саморазвитие / личностный рост
#Книга бестселлер – тайный рецепт жизни
Александр Судаков
Дорогой читатель,
Каждая страница этой книги – это отражение моего пути, переплетенного с мечтами, трудностями и открытиями. Я надеюсь, что мой опыт послужит вам компасом на вашем собственном жизненном маршруте.
Пусть вам будет по плечу...
Страхи нашей жизни
Юлия Никитина
Страх – древний страж, спасший жизни нашим предкам. Но сегодня этот механизм выживания часто выходит из-под контроля, превращаясь в изнурительные фобии и всепоглощающую тревогу. Почему безобидный паук, полет на самолете или обычная вечеринка...
Его Опора: Как стать той, ради которой хочется покорять мир
Андрей Райнхарт
Устали от быта, ссор и ощущения, что вас не ценят? Мечтаете, чтобы ваш мужчина стал настоящей опорой, а отношения наполнились смыслом и страстью? Эта книга – ваш шанс все изменить.
Вы узнаете, как стать для мужчины надежным тылом – источником...
Когда я перестаю быть хорошей – я становлюсь счастливой. Женская психология без оправданий
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель по пути самопознания и внутренней гармонии для женщин, стремящихся найти свой истинный путь в жизни. В каждой главе автор раскрывает ключевые аспекты женской природы: от принятия себя и своих чувств до управления...
Когда я открыла себя. Секрет внутренней свободы женщины
Луиса Хьюз
Эта книга – ваш путеводитель на пути к самопознанию, внутренней гармонии и личностному росту. В ней раскрываются важнейшие аспекты женской психологии, которые помогут вам найти баланс между заботой о себе и окружающих, научиться отпускать обиды,...
Когда мне достаточно. Как женщина открывает свою мощь и перестаёт угождать
Луиса Хьюз
Книга «Когда мне достаточно. Как женщина открывает свою мощь и перестаёт угождать» – это вдохновляющий путеводитель по внутреннему пробуждению и личной свободе. Автор через 21 жизненный урок показывает, как женщине перестать жить по чужим...
Здесь тебя любят. Как научиться быть счастливой и построить отношения с тем, кто тебе подходит
Екатерина Хломова
«Здесь тебя любят». Где же? На страницах этой книги. А после прочтения вы обнаружите, что таким «местом» стало все пространство вашей жизни.
Екатерина Хломова – психолог с 18-летним опытом и автор бестселлеров, которые читательницы называют...
Когда женщина перестаёт ждать. Пробуждение силы внутри
Луиса Хьюз
Когда женщина перестаёт ждать – перемен, понимания, любви или одобрения – начинается её настоящее пробуждение. Эта книга о пути к себе: о том, как услышать свой внутренний голос, освободиться от страха и сомнений, пробудить силу, которая всегда...
Когда сердце перестаёт ждать. Психология женщины, которая выбирает себя
Луиса Хьюз
Эта книга – откровенный разговор о женщине, которая перестаёт жить ожиданиями и начинает действовать. Она о внутреннем пробуждении, о возвращении к себе, о силе, которая рождается, когда женщина перестаёт ждать любви, признания или перемен извне...
Саморазвитие
Светлана Литвинцева
Эта книга – ваш первый шаг к внутренним переменам.
Она создана как практическое и вдохновляющее руководство, которое поможет вам мягко и осознанно вернуть контакт с собой, укрепить внутреннюю опору и начать меняться без давления и гонки.
Вы...
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Эмануэль Миан
Короткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий – только работающие методы, основанные...
Не доверяй, не чувствуй, не говори. Главные сценарии созависимости и как из них выйти
Алина Сотова
Алина Сотова – экзистенциальный психолог, много лет работает с клиентами, которые чувствуют себя «заложниками» отношений, и помогает обрести границы, уважение и внутреннюю опору.
У созависимости много лиц. Кто-то спасает и «чинит» других,...
