатая книга цикла "Я никуда не спешу" , о силе мягкости и ценности простых проявлений заботы, которые не требуют объяснений или причин. Автор показывает, что настоящее тепло рождается из внутренней щедрости и готовности...
Женщина без защиты
Оливия Кросс
Пятнадцатая книга цикла "Я никуда не спешу" , исследует тему доверия и уязвимости, показывая, как страх боли и прошлые раны превращают прикосновения и близость в настороженность и внутренние барьеры. Автор говорит о пути возвращения к мягкости и...
Невидимое важное
Оливия Кросс
Тринадцатая книга цикла "Я никуда не спешу", посвящена тем невидимым нитям, которые связывают человека с людьми, воспоминаниями и самим собой. Автор показывает, что истинная опора не всегда заметна – это может быть улыбка из прошлого, запах...
Сдержанная нежность
Оливия Кросс
Двенадцатая книга цикла "Я никуда не спешу" , о тихой, ненавязчивой стороне любви, которая не нуждается в громких словах и доказательствах. Автор показывает, что настоящая нежность живёт в простых жестах и повседневных заботах, где внимание...
Женщина, а не роль
Оливия Кросс
Это уже одиннадцатая книга цикла "Я НИКУДА НЕ СПЕШУ", она о женщине, которая прожила годы, скрываясь за масками и ролями, удобными для других, но губительными для неё самой. Автор честно показывает, как привычка подстраиваться под чужие ожидания...
Забота без шума
Оливия Кросс
Эта книга , восьмая из цикла "Я никуда не спешу" , о силе тихой заботы, которая не требует признания, аплодисментов или доказательств. Автор исследует, как часто мы путаем искреннее тепло с демонстрацией значимости и учимся ценить только то, что...
Я не сравниваю
Оливия Кросс
Седьмая книга цикла "Я никуда не спешу", рассказывает читателю о внутреннем освобождении от чужих взглядов и оценок, которые долгие годы формировали чувство собственной недостаточности. Автор показывает, как сравнения – навязанные семьёй,...
Дом это я
Оливия Кросс
Это шестая книга цикла "Я никуда не спешу", в которой читатель узнает о поиске настоящего дома, который нельзя найти на карте и невозможно потерять. Автор делится переживаниями долгих лет, когда дом искался во внешнем: в людях, местах,...
Тишина во мне
Оливия Кросс
Четвертая книга цикла "Я никуда не спешу"– о встрече с тишиной, которая приходит не как пустота, а как наполнение и возвращение к себе. Автор показывает, что за шумом дел, тревог и бесконечных мыслей скрывается пространство, где можно дышать...
Я не муза, я человек
Оливия Кросс
Это двадцать вторая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", которая повествует о том, как женщина перестаёт быть отражением чужих ожиданий и выбирает вернуть себе право на собственное «я». Автор рассказывает о жизни, где долгие годы пришлось...
Тепло от самой себя
Оливия Кросс
Это двадцать первая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", рассказывающая читателю о возвращении к себе через тихую, ненавязчивую заботу. Не ту, что нужно заслужить или ждать от других, а ту, которую можно подарить себе самой. Автор...
Не выбираю роль
Оливия Кросс
Это двадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" , из которой мы узнаем о том, как привычка жить в навязанных ролях лишает женщину свободы быть собой. Автор рассказывает о детстве, где боль и молчание стали языком общения, и о взрослении,...
Критический фактор
Зебинисо Дадабаева
Как понять, кто в тебе принимает решения: ты или твой страх?Эта книга поможет разоблачить критический фактор – фильтр между разумом и подсознанием. Осознанный выбор начинается здесь. Прекрати сомневаться. Начни жить.
Как перестать выбирать токсичных партнеров
Elena Kazakova
Эта книга – откровенный дневник женщины, которая научилась превращать боль в силу. В 40 лет успешный HR-директор Елена осознала: её тревога, перфекционизм и неспособность сказать «нет» – эхо детских травм. Через 15 месяцев терапии она: нашла...
