руководства
Как съесть яблоко?
Полина Каспер
Краткое руководство по правильному кушанию яблок. После прочтения вы крайне удивитесь тому, как поменялась ваша жизнь.
Включи свет: Как превратить выгорание в обновление
Архитектор Антикризис
В мире, который требует от нас быть «быстрее, выше, сильнее», легко потерять связь с самым главным человеком в жизни — самим собой. Эта книга, написанная в стиле позитивной психотерапии, предлагает путь к внутреннему балансу через принятие и самопознание.
Эффект стали. Твои привычки – твоя броня
Архитектор Антикризис
Мир — это агрессивная среда. Ежедневно он проверяет тебя на прочность: стрессами, ленью, информационным шумом и соблазнами «легкой жизни». Большинство людей проживают жизнь в режиме «пассажира», медленно ржавея в зоне комфорта. Но у тебя есть...
Взломать код общения за 5 недель. Практический самоучитель
Архитектор Антикризис
Эта книга — интенсивный тренинг-лагерь. За 35 дней вы пройдете путь от базового наблюдения за реакциями собеседника до техник изменения собственных ограничивающих убеждений.Каждая неделя посвящена конкретному навыку, а каждый день предлагает одно...
НЛП для офицеров-воспитателей. Простые и эффективные техники
Архитектор Антикризис
Эта книга — практическое руководство по применению Нейролингвистического Программирования (НЛП) в сложной и ответственной работе офицера-воспитателя. В эпоху, когда традиционные командно-административные методы перестают работать, автор...
Искусство AI-видеоконтента. Как заставить нейросеть снять вам кино, а не кучу красивого хлама
Виталий Мельников
Устали от «цифровой каши» нейросетей? Когда вместо вашего фильма — лишь рассыпающиеся обрывки?Эта книга — ваш пропуск из мира случайных кликеров в мир режиссёров. Вы научитесь не просить, а командовать: заставлять ИИ сохранять героя, выстраивать...
Слышать себя. Практикум по развитию интуиции и работе с подсознанием
Алекс Край
Устали от сомнений? Вы часто ловите себя на мысли: «Я знал (а)!» — когда дело уже сделано? Чувствуете разрыв между тем, что «надо» логически, и тем, что «хочется» на уровне глухого внутреннего чувства?Эта книга — ваш личный практикум по настройке...
Все английские времена и конструкции
Айви Вордс
Хотите свободно говорить и писать на английском без грамматических ошибок? Эта книга — ваш полный справочник по всем английским временам, пассиву, модальным глаголам и косвенной речи. Через живые диалоги, полезные фразы и практические упражнения...
ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй
Александр Игоревич Валов
ПВД — это твоя доска для серфа. Даже самая лучшая доска не покорит волну за тебя. Но она даст точку опоры в океане твоих мыслей и чувств. С ней ты не утонешь. Научиться кататься — твоя задача. Глава за главой.Александр Валов.
Маленькими шагами к большому успеху. Выпуск 05. 2026
Алексей Фомичев
Это не просто журнал. Это руководство к действию, путеводитель, вдохновитель и верный друг для тех, кто стремится к большему. На его страницах – истории взлетов и падений, секреты мастерства и практические советы, которые помогут превратить мечты...
Тайм Менеджмент
Endy Typical
Эта книга раскроет систему тайм-менеджмент, которая изменит ваше мышление и результаты. Простые ежедневные действия приведут к огромным изменениям. Реальные примеры, пошаговые инструкции и практические упражнения гарантируют успех
Привлечение денег и богатства. Секреты, о которых молчат банки и богачи
Андрей Попов
Устали жить от зарплаты до зарплаты? Кредиты душат, а накопить не получается? Эта книга для Вас. Здесь нет воды — только работающие методы, которые скрывают банки и используют богатые. Вы узнаете: какая привычка ворует Ваши деньги каждый месяц,...
Проводник: Код человека. Как читать людей от тела до цифрового следа
Пëтр Александрович Гарагуля
«Код человека» — практическое руководство по «чтению» людей от тела до цифровых следов. Автор, на основе опыта в авиации, нефтегазе и бизнесе создал систему анализа для защиты от манипуляций и построения здоровых отношений. Книга учит видеть...
Артикли в английском языке. Все, что нужно знать и применять
Айви Вордс
Как правильно использовать артикли в английском языке? Эта книга предоставляет ясные и подробные объяснения правил употребления артиклей «a», «an» и «the». В ней собраны основные теоретические моменты, распространенные ошибки и практические...
Восемь правовых позиций Верховного народного суда Китая. Четвертый сборник
Александр Владимирович Емелин
1—3. Толкование «О применении уголовного законодательства в делах о сокрытии преступных доходов», «О делах о нарушении прав интеллектуальной собственности», «О применении международных договоров и обычаев в спорах, связанных с иностранцами».4....
