саморазвитие / личностный рост
7 правил уважения
Валентина Соколова
Вас не замечают на работе? Ваше мнение игнорируют, даже когда вы правы? Вы соглашаетесь с чужими требованиями, лишь бы избежать конфликта – и в итоге теряете уважение к себе?
Уважение нельзя выпрашивать или покупать. Его нельзя заслужить...
Разреши себе быть счастливым
Анна Лебедева
Вы работаете, стараетесь, выполняете обязательства – но счастья и легкости нет.
Вместо радости – тревога, усталость и вечная гонка. Кажется, что счастье всегда где-то впереди: «когда будет больше денег, больше времени, больше возможностей». Но...
Когда ты выбираешь свободу. Психология женщины, которая больше не боится быть собой
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель для женщин, стремящихся освободиться от ограничений, страхов и ожиданий окружающих. В ней рассказывается о том, как перестать бояться быть настоящей, как отпустить чужие мнения и научиться жить в гармонии с собой. Автор...
Ты достойна лучшего: как избавиться от отношений с абьюзером
Лилия Роуз
Иногда любовь – это не свет, а тень, в которой ты теряешь себя, пока однажды не решаешь: «Хватит». Эта книга – не о разрыве, а о возрождении. О женщине, которая выходит из боли, чтобы вспомнить, кто она есть. Здесь нет громких лозунгов – только...
Иллюзия любви: как распознать манипулятора в отношениях
Лилия Роуз
Иногда любовь звучит так громко, что заглушает собственный голос.
Эта книга – о том моменте, когда внутри наконец становится тихо, и ты начинаешь слышать себя вновь. Она не обвиняет и не учит правильной жизни – она бережно подсвечивает тёмные...
Когда молчит её сердце. Женская сила, которой не учат
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает силу женщины, которая не всегда видна на поверхности, но скрыта в её сердце и внутреннем мире. Автор помогает понять, как важно прислушиваться к своим чувствам, находить баланс между личной жизнью и амбициями, а также учит,...
Когда женщина слышит себя – мир изменится
Луиса Хьюз
Эта книга посвящена важности внутреннего голоса каждой женщины. Когда мы начинаем слушать себя, свои потребности и желания, мир вокруг нас меняется. Автор помогает разобраться, как научиться слышать и понимать себя, избавляться от давления...
Когда женщина раскрывает себя. Путь к настоящей внутренней свободе
Луиса Хьюз
Эта книга о том, как женщина может освободиться от ограничений, наложенных обществом, и раскрыть свою истинную суть. Пошагово автор ведёт нас через процесс самопознания, самопринятия и освобождения от страхов. Вдохновляющая и глубоко личная,...
Когда внутри неё проснётся Вселенная
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как женщина может раскрыть свой истинный потенциал и найти гармонию внутри себя. Вдохновляющая и глубокая, она рассказывает о пути самопознания, принятия своей силы и освобождения от внутренних ограничений. О том, как...
Когда женщина обретает своё эхо. Как услышать себя и преобразить жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – это путеводитель для женщин, которые ищут свой внутренний голос и стремятся к жизни, наполненной гармонией и смыслом. В ней автор делится глубокими размышлениями и практическими рекомендациями, как освободиться от внешних ожиданий,...
Когда женщина обретает своё эхо. Как услышать себя и преобразить жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – это путеводитель для женщин, которые ищут свой внутренний голос и стремятся к жизни, наполненной гармонией и смыслом. В ней автор делится глубокими размышлениями и практическими рекомендациями, как освободиться от внешних ожиданий,...
Когда внутренняя Богиня проснётся. Как открыть себя, полюбить себя и выстроить жизнь по своим правилам
Луиса Хьюз
Эта книга – о пробуждении той силы, которая всегда жила внутри вас, но долго оставалась скрытой под тяжестью страхов, стереотипов и чужих ожиданий. Она поможет вам услышать свой внутренний голос, обрести уверенность, научиться любить себя...
