саморазвитие / личностный рост
Два оттенка жизни
Анна Удальцова
Эта книга – не просто проводник, а верный соратник на вашем пути к внутренней трансформации. Подобно волшебному зеркалу, она показывает ваш скрытый потенциал, становясь молотом для разбития оков старых убеждений и тиглем для выплавки вашей...
Я в ресурсе!
Энтони Бэйкер
Хроническая усталость, апатия к обеду и полное отсутствие сил к вечеру – знакомая картина для миллионов людей. Они спят достаточно, стараются правильно питаться, даже занимаются спортом, но энергии всё равно катастрофически не хватает. Они живут...
Адрес – счастье
Артем Олейников
Почему одни люди чувствуют себя дома счастливыми и энергичными, а другие – уставшими и подавленными? Все дело в том, что пространство либо работает на вас, либо против вас. Неправильно организованное пространство незаметно крадет энергию и...
Здоровье в большом городе
Карл Ланц
«Здоровье в большом городе» – книга для всех, кто устал просыпаться без энергии, жить на автопилоте и чувствовать, что силы уходят каждый день.
Если вы просыпаетесь разбитым, не представляете свою жизнь без кофе, часто болеете и чувствуете,...
База НЛП
Мартин Лейвиц
Эта книга – полное практическое руководство по НЛП для тех, кто хочет овладеть языком влияния. Здесь собрано всё самое важное: от базовых техник установления контакта до продвинутых методов убеждения и управления состояниями.
Автор книги...
Сила тишины
Андрей Теренин
Интровертам в современном мире нелегко. Общество ожидает активности, постоянного общения, участия в коллективных делах. Многие интроверты начинают верить, что их потребность в тишине и одиночестве – это недостаток, который нужно преодолеть.
...
Стоп, тревога!
Дмитрий Волков
Тревога съедает вас изнутри? Будущее кажется туманным и опасным, мысли крутятся в голове без остановки, а стресс лишает сна и сил? Каждый день превращается в гонку на выживание?
Хватит мириться с этим. Тревогу можно приручить – и вернуть себе...
Стоицизм и деньги
Джейсон Рамзи
Бывало ли у вас так, что деньги приходят и уходят, а чувство уверенности так и не появляется?
Вы работаете, откладываете, стараетесь, но внутри всё равно тревога. Будто сколько ни зарабатывай, спокойствия не становится больше. Кажется, что вот...
Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень
Инна Гуляева
Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень?
Как выйти из кризиса, творческого, личного или профессионального, когда нет сил и энергии? Как задействовать ваш потенциал? Как преодолеть неверие в себя, самосаботаж,...
«Образование не панацея: Реальные истории и уроки жизни»
Граф Миасский
Эта книга бросает вызов популярному мифу о том, что диплом и формальное образование автоматически гарантируют жизненный успех. Автор анализирует исторические корни этого заблуждения, приводит вдохновляющие примеры успешных людей (включая Стива...
Как разбогатеть: почему одним везет, а другим нет
Андрей Попов
Устали от постоянных неудач и финансовых проблем? Чувствуете, что успех обходит вас стороной? Эта книга изменит ваше мышление навсегда!
Вы узнаете секреты богатых людей, которые они скрывают от остальных. Откроете для себя 7 мощных убеждений...
Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика»
Коллектив авторов
Как формируется и чем опасна низкая самооценка, а главное, что поможет изменить ее на здоровую? Доктор философии, основатель Оксфордского центра когнитивной терапии Мелани Феннел рассказывает о техниках для самоанализа и самонаблюдения, которые...
Твой личный Двигатель: Почему конфликты – это лучшая инвестиция в себя
Николай Щербатюк
Что, если ваш самый большой страх – конфликт – на самом деле является самым мощным, неиспользуемым топливом вашей жизни? Мы привыкли избегать ссор, прятаться от агрессоров и тратить годы на обиды. Хватит! Эта книга для тех, кто устал быть...
