о психологии популярно
Мастер и Маргарита (по другую сторону)
Валентина Алексеевна Головина
"Мастер и Маргарита" Михаила Булгакова – произведение, которое заставляет задуматься о многих вопросах и по своей природе является сложным и многослойным. Неудивительно, что не все читатели способны воспринимать его в полной мере.
Краткость и...
Если умер близкий человек
Павел Александрович Буков
Подарите, перешлите эту книгу тем, у кого недавно случилось горе. У кого умер близкий человек, кто переживает потерю. Врач психотерапевт Павел Буков на основе многолетнего опыта делится рекомендациями, как пережить утрату и вернуться к...
Как общаться с подростком? Сохраняем доверие и авторитет
Лариса Суркова
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решить любую проблему. Как в таком случае быстро погрузиться в вопрос, не...
Современная психотерапия. Подходы и практики
Анна Азарнова
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решить любую проблему. Как в таком случае быстро погрузиться в вопрос, не...
Летний блокнот: Подружиться со своим телом. Арт-блокнот творческого планирования и заботы о себе
Ксения Зубова
Вас ждет солнечное путешествие! Заглянем в предыдущие три месяца, соберем важные воспоминания весны и творчески запланируем яркое лето. Внутри блокнота письменные практики, арт-упражнения, работы с дыханием и телом. Еще вас ждут впечатления...
Ложь, в которую играют люди
Наталья Ревягина
Эта книга предлагает реалистичный взгляд на ложь как неотъемлемую часть человеческой коммуникации и природы. Написанная опытным психологом и юристом, она не запугивает, а исследует феномен лжи – от мелкого приукрашивания в личной жизни до...
Психофизиологический парадокс человека
Дмитрий Русак
Человек – это двойная система взаимосвязи, психологическая и физиологическая, которые объединены в единую структуру, которая и составляет личность человека.
Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
Ирина Чикунова
Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью?
В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них?
В...
Fragile People: a Hidden Door into the World of Narcissists
Юлия Пирумова
How would you describe a narcissist? As a self-absorbed egoist? A cold, heartless snob? But certainly not as a vulnerable person, right?
According to researchers, only about 4% of people exhibit full-blown narcissistic personality pathology....
Представь себе – СЕБЯ!
Полина Bezбородая
Четкая, жесткая инструкция по распознанию «лапши» на твоих ушах. Методы определения типажа мужчин. Путь к себе – четко и по делу, как полюбить себя по-настоящему и удержать свои границы в отношениях. Как поменять отношение к боли и начать расти....
Счастье внутри нас
Дмитрий Петров
Эта книга – путешествие внутрь себя. Она объясняет, как формируется психика ребёнка, почему наши взрослые тревоги и неудачи берут начало в первых месяцах жизни, и как мозг, эмоции и тело связаны между собой. Через нейропсихоанализ, реальные...
Зажги искру! Точный выстрел в его сердце
Дина Си
А что если он думает о тебе прямо сейчас?
Проверь: написал ли после свидания? Предложил встретиться снова? Или… исчез, как и все остальные?
Если второе – у меня плохая и хорошая новости.
Плохая: ты делаешь ВСЁ неправильно.
Хорошая:...
Мужчины: Как понимать, привлекать и строить отношения в цифровую эпоху. Справочник для женщин
Александр Сивичев
«Мужчины: как понимать, привлекать и строить отношения в цифровую эпоху» – это практическое руководство для женщин, стремящихся к осознанному и успешному общению с мужчинами через онлайн-знакомства. Книга помогает развить уверенность, установить...
Путь к себе
Илина Холод
Путь к себе – книга о внутренней опоре, зрелости и бережном возвращении к настоящему себе.
Когда кажется, что ты «живёшь правильно», но внутри – пусто. Когда устаёшь быть удобным, сильным, успешным, но не чувствуешь себя живым. Когда теряешь...
Эмоциональный код
Дмитрий Вячеславович Азин
Что если однажды ты проснёшься – и поймёшь, что разучился чувствовать?
Максим, IT-специалист, оказывается в таинственном месте – Лаборатории Эмпатии. Комната за комнатой он сталкивается с гневом, страхом, чужой болью, эмоциональным параличом…...
Как якорь становится крыльями
Олеся Цвентарная
Тема стрессового опыта касается каждого из нас. Мы живые люди и с нами случаются неприятности. Только уровень стресса, личностные особенности и обстоятельства очень разные. Кому-то такой опыт мешает жить (в работе, в отношениях, влияет на...
Животное Человек
Олег Сергеевич Павлов
Сущность людей и причины их поступков.