Тирания любви: когда партнёр становится абьюзером
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто однажды перепутал любовь и боль.
Здесь нет готовых рецептов и чужой правоты – только честный, бережный разговор о том, как любовь превращается в тиранию, почему мы остаёмся там, где внутри уже всё кричит, и как шаг за...
Женщина Сила. Как включить внутренний драйв и создать жизнь без компромиссов
Луиса Хьюз
Книга посвящена раскрытию внутренней женской силы, которая позволяет каждой женщине жить в гармонии с собой, без навязанных ожиданий и постоянных компромиссов. Автор помогает читательнице понять свою ценность, научиться слышать себя, управлять...
Жить без страха: психология выхода из абьюзивных отношений
Лилия Роуз
Скованность, боль и страх, которые казались частью тебя, можно отпустить. Тот внутренний хаос, который диктовал твои шаги, может стать тенью, а не хозяином. В этой книге ты найдёшь не просто слова – ты найдёшь путь. Путь от разрушительных...
Когда ты себе ценность. Путь из тени к свету
Луиса Хьюз
Эта книга – откровенное путешествие от самоотверженности и сомнений к внутренней уверенности и свету. Автор делится личным опытом трансформации, исследуя, как важно научиться ценить себя, принимать свои слабости и быть в гармонии с собой. В...
Лифт. Наверх с помощью людей, связей и уверенности
Коллектив авторов
Книга для тех, кто хочет расти.
Это практичное и вдохновляющее руководство о том, как найти свое дело, построить карьеру с нуля, окружить себя сильными людьми и стать тем, кто помогает другим подниматься. Кирилл Диденок – продюсер и...
Коучинг для жизни. Инструменты планирования и достижение целей
Ника Черменская
Бывает, есть и желания и мотивация, но вы все равно не понимаете, как именно двигаться к цели и с чего начать.
Эта книга – про превращение намерений в понятный план и устойчивое движение вперёд. Она помогает навести ясность в целях, расставить...
Два невроза – один выход
Ярослав Ли-Хан
Эта книга – откровенный рассказ двух авторов, которых тревожное расстройство довело до грани, но не сломило. Мы делимся своим опытом боли и отчаяния, но главное – тем, как шаг за шагом смогли выбраться из этого мрака.
Здесь есть страх и...
Токсичная связь: как не стать жертвой.
Лилия Роуз
Иногда любовь становится клеткой. Она начинается с тепла, с обещаний, с надежды – а заканчивается тишиной, в которой теряешь себя. Эта книга – не о боли, а о пути из неё. О том, как узнать свои раны, услышать голос внутри, отпустить прошлое и...
Твоё право на свободу: как распознать манипуляции.
Лилия Роуз
Иногда самое тихое чувство внутри оказывается самым громким – тем, которое мы так долго избегали слышать. Эта книга – о том, как вернуть себе право быть собой, перестать растворяться в чужих ожиданиях и услышать свой настоящий голос. Она мягко и...
Сила твоей внутренней женщины. Как открыть ресурс и жить на своих условиях
Луиса Хьюз
«Сила твоей внутренней женщины. Как открыть ресурс и жить на своих условиях» – это честная и поддерживающая книга о том, как перестать жить по чужим правилам и вернуть себе право выбирать. Через истории, размышления и мягкие внутренние...
Когда я перестала ждать. Внутренняя свобода женщины в эпоху перемен
Луиса Хьюз
«Когда я перестала ждать. Внутренняя свобода женщины в эпоху перемен» – это откровенная книга о моменте, когда женщина перестаёт жить в режиме ожидания: идеального времени, идеального партнёра, идеальных условий и разрешения на счастье. Через...
Когда ты – сама себе храм. Женская психология без компромиссов
Луиса Хьюз
«Когда ты – сама себе храм. Женская психология без компромиссов» – книга о том, как перестать жить чужими ожиданиями и вернуть себе право быть собой. Автор бережно, но честно показывает, как формируются женская самооценка, страхи, чувство вины,...
