саморазвитие / личностный рост
Упасть, чтобы подняться! Терапевтические рассказы практикующего психолога. Исцелись от душевных ран!
Наталья Дубинина
Книга представляет собой собрание психотерапевтических рассказов и повестей. Каждое произведение — это кладезь мудрости, инструкция для решения психологических проблем, возможность прочувствовать и ощутить на себе целебный терапевтический эффект...
Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности
Елена Холостякова
Книга "Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности" реализована при необычном сочетании магического мышления и осознанности. Магическое мышление является любимым лакомством Слона, осознанность - основа жизни для Всадника. Обратите...
Чудо. Туда и обратно
Ольга Богомолова
Путешествие в жизнь, казалось бы, начинается с рождения, но я считаю иначе. Сама жизнь - это чудо, а чудо начинается тогда, когда мы перестаем искать нечто особенное в каких-то особенных местах, а находим в себе. Что делает нас нами? Может быть, мы сами?
Найди себя
Елена Поповa
Для чего ты живешь? чтобы что?Для чего ты делаешь это действие? чтобы что?Что ты чувствуешь, когда делаешь это?Ради чего ты готова просыпаться по утрам?Это базовые вопросы, твёрдые ответы на которые должны быть в голове каждого человека, потому...
Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Анастасия Кулькова
Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен – изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения....
Время жить счастливо
Светлана Петровна Татарова
Все мы задумываемся о старости, но образ ее у каждого свой, а, соответственно, и путь тоже. Одни рассматривают ее как неизбежный этап перед смертью с неприятными признаками: немощью, нищетой, болезнями. Другие считают, что этот период не хуже и...
Сон на траве
Наталья Камбур
Книга о материнстве, в которой мало про материнство и много про саморефлексию.
Как сидеть осознанно
Тит Нат Хан
Уж что-что, а как сидеть, вы знаете точно. Казалось бы, зачем вам эта книга? Чтобы найти ту самую точку счастья, мимо которой вы проходите каждый день, сидя в офисе, дома на диване или перед телевизором, в транспорте. По мнению американского...
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
Павел Федоренко
Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность? А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способы помочь людям изменить себя и мышление? Книга...
Бархатная книга. Мудрые истории о любви, дружбе и счастье, которые дарят тепло и вдохновение
Анна Кирьянова
Рутина, рутина, рутина… Порой кажется, что жизнь — это серость. Куда ушли все краски и эмоции и как их вернуть — непонятно. В такие моменты поможет эта книга! Жизнь не ограничивается черным и белым, в ней целая гамма красок, просто сейчас на вас...
Тайминг Зо'дача
Александр Владимирович Чичулин
«Тайминг Зо’дача» — это больше, чем просто книга о тайм-менеджменте. Это ваш личный тренер по достижению максимальной продуктивности и эффективности.Автор, Александр Чичулин, проведёт вас через лабиринт современного мира, где время — самый ценный...
Матрица Событий
Olena Khvostyk
Книга "Матрица Событий" — это уникальное руководство по древней ведической матрице, которая помогает прогнозировать события с помощью ведической нумерологии и астрологии. Эта книга-методичка поможет рассчитать прогноз на любой год жизни и сделать...
Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
Любовь Васильевна Кошелева
Настоящая красота и молодость всегда внутри вас, она в том, как вы думаете и в том, что вы чувствуете относительно своего возраста. Упражнения из книги помогут вам сохранить и продлить молодость. Вы научитесь замечать радость внутри себя,...
10 шагов к самоуважению
Игорь Филимонов
"10 шагов к самоуважению" - это книга, которая поможет вам восстановить и укрепить ваше самоуважение. Состоящая из 10 ключевых шагов, книга предлагает практические и простые рекомендации для того, чтобы вы могли лучше понять себя и построить...
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
Юлия Анатольевна Брантова
Эта книга – история о том, как превратить пробежку в путь к внутренней свободе. Автор, без спортивного прошлого, делится личным опытом: как страх перед переменами сменился силой маленьких шагов, а бег стал метафорой жизни. Вы увидите, что для...
Как написать книгу начинающему писателю. Пишем нон-фикшн
Екатерина Осипова
"Когда человек пишет с душой, от всего сердца, это чувствуется. И эта книга стала именно такой. Подкупает то, что она написана согласно тем советам, которые и даются в ней. Это вызывает доверие читателей и побуждает желание написать что-то свое....
Персиковый рассвет
Ксюша Светлая
Порой случается так, что человек теряет себя. Вроде был всегда здесь, у всех на виду, а затем вдруг растворился в ежедневной череде событий. И смотрит такой потерянный человек в зеркало, в глазах его мелькают сплошные вопросы и ни одного ответа,...