Прости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий
Ярослава Рындина
Мы годами пытаемся «починить» маму. Чтобы она наконец поняла, что недолюбила, недосмотрела, недогрела. Мы снова и снова тонем во взаимных упрёках, разбираем прошлое по косточкам, будто можно переписать своё детство и начать всё заново.
Эта...
Атлас Сознательных Несчастий: Руководство для Ищущих и Страдающих
Николай Щербатюк
Эта книга – не терапия. Это секретный «Протокол Входа» для идеально неудовлетворенных, чья Боль стала двигателем вечного поиска. Вы ошибались: душевная Тоска – не проклятие, а привилегия.
Мы проведем ироничное препарирование вашей души,...
Исламские Законы и принципы управления собой
Мухаммад Букар Гамидуллаев
Книга посвящена актуальной теме современности – основным Законам, принципам и правилам управления собой с позиций исламской и светской науки. Работа особенно интересна тем, что имеет прикладное значение и ее задача – помочь человеку, прежде...
Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена
Юлия Кильтина
Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств.
Юлия Кильтина – врач, заведующая отделением в хосписе и талантливый писатель. Более...
Сила Женщины. Путь к Себе
Луиса Хьюз
Эта книга – практическое руководство для женщин, которые стремятся раскрыть свою истинную силу и обрести внутреннюю гармонию. В ней рассмотрены важнейшие аспекты личностного роста: от уверенности в себе и прощения до развития эмоциональной...
Когда она перестаёт играть хорошую девочку
Луиса Хьюз
Эта книга приглашает женщин на путь саморазвития и самопознания, помогая освободиться от внешних ограничений и стереотипов, которые мешают жить в гармонии с собой. Через глубокие размышления и практические советы, автор исследует важнейшие...
Когда любящий человек превращается в монстра: как распознать абьюз
Лилия Роуз
Когда любовь превращается в боль, мир внутри трескается так тихо, что человек замечает это слишком поздно.
Эта книга – о том, как незаметно разрушает абьюз и как бережно можно собрать себя заново.
Она не осуждает и не пугает – она объясняет,...
Когда я отпускаю чужое ‑ я возрождаюсь
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как женщина может освободиться от груза чужих ожиданий, страхов, ролей и навязанных обязательств, чтобы наконец обрести себя. Она о внутреннем пробуждении, о пути к свободе и самопринятию. Каждая страница – шаг к тому, чтобы...
Сила без маски. Как раскрыть настоящую себя и перестать жить по сценарию
Луиса Хьюз
Эта книга – приглашение снять невидимые маски, которые женщины носят годами, пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих. Она о том, как перестать играть навязанные роли, вернуть связь с собой и ощутить подлинную силу, рождающуюся из внутренней...
Когда я перестала ждать – я стала выбором
Луиса Хьюз
«Когда я перестала ждать – я стала выбором» – книга о внутренней трансформации женщины, которая решает перестать жить в ожидании: признания, любви, одобрения, удобного момента или подходящих обстоятельств. Это путь от сомнений и страха к...
Когда сильная женщина мягко побеждает. Психология внутренней победы
Луиса Хьюз
«Когда сильная женщина мягко побеждает: психология внутренней победы» – это книга о том, как современная женщина может обрести силу, не теряя своей мягкости, чувствительности и внутренней гармонии. В ней раскрывается путь к тихой, но глубокой...
Когда ты – свой самый мощный союзник
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как женщина может стать центром собственной силы, опоры и внутреннего уверенного движения вперёд. Здесь раскрываются механизмы самоподдержки, принятия себя, работы с эмоциями и преодоления внутренних барьеров. Через глубокие...
Когда зеркало перестаёт показывать – психология женщины, которая создаёт себя сама
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о внутренней силе женщины, которая однажды перестаёт искать ответы во внешнем отражении и начинает смотреть внутрь себя. Здесь раскрывается путь от сомнений и страхов к самопринятию, осознанности и зрелой...