Синдром «вечной невесты»: почему мужчина не зовет замуж, даже если вы вместе годами
Диана Сергеевна Никитина
Вы живете в режиме ожидания? Годы идут, а кольцо на безымянном пальце так и не появляется.
Вы не одиноки. Миллионы умных, успешных и красивых женщин годами находятся в ловушке «синдрома вечной невесты». Они боятся заговорить, чтобы не...
Манипуляция как наркотик: как избавиться от зависимости
Лилия Роуз
Иногда самое трудное путешествие – это дорога к себе.
Мы привыкли жить в мире, где нужно быть сильным, нужным, правильным. Но что остаётся, когда маски падают? Когда всё, на что опирался, рушится – и остаётся только ты, настоящий, живой,...
Ты заслуживаешь лучшего: как освободиться от абьюза
Лилия Роуз
Иногда самое болезненное – не уйти, а признать, что ты слишком долго жил без света. Эта книга – тихий голос рядом, который не торопит, не давит, а бережно раскрывает то, что обычно прячут глубоко внутри. Она о том, как боль превращается в...
Сценарий Счастья. Как изменить свою денежную и любовную историю с помощью 11 добродетелей
Светлана Петровна Курсиш
Чувствуете себя как белка в колесе? Одни и те же мужчины, финансовый потолок, вечная усталость? Эта книга – ваш шанс навсегда разорвать порочный круг.
Автор, психолог Светлана Курсиш, прошла путь от дна до счастливой жизни и создала работающую...
Секреты женской силы
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает глубинные аспекты женской силы, о которых редко говорят вслух. Она погружает читательницу в мир внутренней энергии, самоценности и психологической зрелости, показывая, как сделать свою жизнь наполненной, гармоничной и...
Токсичные отношения: как их распознать и выйти
Лилия Роуз
Иногда любовь становится болью, а сердце – полем битвы.
Но именно через разрушение рождается сила – тихая, зрелая, настоящая. Эта книга – не о страданиях, а о пробуждении. О том моменте, когда человек перестаёт искать любовь снаружи и впервые...
Мой шаг к свободе: Путь восстановления после абьюза
Лилия Роуз
Иногда жизнь трескается не громким ударом, а тихой, почти незаметной болью – той, что долго прячется внутри и лишает дыхания. Эта книга о том, как услышать себя сквозь эту тишину, как подняться после того, что казалось концом, и как шаг за шагом...
Когда женщина выбирает себя
Луиса Хьюз
Эта книга – откровенный и глубокий путь к тому моменту, когда женщина наконец перестаёт жить по чужим правилам и начинает выбирать себя. В ней раскрываются внутренние трансформации, которые происходят, когда женщина учится слышать своё сердце,...
Когда ты перестаёшь ждать – ты начинаешь жить
Луиса Хьюз
Это книга о том моменте, когда женщина перестаёт зависеть от ожиданий – своих, чужих, навязанных обществом – и начинает жить так, как подсказывает её собственное сердце. Она помогает увидеть, как страхи, сомнения и старые сценарии удерживают нас...
Психология выбора, уверенности и свободы
Луиса Хьюз
«Психология выбора, уверенности и свободы» – это глубокое, честное и эмоциональное исследование женской внутренней силы, основанное на живых историях, тонких наблюдениях и реальных переживаниях. Эта книга раскрывает, как страхи, сомнения,...
Реальная сила твоей женственности
Луиса Хьюз
Эта книга – откровенное и глубокое путешествие в мир настоящей женственности, где каждая женщина открывает скрытые ресурсы своей энергии, интуиции и внутренней силы. Автор помогает мягко, но честно взглянуть на тень и свет своей природы,...
Когда твоя душа говорит: «Хватит терпеть»
Луиса Хьюз
Эта книга – о моменте, когда внутри наконец звучит честный, пронзительный голос: «Хватит терпеть». Она помогает женщине осознать свои истинные чувства, перестать жить чужими ожиданиями и вернуть себе право на выбор, свободу и счастье. Через...
