практическая психология
Памятка в дорогу
Джек Солнцев
Книга-путеводитель, книга-справочник, книга-помощник, книга–оракул и еще множество названий может иметь эта книга. Потому как переоценить ее значимость невозможно. Это квинтэссенция опыта и мудрости автора, собрана из предыдущих трудов «Все так...
Искусство двигать горы. Три стратегии лидерства
Александр Соколов
Есть всего три ценных социальных ресурса, за которые конкурируют люди. Это власть, деньги и слава (признание). Каждый из нас однажды решает, какой из этих ресурсов - главный и самый ценный именно для него. И затем, всю жизнь развивает именно те...
Психосоматика боли в пояснице. Руководство
Александр Сергеевич Соловьев
Пошаговый алгоритм диагностики психосоматических причин при боли в поясничном отделе позвоночника и простые способы самопомощи в «полевых» условиях. От практикующего врача-невролога, мануального терапевта, остеопата и кинезиолога. Все...
Разбуди в себе харизму. Метакоды магнетизма и уверенности. Марафон 21 день
Мира Квант
Представь, что всего за 21 день ты сможешь: - Освободиться от груза прошлого, который тянет тебя назад. - Пробудить свою внутреннюю, безграничную ценность. - Обрести непоколебимую Уверенность, которая чувствуется на клеточном уровне. - Раскрыть...
Полный курс обучения регрессологии
Инга Троегубова
«Полный курс обучения регрессологии» — авторское практическое пособие, основанное на многолетнем опыте проведения регрессионных сессий. Это не академический учебник, а живое погружение в метод через реальные случаи, разбор процессов и...
Как вегану беседовать со всеядными
Ярослав Мудрый
Ключевые особенности книги; практическое руководство по ведению диалогов о веганстве; проверенные психологические техники убеждения; научные факты в доступной форме; примеры реальных диалогов с разбором ошибок; лёгкий юмор и дружелюбный тон.
100 мощных аффирмаций для женщин, желающих снизить вес
Ярослав Мудрый
С помощью этих аффирмаций ты научишься: Слушать сигналы своего тела и отличать настоящий голод от эмоционального. Осознанно выбирать полезную пищу и получать от неё удовольствие. Управлять своими желаниями и принимать решения, которые...
Иллюзия всемогущества: руководство по освобождению от потребности контролировать других
Альберт Рауисович Сафин
Если вы когда-либо чувствовали себя словно в оковах, если ваши будни наполнены тревогой о том, как поступят другие, все ли пойдет по вашему плану, то, возможно, первопричиной этого дискомфорта является именно контролирующее поведение. Как ни...
Любовь и мозг. Как полюбить с умом и без борща
Олеся Серегина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Глубокое исследование отношений на стыке...
Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни
Оксана Чигинцева
В этой книге вы найдете 30 правил, помогающих повысить свою жизнеспособность и благополучность, сделать свою жизнь более яркой, полной и насыщенной. Каждое из этих правил — важный элемент стратегии становления Творца своей жизни, опробованной...
Терапия эмоциональной зависимости
Татьяна Анатольевна Сергиевская
С повышением уровня психологической грамотности взрослых людей, романтизация эмоциональной зависимости утрачивает свою популярность. Все чаще люди, испытывающие сложности в создании и поддержании гармоничных связей, обращаются за помощью к...
Когда детство становится в тягость
МАРК ИЦКОВИЧ
Рассмотрены основные вопросы, дающие возможность сформировать целостное представление об основных причинах девиантного психического развития детей и подростков, качественном своеобразии отреагирования психики на деструктивные воздействия системы...
Синдром отложенной жизни: руководство по распознаванию и преодолению ловушки «идеального момента»
Альберт Рауисович Сафин
Я рад приветствовать вас на страницах этой книги, которая, я надеюсь, станет для вас не просто очередным чтением, а настоящим путеводителем к более осознанной, наполненной и, самое главное, вашей собственной жизни. Той самой жизни, которую вы,...
