общая психология
Триггер. Перезагрузка. Книга, которая меняет вашу жизнь на «до» и «после»
Виктория Готцева
«Триггер. Перезагрузка» – метод выхода из автопилота и запуска внутренних перемен.Не теория и не утешения, а быстрые практики, работающие через психологические точки включения. Мы думаем, что живём, а на деле лишь воспроизводим одни и те же дни...
Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск четвёртый.
Юлия Купрейкина
Альманах «Если лампочка готова меняться» – ежегодный сборник статей психологического центра «Мой психолог в Омске». Особое внимание в выпуске уделяется практическим аспектам: развитию гибкости мышления, техникам осознанности и работе с...
Моя версия на миллион
Игорь Пономаренко
Это своего рода анализ: Он говорит, что не существует предела совершенству личности, раскрывает тайный потенциал и затрагивает интересы бедного и богатого.
Голос сердца: как слышать себя, когда мир кричит
Лилия Роуз
Книга «Голос сердца: как слышать себя, когда мир кричит» – это вдохновляющее и глубокое исследование внутреннего мира человека. В условиях постоянного информационного шума и давления общества мы всё чаще теряем связь с собой, забываем слушать...
Энергия радости: как вернуть вкус к жизни
Лилия Роуз
Эта книга – вдохновляющее путешествие к самому себе, к внутренним источникам радости и энергии. Она рассказывает о том, как вернуть вкус к жизни в мире, полном стресса и усталости, как находить счастье в простых вещах, исцелять душу...
Хрупкая смелость: сила быть настоящей
Лилия Роуз
Эта книга о силе, которая рождается в хрупкости. О том, как уязвимость становится источником подлинности, как смелость быть собой преображает жизнь и наполняет её смыслом. В мире, где так легко спрятаться за масками и чужими ожиданиями, автор...
Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить «нет» без чувства вины
Максим Чекоданов
Мануал “Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить “нет” без чувства вины” – это ваш подробный проводник к гармоничным отношениям и внутренней свободе. Он детально раскрывает концепцию личных границ, их типы и жизненную важность...
Работа с внутренними противоречиями и конфликтами: Поиск 'Третьего пути'
Создавая себя
Этот мануал глубоко исследует внутренние конфликты, возникающие из взаимодействия различных аспектов психики (например, Внутренний ребенок и Критик). Он предлагает инновационную концепцию “Третьего пути” – синергетического решения, которое...
Комната забытых игрушек
Анастасия Зильберман
Эта книга – не просто сборник историй. Это карта. Карта той территории, что раскинулась между детством и взрослостью, между болью и исцелением, между молчанием и голосом. Терапевтическая сказка – это мост. Она говорит с нами на языке метафор,...
Без паники. Как понять и пережить паническую атаку
Юлия Кайманова
Панические атаки – это не приговор и не проявление слабости. Это сложный сигнал организма и ума о том, что что-то внутри требует внимания и заботы. Эта книга проводит читателя через тайны возникновения паники, объясняет на доступном языке, что...
Стресс: от понимания к управлению
Юлия Кайманова
Что, если стресс – не ваш враг, а секретное оружие для успеха?
Каждый день миллионы людей страдают от стресса, считая его неизбежным злом современной жизни. Но что, если всё не так? Что, если тот самый механизм, который мучает нас бессонными...
Альбом теней: Хроники выхода из эмоциональной зависимости
Мара Галт
«Альбом теней» – книга о механизмах эмоциональной зависимости.
Как легко спутать любовь с иллюзией. Как молчание становится самой жестокой формой ответа. Как драма высасывает силы, а тишина учит слышать себя.
Это честный рассказ о пути от...
Почему мы боимся выбирать?
Катерина Александровна Изумина
Что если свобода выбора не миф, а навык, который можно развивать каждый день? Книга «Почему мы боимся выбирать?» – увлекательное путешествие: что такое право на свободный выбор, как оно формируется во времени, и какие страхи мешают нам...