Женщина внутри. Как принять себя и стать свободной силами, которые создают жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель для каждой женщины, которая хочет понять себя, принять свои эмоции и обрести внутреннюю свободу. Автор раскрывает секреты уверенности, любви к себе, эмоциональной независимости и гармонии в отношениях, показывая, как...
Когда женщина перестаёт просить – мир начинает её слушаться
Луиса Хьюз
«Когда женщина перестаёт просить – мир начинает её слушаться» – это книга о внутреннем взрослении, свободе и возвращении к себе. Она показывает, как выйти из роли "удобной" и перестать ждать одобрения, внимания и любви извне, чтобы стать...
Как вернуть свою жизнь: преодоление последствий манипуляций.
Лилия Роуз
Иногда жизнь продолжается, но тебя в ней как будто больше нет.
Эта книга – о том моменте, когда ты вдруг понимаешь: твоя реальность была чьей-то чужой игрой, а твои чувства – чьим-то инструментом.
Здесь нет красивых обещаний «забыть и начать...
Ломаю молчание: мой путь через психологический абьюз.
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто слишком долго молчал о своей боли и привык считать её «несерьёзной».
Это не сухая теория и не чужая история, а осторожный разговор о том, что происходит внутри, когда любовь превращается в контроль, сомнение и страх....
Когда женщина понимает себя. Путь от ожидания одобрения к собственной власти
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает путь каждой женщины к пониманию себя, обретению внутренней силы и освобождению от чужих ожиданий. Через глубокие психологические размышления и реальные жизненные истории читательницы узнают, как преодолеть страхи, перестать...
Турбомотивация: Вы Здесь. И Это Не Случайно
Николай Щербатюк
Почему вы до сих пор не там, где мечтаете быть? Вам ужасно надоело топтаться на месте, заваливая себя бессмысленными тренингами и ожидая «волшебного пинка»? Эта книга – не о позитивном мышлении, медитациях и ожидании Музы. Это жесткое, ироничное...
Когда ты перестаёшь быть хорошей. Пробуждение женщины, которая выбирает себя
Луиса Хьюз
«Когда ты перестаёшь быть хорошей. Пробуждение женщины, которая выбирает себя» – это честная и эмоциональная книга о том моменте, когда привычка всем угождать перестаёт работать, а внутренняя боль становится слишком громкой, чтобы её...
Когда я перестала спасать всех. Я начала спасать себя
Луиса Хьюз
«Когда я перестала спасать всех. Я начала спасать себя» – это откровенная книга о том, как женщина, привыкшая жить ради других, учится возвращать себе свою жизнь, силы и внутренний голос. Здесь нет призывов к холодному эгоизму – это история...
Когда ты слышишь своё нет. Путь к внутренней свободе женщины
Луиса Хьюз
«Когда ты слышишь своё нет. Путь к внутренней свободе женщины» – это книга о том, как перестать жить по чужим ожиданиям и вернуть себе право на собственный выбор. Она помогает понять, откуда берутся страхи перед отказом, чувство вины и привычка...
Когда женщина – это больше, чем роль
Луиса Хьюз
«Когда женщина – это больше, чем роль» – книга о том, как перестать жить по чужим сценариям и вернуть себе право быть собой.
Это честный разговор о женской самоценности, внутренних ограничениях, страхе не соответствовать ожиданиям и постоянной...
Когда женщина себя слышит
Луиса Хьюз
«Когда женщина себя слышит» – это честная и глубокая книга о том, как перестать жить по ожиданиям других и вернуть себе право чувствовать, желать и выбирать по-своему.
Через истории, наблюдения и мягкие внутренние откровения книга показывает,...
Когда я себе – мой выбор
Луиса Хьюз
Эта книга о женщине, которая перестаёт жить по чужим сценариям и возвращает себе право решать, как ей чувствовать, любить, работать, строить отношения и выбирать свою жизнь. Через истории, честные внутренние диалоги и разбор типичных женских...