Агрессия, доброта, любовь секс или дружба.
В чем они сокрыты и где искать ответы?
А самое главное, что отличает людей от животных?
Как культура повлияла на нас, и почему счастью не бывать?
Все это...
Идеальное общество. От социальной справедливости до семейного счастья
Артем Приб
Это глубокая и практичная книга, объединяющая последние исследования в психологии и нейробиологии, чтобы ответить на ключевые вопросы современной жизни.
Как построить прочные и гармоничные отношения? Можно ли развить интеллект и креативность у...
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…
Татьяна Фишер
Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он...
Самоценность. 15 простых шагов для принятия себя за 21 день
Елена Журавлева
Автор более двадцати лет изучает силу слова, установки и программы, которые они несут, и подсознание, куда всё попадает. Вам будет достаточно всего 21 день для того, чтобы, читая книгу, выполнять простые задания и менять своё внутреннее...
Девушка с травмой. К-ПТСР
Екатерина Менделеева
Книга для девушек, про птср и к-птср, основанная на нейронауке, строение мозга. Я здесь, чтобы помочь вам пройти этот путь!
Шпаргалки в Пути. Как услышать себя в мире чужих голосов и начать жить по-настоящему
Яна Лейкина
«Шпаргалки в Пути» – это путеводитель по внутреннему миру, написанный профессиональным психологом с редким даром говорить о сложном просто и с душой. Это книга для тех, кто готов чувствовать, понимать, исцелять, выбирать. Здесь есть все:...
Психологический роман
Елена Раевская
Если вы ищите, что почитать на лето. Предлагаю окунуться с головой в психологический роман под моим авторством.
Это конечно не приятная сказка на ночь для детей. Роман глубоко затрагивает наши душевные и духовные сферы жизни. Ставит на...
Психология для жизни. Как понять себя и других
Камал Исаев
Чувствуете, что застряли в рутине, устали от стресса и непонимания в отношениях?
Хотите научиться управлять эмоциями, справляться с тревогой и стать увереннее в себе?
Эта книга – ваш личный навигатор в мире психологии. Простым языком, без...
Тебе письмо из твоей жизни
Зоя Герасименко
Когда-то мы писали письма. Настоящие. От руки. С переживаниями в каждом слове. Мы аккуратно выводили строчки, вкладывая в них дыхание сердца.
Мы ждали ответов – порой неделями. Бегали к почтовому ящику с надеждой.
Замирали, когда находили...
Инструкция к отношениям. 100 страниц, которые заменят годы терапии
Андрей Соколов
Почему даже любящие друг друга люди часто не могут найти общий язык? Что стоит за бесконечными ссорами и взаимными упреками? В основе этой книги – личная история автора и его профессиональный опыт. Андрей Соколов предлагает эффективные...
Ароматы людей: Запахи жизни
Инна Черкасова
ВДОХИ ПАМЯТИ И СМЫСЛА
Это драматическая повесть с элементами магического реализма о том, что запах может рассказать о человеке больше, чем слово. На пересечении судеб нескольких героев запахи становятся ключами к сокровенному, таящемуся давно...
«The first» Первый онлайн-курс по самотерапии, направленный на работу с тревогой
Юлия Сергеевна Акиленкова
The First – первый онлайн-курс по самотерапии, созданный практикующим психологом для тех, кто хочет научиться справляться с тревогой осознанно и бережно. Это не панацея, а надёжный инструмент самопомощи: без давления, но с опорой на практику и...
Сказки для взрослых принцесс
Альбина Счастливая
Ты все еще ждешь Принца?
Стараешься быть идеальной – для всех, кроме себя?
Чувствуешь, что живешь по чужому сценарию?
Добро пожаловать в заколдованный лес взрослой жизни, где хрустальные туфельки *жутко* жмут, а тяжелый плащ чужих ожиданий...
Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей
Данил Мухин
Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет…»
Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать...
Хотеть. Делать. Иметь!
Марша Босток
Книга, которую вы держите сейчас в руках, будет интересна каждому. И особенно тем, кто не верит в себя, разочаровался в жизни или, возможно, много раз пробовал, но ничего не получалось. Она для тех, кто находился (или находится) в состоянии...
Внушение на расстоянии: теория, практика и философия
Евгений Анатольевич Шубралов
Написать данную книгу меня побудили результаты более чем двадцатипятилетних исследований в области внушения. Материалы данной книги в части описания природы феномена внушения собраны в средствах массовой информации В. М. Бехтеревым,...