Искусство распознавания: Психология лжи и чтение людей
Виктор Алексин
В нашем мире общения и взаимодействия умение распознавать лжецов и читать людей становится необходимым навыком для достижения успеха в личной и профессиональной жизни. В книге "Искусство распознавания" профессиональный психолог, психиатр и...
Вредные привычки -Нет! Нет! Нет! Крепкое здоровье-Да! Да! Да!
Жанна Анатольевна Орлова
Устали бороться с собой? Пора заменить, а не запрещать!
Книга предлагает эффективную систему «нет/да». Вы наглядно увидите последствия вредных привычек и получите четкий план по переходу к здоровой жизни. Вместо борьбы – замена. Вместо срывов...
10 счастливых историй родов
Нина Александровна Александрова
Мы отовсюду слышим истории о том, как непрост был опыт родов – и создаётся ложное впечатление: роды не могут быть лёгкими! Но что если это не так? Эта маленькая книжка создана для того, чтобы вдохновить и наполнить теплом души будущих мамочек в...
Путь к себе: волшебное обещание
Соня Антонова
Соне всего шесть лет, и её главный талант – быть тихой. В доме, где царит творческий хаос гениальных родителей, она научилась быть невидимкой, уверенная, что лучший способ быть любимой – не мешать. Но однажды её забывают в детском саду, и этот...
В жизни так было не всегда, но это не точно
Родион Хотимченко
Я очень надеюсь, что эта книга затронет какие-то струны в вашей душе, и вам тоже захочется ею поделиться. Быть может с другом, или с родителями. Может даже, совершенно с не знакомым человеком. А позже, этот незнакомец станет женой.
Знаете,...
Магия опоры. Как соединиться с собственным источником силы и света
Аня Ломакина
Как часто вы не можете сосредоточиться на настоящем, постоянно фокусируясь на прошлом или мечтая о будущем?Бывает ли у вас беспричинная тревожность, отсутствие энергии и желания что-либо делать?Есть ли у вас ощущение, что вы погрязли в рутине,...
Сон. Ваш персональный целитель, архивариус и защитник
Вячеслав Ра
Мы добровольно лишаем себя сна, гордясь своей «продуктивностью», и даже не подозреваем, какие важные процессы происходят в нашем организме в это время. Пренебрежение сном открывает дорогу самым грозным заболеваниям – онкологии, деменции и многим...
Жизнь: инструкция по применению
Лилиана Стрельцова Модильяни
Это книга-собеседник, книга-поддержка, книга-путь.Перед вами путеводитель по внутреннему миру, интуиции, вере, доверию себе и раскрытию потенциала.Каждая глава – как беседа с другом, как письмо от души к душе. Вы найдёте здесь темы, которые...
Жизнь с диабетом: история силы и веры
Даниил Горбунов
АннотацияЭта книга – история о жизни с диабетом, начавшейся с раннего детства. Здесь нет жалости и пафоса. Есть сила, вера и дисциплина, которые помогли пройти через испытания и увидеть в них не только трудности, но и источник роста. Эта книга...
Физиология женского удовольствия
Алексей Гольдман
Что, если главный секрет вашего наслаждения – не в умелом партнере или волшебной позе, а в… вас? В этой книге вы узнаете о своем теле столько, сколько не узнаете больше нигде. Без стыда, мифов и комплексов. Наука и понятные объяснения помогут...
Fundamentals of ontological psychology. The ontology of an infinite field of potencies
Alexey Morozov
The ontology of an Infinite field of Potencies, which considers the psyche as a dynamic, continuous process – a highly organized and stable pattern of actualization of Potencies within the framework of a hierarchical feedback loop...
Нейроэргономика логистики: психология эффективной рабочей среды. Книга эффективного руководителя
Николай Евгеньевич Симонович
Учебное пособие раскрывает секреты повышения производительности и снижения стресса в логистической сфере. Книга даёт советы, как грамотно организовать пространство. Как улучшать когнитивные способности сотрудников и создавать условия для...
