Это не всегда депрессия

Хендел Хилари Джейкобс. Это не всегда депрессия
Хендел Хилари Джейкобс. Это не всегда депрессия
4.6 из 5, отдано 15 голосов
Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств. Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе. Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги – Хилари Хендел – предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я». Вы найдете ответы на важные вопросы. • Почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность? • Как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем? • Как добраться до корня тревоги – самого распространенного эмоционального состояния нашего времени? • Как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь? Найти путь к себе и обрести покой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Читать книгу «Это не всегда депрессия» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.