здоровье и медицина
Исцеляющая тарелка. Протокол питания против воспаления
Роман Сюжетов
Книга «Исцеляющая тарелка» предлагает научно обоснованный план питания для борьбы с хроническим воспалением. Автор простым языком объясняет связь между ежедневным рационом и воспалительными процессами в организме, лежащими в основе многих...
Подагра без боли: Как снизить мочевую кислоту без лекарств
Олег Гринвуд
Вы устали бояться каждого приступа? Уже перепробовали диеты, запреты и таблетки — но боль возвращается снова? Пора перестать бороться с телом — и начать работать с ним. Эта книга — не очередной список «нельзя». Это практический, мягкий и научно...
ГРАНИЧНАЯ АДАПТАЦИЯ. КАРТА и КЛЮЧ. Карта адаптационных ритмов жизненной силы.
Леонид Владимирович Космодемьянский
Почему одни хронические состояния меняются, а другие словно застывают? Почему симптом иногда перестаёт быть только жалобой и становится частью устойчивого способа жить, защищаться и сохранять внутреннюю целостность? В монографии «Граничная...
Ординатура
Ярослав Мудрый
«Ординатура» — прямое продолжение романа «Медицинский институт». Это история выпускника Андрея Дронова и его друзей, переступивших порог больницы в новом статусе — ординатора. Теперь они не студенты, а врачи, чья «рабочая неделя — неограниченная,...
Вся правда о медитация без скуки и мучений
Андрей Попов
Вы пробовали медитировать, но бросили через неделю? Скучно, непонятно, ничего не происходит — знакомо? Эта книга покажет вам, почему так случилось и как это исправить. Здесь нет воды и эзотерики — только работающие техники из древних текстов,...
Voice of spirit. Часть 1
Аэлион Ра’Кодис
Универсальная методика и платформа — это книга о целостном восстановлении человека через соединение тела, психики, души и духа. Автор предлагает практическую систему, в которой здоровье рассматривается не как отсутствие болезни, а как состояние...
BOUNDARY ADAPTATION. A Map of the Adaptive Rhythms of the Vital Force. Methodological Interlude
Леонид Владимирович Космодемьянский
What if illness is not a breakdown, but a smart survival strategy? In Boundary Adaptation by Leonid Kosmodemyansky, chronic conditions are viewed radically: symptoms aren't errors but "fortresses"defensive structures built by the vital force...
Спорт и физическая культура при сахарном диабете 1 и 2 типа
Константин Георгиевич Бочкарёв
Данная книга поможет заниматься спортом и физической культурой при сахарном диабете 1 и 2 типа силовыми видами спорта: культуризмом (бодибилдингом), а также лёгкой атлетикой , бегом, и игровыми видами спорта: футболом, хоккеем, баскетболом и т.д....
Растительный рацион каждый день: как питаться без мяса и стресса
Рина Арден
Эта книга — практическое руководство по растительному рациону без крайностей, фанатизма и сложных правил. Она для тех, кто хочет есть проще, понятнее и спокойнее, не превращая питание в проект или постоянный контроль. Здесь нет экзотических...
Медицинский институт
Ярослав Мудрый
Погрузитесь в атмосферу настоящего медицинского института. Это история не о глянцевой романтике, а о суровой, честной учебе. Первокурсники Андрей, Максим, Лика и другие проходят через огонь и воду: первые вскрытия, бессонные ночи над учебниками,...
Психосоматика сексуальных нарушений. Сексуальные расстройства – большой обзор
Кэти Мираж
Сексуальные расстройства часто имеют не только биологическую, но и психосоматическую природу.Организм буквально «выключает» сексуальную функцию, когда мозг фиксирует хронический стресс и/или эмоциональную угрозу.В таких случаях тело начинает...
100 необычных фактов об организме человека
Александр Златозаров
Книга «100 необычных фактов об организме человека» — это увлекательное путешествие внутрь собственного тела, где каждый факт открывает новую грань удивительной биомашины, которой мы являемся.Издание объединяет достижения современной медицины,...
