саморазвитие / личностный рост
Когда ты принимаешь себя – мир принимает тебя
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель по пути самопознания и внутренней свободы. В ней раскрываются важнейшие аспекты женской психологии, такие как принятие себя, преодоление страха и сомнений, развитие уверенности и прощение. Автор предлагает глубокие и...
Когда я – зеркало. Как тебя ломают, пока ты веришь, что это ты
Луиса Хьюз
«Когда я – зеркало. Как тебя ломают, пока ты веришь, что это ты» – книга о том, как манипуляции и токсичные отношения могут разрушать личность, заставляя верить, что проблемы – в тебе. Это откровенный рассказ о том, как абьюзеры и манипуляторы...
Когда любовь становится ловушкой. Как распознать и освободиться от незаметного насилия
Луиса Хьюз
«Когда любовь становится ловушкой. Как распознать и освободиться от незаметного насилия» – книга, которая помогает распознать признаки незаметного насилия в отношениях и научиться вырваться из токсичной динамики. Она раскрывает, как манипуляции,...
Без маски. Выход из мира манипуляций
Луиса Хьюз
Без маски. Выход из мира манипуляций – это глубокое и откровенное исследование токсичных отношений и манипулятивного поведения, которые могут разрушать внутренний мир человека. Книга рассказывает о пути освобождения от эмоционального насилия,...
Когда зеркало разбивается. Как выйти из иллюзии токсичных связей
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о том, что происходит, когда любовь превращается в зависимость, а близость – в иллюзию. Она помогает распознать признаки токсичных отношений, понять, как формируется абьюз и почему так трудно уйти, даже...
Когда женщина узнаёт себя. Путь от должна к хочу
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель по миру самопознания, внутренней силы и гармонии. Вдохновляющая и практичная, она помогает женщине понять и раскрыть свой потенциал, научиться управлять своими эмоциями, преодолевать внутренние барьеры и создавать...
Когда зеркала ломаются. Как перестать верить чужой версии себя
Луиса Хьюз
"Когда зеркала ломаются. Как перестать верить чужой версии себя" – это книга о восстановлении личности после пережитых манипуляций, абьюза и токсичных отношений. Она помогает понять, как абьюзеры и манипуляторы искажают восприятие жертвы,...
Когда внутри цветёт женщина. Преобразование души и силы через матрицу собственных границ
Луиса Хьюз
Эта книга – о пути женщины к самой себе, о том, как научиться жить в гармонии с собой, преодолев внутренние барьеры и ограничения, которые мешают раскрытию её истинного потенциала. Вдохновляющий и глубокий взгляд на важнейшие аспекты жизни...
Когда женщина освобождает себя – мир меняется
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель по внутреннему миру женщины, открывающий путь к самопониманию, свободе и истинной силе. В ней вы найдёте практические советы и глубокие размышления о том, как освободиться от оков страха, осуждения и сомнений, научиться...
Зависимость от боли: как манипуляции разрушают душу
Лилия Роуз
Иногда боль становится привычной.
Мы перестаём замечать, как живём из раны, как зависим от страдания, называя его любовью, долгом или судьбой. Эта книга – не о боли, а о том, что лежит за ней. О возвращении к себе – тихом, глубокем, настоящем....
Когда женщина раскрывает себя. Путь от хорошей девочки к себе настоящей
Луиса Хьюз
Эта книга о том, как женщина может стать сильной, уверенной и свободной, не поддаваясь внешним ожиданиям и стереотипам. На страницах книги вы найдете ответы на вопросы, связанные с самопознанием, личной реализацией и принятием себя. Пошаговый...
Смелость быть собой. Путь к женской силе и гармонии
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель для женщин, стремящихся раскрыть свой внутренний потенциал и найти гармонию в жизни. Автор помогает читательницам понять, как важно научиться быть верной себе, устанавливать здоровые границы, развивать эмоциональную...
