саморазвитие / личностный рост
Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости
Игорь Леонидович Науменко
Каждый из нас прекрасно понимает, что мир далеко не радужное облачко, да и окружают нас не розовые единорожки. В любой момент мы можем столкнуться и с манипуляциями, и с открытым давлением. Произойти это может где угодно и когда угодно. Что...
#жиЗаметки. О праве на злость и о вреде всепринятия и безоценочности
Елена Иванова
Несколько заметок, в которых простым языком и с юмором даны ответы на вопросы: действительно ли злость – это “плохо”? Или мы имеем право злиться и гнев помогает нам? Нужно ли все принимать и относиться к проблемам позитивно? И какое принятие на...
Время перемен. Как принять изменения в своей жизни
Анастасия Богачева
В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким,...
Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность
Владимир Древс
Его называют Ментальным Алхимиком. Он помогает людям трансформировать собственное сознание, используя древние и современные психологические техники. Его первая книга – «Миллионер с хорошей кармой» – уже стала в России бестселлером. Свою новую...
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные...
Энергоинформационная раскраска «Мандалы»
Юлия Котлубовская
Кто знает какие мы на самом деле? В чем наша задача в этой жизни? Только мы сами. И чтобы получить ответы на волнующие вопросы и разобраться в себе, поможет арт-терапия. Во время рисования наш мозг работает на тета-волне. Эта волна дает доступ в...
Соблазнение девушки: способы, методы, тактики
Артём Янович Субботин
В этой книге рассмотрены самые эффективные способы соблазнения, даны советы и важные рекомендации по покорению сердца своей избранницы. Соблазнение девушки является целым искусством, которому необходимо обучиться каждому мужчине. Не верите в...
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Егор Горд
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и...
7 шагов к себе. Женщина-радуга
Екатерина Плотко
Женщина-радуга – это комплексный подход к трансформации: душа, тело, разум. Прожив и прочувствовав каждую практику в книге, каждую историю, ты сможешь изменить свою жизнь, как это сделали тысячи участниц женских курсов автора. Появится опора,...
Энергичная. Счастливая. Везучая. Как обрести это ресурсное состояние и управлять им
Елена Светлая
В человеке природой заложена способность жить полной и счастливой жизнью. В вас тоже. Все, что нужно сделать, – научиться управлять своей энергетикой и вернуть ресурсное состояние. Абсолютно каждый может реализовать себя таким образом. Кто-то...
Тыкни сюда, если хочешь власти, денег и женщин
Шпаргалки Оффника
Рад тебе, друг. В этой шпаргалке изложены крышесносные законы репутации, прибыли и привлекательности: без воды, с шутками и примерами. Просто прочитай ознакомительный фрагмент шпаргалки. Доверься мне, еще спасибо скажешь.
Хюгге-раскраска. Самая уютная книжка
Анна Остин
В современном мире все происходит слишком быстро и стремительно. Мы постоянно куда-то бежим и порой не можем остановиться даже на минутку и просто отдохнуть. «Хюгге-раскраска: самая уютная книжка» откроет вам мир уюта, домашнего тепла и...
Почувствуй свою любовь
Лилия Нилова
Лилия Нилова – создала бизнес на $7 миллионов, бизнес-коуч и автор самого популярного блога о маркетинге в русскоязычном Инстаграме @popartmarketing.
Я хочу честно поговорить с вами: нравится ли вам ваша жизнь? Ваша работа? Ваши...
Осознанное проживание потери
Рамина Исхакова
Исхакова Рамина – практикующий психолог, расстановщик. Окончила специализацию по журналистике и магистратуру по психологии (Пензенский государственный университет), получила квалификации по направлениям: «Системно-феноменологическая психотерапия...
Успех по-женски
Наталья Ананьева
Наверняка тема «Успеха по-женски» является несомненно важной для современной женщины. Иначе бы вы ее не выбрали. Верно? Действительно, современная женщина с трудом балансирует между семьей, работой и собственным миром ценностей и приоритетов.
...
Безпап
Софья Олеговна Королькова
Когда отец принимает решение прервать общение с ребенком, уходит из семьи, стирает воспоминания о созданной им новой жизни, малыш это замечает. Идея матери заменить отца – отчаянные потуги «засыпать лепестками роз» уже возникшую травму у...
Дневник счастливой женщины
Мерьем Йолач
«Дневник счастливой женщины» – это практическое руководство для тех женщин, которые желают следовать по пути своего сердца.