Скоро замуж. #готовлюсь_к_замужеству
Залим Шибзухов
Эта книга для девушек, которые готовятся к замужеству или только-только начали совместную жизнь. Автор предлагает практические шаги для преодоления психологических трудностей, связанных с подготовкой к семейной жизни: как справиться с тревогами и...
Созависимость: практическое руководство по исцелению и возвращению к себе
Альберт Рауисович Сафин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Смею предположить, что если вы держите в руках эту...
Хрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими
Юлия Пирумова
Нарциссическое одиночество — это самоизоляция от мира, потому что он кажется сложным и непредсказуемым. Она дает нам чувство безопасности, но забирает связь с реальностью. И вместо того чтобы чувствовать, любить, ошибаться, мы бесконечно...
Путь к уверенности: практическое руководство по избавлению от детских реакций и подросткового бунта в общении
Альберт Рауисович Сафин
Добро пожаловать, дорогой читатель! Если вы держите в руках эту книгу, значит, тема уверенного общения, умения отстаивать себя и строить гармоничные отношения вам небезразлична. Возможно, вы устали от ситуаций, когда ваше мнение остается...
Психология веса. Инновационный взгляд на тело
Юлия Лазарева
[b]Управляйте весом, слушая тело и эмоции.[/b] [b] Легко освойте гармонию питания и душевного спокойствия![/b] Проблемы веса — это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание...
Экспериментальная психология и психодиагностика привязанности
Н. В. Сабельникова
Учебник подготовлен в соответствии с учебной программой дисциплины «Экспериментальная психология и психодиагностика» для студентов, обучающихся по направлению подготовки 37.03.01 «Психология», ОП «Психология виртуальной среды и...
Прошлые жизни. Марис Дрешманис. Ключ, чтобы понять свои страхи, обрести предназначение и выйти из тупика
Мария Райдер
Это книга-путешествие в глубины души. Автор, Мария Райдер, вдохновленная опытом Мариса Дрешманиса, показывает, что реинкарнация — не миф, а способ понять себя, страхи, сценарии и отношения. Вы узнаете, как работают регрессии, где хранится память...
Руководство к внутренней гармонии: свобода выбора, сила ответственности и путь к успеху через смысл
Альберт Рауисович Сафин
Эта книга – для тех, кто чувствует, что созрел для серьезного разговора с самим собой. Для тех, кто устал от бесконечной рекламы "успешного успеха", которая звучит из каждого утюга, навязывая нам образы идеальной жизни, где мы должны быть...
СЦЕНАРИИ ЖИЗНИ И ЛЮБВИ версия – учебник. Книга 1
Алёна Бердник
Что даст тебе эта книга? Это не просто книга. Это живой тренинг-путеводитель, созданный для того, чтобы ты не просто думал(а) о любви — а вспомнил(а), как её ощущать. Ты держишь в руках пространство, где каждое задание, каждая притча, каждый...
На грани тишины: что никто не скажет о тревоге, панике и депрессии
Дьякон Джон Святой
В нашей жизни тревога, панические атаки и депрессия стали почти невидимыми спутниками многих из нас. Эта книга — приглашение заглянуть за фасад привычных диагнозов и общих советов, раскрыть скрытые механизмы внутренней борьбы и понять, почему...
До
Вера Кожевникова
Минибук «ДО» — для тех, кто хочет ребёнка, но не готов терять себя. Без ванили. Без давления. Без миллионного “совета как забеременеть. Это не энциклопедия и не глянцевый марафон. Это компактное, всестороннее руководство, которое поможет:...
Жизнь на твоих условиях. 4 шага к завтрашней жизни
Евгений Кислицын
Ты устал. Всё делаешь правильно, но внутри — пустота. Жизнь идёт, а ты всё готовишься «жить по-настоящему». Эта книга — не мотивация, не инструкция и не побег на Бали. Это честный путь. Из точки, где каждый день как день сурка, — к жизни, в...