Слёзы за закрытыми дверями: выжить в токсичных отношениях
Лилия Роуз
Иногда любовь превращается в боль – тихо, незаметно, словно яд, растворённый в поцелуях.
Ты улыбаешься, но внутри гаснешь. Ты говоришь «всё хорошо», хотя сердце просит о помощи.
Эта книга – не о страдании, а о пути через него. О том, как...
Психология женщины нового времени
Луиса Хьюз
«Психология женщины нового времени» – это честный и глубокий разговор о внутреннем мире современной женщины. Книга помогает разобраться в себе, понять свои страхи, желания и внутренние конфликты. Через темы самооценки, отношений, успеха,...
Время исцелять: психологическая травма после абьюза
Лилия Роуз
Иногда жизнь ломает нас не громко – а шёпотом. Через холод чужих слов, через боль, которую никто не видит, через медленное исчезновение себя.
Но даже в самой глубокой тьме есть точка света – тихая, упрямая, настоящая. Именно она ведёт нас к...
Жизнь после абьюза: как восстановиться и начать заново
Лилия Роуз
Иногда жизнь рушится не снаружи – а внутри.
Ты просыпаешься и не узнаёшь себя: в глазах – тишина, в сердце – обломки доверия. Кажется, что впереди ничего нет. Но именно в этот момент начинается самое важное – возвращение к себе.
Эта книга –...
А я при чём?
Николай Щербатюк
«А я при чём?» – это не просто книга. Это манифест свободы, руководство по выживанию в мире чужих драм и эмоционального хаоса, и ироничная инструкция, как перестать быть жилеткой для всех подряд. Здесь нет морализаторства и скучных теорий –...
Достижение целей: Искусство целеполагания и поддержания мотивации
Константин Погудин
В современном мире, полном возможностей и отвлекающих факторов, умение ставить цели и оставаться мотивированным на пути к их достижению – ключевой навык для успеха в любой сфере жизни. Эта книга – ваш личный путеводитель по искусству...
Вредные привычки и зависимости. Инструкция к Жизни
Алена Алларни
Инструкция по осознанию сути вредных привычек и зависимостей.
Книга дает возможность стать независимым и свободным и осознать путь легкого достижения желаемого.
Ценность издания в том, что прочитав ее внимательно, вы получите подсказку к...
Чёрт, Опять Утро! Как Я Наконец Соединил Сон с Целью и Взломал Свой КПД
Николай Щербатюк
Это не гид по продуктивности, а жесткий, циничный, но глубоко философский манифест о внутренней свободе. Вы устали от самобичевания и бесконечной войны с собой? Я утверждаю: ваша лень – это не проклятие, а сигнал о сломанной системе, основанной...
#Книга бестселлер – тайный рецепт жизни
Александр Судаков
Дорогой читатель,
Каждая страница этой книги – это отражение моего пути, переплетенного с мечтами, трудностями и открытиями. Я надеюсь, что мой опыт послужит вам компасом на вашем собственном жизненном маршруте.
Пусть вам будет по плечу...
Страхи нашей жизни
Юлия Никитина
Страх – древний страж, спасший жизни нашим предкам. Но сегодня этот механизм выживания часто выходит из-под контроля, превращаясь в изнурительные фобии и всепоглощающую тревогу. Почему безобидный паук, полет на самолете или обычная вечеринка...
Его Опора: Как стать той, ради которой хочется покорять мир
Андрей Райнхарт
Устали от быта, ссор и ощущения, что вас не ценят? Мечтаете, чтобы ваш мужчина стал настоящей опорой, а отношения наполнились смыслом и страстью? Эта книга – ваш шанс все изменить.
Вы узнаете, как стать для мужчины надежным тылом – источником...
Когда я перестаю быть хорошей – я становлюсь счастливой. Женская психология без оправданий
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель по пути самопознания и внутренней гармонии для женщин, стремящихся найти свой истинный путь в жизни. В каждой главе автор раскрывает ключевые аспекты женской природы: от принятия себя и своих чувств до управления...