Человек. Душа. Любовь. Медитации-рассуждения на темы о том, что нужно для счастья
Ромальд Бурка
Учитывая конкретную направленность (мир в каждый дом) и актуальность поставленной цели (укрепление семьи и семейных ценностей), её социальное назначение (человек – семья – общество) и духовную значимость (воспитание души и духовных ценностей), а...
Разговоры, которые меняют жизнь. Техники экспоненциального коучинга
Михаил Саидов
Хотели бы вы сохранять спокойствие даже в самых непростых обстоятельствах и понимать, что делать дальше? В этом поможет экспоненциальный коучинг – универсальная система, которая помогает кратно увеличивать результаты в любой сфере жизни. Она...
Обыкновенное чудо. Истории, которые исцеляют
Анна Кирьянова
Многие из нас, повзрослев, перестают верить в чудеса. Но в них нужно не только верить – их можно творить самим: заботиться о близком человеке, идти к своей мечте, делать добрые дела. Шанс сотворить маленькое обыкновенное чудо выпадает нам каждый...
今ストレスでくじけそうなあなたに贈る対処法10選
カミーユ・ルヴイ
ストレスは決して避けられないものではありません。ストレスが私たちに及ぼす最悪の影響に対処するには、特に精神状態と健全なライフスタイル、そしてそうした原因を意識し、常に自分の精神状態を確認しておくことなのです。本書は、私たちの日常生活に発生するストレスを簡単に、すばやく解消するための対処法10選について処方しています。
Nukuu Sabini Zenye Msukumo Ma Motisha
Wael El-Manzalawy
”Kutofaulu ni uzoefu. Anayeweza kufaidika na uzoefu ndiye atakayekuwa mshindi.” – Wael El-Manzalawy. Nukuu moja laweza badilisha maisha yako. Maisha yako haijasimama palepale. Unaweza kubadilisha maisha yako. Kitabu hiki cha mtandaoni inahusisha...
Как Е Построен Човекът?
Younousse Tamekloe
Тази книга ще Ви помогне да разберете ползите от медитацията, като обясни какво представлява медитацията и как ни въздейства тя. Ще научите как е построен човекът и как да бъдете добре свързани със себе си и останалите, да бъдете здрави...
Meditazione – Per Principianti
Ari Bond
ARRENDITI E SII IL PI? FELICE POSSIBILE CON LA MEDITAZIONE La mediazione si ? dimostrata molto utile nella maggior parte degli aspetti della vita. Daremo uno sguardo pi? approfondito ai benefici della meditazione e come ti aiuter? a rompere le...
Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем
Александр Свияш
Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоциональные блоки. Можно ли избавиться от этих последствий негативных...
Куриный бульон для души. Самое важное. Расстаться с ненужным и обнаружить, что счастье всегда было рядом
Эми Ньюмарк
В этом году серия «Куриный бульон для души» преодолела сразу 2 рубежа. 5 лет с момента выпуска в России первого сборника на русском языке! И отметку в 2 000 000 проданных экземпляров!
Чтобы отметить два этих события, мы переиздаем ваши самые...
Как стать заметнее
J.Заир
Эту книгу автор написал после инсульта, который с ним произошёл. Написана она необычно – левой рукой на смартфоне. Здесь и его отношение к жизни, и состояния, и философский взгляд на ситуацию, сложившуюся вокруг людей.Кто знает, может, именно...
Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
Гленн Ширальди
Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, значит, пришло время пересмотреть отношение к себе. Эта книга поможет вам избавиться от негативного...
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Итан Кросс
Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее.
Книга будет интересна всем, кто хочет...
Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнок
Анна Протасова
Никто не портит нам жизнь также виртуозно, как мы сами. Бесконечная самокритика, отсутствие поддержки в свой адрес и нелюбовь к себе знакомы многим. Меж тем, отношения с собой влияют на все сферы жизни. Именно они определяют, сколько иметь...
Рефлексивные ресурсы управления
М. В. Клементьева
Монография посвящена психологическому анализу феноменов, механизмов и закономерностей рефлексии в процессах принятия управленческих решений и самоуправления. В работе рассматриваются вопросы истории и теории научного исследования рефлексии, а...
Как избавиться от токсичного окружения
Екатерина Алексеевна Соколова
Сборник статей и эссе, помогающих идентифицировать вербальную агрессию, а также лучше понять себя.