Женщина, которая устала быть сильной
Алексей Александрович Пермяков
Ты устала быть сильной. Устала всё тащить на себе, молчать и терпеть. Ты чувствуешь, как внутри сжимается сердце от одиночества и усталости, будто живёшь чужой сценарий. Эта книга — не инструкция и не мотивационный пинок. Это честный, глубокий...
Путешествие Антигероя
Николай Щербатюк
«Путешествие Антигероя» — это книга о смелости быть собой в мире, где от нас ждут удобства, послушания и постоянной «хорошести». Это не путь супергероя, который спасает всех ради одобрения, лайков и аплодисментов. Это путь антигероя — того, кто...
Счастье сейчас
Николай Кукштель
Все мы ищем счастье. Поиск состояния радости, наполненности, любви лежит в основе большинства наших действий. Можно сказать, что секреты счастья поистине бесценны... Перед Вами не просто книга, а настоящая система, которая может сделать Вас...
Какие странные эти мужчины?
Елена Книгина
Книга о том, что есть разные типы мужчин, психология мужчины, и о том, как оставшись одна, я искала свое счастье. Психологические портреты мужчин взяты из книги, о сценариях жизни людей(психология). Просто и без лишней теории, для того, чтобы...
А что, если получится? Мечта зовёт! Ты идёшь?
Светлана Кулабухова
Эта книга — навигатор для тех, кто готов отправиться из страны «Мне бы хотелось...» в мир, где вы с радостью говорите: «Ого, у меня получилось!» Внутри — пошаговая система, лёгкие практики, жизненные истории и вдохновляющие примеры из фильмов,...
Почему выбирают не тебя. И как это изменить за 30 дней
Лора Коллинз
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему другие получают повышения, строят успешные отношения и всегда оказываются в центре внимания, в то время как вы остаетесь незамеченной, несмотря на ваши способности и усилия? В этой книге опытный...
Настоящее воспитание: Доверие, уважение, забота
Артем Демиденко
«Настоящее воспитание: Доверие, уважение, забота» — это глубокое и вдохновляющее руководство для родителей, педагогов и всех, кто стремится построить гармоничные отношения с детьми. Авторы разбирают эволюцию взглядов на воспитание, показывая, как...
Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления
Артем Демиденко
«Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления» — это ваш личный гид в мир мгновенного расслабления и эффективного восстановительного отдыха в бешеном ритме современной жизни. Эта книга раскрывает проверенные техники дыхания, йоги,...
Как научиться толковать сны. Самая легкая методичка по толкованию снов
Наиля Рушановна Ерусланова
С помощью этой методички вы: Научитесь толковать сны себе, друзьям и близким; Узнаете, как древние толкователи истолковывали сон; Изучите структуру сна, и поймете, нормально ли для вас просыпаться среди ночи; Получите несколько медитативных...
Решатель: Как прокачать навык быстрого анализа и действия
Артем Демиденко
«Решатель: Как прокачать навык быстрого анализа и действия» — это ваш надежный путеводитель в мире мгновенных решений и эффективного мышления. В книге раскрыты секреты, как обрести скорость и точность в анализе информации, преодолеть страх ошибок...
Коуч внутри: Как задавать себе (и другим) правильные вопросы
Артем Демиденко
«Коуч внутри: Как задавать себе (и другим) правильные вопросы» — это глубокое путеводное руководство в мир осознанного самоопроса и эффективного общения. Эта книга откроет вам силу вопросов, способных изменить мышление, раскрыть внутренний...
Путь к мечте. Секреты исполнения желаний
Инга Бергман
Эта книга — ваш ключ к воплощению своих желаний без выгорания и потери радости жизни. Она научит превращать туманные мечты в чёткие цели, находить радость в каждом шаге и адаптироваться к любым вызовам. Практические упражнения, включая мощную...
