общая психология
Пролегомены ко всякому знанию
А. Б. Хомяков
В книге критикуется парадигма реализма и представлена как альтернатива концепция интерактивного конструктивизма. Она отвечает на вопросы, что мы в действительности можем знать о мире вне наших представлений, как создается, конструируется знание,...
И это пройдет
Алина Геннадьевна Спичкина (Шилова)
Эта маленькая книга из 20-ти стихотворных произведений , которая раскрывает суть человеческих «проблем» и напоминает каждому человеку о ценностях и заложенной природой мудрости.
Если вы попали в, казалось бы, безвыходную ситуацию, то очень...
Жить без страха
Вадим Михайлович Корниенко
Страх – невидимый спутник, который сопровождает нас с самого детства. Он прячется за тревогой, перфекционизмом, прокрастинацией, стремлением быть «удобным». Он определяет наши решения чаще, чем мы готовы признать, и превращает жизнь в...
Архив Непроизнесенного
ивлумп разбирающийся
Мартин Эмбри коллекционирует то, чего не было: несказанные слова, несделанные жесты, упущенные возможности. Его жизнь – это каталог отсутствия. Все меняется, когда он обнаруживает тайное общество таких же, как он, коллекционеров пустоты, а его...
Привычка к счастью. Простые шаги к гармонии каждый день
Вадим Михайлович Корниенко
Счастье не приходит случайно – его можно вырастить. Оно рождается в маленьких шагах: благодарности за простые вещи, заботе о теле и душе, внимании к близким и умении замедляться. Эта книга показывает, как превратить радость в естественное...
Энергия тела: Путь к внутреннему балансу и глубокой устойчивости
Лилия Роуз
Эта книга – практическое и глубокое руководство для тех, кто хочет восстановить связь с телом, научиться расслабляться без усилий и выстраивать внутреннюю устойчивость в условиях современного мира. Через дыхание, движение, осознанность, работу с...
Когнитивно-поведенческие техники: как ловить и оспаривать негативные мысли
Максим Чекоданов
Этот подробный мануал предлагает глубокое погружение в когнитивно-поведенческие техники (КПТ) для работы с негативными мыслями. Вы научитесь идентифицировать автоматические мысли и когнитивные искажения, освоите эффективные методы их оспаривания...
Деконструкция эго: Практики осознания кто я на самом деле?
Создавая себя
Деконструкция эго: Практики осознания кто я на самоом деле? (для продвинутых)” – это глубокий мануал для опытных искателей, готовых к радикальному самоисследованию. Он предлагает пошаговую работу с идентичностью через осознанное наблюдение...
Феноменологическая психология. Качественные исследования и работа с переживанием
А. М. Улановский
Монография посвящена анализу, обоснованию и развитию идей и практик феноменологической психологии, а также связанной с ней методологии качественных исследований. Представлен анализ их истории, современных линий развития и перспектив. Рассмотрен...
«Я» как многомерный конструкт
Леонид Яковлевич Дорфман
Монография продолжает и развивает серию теоретико-эмпирических исследований автора о конструкте Я. Ставится и решается научная задача раскрыть его особенности на основании теории интегральной индивидуальности и концепции метаиндивидуального...
Творческое мышление и творческая личность
Леонид Яковлевич Дорфман
Монография продолжает и развивает серию теоретико‑эмпирических исследований автора о креативном мышлении и креативной личности. Анализу подвергаются теории творчества и креативности Г. Айзенка, Я. А. Пономарева, К. Мартиндейла, Д. В. Ушакова....
Психология эмоций
Гершон Бреслав
Новое, существенно переработанное издание фундаментального учебного пособия по разделу «Психология мотивации и эмоций» курса общей психологии для классических университетов. После выхода первого издания в 2004 г. пособие заняло важное место в...