Когда я открыла себя. Секрет внутренней свободы женщины
Луиса Хьюз
Эта книга – ваш путеводитель на пути к самопознанию, внутренней гармонии и личностному росту. В ней раскрываются важнейшие аспекты женской психологии, которые помогут вам найти баланс между заботой о себе и окружающих, научиться отпускать обиды,...
Когда мне достаточно. Как женщина открывает свою мощь и перестаёт угождать
Луиса Хьюз
Книга «Когда мне достаточно. Как женщина открывает свою мощь и перестаёт угождать» – это вдохновляющий путеводитель по внутреннему пробуждению и личной свободе. Автор через 21 жизненный урок показывает, как женщине перестать жить по чужим...
Здесь тебя любят. Как научиться быть счастливой и построить отношения с тем, кто тебе подходит
Екатерина Хломова
«Здесь тебя любят». Где же? На страницах этой книги. А после прочтения вы обнаружите, что таким «местом» стало все пространство вашей жизни.
Екатерина Хломова – психолог с 18-летним опытом и автор бестселлеров, которые читательницы называют...
Когда женщина перестаёт ждать. Пробуждение силы внутри
Луиса Хьюз
Когда женщина перестаёт ждать – перемен, понимания, любви или одобрения – начинается её настоящее пробуждение. Эта книга о пути к себе: о том, как услышать свой внутренний голос, освободиться от страха и сомнений, пробудить силу, которая всегда...
Когда сердце перестаёт ждать. Психология женщины, которая выбирает себя
Луиса Хьюз
Эта книга – откровенный разговор о женщине, которая перестаёт жить ожиданиями и начинает действовать. Она о внутреннем пробуждении, о возвращении к себе, о силе, которая рождается, когда женщина перестаёт ждать любви, признания или перемен извне...
Саморазвитие
Светлана Литвинцева
Эта книга – ваш первый шаг к внутренним переменам.
Она создана как практическое и вдохновляющее руководство, которое поможет вам мягко и осознанно вернуть контакт с собой, укрепить внутреннюю опору и начать меняться без давления и гонки.
Вы...
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Эмануэль Миан
Короткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий – только работающие методы, основанные...
Не доверяй, не чувствуй, не говори. Главные сценарии созависимости и как из них выйти
Алина Сотова
Алина Сотова – экзистенциальный психолог, много лет работает с клиентами, которые чувствуют себя «заложниками» отношений, и помогает обрести границы, уважение и внутреннюю опору.
У созависимости много лиц. Кто-то спасает и «чинит» других,...
Прости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий
Ярослава Рындина
Мы годами пытаемся «починить» маму. Чтобы она наконец поняла, что недолюбила, недосмотрела, недогрела. Мы снова и снова тонем во взаимных упрёках, разбираем прошлое по косточкам, будто можно переписать своё детство и начать всё заново.
Эта...
Атлас Сознательных Несчастий: Руководство для Ищущих и Страдающих
Николай Щербатюк
Эта книга – не терапия. Это секретный «Протокол Входа» для идеально неудовлетворенных, чья Боль стала двигателем вечного поиска. Вы ошибались: душевная Тоска – не проклятие, а привилегия.
Мы проведем ироничное препарирование вашей души,...
Исламские Законы и принципы управления собой
Мухаммад Букар Гамидуллаев
Книга посвящена актуальной теме современности – основным Законам, принципам и правилам управления собой с позиций исламской и светской науки. Работа особенно интересна тем, что имеет прикладное значение и ее задача – помочь человеку, прежде...
Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена
Юлия Кильтина
Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств.
Юлия Кильтина – врач, заведующая отделением в хосписе и талантливый писатель. Более...
Сила Женщины. Путь к Себе
Луиса Хьюз
Эта книга – практическое руководство для женщин, которые стремятся раскрыть свою истинную силу и обрести внутреннюю гармонию. В ней рассмотрены важнейшие аспекты личностного роста: от уверенности в себе и прощения до развития эмоциональной...
