практическая психология @ Your Lib

Эта книга – не про людей. Она про настоящего короля улиц – муху по имени Ж-Ж. Он живёт там, где другие воротят нос: на помойках, в грязи, среди «опасных движух» и постоянного риска оказаться раздавленным тапком. Но для него это не дно – это его...

Перейти и скачать

Психология XXI века для современного человека

Роман Николаевич Сапсан

Эта книга – ваша новая модель мышления для адаптации в этом мире, путеводитель к самопознанию и внутренней свободе, основанный на принципах психологии и психосоматики. Вас ждёт глубокое путешествие к пониманию себя, которое поможет обрести...

Перейти и скачать

Исцеление

Елена Бахер

Исцеление – не просто сборник стихов. Это-хроника распада иллюзии. Документальный отчет о том, как токсичная связь двух людей, маскирующаяся под дружбу, была открыта, разобрана на части и превращена в материал для личной истории и силы. От...

Перейти и скачать

Эмпат против нарцисса. Квантовая эмпатия. The Empath Versus The Narcissist

П?тр Александрович Гарагуля

Внимание: эта книга опасна для нарциссов. Потому что она раскрывает их главный секрет: их сила – иллюзия, которая существует лишь до тех пор, пока в нее верит их жертва.«Эмпат против Нарцисса» – это не руководство по борьбе. Это – откровение о...

Перейти и скачать

Жизнь без страха. Путь к внутреннему спокойствию

Елена Вем

Ты устал бояться? Эта книга для тех, кто хочет избавиться от фобии, панических атак и постоянного чувства тревоги без таблеток и насилия над собой. Путь возвращения к внутреннему спокойствию: через дыхание, тело, внимание и честный разговор...

Перейти и скачать

Знаки зодиака по рождению врут: узнайте истинное предназначение

Андрей Попов

Почему знаки зодиака по рождению врут? Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Что где-то внутри есть другой человек, которому не дают выйти наружу? Годами вы слышали: "Ты же Скорпион, поэтому мстительный", "Ты Рыбы, значит...

Перейти и скачать

Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием

Кай Вектор

Устал быть «удобным»? Твои нервы сдают, а разум кричит: «С меня хватит!»? Эта книга – не про то, как «взять себя в руки». Это – твой личный код доступа к спокойствию. Персональная инструкция, которая объясняет, почему твой мозг саботирует...

Перейти и скачать

Деловые игры: теория и организация

Галина Сергеевна Абрамова

Автором предложено интересное сочетание актуальной проблемы прав человека и активных форм обучения в виде деловой деятельности. В книге детально рассматриваются организационно-содержательные и психолого-педагогические аспекты проведения деловых...

Перейти и скачать

Мой первый дневник разрешений

Миранда Эллис

Устали от внутреннего критика, который шепчет: «Ты должна»? Этот дневник – ваш 7-дневный побег из тюрьмы чужих ожиданий. Всего 10 минут в день – и вы научитесь слышать свой истинный голос, а не голос страха и долга. Что внутри? 7 готовых...

Перейти и скачать

Рабочая тетрадь «14 дней спокойствия»

Валерия Старова

Перейти и скачать

Психология обиды и вины. Том1. Обида как средство самопознания. Миронова М.Р. Шишалова К.А.

Мария Роальдовна Миронова

Нашей задачей было написать книгу, которой могли бы пользоваться консультанты-практики, особенно те, кто работает в экзистенциально-гуманистическом подходе. Мы считаем, что наше понимание феноменов обиды и вины позволяет существенно продвинуться...

Перейти и скачать

Счастье в фокусе. Искусство видеть жизнь в правильном свете

Родион Вишневский

Представьте, что ваше сознание – это самая совершенная фотокамера в мире. С каждым моментом она делает миллионы снимков, но от ваших внутренних настроек зависит, какие из них попадут в ваш личный «фотоальбом жизни». Как практический мануал,...

Перейти и скачать

Психотерапия Правополушарная: Гримуар Неосознанного Мастерства

Николай Щербатюк

Ты держишь не просто книгу – ты держишь ключ, который прикидывается психологическим руководством. За иронией, метафорами и эзотерическими аллюзиями здесь скрыта Правая Полушарная Психотерапия (ППП) – синтез пяти направлений: цветотерапии,...

Перейти и скачать

Лавбомбинг

Диана Сергеевна Никитина

Лавбомбинг – это манипулятивная тактика, маскируемая под заботу и любовь. Эта книга систематически объясняет феномен: определение термина, психологические механизмы, причины его эффективности и различия между здоровой привязанностью и...

Перейти и скачать

ТРЕВОЖНЫЙ АВТОМАТ: Как выключить режим паники и взять контроль над своей жизнью

Кирилл Феткулин

Вам обещали «секрет» от тревоги, но ничего не работает? Вы не сходите с ума. Ваш мозг просто застрял в режиме «угроза», как сломанная сигнализация. Эта книга – не про борьбу и не про позитивное мышление. Это инструкция по перепрошивке вашего...

Перейти и скачать

Забытый Богом

Николай Щербатюк

Это не роман о невезении, а циничное, прикладное руководство по выживанию в мире, где Гравитация ненавидит ваш успех. Артур – не просто неудачник, он личный магнит Вселенского Хаоса. С самого рождения каждый его шаг, каждое искреннее желание,...

Перейти и скачать

Код спокойствия

Евгений Анатольевич Шубралов

Перейти и скачать

Любовь на каждый день. 365 практик, которые помогут наладить отношения с близкими и с самим собой

Александра Соломон

Александра Соломон, доктор философии и семейный психотерапевт, составила авторскую систему по работе над отношениями. Книга построена вокруг девяти ключевых тем, которые являются фундаментом любых здоровых отношений. Каждый день посвящен одной...

Перейти и скачать

Раппорт и подстройка: как стать той, кому доверяют и кого любят

Диана Сергеевна Никитина

Хотите понять секреты глубокого взаимопонимания и привлечь к себе внимание мужчины без игр и манипуляций? Знания, изложенные в данной книге, помогут, чтобы стать той, кому доверяют и кого любят. Внутри вы найдете простые, но мощные техники...

Перейти и скачать

Свобода быть собой: когнитивно-поведенческая терапия для преодоления созависимости

Андрей Петрушин

Обретите свободу быть собой! Эта книга – ваш практический гид по преодолению созависимости с помощью методов КПТ. Вы научитесь выстраивать здоровые личные границы, распознавать деструктивные модели отношений и возвращать себе контроль над...

Перейти и скачать

Взрослые отношения: путь к здоровой сепарации от родителей

Андрей Петрушин

Эта книга – практическое руководство по выстраиванию здоровых границ, основанное на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Вы научитесь мягко выходить из-под власти родительских сценариев и отстаивать свои личные интересы без чувства вины и...

Перейти и скачать

Нейрохимия сексуальности

Елена Клименко

Данный мануал представляет собой исчерпывающее руководство по нейрохимии сексуальности. Подробно анализируются роли ключевых нейротрансмиттеров и гормонов в регуляции сексуального цикла. Рассмотрены дофамин (желание и вознаграждение), серотонин...

практическая психология

Оставайтесь на связи

Библиотека

Лучшее

Помощь