Сознание и стресс. Творчество. Совладание. Выгорание. Душевные «болезни стресса»
Л. А. Китаев-Смык
В книге представлены закономерности и типология изменений сознания при внезапном и при долго не устраняемом стрессе, то, как мы – правильно либо ошибочно – осознаем экстремальные ситуации, трагедии и радость. Изложены способы «совладания» со...
Психолог о счастье. Три шага к новой жизни
Павел Цимбаленко
«Человек рождён для счастья, как птица для полёта» – это знаменитое утверждение и образ жизни в соответствии с ним все чаще и чаще ускользают из жизни современного человека. Мы ставим перед собой одну цель за другой и достигаем их, но становимся...
Ресурсный клад из психотравм и страхов
Мария Александровна Ярославская
В книге сочетаются психологические практики НЛП, арт-терапии, телесной терапии, все практики проверены автором на испытуемых и принесли хорошие результаты.
По следам Айыы Шамана. Путеводитель по девяти ярусам небес
Навидар Бурмистров
Работа исследует структуру духовного пути через три ключевые составляющие. «Карта» представляет объективную реальность как фундамент бытия. «История» образует нить преемственности с мудростью предков и традициями народа саха. «Дорога» выражает...
Жить с чистого листа
Салина Камильевна Фридман
Новый год, новый старт. Но можно ли начать с чистого листа? Забыть боль, отпустить ошибки, избавиться от обид? Или прошлое навсегда остаётся с нами – в мыслях и сердце?Этот короткий рассказ – честный монолог души, уставшей от боли и тишины....
Mindfulness practices
Alexey Goldman
Tired of anxiety and feeling like life is on autopilot? This book is your practical guide to mindfulness.Across 14 insightful chapters, you will learn how to:Use your breath as an anchor in times of stress.Build a new, kinder relationship with...
Sleep: how to wake up refreshed
Alexey Goldman
Do you fall asleep worrying about your problems and wake up feeling tired? Is coffee your “fuel” and the alarm clock your enemy?This book is your practical guide. No confusing jargon or impossible ideals.You will discover how to:Create a...
Memory: how to remember everything
Alexey Goldman
Tired of losing your keys, blushing when you forget a name, or feeling muddled after reading an article? Your brain isn’t a leaky bucket!This book is your clear, practical guide to «upgrading» your memory.You’ll discover how sleep, stress, and...
Trick: how to tame a squirrel in your head
Alexey Goldman
Drowning in notifications, procrastination, and constant «brain fog»? Is your «Distraction Squirrel» running the show?This book is your friendly guide! Free of boring jargon, packed with spot-on metaphors and «right here, right now» practices,...
Emotional burnout of parents
Alexey Goldman
Running on empty? Feel like you’re a bad mom or dad because you have no energy for your kids? You’re not – you’re burned out. This lifeline of a book offers you a clear plan and simple techniques to reclaim your energy, joy, and sense of self....
The secrets of conscious consumption
Alexey Goldman
Stop shopping on autopilot! This book uses simple, clear language to show how your daily choices impact the planet, your wallet, and your inner peace. Discover what conscious consumption truly means in practice – it’s neither complicated nor...
Мама, а мы богатые?
Алексей Гольдман
Ваш ребенок спрашивает: «А мы богатые?», а у вас комок в горле? Как вырастить человека с здоровым отношением к деньгам – без тревог, зависти и потребительства? Эта книга – ваш добрый помощник. Простые техники, живые примеры и проверенные...
Интегрированная методика удаления волос: применение воска и лазера в одном сеансе. Методическое пособие
Виктория Николаевна Сагдеева
В пособии представлена инновационная методика лазерной эпиляции с двойным воздействием: первичное лазерное облучение по волосу длиной около 2 мм., последующая депиляция воском и повторная обработка по открытому фолликулу. Полезно...
Эмоции и их регулирование. Когнитивная оценка. Эмоциональный вампиризм
Маргарита Акулич
В этой книге представлены ключевые идеи об эмоциях. Описан процесс влияния культуры на формирование эмоций, а также раскрыты методы их регулирования и контроля над ними. Также уделяется внимание проблемам когнитивной оценки и феномена...