Я и Панические атаки
Егор Вячеславович Дубровин
Панические атаки набирают популярность. С каждым годом все больше людей в России знакомятся с ними, и это знакомство приятным не назовешь. Автор в жанре автофикшн рассказывает о своем пережитом опыте "дружбы" с панической атакой. Где они...
Мир бессознательного ада
Майя Самсонова
В мире нашего бессознательного живут неизвестные герои. Знакомство с ними и развитие их истории может перевернуть всю вашу жизнь. Каждый из нас - автор своего собственного бессознательного ада.
Возраст действовать
Александр Владимирович Чичулин
Это более чем просто книга; это путеводитель по жизни, который вдохновляет и освещает. Автор с уникальной искренностью делится своим видением того, как обрести радость и цель в середине жизни. Автор Александр Чичулин мастерски сочетает личный...
Метафорическая книга-игра «Решение проблем»
Надежда Кугурушева
Книга дает читателю инструмент самостоятельной работы с актуальными, волнующими, тревожащими темами жизни.То, что мы привыкли называть «проблемами» и стараться преодолеть, в книге открывается к диалогу и трансформации в метафорической форме....
Заряди свою батарейку. Практическое пособие для тех, кто устал
Анна Цымбалюк
Незнание причин выгорания не освобождает от его наступления. Насколько часто вы чувствуете себя не «на все 100»? Если это длится долго и возникают мечты о светлых временах, пора признать - вы что-то делаете «не так». Как помочь себе при...
Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы
Ева Диденок
Тысячи молодых мам и девушек, готовящихся к рождению ребенка, задают вопросы Еве Диденок, лайфстайл-блогеру и маме двоих детей. Для них она и написала эту книгу. В ней она поделится, как справляться со страхами и раздражением, не распыляться на...
Почему Рэйса в стрессе? Как справиться с эмоциями на работе, найти себя и раскрыть свой потенциал
Кодзи Кудзэ
[b]Первая в России серия бизнес-манги, где просто и доступно объясняются базовые концепции бизнеса и психологии. Вместе с главной героиней Рэйсой вы научитесь прислушиваться к себе и сохранять спокойствие и позитивный настрой в любых...
Улучшить логические способности через чтение – это возможно!
Дмитрий Мастер
Многих увлекает чтение романа Льва Толстого «Война и мир» тем, что в нём интересно описываются пути искания смысла жизни главными его героями. И эта книга излагает историю поиска смысла жизни, однако не во время военных действий и связанных с...
Достигни результата. План из 10 маленьких шагов, которые приведут к великим изменениям
Майкл Бенгей Стейнер
Качество нашей жизни напрямую зависит от умения добиваться результатов. Доводить до конца начатое, преодолевать препятствия, идти вперед во что бы то ни стало. Эта книга — простая программа по достижению намеченного. Майкл Бенгей Стейнер, автор...
Жизнь как калейдоскоп
Оксана Разумная
Основой этой книги стали реальные, жизненные истории которые происходят с нами каждый день. А так же личный опыт духовных поисков автора. Цель книги - показать читателям как важно в бешеном темпе жизни замедлиться и обратить свое внимание на то,...
Жизнь после смысла
Марина Кассиль
Рассказ в жанре автофикшн повествует о реальной истории краха жизненных планов медика скорой помощи. Внезапно обрушившаяся коварная болезнь лишает автора возможности заниматься любимым делом. Но выход есть, даже если кажется, что жизнь потеряла смысл.
Один человек… Повести-кометы, с маленьким ядром и длинным шлейфом
Анна Кислицына
Один человек - фигура универсальная, не привязанная к полу или возрасту, кроме нескольких сюжетов. Один человек - это я, это Вы, это Каждый. И эта книга - о его историях, НАШИХ историях. Сюжеты содержат как конкретные ситуации реального внешнего...
Смех и страх. Практическое руководство
Татьяна Андреевна Недоспасова
Двое студентов работают над дипломами о человеческих эмоциях, изучают, дискуссируют. С ними вместе и мы разберемся в собственных страхах, научимся отделять смешливость и радости и познаем истинное предназначение страха и смеха.
Соционика: «Дюма». Полное описание типа
Алена Топольская
Книга о типе «Дюма» действительно может стать полезным ресурсом как для тех, кто уже знаком с соционикой, так и для новичков. Она предлагает доступное объяснение особенностей этого типа, что позволяет читателям глубже понять свои сильные и слабые...
Эйфория дзен
Сан Азар
Иногда достаточно одного спокойного мгновения, чтобы внутри стало легче и мир тебе улыбнулся. Мы часто живём в напряжении и спешке, не замечая, как это становится привычным образом жизни. «Эйфория Дзен» — это практики внутреннего пробуждения,...