Самый важный разговор: 40 тем, чтобы познакомиться с собой
Альберт Рауисович Сафин
Перед вами уникальный практический курс, состоящий из 40 глубоких рефлексивных сессий. Каждая из них посвящена одной из ключевых тем человеческого бытия: от самооценки и страхов до смысла в работе, от отношений с телом до искусства прощения. Эта...
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Альберт Сафин
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев,...
Опровержение воли: откровенно об аспи
Елена Пани-Панкова
К ним предъявляют такие же требования, как к обычным людям, хотя они инвалиды.
Их ругают за якобы лень и скверный характер, но они всего лишь не могут соответствовать…
Аспи. О них эта книга с захватывающим сюжетом.
Произведение основано на...
Новые терапевтические письма для счастья в жизни
Елена Журавлева
Через простые письма можно исцелить душу и тело, наполнить себя вдохновением, отпустить боль и обиду. Автор предлагает готовые письма для трансформации жизни.
Они написаны на основе встреч и работы с текстами, книгами. И с учётом отзывов и...
Моя любимая тревога. Враг или друг?
Юлия Алифиренко
Неуверенность в своих силах, самокритика, перфекционизм и синдром самозванца мешают строить свою жизнь такой, какой она может быть только в мечтах? Внутренний голос заставляет сомневаться в себе и в своих успехах?
Эта книга расскажет, откуда...
Как стать игропрактиком и превратить игру в мощный инструмент для реальных изменений. Руководство
Альберт Рауисович Сафин
Эта книга – ваше полное и практическое руководство по игропрактике, искусству превращать игровые механики в мощный инструмент для личностного роста. Откройте для себя, как превратить игровой стол в пространство безопасных экспериментов, где...
Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь. Мел Роббинс, Сойер Роббинс. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь» Мела Роббинса и Сойера Роббинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Пусть другие люди думают о вас все, что им вздумается. Пусть...
Соматика и НЛП: Работа с телесным интеллектом
Обновление разума
Этот практический мануал предлагает глубокую интеграцию принципов соматики (осознанной работы с телом) и нейро-лингвистического программирования (НЛП). Вы научитесь расшифровывать язык тела как карту бессознательных процессов (калибровка),...
Счастье, которое я создаю. Осознанный путь возвращения к себе: освободиться от обид, забыть бывшего и начать любить без страха
Анастасия Балашова
Ты достойна любви, которая наполняет, а не опустошает. Которая дает крылья, а не заставляет сомневаться в себе. Этот воркбук – не просто про «как пережить расставание», а про то, как превратить любой опыт (даже неудачный!) в фундамент для...
Сверхнормальные. Как достигнуть удивительных результатов, будучи совершенно обычным человеком
Онгю Чжун
Они не звёзды, не миллионеры, не выпускники престижных университетов. Это обычные люди – такие же, как вы. Но им удалось открыть в себе нечто большее. Они смогли превзойти собственные ограничения, выйти из зоны комфорта и построить жизнь, о...
В поисках счастья
Ziya Ray
В центре этой истории Айла – молодая женщина, пережившая болезненные отношения и внутренние кризисы, решает отправиться на тропический остров в надежде найти ответы и обрести внутренний покой. Оказавшись в окружении океана и первозданной...
Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Илья Иосифович Шабшин
В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом готовы не все. В таком случае можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться с трудностями...
Мозг, смейся!
Дмитрий Вячеславович Азин
Ты чувствуешь, что твой мозг – это вечный критик, а жизнь превратилась в череду "генеральных репетиций"? Пора перестать быть заложником страхов и бесконечных мысленных споров.
"Мозг, смейся!" – это не просто книга, а твой личный тренажёр по...
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Анна Пронина
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.
Новостные сводки, экономическая нестабильность,...
Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит
Леонард Шефф
Вас легко вывести из себя? Кто-то «влез без очереди», нагрубили в транспорте, ребенок не слушается, а начальник снова придрался? Вы не одиноки – раздражение давно стало нашим фоном жизни. Но держать всё в себе – опасно, а срываться – утомительно...
Хватит сидеть – действуй: от прокрастинации к результату за 30 дней
Сандро Булкин
Книга написана для всех, кто застрял в цикле «планирование-бездействие-самобичевание»: от студентов до предпринимателей, от творческих личностей до тех, кто хочет изменить жизнь. Простая и понятная инструкция с минимальным количеством текста.
Теория дверей
Георгий Русских
Что если все ваши нынешние проблемы – это не тупики, а всего лишь закрытые двери? Статья бросает вызов традиционному восприятию трудностей, предлагая радикально новый взгляд: нет непреодолимых препятствий – есть только ваша (не)готовность их...