Поколение Альфа
Алексей Гольдман
Ваш ребенок мечтает о виртуальной славе, а вы тревожитесь? Как защитить его от выгорания, хейта и подмены ценностей, не запрещая творчество? Эта книга – ваш гид по digital-миру подростка. Практичные советы, работающие техники и добрые подсказки...
Дыхательные практики. Для восстановления и укрепления зрения
Евгений Слогодский
Книга – практическое введение в восточные дыхательные методы, применяемые в разных культурах (Индия, Тибет, Непал) для восстановления и укрепления зрения. От нади-шодханы до мягких диафрагмальных ритмов – простые упражнения на каждый день...
Теория вечной жизни
N ❍ Ē M A T I M E
N ❍ Ē M A означает «мысль» – некая идея, находящаяся за гранью возможного, того, что на первый взгляд кажется неочевидным.N ❍ Ē M A T I M E – это проект, который меняет ход мысли, формируя целостное представление о новом типе взаимодействия с...
Мастер-классы для психологов, коучей. Часть 2. Европейская Школа Коучинга
Евгения Белова
В книге представлены конспекты из курса «Профессия психолог, коуч» (раздел: мастер-классы). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких.
Кто я? 365 вопросов к себе. Книга-дневник
Лия Розанова
«Кто я? 365 вопросов к себе» – это книга, которая меняет жизнь. Всего один вопрос в день способен привести вас к глубоким открытиям, помочь понять свои настоящие желания и найти ответы на то, что давно волнует. Вместо готовых советов вы получите...
Сила цвета. Как оттенки управляют нашей жизнью
Юлия Кайманова
Вы даже не подозреваете, как цвет управляет вашей жизнью каждую секунду!
Почему в красной одежде вы чувствуете себя увереннее? Отчего в синей спальне крепче спится? Как Coca-Cola заставляет нас покупать газировку одним только цветом банки?
...
Утро силы. Челленджи и ритуалы устойчивости, которые меняют день и жизнь
Лилия Роуз
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство о том, как утро становится ключом к устойчивости, энергии и гармонии во всей жизни. Она раскрывает силу дыхания, движения, тишины, света, звука и личных ритуалов, которые помогают каждому...
Теневая работа: Глубинный контакт с отвергаемыми частями себя
Создавая себя
Представляем углубленный мануал по теневой работе, посвященный глубинному контакту с отвергаемыми частями себя. Для тех, кто знаком с основами Юнга и готов к истинной трансформации, этот путеводитель раскрывает продвинутые методы выявления и...
Просто начни себя любить. Психология принятия, которая меняет все
Дмитрий Макаренко
Устали от внутреннего критика, который шепчет, что вы «недостаточно хороши»? От отношений, которые истощают? От денег, которые будто обходят вас стороной?
Эта книга – ваш пропуск в новую реальность. Реальность, где ваша самооценка – это не...
Граница моя защита: как сказать нет без вины
Лилия Роуз
Эта книга – о праве быть собой. О том, как научиться говорить «нет» без чувства вины, выстраивать границы с любовью к себе и жить не по чужим ожиданиям, а по внутренней правде. Без оправданий. Без страха. С уважением к себе.
Ментальный апгрейд: рацион счастливой жизни
Юлия Кайманова
Откройте для себя удивительную связь между тарелкой и настроением – эта книга переворачивает представление о еде, раскрывая секреты питания, способного менять ваше мышление, эмоции и психическую силу. Узнайте, как вкус и качество пищи способны...
Не ссы
Сандро Булкин
От автора (который тоже иногда ссыт)
Эта книга не о том, как стать бесстрашным терминатором. Бесстрашие – это миф, придуманный для того, чтобы вам же было сложнее. Страх – это встроенная в нас система сигнализации. Она спасла жизни миллионам...