Десять шагов к внутренней гармонии. Пособие для самопознания
Екатерина Петровна Фомичева
Пособие «10 шагов к внутренней гармонии» предназначено для тех, кто хочет лучше понять себя, свои истинные желания и цели.Пособие построено в форме последовательных 10 шагов, каждый из которых сопровождается заданиями для самостоятельной работы....
Треугольник Карпмана. Жертва-преследователь-спасатель
Оксана Полякова
Слишком часто мы оказываемся в ролях Жертвы, Преследователя или Спасателя, играя в чужие драмы, манипуляции и игры. Но что если вместо того, чтобы участвовать в этих сценариях, вы могли бы создать свою реальность, полную уважения, зрелости и...
Офисная команда: как научиться работать в команде
Александр Златозаров
Цель этой книги – помочь вам стать не просто участником команды, а её ценным членом. Не тем, кто просто выполняет свои обязанности, а тем, кто влияет на атмосферу, поддерживает других, умеет слышать и быть услышанным. При этом – не теряя себя....
Врун от Бога. Как научиться профессионально лгать
Александр Златозаров
Тактическая ложь – это когда вы скрываете детали, чтобы защитить себя или другого, чтобы не разрушить важную сделку, чтобы выиграть время. Это ложь, которая не разрушает основу доверия, а временно прикрывает её, как бинт на ране.Как научиться не...
Гормоны счастья просто так
Кристина Яхина
Цель этой книги – показать, что повышение уровня гормонов счастья не требует дорогих добавок, специальных устройств или сложных процедур.Это возможно через простые, доступные каждому действия, которые не только улучшают химический фон мозга, но...
Баловать свою девушку подарками. Почему это очень важно
Рита Фокс
Подарки укрепляют связь между партнерами через механизм взаимного подтверждения. Когда один дарит – он говорит: «Я знаю тебя, я вижу, что тебе нравится, я помню твои слова». Когда другой принимает – он отвечает: «Я ценю твое внимание, я чувствую...
Как взрастить в себе настоящего мужика и альфа-самца. Гайд брутала
Александр Златозаров
Структура проста: мы пойдем от внутреннего – к внешнему. От психологии – к телу. От принятия – к действию. Потому что настоящий мужик не рождается. Он становится. Через работу. Через ошибки. Через боль. Через выбор – снова и снова выбирать себя,...
Рептилия. Лабрадор. Профессор
Сергей Коротков. Опсуимолог
Готовы ли вы стать режиссером собственного фильма? Узнать свои три главных роли.Внутри каждого из нас кипят страсти:древняя Рептилия, жаждущая выживания;эмоциональный Лабрадор, рвущийся к любви и радости;и мудрый Профессор, пытающийся навести...
Как правильно распоряжаться своим временем на работе и дома. Идеальный график
Артемий Громов
Она для тех, кто каждое утро просыпается с чувством: «Опять всё навалилось». Для тех, кто ложится спать с мыслью: «Ничего не успел (а)». Для тех, кто «всегда занят» – но не может сказать, чем именно. Для тех, кто чувствует, что бежит – но стоит...
Как научиться разбираться в людях с первого взгляда
Артемий Громов
Тот, кого ты принял за надежного – оказывается предателем. Тот, кого счел холодным – проявляет невероятную заботу. Тот, кто показался уверенным – на деле дрожит от страха.Почему так происходит? Потому что интуиция – не волшебный компас, который...
Код личностной зрелости
Юрий Скубченко
Код личностной зрелости – это 5-я книга проекта «Катапульта». В этой книге вы найдете 12 глубоких и теплых бесед с ведущими экспертами по психологии, которые станут вашей поддержкой в мире личностной зрелости. В книге вы найдете практические...
Микроинтервенции: 5-минутная КПТ
Лаура Арстановна Котельникова
«Микроинтервенции: 5-минутная КПТ» – это практическая книга для психологов, психотерапевтов и супервизоров, работающих в перегруженных графиках и телемедицине. Вместо громоздких схем – короткие, воспроизводимые шаги на 3–10 минут: одна цель,...