История таджикской медицины. До Авиценны
Абдулло Давлатов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга адресована историкам, врачам, студентам...
Инсулин и похудение: мифы, ошибки и реальная физиология
Рина Арден
Инсулин давно стал словом, которое пугает. Его обвиняют в лишнем весе, диабете, «сломленном метаболизме» и невозможности похудеть. Эта книга — спокойный, глубокий и современный разговор о том, что такое инсулин на самом деле и почему страх перед...
SEPIA. Отчуждение, или Когда крепость опустела
Леонид Владимирович Космодемьянский
Вы устали от клинических картин, где апатия и опустошение кажутся просто отсутствием симптомов? Чувствуете, что за жалобами на тяжесть и хроническую усталость скрывается целостная стратегия выживания? Это эссе цикла Клинические портреты Леонида...
Lycopodium. Крепость компенсации
Леонид Владимирович Космодемьянский
Чувствуете, как ваши пациенты годами носят маску компетентности, скрывая страх не справиться? Видите симптомы от правосторонних колик до вечернего истощения, но стандартные подходы не затрагивают сути. А теперь представьте, что вы можете...
Silicea. Крепость кристалла
Леонид Владимирович Космодемьянский
Вы устали от поверхностных диагнозов? Чувствуете, что за симптомами мигренью, хронической усталостью, необъяснимой хрупкостью скрывается глубинная логика личности, но стандартные подходы её не раскрывают? Методологический путеводитель Граничная...
Почему болит спина: что делать при сидячей работе и офисной жизни
Рина Арден
Боль в спине стала фоном жизни для миллионов людей. Мы виним возраст, «остеохондроз», сидячую работу и плохие матрасы, но редко замечаем главное — повседневные привычки движения. Эта книга предлагает спокойный, современный и практичный взгляд на...
Подагра под контролем: питание без обострений
Олег Гринвуд
Подагра — это системное метаболическое заболевание, характеризующееся стойким повышением уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемией), что приводит к отложению кристаллов моноурата натрия в суставах, почках и других тканях. Проявляется...
Диета при жировом гепатозе печени: как обратить болезнь вспять
Олег Гринвуд
Жировой гепатоз («ожирение печени») — тихая эпидемия современности. Он годами не болит, но грозно ведет к фиброзу, циррозу и диабету. Главная новость, которую вы узнаете из этой книги: этот процесс можно остановить и повернуть вспять! И основное...
Диета №5: как восстановить печень и ЖКТ без голода
Олег Гринвуд
Забудьте о пресной каше без масла и вечном чувстве голода. «Диета 5» может быть вкусной, разнообразной и по-настоящему целительной — если подойти к ней с умом. Эта книга переворачивает устаревшие представления о лечебном питании. Вместо запретов...
The Homeopathic Case Taking and Analysis Algorithm (LOPAT+): A Practical Guide for First-Level Physicians
Леонид Владимирович Космодемьянский
This practical guide introduces LOPAT+, a structured algorithm for homeopathic case taking and analysis. Designed for first-level physicians, it bridges classical medical diagnosis with the individualized approach of homeopathy. The manual...
Алгоритм сбора и анализа гомеопатического случая
Леонид Владимирович Космодемьянский
Вы сталкиваетесь с клиническими случаями, где стандартный сбор информации не раскрывает индивидуальную реакцию организма? Симптомы тревога, хроническая усталость, непонятные физические проявления фиксируются как нозологическая форма, а лечение...
Простая диета для здоровья печени
Олег Гринвуд
Остановите тихое разрушение вашей печени и верните себе энергию — без голода, таблеток и сложных подсчетов! Услышали диагноз «жировая дистрофия печени» и не знаете, что делать? Не паникуйте. Это не приговор, а сигнал вашего организма о том, что...
Правильное питание без диет
Олег Гринвуд
Устали от диет, которые заканчиваются срывами и возвращением веса? Эта книга — ваш выход из замкнутого круга. Это не очередная инструкция с запретами и подсчетом калорий, а гид по построению здоровых и радостных отношений с едой на всю жизнь. Вы...