Женщина магнит. Психология, которая притягивает
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает секреты женской энергии и силы притяжения, показывая, как обрести уверенность, внутреннюю гармонию и привлекательность, которая не зависит от внешних обстоятельств. Через реальные истории, психологические практики и...
Когда женщина перестаёт извиняться за себя
Луиса Хьюз
«Когда женщина перестаёт извиняться за себя» – книга о внутреннем пробуждении, свободе и возвращении к собственной силе. Она помогает женщинам понять, как перестать жить ради чужих ожиданий, избавиться от вины и страха быть собой, научиться...
Когда её не хватает. Будь самой собой
Луиса Хьюз
«Когда её не хватает. Будь самой собой» – это книга о том, как женщина может вернуть себе внутреннюю силу, услышать свой собственный голос и перестать жить по чужим ожиданиям. В мире, где от неё требуют идеальности, гибкости, бесконечной заботы...
Когда женщина перестаёт ждать начинается её сила
Луиса Хьюз
Эта книга – о моменте пробуждения, когда женщина перестаёт ждать: любви, признания, удобного случая, чужого одобрения или чьих-то решений о её жизни. Она перестаёт жить паузами и начинает жить собой. В ней вы найдёте честный, глубокий разговор о...
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Альберт Сафин
«Поддержка на каждый день» – это авторский воркбук, который поможет понять себя и свои чувства. Переходя от урока к уроку, вы научитесь быть себе лучшим другом, ловить SOS-сигналы от тела, укрощать свои тревожные состояния и превращать радость в...
Когда я перестала угождать всем. Я услышала себя
Луиса Хьюз
«Когда я перестала угождать всем. Я услышала себя» – это откровенная и глубокая книга о пути женщины к внутренней свободе. Она показывает, как жизнь меняется, когда перестаёшь жить чужими ожиданиями и начинаешь слышать собственные желания,...
Почему я не могу отпустить прошлое?
Anna Hardikainena
Эта книга – честное и глубокое путешествие к пониманию того, почему прошлое так крепко держит нас. Она для тех, кто устал возвращаться к старым обидам, ошибкам и утратам, кто хочет выйти из тени «вчера» и начать жить по-новому. Опираясь на...
Преимущество русской души
Игорь Леванов
Книга «Преимущество русской души» в жанре психологической фантастики – это откровение Игоря Леванова (Мудреца, равного Северному Сиянию). В ней огонь солнечного ветра и тишина северного сияния соединяются в одном дыхании – в дыхании человека,...
Алхимия целостной женщины: твой путь трансформации за 80 дней
Марина Эргле
Когда последний раз ты просыпалась с чувством безумного предвкушения от нового дня? Ощущала, что каждая клеточка светится изнутри, тело наполнено энергией, а впереди ждут только интересные события, насыщенная жизнь и достойные мужчины?
Или ты...
Материализация собственной жизни
Anna Hardikainena
«Материализация собственной жизни» – это вдохновляющее и практическое руководство для тех, кто хочет перестать следовать чужим правилам и ожиданиям и начать строить жизнь на основе собственных ценностей и желаний. Книга исследует внутренние...
Взрослая жизнь и прочие приятности. Комикс для тех, кто устал, но держится на плаву
Арина Баширова
Взрослая жизнь – штука непростая. Особенно когда ты даже не заметил, как вырос, и внезапно понял, что совсем к этому не готов. Арина Баширова, иллюстратор с аудиторией более 40 тысяч подписчиков, создала терапевтический ироничный комикс о...
Как начать зарабатывать с нуля
Граф Миасский
Эта книга – практическое руководство, основанное на реальных историях и исследованиях, показывающее, как обрести финансовую свободу, начав с нуля. Автор делится методами управления личными финансами, стратегиями старта бизнеса с минимальными...
Когда ты сама свой дом. Психология принятия и силы женщины
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как женщина возвращается к самой себе, перестаёт искать опору вовне и впервые чувствует, что её главный дом – внутри неё. Через честные размышления, живые истории и глубокие психологические наблюдения раскрывается путь...