Правда о женском нарциссизме. Книга о внутренней пустоте и стремлении быть идеальной
Яна Березовская
Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, когда все вокруг сильнее и успешнее, а ты опять не дотягиваешь…
Яна Березовская, психолог и...
Психологическая тюрьма: как выйти из отношений, которые вас разрушают
Лилия Роуз
Эта книга о тех, кто слишком долго несёт чужую боль, терпит тишину там, где должен звучать голос, и теряет себя, пытаясь удержать любовь, которая разрушает. Она о внутреннем пробуждении, о моменте, когда душа впервые шепчет: «Хватит». О тишине,...
Всегда разная. Женская библия
Карина Сажина
Хватит выбирать. Пора – иметь все. Эта книга – не набор потертых советов. Это пинок и пропуск в новую реальность. Здесь нет правил – только твои принципы. Здесь нет сомнений – есть только твоя сила.
• Как рулить сразу всеми ролями, не сходя с...
Молчу значит больно: как абьюз влияет на психику
Лилия Роуз
Иногда тишина кричит громче любых слов – особенно тогда, когда она рождается из боли.
Эта книга не объясняет жизнь снаружи – она прикасается к жизни внутри, туда, где остаются следы чужих голосов, невыраженных слёз и тихих попыток сохранить...
Зачем я остаюсь: психология жертвы абьюза
Лилия Роуз
.Иногда сердце остаётся там, где давно стало больно.
Не потому что мы слабы, а потому что нас однажды научили путать любовь со страхом, нежность с контролем, близость с болью.
Эта книга – не о терпении абьюза.
Она о человеческой душе:...
Сила тихого голоса. Как женщина находит своё истинное звучание
Луиса Хьюз
Эта книга – мягкое, но мощное путешествие вглубь женской природы. Она раскрывает путь к внутренней силе, самоуважению и подлинному звучанию, которое долго может оставаться скрытым за страхами, сомнениями и навязанными ожиданиями. На страницах...
Когда я перестану быть для всех – и стану собой
Луиса Хьюз
Эта книга – честная и глубокая история внутреннего пробуждения женщины, уставшей жить ради ожиданий других. Она поможет тем, кто долгое время ставил себя на последнее место, научиться слышать свои истинные желания, восстанавливать личные границы...
Когда я перестала быть идеальной. Истинная сила женщины вне шаблонов
Луиса Хьюз
Эта книга посвящена глубокому исследованию женской психологии и пути, который каждая женщина проходит, чтобы раскрыть свою истинную силу и обрести внутреннюю гармонию. Через прощение, принятие себя и своей уязвимости, освоение изменений и...
Когда ты выбираешь себя. Тайная сила женской свободы
Луиса Хьюз
Эта книга – вдохновляющее руководство для женщин, стремящихся раскрыть свою внутреннюю силу и найти гармонию в жизни. В ней собраны практические советы и глубокие размышления о том, как научиться быть уверенной в себе, принимать свои слабости и...
Когда ты сама – свой успех. Женская психология, освобождающая от чужих сценариев
Луиса Хьюз
Эта книга – мягкое, но мощное руководство для женщины, которая готова перестать жить по навязанным правилам и вернуть себе право быть собой. В ней раскрывается, как освободиться от чужих ожиданий, услышать собственный голос, укрепить внутреннюю...
Когда наступает твой час. Психология женщины, готовой расцвести
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель по пути самопознания и самосовершенствования для женщин, стремящихся раскрыть свою истинную силу. В ней рассматриваются важнейшие аспекты жизни, такие как принятие изменений, прощение, осознание своей ценности, развитие...
Когда сердце молчит. Как научиться слышать себя и сохранить внутреннюю силу
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель по саморазвитию и поиску внутренней гармонии для женщин, которые стремятся стать сильными, уверенными и настоящими. В ней раскрываются важные темы, такие как принятие себя, избавление от чужих ожиданий, восстановление...