Диета при подагре: меню, список продуктов и рецепты
Олег Гринвуд
Подагра — это не приговор, а сигнал, что организму нужно правильное питание. В этой книге вы найдёте понятное и практичное руководство по диете при подагре, направленное на снижение уровня мочевой кислоты, уменьшение боли и предотвращение...
Кето-диета без мифов
Олег Гринвуд
Жиры, которые запускают жиросжигание Кето-диета — один из самых эффективных способов снизить вес и стабилизировать уровень сахара в крови. В этой книге вы разберётесь, как работает кетоз, какие жиры действительно полезны, какие продукты мешают...
Интервальное голодание 16/8
Олег Гринвуд
Интервальное голодание — это не диета, а удобная система питания, которая работает с вашим телом, а не против него. В этой книге вы узнаете, как режим 16/8 помогает снижать вес, улучшать обмен веществ, уменьшать воспаления и повышать уровень...
Постоянная усталость у женщин: чек-лист анализов, который сэкономит годы
Андрей Кид
Дорогая читательница! Вы устаёте так, что не помогает ни сон, ни отпуск? Врачи говорят «всё в норме», а сил всё равно нет? Эта книга раскроет скрытые причины вашей усталости: гормоны, щитовидка, дефицит железа, сбои цикла. Вы получите конкретные...
Алкоголь. Нулевая толерантность
Ярослав Мудрый
Эта книга — не проповедь, а чёткий научный мандат на жизнь. Ноль компромиссов. Вы узнаете, как каждая капля алкоголя методично разрушает мозг, провоцирует рак и крадёт годы. Увидите, сколько денег и возможностей испаряется вместе с «безобидными»...
Биофилософия: смерть как проектируемый феномен
Исабек Ашимов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Артериальная гипертензия: ее понимание и лечение
Маргарита Акулич
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Natrum muriaticum: Крепость души
Леонид Владимирович Космодемьянский
Что происходит, когда жизненная сила перестаёт бороться с миром и начинает защищать от самой возможности боли? Пятое эссе цикла Клинические портреты посвящено Natrum muriaticum целостной стратегии выживания, которую автор называет граничной...
Как подготовиться к праздникам и быстро восстановиться
Илья Александрович Березовский
Готовый пошаговый гайд без диет и жёстких ограничений Поможет за 2-3 дня похудеть на 3 кг и потом не набрать! Хочешь выглядеть стройнее уже через несколько дней и не набрать вес в праздники? Этот гайд — чёткий план питания, поведения за столом и...
Витамины-хакеры. Как превратить банальные таблетки в оружие долголетия, ясного ума и нечеловеческой энергии
Илья и Светлана Верещагины
Перестаньте пить витамины просто так.Эта книга объясняет, как принимать витамины правильно. Вы узнаете, какие анализы сдать, как выбрать эффективные формы добавок и как их сочетать между собой.Здесь нет общих советов. Только персонализированный...
Психобиотики. Адыгейский сыр и молочные продукты
Кристина Яхина
Психобиотики — это особая категория живых микроорганизмов, преимущественно бактерий, которые, при употреблении в адекватных количествах, оказывают благотворное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье...
Гипертония: когда давление не приговор, а вызов
Елизавета Алексеевна Маринушкина
Дорогой пациент,Эта брошюра — не просто сборник медицинских фактов. Это разговор с вами — о том, что такое гипертония, почему она требует внимания и как с ней можно жить… полноценно, активно, с надеждой.Я — врач, но прежде всего — человек. Я...
Мясокомбинат и Поль Брэгг
Михаил Иванов
Рассказ посвящается моей матери. Когда ей исполнилось 50 лет, ее выписали домой умирать... Жить ей оставалось 2 месяца по оценкам ее врачей. К этому моменту у нее было парализовано 90% тела, а ее история болезни напоминала том Большой Советской...