Пробуди в себе женщину, которой не нужен чужой сценарий
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокое эмоциональное путешествие в мир женской психологии, где каждая страница помогает женщине услышать себя, вернуть внутреннюю силу и выйти из сценариев, навязанных обществом, отношениями и прошлым опытом. Она раскрывает...
Это мой выбор
Мария Сокол
Эта книга – не для тех, кто ищет оправдания. Здесь нет розовых соплей, только честные вопросы и жёсткие практики. Ты узнаешь, кто ты без масок и чужих ожиданий. Научишься выбирать свои роли, защищать границы и жить по своим правилам.
Готов...
Покидай токсичность: как распознать и уйти от абьюзера
Лилия Роуз
Иногда любовь – это не прикосновение, а ожог. Не тепло, а медленное угасание себя.
Эта книга – не о том, как разорвать отношения, а о том, как вернуть себе душу, когда кажется, что она осталась в чужих руках.
Здесь нет громких лозунгов и...
Когда её сила – её тайна
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокое психологическое путешествие в мир женщины, её внутренней силы и тех невидимых механизмов, которые формируют её самоощущение, эмоции, границы, выборы и отношения. Через честные наблюдения, истории из жизни и тонкие...
Освобождение от манипуляций: как заново начать жить
Лилия Роуз
Иногда самое тихое «я больше так не могу» становится началом новой жизни.
Эта книга – о том, как вернуть себе голос, который когда-то был заглушён чужими требованиями, страхами и ожиданиями. Она не учит бороться – она учит слышать. Она...
Когда ты себя услышишь. Женская сила без компромиссов
Луиса Хьюз
Эта книга – искреннее и глубокое путешествие к себе. «Когда ты себя услышишь. Женская сила без компромиссов» – о том моменте, когда женщина перестаёт быть удобной и начинает быть настоящей. Когда она учится не заглушать внутренний голос, а...
Когда ты перестанешь быть удобной. Начнётся твоя настоящая жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как перестать жить ради чужих ожиданий и начать жить для себя. Она показывает, что отказ быть «удобной» – не эгоизм, а первый шаг к подлинной свободе, уважению к себе и внутренней целостности. Через истории женщин, личные...
Когда её энергия её сила. Как женщинам стать собой, а не соответствовать ожиданиям
Луиса Хьюз
Эта книга о том, как женщины могут вновь обрести свою энергию и силу, перестав жить под чужие ожидания. Она проводит через путь самопознания, возвращения к своим желаниям, границам и внутренней опоре, помогая научиться слышать себя, доверять...
Когда я наконец перестала подстраиваться. Как обрести себя, когда весь мир диктует быть другой
Луиса Хьюз
«Когда я наконец перестала подстраиваться. Как обрести себя, когда весь мир диктует быть другой» – это книга о женской силе и внутренней свободе. Она ведёт читательницу через путь осознания своих желаний, принятия собственных границ и...
Сила быть собой. Как женщина находит свой внутренний мир
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает путь женщины к пониманию себя, своих желаний и эмоций, к обретению внутренней свободы и гармонии. Через глубокие психологические наблюдения, реальные истории и размышления она помогает научиться слушать себя, устанавливать...
Когда ты перестанешь ждать. Ты наконец себя найдёшь
Луиса Хьюз
«Когда ты перестанешь ждать. Ты наконец себя найдёшь» – это книга о том, как женщины теряют себя в отношениях, обязанностях и чужих ожиданиях, и как возвращают внутреннюю свободу, слышат свои желания и учатся ставить границы. Через истории,...
Пять шагов к здоровой самооценке
Марина Викторовна Николаева
В этой книге я постаралась сделать тему самооценки максимально концентрированной, структурированной, ясной, понятной и очень практической.
Почему мне пришла такая идея?
Казалось бы, тема самооценки обсуждается везде, есть много информации в...