Тело помнит всё. Стресс, страх, подавленные слёзы
Кристина Яхина
Эта книга – приглашение к диалогу с телом. Не как с врагом, который «болеет», а как с союзником, который пытается защитить, предупредить, напомнить. Она – о том, как научиться замечать, как вернуться в тело, как перестать его игнорировать и...
Уроки оргазмов для полных девушек. Позы и быстрое достижение оргазма
Рита Фокс
Один из самых распространенных мифов заключается в том, что полнота препятствует достижению оргазма.На самом деле, фактортами, которые влияют на способность достигать оргазмов, являются не столько размеры тела, сколько эмоции, психическое...
Особенности мастурбации для девственниц
Рита Фокс
Тема мастурбации – одна из самых замалчиваемых, самых стыдных, самых обросших мифами и запретами в жизни многих девушек. Особенно тех, кто ещё не имел сексуального опыта с партнёром. Почему? Потому что с детства женщине внушают: твоё тело – не...
Лечение женской грудью – созерцание и ласки. Техники исцеления мужчин
Кристина Яхина
В эпоху, когда мужчины все чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием, одиночеством, потерей связи с собственной чувственностью и внутренним спокойствием, возникает потребность в новых, мягких, немедикаментозных способах восстановления.Женская...
Опсуимолог. Аристотель 21-го века. Легендарный психолог Коротков
Сергей Коротков
Опсуимолог – Коротков.Инвестируй не в вещи – инвестируй и в себя. Духовный капитал – твой главный актив.Опсуимологическая Трихотомия:Персональное (Дом); Профессиональное (Работа); Психическое (Храм).Опсуимологический Континуум:← Воспоминания...
111 Life Lessons from my wonderful Grandma
Celestina Li
This book feels like a warm, heartfelt conversation between a grandmother and her granddaughter. Inside are over a hundred simple yet profound pieces of advice on love, family, health, joy, and harmony. No dry morals – only real stories, tender...
Психология продаж: как убрать внутренние барьеры и привлекать клиентов легко
Андрей Александрович Голубков
Книга, которую вы держите в руках, раскрывает скрытые психологические механизмы, мешающие продавцам достигать высоких результатов. Автор, практик и консультант, сочетает современные исследования, практический опыт и методы гипнотерапии,...
Влияние плавания на работоспособность детей. Монография
А. А. Красильников
В книге представлены результаты исследования о влиянии плавания на физическое развитие детей младшего школьного возраста. Разработаны комплексы упражнений для подготовки пловцов на суше, и проведены тесты по методикам Л. Н. Бочериковой и Ю. Н....
Палитра твоей души. Учебник по цветотерапии
Александр Капитонов
Представляем революционный учебник по цветотерапии, основанный на многолетней практике авторов. Уникальная методика «динамического цветового резонанса», синтез древних традиций и современных исследований, а также десятки реальных кейсов делают...
Развиваем речь с помощью музыки
Светлана Гудилова
В книге рассматриваются проблемы речи, способы диагностики детей и их развития с помощью музыки. Ведь музыка способна коммуницировать с ребёнком без слов; с её помощью взрослый может дотронуться до души ребёнка. Раскрываются музыкальные...
Кататимно-имагинативная терапия. Том III, Часть 3
Александр Капитонов
Данное практическое пособие является результатом масштабной авторской работы по анализу, интеграции, глубокой практической проверке и развитию КИТ для детей и подростков.Третья часть тома посвящена работе с подростками (12–18 лет) через...
Береги себя и свою хандру. Она часть тебя
Сергей Чувашов
Дорогой читатель! Эта статья – ваш личный сеанс у психолога. Мы подробно и без прикрас поговорим о хандре, этом состоянии «эмоциональной простуды», когда мир кажется серым, а силы на нуле. Вы узнаете, чем хандра отличается от клинической...