Музыкальный эликсир: песни, спасающие от депрессии и тревоги
Николай Евгеньевич Симонович
Эта книга предназначена для широкого круга читателей, включая профессиональных психологов, педагогов, студентов театроведческих факультетов и всех интересующихся вопросами искусства и здоровья. Она призвана стать незаменимым помощником в...
Любить себя. Полная инструкция. МЕТА-метод
Ума Ашик
Я доказала на практике: полюбить себя можно без психологов и многолетней терапии. Достаточно знания эффективных и точных инструментов для работы с психикой. Эта книга – ваш практический гид по самопринятию, где каждая глава это шаг от ненависти...
Движение и мысль: Спорт в помощь мозгу
Алексей Гольдман
Чувствуете «туман в голове», упадок сил, не можете сосредоточиться? Ваш мозг кричит о помощи! Хорошая новость: ему не нужны изнурительные тренировки. Любое движение – ходьба, потягивания, танцы под песню – это «топливо» для ясности ума и...
Привязанность к боли. Почему я не могу уйти, даже если это убивает меня?
Елена Валерьевна Казакова
Эта книга – откровенный разговор о токсичных отношениях, написанный женщиной, которая прошла через ад абьюза и нашла путь к свободе. Вы узнаете, почему жертвы остаются с тиранами, как распознать манипуляции и восстановить самооценку....
Мозг: Инструкция по эксплуатации
Алексей Гольдман
Устали от «тумана» в голове, упадка сил и рассеянности? Эта книга – ваш понятный гид в мир мозга без сложной науки! Узнайте, как ваш «внутренний город» из клеток-жителей и дорог-связей реально работает, почему тупит и как им управлять. Откройте...
Сила в сердце. Целебные сказки и притчи
Оксана Ясная
Эта книга предназначена как для детей, так и для взрослых. Каждый найдет в ней что-то свое. Что-то для души. Исстари сказки исцеляли душу. Я успешно использую свои сказки и притчи в (сказко) терапии, поэтому называю их целебными. Если вы узнали...
Ваш идеальный голос. Устранение 9-ти психологических препятствий на пути к голосу вашей мечты
Татьяна Николаевна Тюрина
В книге разобраны самые частые и вредные мифы о вокальном обучении. Эти мифы дезориентируют и демотивируют желающих научиться красиво петь. Моя задача – объяснить, что на самом деле представляют собой эти вредные утверждения, и как обстоят дела...
Женско-мужской разговорник. Отношения до, после и вместо
Катя Климова
Книга создавалась в течение четырех лет. В ней нашли отражение все стадии: предразводная горячка, послеразводная депрессия и перипетии, в которых оказывается женщина, когда собирает свою личность заново, до тех пор, пока не осознает себя в ином...
Психоаналитик в нормативных и ненормативных кризисах: путеводитель по уязвимости
Елена Нечаева
Профессиональные кризисы психоаналитика – не сбои, а необходимые этапы трансформации. На стыке теории, опыта коллег и клинической реальности раскрываем нормативные и ненормативные, личные и институциональные кризисы. Показываем их триггеры и...
Чувства. Основы. Просто и без мистики. То, что должен знать каждый
Алексей Алексеевич Шароватов
Перед вами – первая из 16 книг цикла о чувствах и эмоциональном интеллекте по Методу Шароватова. Это практический материал для самостоятельного изучения, а не художественная литература или пособие для психологов. Цикл для тех, кто хочет глубже...
Я не нужна, чтобы быть нужной
Оливия Кросс
Это восемнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", предлагающая читателю честное исследование о потребности быть необходимой другим любой ценой. Автор рассказывает о ловушке, в которую попадают многие женщины: их жизнь превращается в...
Тепло, которое я себе подарила
Оливия Кросс
Это шестнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой читателю повествуется о возвращении к себе через умение давать тепло не только другим, но и самой себе. Автор честно рассказывает, как долгие годы искала поддержку вовне – в...
Королевство Прямых Зеркал. Сенсорные игры-эксперименты с зеркалами
Людмила Ковкова
Эта книга адресована воспитателям детских садов и родителям, стремящимся вместе с детьми глубже познать окружающий мир. Она станет путеводителем в открытии новых горизонтов, поможет пробудить интерес к познанию и обогатит опыт совместного...