Социальная инженерия. Как нас заставляют делать то, чего мы не хотим. Как распознать мошенников и попытки манипуляции. Психологические трюки. Триггеры. Техники обмана. Эффективные стратегии защиты
Николай Козлов
Представьте, что однажды поднимаете трубку с незнакомого номера, а там голос вашего близкого человека просит срочно перевести ему крупную сумму денег. Или вас позовут в закрытый элитный клуб "избранных". А может, кто-то попытается разжечь в вас...
Шаг к себе. Квест перехода от подростка к взрослому
Катя Карпенко
Когда проблемы подросткового возраста накрывают с головой, кажется, что они никогда не решатся. И переход от ребёнка к взрослому выглядит как настоящий квест с препятствиями. Эта книга станет твоей невидимой опорой, которая поддержит тебя,...
Закон притяжения и сила мысли
Уильям Уокер Аткинсон
Нам хорошо известен закон гравитации, но мы нередко игнорируем другое проявление этого закона – Закон притяжения в мире мысли. Согласно этому закону то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Когда нам становится ясно, что Мысль есть...
Ключ
Анна Чамбикова
Иногда мы еще не знаем, что произошло, но предчувствуем событие благодаря вещам, которые будто меняют свойства. Они покрываются невидимой пленкой, отдаляются и перестают дарить внутреннее тепло. Осознание, способное растворить эту пленку, может...
Любовь и кофе. Терапевтические стихи
Татьяна Мужицкая
К этой книге доступен цифровой автограф в дополнительных материалах. Это первый в мире курс «стихокофетерапии». Стихи психолога Татьяны Мужицкой приглашают вас на чудесное свидание с самим собой. Обволакивая нежностью, раззадоривая страстью,...
Духовная миллионерша. Как выйти на чистую прибыль от 800 000 до 30 000 000Р
Дарья Корякина
Магическая книга-артефакт, которая структурирует вашу Манипура-чакру, создавая систему получения прибыли в диапазоне от 800'000 до 30'000'000 рублей чистой прибыли в месяц (в зависимости от заданных вами настроек - какие параметры вы можете...
Диагноз F20. 0. Записки из дурдома
Андрей Юровник
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Автор книги, психотерапевт по роду своей деятельности,...
Эликсир вдохновения. 85 идей фентези для писателей
Корнелия Бер
Идея вечной молодости давно не оставляет ученые умы, но в мире писателей мечтают о вечном вдохновении. Вы стали обладателем эликсира вдохновения, с помощью которого вы победите страх чистого листа и создадите множество прекрасных миров. В этой...
Как выбраться из паутины коварства и манипуляций?
Евгения Капелла
Мало кто знает о том, что коварными интригами манипуляторы могут творить самую настоящую черную магию, даже не прибегая к самой магии! И загнав жертву в сети своих грязных интриг, они могут отобрать у человека не только авторитет и значимость, но...
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Эллен Лангер
[b]Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою...
Осознанное слушание. Как слушать с вниманием, намерением и эмпатией
Патрик Кинг
[b]Главное в коммуникации – вовсе не то, что вы говорите. Главное – как вы молчите.[/b] Эмпатия и умение слушать… Вроде бы все просто, однако вы сами знаете, что большинство людей, с которыми вы встречаетесь каждый день, справляются с этим...
Путь к счастью, или 5 правил личной свободы
Юлия Шипалова
В данной книге раскрываются корни ограничивающих убеждений, которые лишают нас радости и приносят лишние страдания. В ней приведены пять правил, которые помогут легко обрести счастье и любовь. Придерживаясь этого нового образа поведения, вы...
Варёные камни
Виктория Колесник
Героиня рассказа вспоминает и записывает свои яркие жизненные ситуации, которые привели её к переосмыслению себя.
Просто повезло
Арина Сергеевская
История, которая могла бы произойти с любой из нас : взросление и влюбленности, легкие и созависимые отношения, замужество и развод, рожденные и нерожденые дети, поиски единственного и поиски себя. Главное верить!
Как заработать на своем имени
Виктор Елисеев
Перед вами пошаговая авторская инструкция Виктора Елисеева, которая поможет быстро разобраться с инструментами самомаркетинга и заставит ваше имя зарабатывать.Что такое личный бренд и в чем его сила? Каковы 10 заповедей личного бренда? Как...
Совершенно не случайно. Как запрограммировать свою жизнь на удачу
Анвар Бакиров
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Нам часто говорят: «Если не получается, продолжай...
Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
Патрик Кинг
«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» - все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни...