Arsenicum album. От абсолютного яда к лекарству для измождённой души.
Леонид Владимирович Космодемьянский
Что общего у яда королевских заговорщиков, страха болезней после полуночи и одержимости чистотой? Это не детектив, а история полихреста Arsenicum album. Если Belladonna это картина внезапной бури, то Arsenicum портрет тихого, методичного...
Щитовидная железа убивает вашу энергию: простой метод восстановления
Андрей Попов
Устали просыпаться разбитыми? Анализы в норме, а сил нет? Уважаемый читатель, эта книга — ваш ключ к разгадке! Вы узнаете, почему врачи не видят скрытую дисфункцию щитовидной железы и как восстановить энергию простыми методами дома. Внутри:...
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
Минди Пельц
Вам незачем мириться с постоянной усталостью, лишним весом и непредсказуемыми перепадами настроения, ведь всё это легко устранить с помощью пяти шагов, описанных в этой книге. Доктор Минди Пельц – специалист в области альтернативной и...
Тестирование средств для улучшения памяти
Иван Правдочётов
Данная книга содержит результаты эксперимента, в ходе которого автор протестировал восемь средств для улучшения памяти (СУП) с целью найти для себя самое эффективное. Эксперимент проводился в течение девяти месяцев. Курс приёма каждого СУП...
Сердцебиение и тревога: как восстановить энергию организма за 21 день
Андрей Кид
Ваше сердце бьется неровно? Усталость не проходит, давление скачет, тревога накатывает волнами? Врачи говорят «всё нормально», но вы чувствуете: что-то не так. Эта книга раскроет правду о работе сердца, которую от вас скрывают! Вы узнаете простые...
Как печень крадет вашу энергию (и вы об этом не знаете)
Андрей Попов
Вы просыпаетесь разбитыми, несмотря на полноценный сон? Чувствуете хроническую усталость, хотя вроде бы живёте нормально? Виноват не только стресс и недосып — это молчаливо работает ваша печень. Уважаемый читатель, эта книга вам необходима,...
Как восстановить ЖКТ в 2026 году
Ольга Кристалл
Современные методы восстановления ЖКТ в 2026 году: правильному питанию, лекарствам, пробиотикам, образу жизни и медицинским процедурам, необходимым для быстрого и качественного возвращения здоровья.
Правда о вашем здоровье: о чем заблуждаются даже врачи и нутрициологи
Роман Александрович Клименко
Эта книга — практическое и фундаментальное руководство по пониманию здоровья человека через призму физиологии, биохимии и обмена веществ. В ней разбираются ключевые заблуждения современной диетологии, нутрициологии и популярной медицины, а также...
Едим и худеем -худеем и едим
Лилия Шельмина
Автор предлагает абсолютно свежий взгляд на проблему похудения и борьбы с лишним весом. Безусловно, вес зависит от питания, обмена веществ и занятий спортом. Если правильно питаться, заниматься спортом и уметь противостоять стрессу, человек будет...
Ось щитовидка – кишечник. Как вылечить щитовидную железу, улучшив состояние кишечной микробиоты
Серена Миссори
Симптомы проблем с щитовидной железой затрагивают все тело. Достаточно вспомнить об усталости, выпадении волос, анемии, нарушениях менструального цикла, головной боли, общей подавленности, нарушениях памяти и концентрации, сонливости, бессоннице,...
Бессонница – глазами физика
Владимир Стариков
Есть древняя загадка «Что дороже всех на свете? «Правильный ответ — Сон. Это действительно так! В этой книге, дорогой читатель, вы узнаете, что такое настоящий сон, для чего он нужен и отчего происходит бессонница и что нужное сделать, чтобы...
Книга про здоровье
Анна Соколова
Здоровье человека невозможно отделить от состояния окружающей среды. Мы не живём в изолированной капсуле: каждый вдох, каждый глоток воды, каждый кусок пищи — это прямой контакт с внешним миром.Воздух, вода, почва, продукты питания, материалы...