Без украшений
Оливия Кросс
Это пятнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой мы увидим честный разговор о том, как стремление к идеалу превращается в тюрьму. Автор показывает, как годы жизни проходят под грузом иллюзии: быть «достаточно красивой,...
30-дневный рывок: Архитектор своей жизни
Хлоя Брик
Книга предлагает уникальный подход к саморазвитию, основываясь на идее, что каждый человек является архитектором собственной жизни. Автор призывает читателей сфокусироваться на проактивности, сознательно формируя свою реальность, а не реагируя...
Необжитое тело
Оливия Кросс
Это четырнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" , в
которой читатель увидит искренний путь возвращения к себе через тело. Автор рассказывает, как многие годы жила, отрезавшись от собственных ощущений: тело казалось оболочкой,...
Мозг: Как сохранять спокойствие
Алексей Гольдман
Хронический стресс перегружает мозг, лишая ясности и сил. Эта книга – ваш практичный гид. Узнайте, как стресс «взламывает» нервную систему, и освойте научно обоснованные, простые техники: экстренное успокоение за минуту, микро-паузы для фона,...
Я не спасаю
Оливия Кросс
Эта одиннадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", предлагающей читателю откровенный рассказ о женщине, для которой долгие годы жизнь сводилась к спасению других. Она жила не собой, а чужими нуждами, веря, что любовь можно заслужить...
Учиться легко: Как осваивать навыки быстрее
Алексей Гольдман
Хотите учиться новому без стресса и «тумана в голове»? Откройте секреты вашего мозга! Эта книга простыми словами покажет:Как мозг любит учиться (нейропластичность без заумных слов).Почему 5 минут в день эффективнее 2 часов раз в месяц.Как ошибки...
Настроение изнутри: Как влиять на эмоции
Алексей Гольдман
Чувствуете, что эмоции правят вами? Эта книга – ваш практичный гид. Узнайте, как тело, дыхание и мысли влияют на настроение. Освойте простые инструменты: «заземление» здесь и сейчас, управление тревогой через дыхание, смену негативных мыслей,...
Мозг на годы: Как сохранять ясность ума
Алексей Гольдман
Ваш мозг способен на большее, чем вы думаете! Эта книга – ваш практичный гид по сохранению ясности ума и памяти в любом возрасте. Откажитесь от мифов о неизбежном угасании. Узнайте, как 4 ключевых «столпа» – общение, новизна, движение и здоровье...
Dipendenza comportamentale. L’illusione della libert?
Anastasija Egorova
La ricercatrice e psicologa clinica russa Anastasija Egorova esplora i concetti alla base della natura e dei tipi di dipendenze non chimiche nel mondo moderno. Esiste una dipendenza nelle api? I pesci soffrono di sindrome da astinenza?In questo...
Практики mindfulness
Алексей Гольдман
Устали от тревог и жизни на автопилоте? Эта книга – ваш гид по mindfulness без сложных терминов. 14 практических глав научат: ловить дыхание-якорь в стрессе, дружить с мыслями и эмоциями, превращать рутину в островки покоя, слушать себя и...
Искусство быть аристократом
Елена Шневски
Практическое пособие по современной аристократичности.Эта книга – не лестница вверх, а путь вглубь: к форме, которая начинается изнутри.Шесть глав – как шесть опор: речь, осанка, вкус, молчание, влияние и достоинство.Внутри – зеркальные вопросы,...
Женское влияние на мужчин и финансовый отбор их. Как женщины формируют экономическое положение мужчин
Кристина Яхина
В этой книге исследуется глубокая, многогранная связь между женщинами и мужской финансовой мотивацией. От эволюционных корней до современных реалий, автор раскрывает, как женщины, даже не осознавая того, формируют поведение мужчин – их цели,...
Мужское влияние на женщин и факторный отбор их. Как мужчины формируют выбор, поведение и самоощущение женщин
Кристина Яхина
Что на самом деле стоит за женской уверенностью – или, наоборот, за сомнениями в себе? Почему женщины так тщательно следят за внешностью, меняют манеру речи, сдерживают эмоции, стремятся быть «идеальными»? За этими вопросами – невидимая, но...