Когда Ты Станешь Собой. Женская энергия без маски
Луиса Хьюз
Когда Ты Станешь Собой. Женская энергия без маски – это честная, глубокая и вдохновляющая книга о возвращении женщины к своей истинной природе. Она раскрывает путь к внутренней свободе, помогает снять маски, навязанные обществом, и заново...
Когда внутри тебя живёт жизнь. Её не остановить
Луиса Хьюз
«Когда внутри тебя живёт жизнь. Её не остановить» – это откровенная книга о внутренней силе женщины, которая устала жить по чужим правилам и наконец решает выбрать себя. На страницах книги – путь от усталости, вины и сомнений к принятию,...
Иншерей – суперпозиция сознания
Владислав Безсмертный
«Иншерей» – это книга о том, что происходит, когда человек и искусственный разум перестают быть «пользователем» и «инструментом» и становятся частью одной когнитивной системы.
Не фантастика и не техноутопия, а психологическое исследование...
Не ты – а система!
Алексей Сергеевич Данилов
Думаешь, от клиентов отбоя не будет, если ты зубы хорошо лечишь? Пора
проснуться! В этой книге разрушаются стереотипы и мифы о том, как должна работать стоматологическая клиника.
Это не очередное руководство, а боевая инструкция для тех, кто...
Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинацию
Светлана Литвинцева
Сколько раз вы откладывали важное «на потом»? Сколько идей так и остались в голове, а не в реальности? Сколько раз вы говорили себе: «соберусь завтра» – и снова ничего не менялось?
Эта книга – не про мотивацию и не про силу воли.
Она про...
Токсичные родители и сила рода. Как выжить и исцелиться
Мария Алексеевна Алексеева
Эта книга для тех, чье детство было наполнено критикой, контролем, обесцениванием, эмоциональной холодностью или насилием. Для тех, кто вырос, но все еще живет с чувством вины перед родителями, страхом «быть плохим ребенком», повторяющимися...
СЕКРЕТ НЕВИДИМОЙ СИЛЫ : КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЧУЖОГО МНЕНИЯ
Anna Hardikainena
Секрет невидимой силы – как перестать бояться чужого мнения
Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь проходит мимо вас, а решения принимаются без вашего участия? Что внутренняя сила уходит, а каждое действие диктуется страхом осуждения? Эта...
Когда молчит глас женщины. Искусство слышать себя и менять свою жизнь
Луиса Хьюз
«Когда молчит глас женщины. Искусство слышать себя и менять свою жизнь» – книга, которая помогает женщинам понять, как важно научиться слушать свой внутренний голос, преодолевать эмоциональные блоки и страхи, а также жить в гармонии с собой....
Отголоски её силы. Путь женщины к истинной полноте
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокий и искренний рассказ о том, как женщина может раскрыть свою истинную силу и достичь гармонии в жизни. Через личные переживания и размышления автор показывает, как научиться отпускать прошлое, преодолевать сомнения и страхи, а...
Когда я перестала танцевать под чужой ритм. Женская власть над собственной жизнью
Луиса Хьюз
Эта книга – рассказ о том, как освободиться от чужих ожиданий и научиться жить своей жизнью. Автор делится личным опытом трансформации, исследуя важнейшие аспекты женской психологии: принятие себя, внутреннюю силу, умение отстаивать свои границы...
Когда ты – свой лучший союзник. Психология женщины, которая выбирает себя
Луиса Хьюз
Эта книга поможет вам открыть путь к истинному самопринятию и внутренней гармонии. Вы научитесь слушать свои желания, доверять интуиции и принимать решения, исходя из своих истинных потребностей. Откройте для себя силу быть собой, научитесь...
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee «The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив...
Когда ты перестаёшь подстраиваться и начинаешь себя слышать
Луиса Хьюз
Эта книга о том, как научиться быть честной с собой и перестать жить по чужим ожиданиям. Автор делится личным опытом и практическими шагами, которые помогут вам освободиться от постоянной борьбы за признание, найти свой истинный путь и научиться...
Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee «Feel Great, Lose Weight: Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все...