Когда женская сила пробуждается. Перезагрузка собственной судьбы
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель для женщин, стремящихся раскрыть свой потенциал и научиться жить в гармонии с собой. В ней собраны практические советы и глубокие размышления о том, как справляться с внутренними барьерами, строить здоровые отношения,...
Женщина с СДВГ: твоя суперсила
Anna Hardikainena
Ты – женщина с СДВГ, уставшая от мира, где ценятся совершенство, пунктуальность и идеальная организация?
«СДВГ: Твоя суперсила» – это твоя карта-путеводитель к пониманию, принятию и раскрытию уникальных сильных сторон твоего...
Маркетолог для битья: руководство по выживанию в мире digital
Анастасия Каркас
«Маркетолог для битья» – первая книга о digital-индустрии без глянца и иллюзий.
Не про лиды и конверсии, а про людей, которые за ними стоят – уставших, горящих делом, тревожных.
Это реальные истории фрилансеров, маркетологов и "бойцов"...
30 дней без жалоб: простой способ спасти отношения
Андрей Кид
Чувствуете, что отношения застряли в рутине? Постоянные претензии, недовольство мелочами, усталость друг от друга – знакомо? Вы не одиноки. Тысячи пар теряют близость именно из-за привычки жаловаться на всё подряд.
Эта книга откроет вам глаза...
Как психологические эффекты управляют нами
Юлия Никитина
Наш мозг ежедневно играет с нами в странные игры. Мы переоцениваем очевидное, игнорируем важную информацию и видим закономерности там, где их нет. Всему виной – мощные и невидимые психологические эффекты, которые искажают наше восприятие...
Когда ты слышишь себя: путь женщины к истинной свободе
Луиса Хьюз
Эта книга – путеводитель по пути самопознания и внутренней гармонии. В ней собраны ключевые идеи и практики для женщин, стремящихся раскрыть свой потенциал и найти баланс между внутренним миром и внешними обстоятельствами. Автор предлагает...
Когда она перестанет ждать: психология женщины, которая выбирает себя
Луиса Хьюз
Эта книга предназначена для женщин, которые хотят освободиться от чужих ожиданий и научиться быть собой. В ней вы найдете практические советы, как перестать быть идеальной для окружающих, научиться доверять своей интуиции, строить здоровые...
Когда я перестала быть чужой в себе
Луиса Хьюз
Когда я перестала быть чужой в себе – это книга для женщин, которые хотят раскрыть свой потенциал, научиться управлять эмоциями и адаптироваться к переменам, достигать успеха и внутренней гармонии. В ней рассматриваются ключевые аспекты...
Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм
Юлия Даниленко
Представьте, что вы плывете в океане жизни. Иногда волны бьют так сильно, что берег теряется из виду. Иногда туман сомнений и чужих оценок скрывает ваш путь. Но внутри вас есть маяк самоценности – тот самый свет, который поможет пройти через...
Тайный Протокол 0.0. Учебник Жизни, Который Вы Должны Сжечь
Николай Щербатюк
Внимание: Это не мотивация. Это Мануал.
Если вам надоели кратковременная эйфория тренингов и жизнь в долг самому себе, значит вы попали по адресу. Вы держите в руках непубличный Код Доступа. Мы не обещаем, что будет легко, но обещаем, что...
Когда женщина перестаёт звать. Как открыть себя заново и завоевать свою истинную силу
Луиса Хьюз
Эта книга посвящена глубокому исследованию женской психологии и внутренней силы, которая раскрывается через самопознание, принятие изменений и любовь к себе. В ней раскрыты темы личностного роста, уверенности в себе, принятия своей уникальности...
Когда женщина перестаёт ждать – начинается её настоящая жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – практическое руководство для женщин, которые стремятся раскрыть свой потенциал, преодолеть внутренние барьеры и найти гармонию в своей жизни. Она предлагает глубокие размышления о том, как важно принимать себя, научиться слушать свои...