Внутренний мир. Путешествие к себе
Наталия Кедрова
Какие вообще бывают миры? Как они устроены, по каким законам существуют? Люди очень давно, а может быть и всегда, пытались узнать об этом, разные народы придумывали и рассказывали истории, в которых описывались разные иные миры.
В этой книге...
Здравствуй, богиня
Екатерина Ситнова
Авторы книги рассказывают две уникальные истории о том, как они выбрались из плотного клубка проблем к жизни своей мечты. Екатерина полюбила свою болезнь и стала писательницей, Мария – создала онлайн-проект для женщин "Богиня". Благодаря ему...
Главные секреты личностного роста
Илона Владимировна Колес
Когда вы займётесь собственным образованием, то откроете для себя вещи, которой взбудоражат ваше сознание. Расширяя свои горизонты, вы начнете смотреть на мир другими глазами. Никогда не откладывайте свою жизнь на потом. Начните заниматься тем,...
Книга Жизни «Для понимания себя». Из Библиотеки Хроник Акаши
Вера Пророкова
Дорогой читатель! Книга Жизни – это возможность рассмотреть происходящее через объяснения Высшего разума очень простых, знакомых нам явлений. Это поможет каждому человеку найти ответы на свои глубоко личные вопросы и изменить себя. Наши обиды,...
Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости
Эрин Ниими Лонгхёрст
Совсем не обязательно родиться в Японии, чтобы найти свой икигай (цель, предназначение в жизни), познать прелесть мимолетного и незаконченного (ваби-саби), увидеть красоту в несовершенстве и воздать должное тем трудностям и испытаниям,...
Контекст
Рон Полборн
Находясь в потоке информации, можно либо попытаться понять что-то или просто принять то, что кто-то когда-то создал. Или пропустить мимо себя. Контекст предлагает ускоренное и легкое восстановление определенности, после того, как новая...
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Коллектив авторов
Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта...
Любовь по кайфу. Как любить по правилам и без
Кристина Нургалиева
Открой для себя новый мир гармоничных, счастливых отношений, в которых можно не бояться показаться неправильной, навязчивой, распущенной, глупой, истеричной. Потому что мужчина принимает тебя такой, какая ты есть. Не следить за каждым словом...
Девочка. Девушка. Женщина
Марк Бартон
Я искренне убежден в том, что каждая девочка появляется на свет для любви, счастья и безграничного развития своей природы.
К сожалению, любовь в семье познают не все и детско-родительские отношения, как компас, указывают путь туда, где...
Волшебная сила мантр
Анна Борисовна Воронцова
Эту книгу я посвящаю во благо всем с желанием принести много радости и любви в вашу жизнь. Это таинственный уровень духовности для всех, кто на пути к безупречной жизни. Знания о дхарме глубоки и очень сильно меняют восприятие и видение мира в...
Как стать счастливой в отношениях
Дария Каюмова
Эта книга для женщин, которые разочаровались в отношениях с мужчиной и сейчас свободны. Книга о том, как перестать чувствовать себя одинокой, как завершить и отпустить прошлые отношения, а также подготовиться к будущим счастливым отношениям и...
Заседания Клуба анонимных перфекционистов. От А до Я
Елена Тамазова
Клуб анонимных перфекционистов начал работу в ноябре 2014 года в качестве страницы на Facebook. На заседаниях члены клуба учатся управлять перфекционизмом и получать удовольствие от жизни, вместе разрабатывают методики выживания в условиях,...
Соединяющее общение. Что делать, когда эмоции мешают договариваться?
Евгения Неговорова
Как перестать кричать на ребенка и выяснять отношения с родными на повышенных тонах? Эта книга покажет, откуда берутся разрушительные эмоции, и поможет управлять ими. Вы научитесь вовремя замечать, что пошло не так, и не давать неудовлетворенным...
Миникурс по реализации желаний. Жизнь как сад: сбор урожая и выращивание сада мечты
Елена Иванова
В книгу входит мини-курс по реализации желаний "Жизнь как сад" и два бонусных упражнения – для разрешения проблемных ситуаций и для выхода из самоограничений. "Жизнь как сад" это четыре психологических упражнения, которые вы сможете выполнять...
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Инна Литвиненко
Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.
Побег от абьюзера...
Злоба. Прятать, или освобождать?
Александр Негодяй
«Притворство доброты отталкивает больше, чем откровенная злоба» Л.Н. Толстой.
Злоба – одно из самых «гонимых» явлений для современных людей. В наш век большинство людей привыкли считать себя интеллигентными, воспитанными и культурными. Как...
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Евгения Меглинская
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив...