Ценностная мотивация твоей жизни
Сергей Юрьевич Чувашов
Приглашаем тебя на доверительный разговор за чашкой чего-то тёплого. Эта статья – не сухое руководство и не сборник лайфхаков. Это попытка вместе найти ответ на самый важный, тихо звучащий изнутри вопрос: «Зачем я это всё делаю?».
Мы поговорим...
Не сжигая мосты
Николай Михайлович Чеканов
Вам знакомо желание всё бросить и начать жизнь с чистого листа? Мы часто верим, что счастье ждет где-то там, в новой жизни. Но настоящая трансформация начинается со смелости остаться и разобраться в том, что уже есть.
Я, Чеканов Николай...
Маяк блаженства
Игорь Леванов
«Якорь блаженства» – книга‑приглашение от Игоря Леванова (Мудрец, равный северному сиянию). В мире потребления, где духовное всё чаще подменяется удобством и брендом, блаженство утрачивает своё место: оно не в тренде, но остаётся жизненно важным...
Азарт и самоконтроль. Как нас втягивают дофаминовые ловушки – и как из них выходить
Дмитрий Смирнов
Эта книга посвящена зависимостям, которые кажутся безобидными и даже нормальными: алкоголь «по праздникам», вечерние сериалы, бесконечные рилсы, ставки «для интереса», онлайн-игры, порно. Всё это легально, встроено в культуру и подаётся как...
Точка опоры. Практическое руководство о сложных разговорах с пациентами
Татьяна Васильева
Эта книга написана для тех, кто встречаются не только с диагнозами, но и с человеческим страхом, болью и надеждой. Она поможет найти слова и сохранить контакт с пациентом, при этом не потерять себя.Внутри практические рекомендации и фразы,...
Точка возврата – новая жизнь
Rafael Saliev
Книга предназначена для тех, кто готов изменить свою жизнь, и при этом понимает, что все начинается с изменений внутри себя, а не от внешних факторов. Я предлагаю комплексный подход, включающий в себя трансформацию сознания и тела. Вместе мы...
Домашка сама себя не сделает
Антонина Таргонская
Уроки без слёз? Это возможно!Эта книга для тех родителей, кто хоть раз слышал: «Мааам, я не буду это делать!».Здесь вы найдёте простые и весёлые способы превратить домашку из трагедии в понятное и самостоятельное занятие. Автор – мама двоих...
Реальность
Денис Царенко
Жесткая, без прикрас и утешений философская проза, разбивающая вдребезги наши представления о мире. Эта книга не даст ответов. Она вызовет вопросы, внутренний дискомфорт и заставит увидеть реальность такой, какая она есть – парадоксальной,...
Как вести разгульный образ жизни. Перестать переживать об этом и располагать к себе людей
Александр Златозаров
Разгульный образ жизни – это когда вы выбираете вечеринку вместо уборки, спонтанную поездку вместо плана, общение с новыми людьми вместо вечернего ритуала. Это когда вы позволяете себе импульсы, не чувствуя вины. Когда вы не прячетесь от своих...
Как стать везунчиком по жизни и начать выигрывать в лотерею. Гайд для ловца выигрышей и удачных стечений обстоятельств
Кристина Яхина
Мы привыкли думать, что удача – это случайность. Что выигрыш – результат везения, а не чего-то, что можно развить. Но что, если это заблуждение? Что, если удача – не редкое исключение, а закономерность, доступная каждому? Исследования,...
Если ты не работаешь и нет друзей. Как нескучно проводить жизнь в Москве на средний пассивный доход
Рита Фокс
Когда ты больше не встаёшь по будильнику, не едешь в метро в давке, не смотришь на часы, ожидая конца рабочего дня – привычный ритм рушится. И на его месте остаётся пустота. Утро начинается не с кофе в спешке, а с открытия глаз в десять,...