Когда она перестаёт играть хорошую девочку
Луиса Хьюз
Эта книга приглашает женщин на путь саморазвития и самопознания, помогая освободиться от внешних ограничений и стереотипов, которые мешают жить в гармонии с собой. Через глубокие размышления и практические советы, автор исследует важнейшие...
Когда любящий человек превращается в монстра: как распознать абьюз
Лилия Роуз
Когда любовь превращается в боль, мир внутри трескается так тихо, что человек замечает это слишком поздно.
Эта книга – о том, как незаметно разрушает абьюз и как бережно можно собрать себя заново.
Она не осуждает и не пугает – она объясняет,...
Когда я отпускаю чужое ‑ я возрождаюсь
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как женщина может освободиться от груза чужих ожиданий, страхов, ролей и навязанных обязательств, чтобы наконец обрести себя. Она о внутреннем пробуждении, о пути к свободе и самопринятию. Каждая страница – шаг к тому, чтобы...
Сила без маски. Как раскрыть настоящую себя и перестать жить по сценарию
Луиса Хьюз
Эта книга – приглашение снять невидимые маски, которые женщины носят годами, пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих. Она о том, как перестать играть навязанные роли, вернуть связь с собой и ощутить подлинную силу, рождающуюся из внутренней...
Когда я перестала ждать – я стала выбором
Луиса Хьюз
«Когда я перестала ждать – я стала выбором» – книга о внутренней трансформации женщины, которая решает перестать жить в ожидании: признания, любви, одобрения, удобного момента или подходящих обстоятельств. Это путь от сомнений и страха к...
Когда сильная женщина мягко побеждает. Психология внутренней победы
Луиса Хьюз
«Когда сильная женщина мягко побеждает: психология внутренней победы» – это книга о том, как современная женщина может обрести силу, не теряя своей мягкости, чувствительности и внутренней гармонии. В ней раскрывается путь к тихой, но глубокой...
Когда ты – свой самый мощный союзник
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как женщина может стать центром собственной силы, опоры и внутреннего уверенного движения вперёд. Здесь раскрываются механизмы самоподдержки, принятия себя, работы с эмоциями и преодоления внутренних барьеров. Через глубокие...
Когда зеркало перестаёт показывать – психология женщины, которая создаёт себя сама
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о внутренней силе женщины, которая однажды перестаёт искать ответы во внешнем отражении и начинает смотреть внутрь себя. Здесь раскрывается путь от сомнений и страхов к самопринятию, осознанности и зрелой...
Правда о женском нарциссизме. Книга о внутренней пустоте и стремлении быть идеальной
Яна Березовская
Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, когда все вокруг сильнее и успешнее, а ты опять не дотягиваешь…
Яна Березовская, психолог и...
Психологическая тюрьма: как выйти из отношений, которые вас разрушают
Лилия Роуз
Эта книга о тех, кто слишком долго несёт чужую боль, терпит тишину там, где должен звучать голос, и теряет себя, пытаясь удержать любовь, которая разрушает. Она о внутреннем пробуждении, о моменте, когда душа впервые шепчет: «Хватит». О тишине,...
Всегда разная. Женская библия
Карина Сажина
Хватит выбирать. Пора – иметь все. Эта книга – не набор потертых советов. Это пинок и пропуск в новую реальность. Здесь нет правил – только твои принципы. Здесь нет сомнений – есть только твоя сила.
• Как рулить сразу всеми ролями, не сходя с...
Молчу значит больно: как абьюз влияет на психику
Лилия Роуз
Иногда тишина кричит громче любых слов – особенно тогда, когда она рождается из боли.
Эта книга не объясняет жизнь снаружи – она прикасается к жизни внутри, туда, где остаются следы чужих голосов, невыраженных слёз и тихих попыток сохранить...