Ваш денежный код и предназначение
Наталья Землянуха
Денежный код по вашей дате рождение даёт возможность притянуть финансовый поток. Открываются именно те сферы, которые влияют на ваши доходы. Если вы будете знать числа, которые на вас влияют, вы сможете построить свою путь. А так же в книге...
Искусство соблазнения: Библия пикапера
Нейро Психолог
"Искусство соблазнения: Библия пикапера" - это всесторонний гид для мужчин, которые хотят улучшить свои навыки в области пикапа и соблазнения. В этой книге мы рассмотрим основы пикапа, техники и стратегии, которые помогут вам создать интерес и...
Сила внутри. Аутотренинг – твой внутренний ресурс
Дмитрий Подлужный
Что делать, когда внутри — тревога, усталость и пустота, а снаружи — дедлайны, стрессы и бесконечные «надо»? Где взять силы, когда не помогает ни отдых, ни кофе, ни советы из интернета? Эта книга — о возвращении к себе. Сквозь простую историю...
Путь к эмоциональной свободе
Мария Мирошниченко
Это книга в которой личный опыт, научные данные и практика соединяются в авторскую модель эмоционального самоисцеления. Читателю представлен не просто набор техник, а глубокое философское и психологическое исследование природы эмоций, их связи с...
Не для всех
Андрей Майоров
Ты не обязан быть сильным. Не обязан быть удобным. И точно не обязан быть для всех. Эта книга — не инструкция по «саморазвитию». Это честный разговор с собой, которого ты давно не слышал. Здесь нет глянца, но есть правда. Здесь нет мотивации, но...
Чек-лист. Когда тебе тяжело: письма поддержки
Аскер Батицкий
Когда душа устала, а путь кажется тёмным, когда сердце наполняет страх и одиночество, а мир вокруг становится чужим — эта книга станет твоей тихой опорой. В 11 письмах, пронизанных искренностью и теплотой, ты найдёшь слова для своего сердца....
Чек-лист 5 практик для снятия тревоги и внутреннего напряжения
Аскер Батицкий
Иногда нам нужно совсем немного, чтобы снова почувствовать землю под ногами. Мягкое дыхание. Тишина внутри. Несколько минут рядом с собой. Эта книга — как тёплый плед в прохладный вечер. В ней собраны пять простых, но глубоких практик, которые...
Не спорь – убеждай: Алгоритмы успешных переговоров
Артем Демиденко
«Не спорь - убеждай: Алгоритмы успешных переговоров» — это универсальное руководство для тех, кто хочет превратить каждую беседу в победу без конфликтов и напряжения. Автор раскрывает секреты эффективного общения, показывая, что настоящая сила...
Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений
Игорь Юрьевич Паламонов
«Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений» — это книга-тренинг, помогающая восстановить контакт с собой и телом через работу с мышлением. В состоянии негатива мы теряем индивидуальность, испытывая внутренний неосознанный страх словно...
Путь к себе: Искусство мотивации и личностного роста
RemVoVo
Эта книга — твой личный гид по раскрытию потенциала и достижению целей. Внутри ты найдёшь проверенные стратегии для повышения мотивации, советы по формированию здоровых привычек, управлению эмоциями и преодолению трудностей. Узнаешь, как природа...
Ты бы простил друга?
Marina Core
А если бы он ошибся серьёзно? А если бы подвёл? А если бы сделал что-то, о чём сожалеет? Если ты читаешь эти строки, значит, ответ уже внутри тебя. Вопрос в том, готов ли ты его услышать?
Моменты любви
Елена Мрясева
Короткие и не слишком заметки о жизни из жизни. Литературная микстура от депрессии и уныния. Милая доза улыбки. И, надеюсь, твоего хорошего настроения. Это мое первое печатное издание, буду очень признательна отзывам.
Управляй собой: Практика НЛП в жизни и работе
Артем Демиденко
"Управляй собой: Практика НЛП в жизни и работе" — это мощный путеводитель в мир нейролингвистического программирования, открывающий двери к личностному росту и профессиональным достижениям. В этой книге вы найдете основанную на научных принципах...