ACT-терапия: принципы и практика. Руководство для психологов и психотерапевтов
Дмитрий Болесов
Как жить полной жизнью, несмотря на тревогу и сомнения? Книга объясняет принципы ACT простыми словами: осознанность, принятие переживаний, ориентация на ценности. Включает упражнения для самостоятельной работы и реальные примеры изменений.
Сексуальная магия. Ритуалы привлечения и трансформации
Ананда Десаи
Это учебное руководство открывает перед практикующими магами путь осознанного использования сексуальной энергии как мощного ресурса для личностной трансформации, гармонизации отношений и реализации намерений.Книга сочетает традиционные знания с...
Притяжение. Почему одних хотят, а других нет
Моника Тален
Почему одних людей хотят автоматически, а другие остаются незамеченными — даже при идеальной внешности и успехе?Притяжение считывается за 3 секунды. Но это не про красоту или статус. Это про внутреннее состояние, которое либо притягивает, либо...
Замена вредных привычек на развитие способностей. Без силы воли, без мучений и без визита к специалисту
ΝΕΟѰ
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Как написать и издать самому книгу нон-фикшн
Серафима Суворова
Как написать и издать самому книгу non-fiction.Данное руководство поможет определиться, стоит ли писать и издавать свою книгу non-fiction, что для этого нужно, и можно ли на этом заработать. Книга — сказочный процесс или обычный труд?
Секретный язык взаимопонимания: От настройки к влиянию
Архитектор Антикризис
Вам когда-нибудь казалось, что вы говорите с собеседником на разных языках, даже если используете одни и те же слова?Эта книга — ключ к пониманию бессознательного общения, которое управляет всеми вашими взаимодействиями. Раппорт — это не харизма,...
Ты – «воланчик»? План тотальной перезагрузки
Архитектор Антикризис
Вам надоело быть запасным игроком? На вас ездят коллеги, вами манипулирует жена, а в зале вы выглядите как извиняющийся подросток?Мы пройдем путь от слабовольного «воланчика», которого жизнь бросает из угла в угол, до «альфы» — человека-скалы,...
Научно-образовательная система «Реэнергия» по управлению эмоциональным интеллектом
Екатерина Юрьевна Тур
Научная монография представляет интегративную систему «Реэнергия» по управлению эмоциональным интеллектом при хронической тревоге, нарушениях сна, выгорании и психосоматических жалобах. Описаны теоретические основания метода...
DI: Double Intensive Training System
Daniyar Baimbetov
Эта книга — не инструкция к быстрымрезультатам, а отражение зрелого подхода к тренировкам, восстановлению и ответственности за собственный выбор. Double Intensive — это система тренировок для натуральных атлетов, основанная на контроле нагрузки,...
Быстротоп 2.0: Доминирование в эпоху ИИ-поиска. Как стать главным источником для Алисы и нейросети Яндекса
Андрей Сергеевич Нехаев
Старый SEO умер. Теперь поисковик не просто ищет — он думает и общается. Нейросеть Алиса формирует ответы, забирая трафик в «нулевой клик». Ваш сайт больше не витрина — это учебник для ИИ. Перед вами практическое руководство по GEO (Generative...
БДСМ. ПРАВИЛА ЖИЗНИ РАБЫНИ
Мария Подольская
БДСМ. ПРАВИЛА ДЛЯ РАБЫНИ В ТЕМАТИЧЕСКОМ БРАКЕ, ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН В ТЕМЕ.
Android-магнитола: Цифровая революция в автомобиле. Книга от установщика магнитол
Андрей Сергеевич Нехаев
Хотите, чтобы автомобиль стал умным и современным? Это руководство — ваш проводник в мир Android-магнитол. Вы узнаете не только как выбрать и установить устройство, но и как раскрыть его потенциал полностью. Книга проведёт вас от истории первых...
От борьбы к силе: Мой путь ЭКО
Вера Никанович
«От борьбы к силе» - это честная и глубокая история женщины, прошедшей путь ЭКО: от страха и одиночества до внутренней силы, принятия и надежды. Это не просто книга о медицинской процедуре - это книга о выборе, вере в себя, боли, которой нельзя...
Психология для каждого
Сергей Пацановский
Откройте для себя мощные инструменты психологии, чтобы лучше понять себя и свой внутренний мир. Эта книга на 6 глав поможет вам научиться управлять эмоциями, перенастроить мышление и выстроить гармоничные отношения. Начните путь к осознанной и...
Kadın Lider 3.0. Yeni Çağ Kadın Lideri İçin Pratik Bir Kılavuz
Meryem Yolac
«Kadın Lider 3.0» adlı bir eğitim kitabı.Meta-anlamlar ve yapay zeka çağında kadınların uluslararası iş dünyasının dönüşümü ve yeni semboller hakkında bir kitap.
Психогигиена XXI века. Грязные мысли, чистая психика
Анабелла Стирз
Информационный смог, токсичные мысли, цифровая зависимость — XXI век загрязняет нашу психику быстрее, чем мы успеваем её очищать.Эта книга — руководство по ежедневной гигиене психики с научным обоснованием и конкретными техниками. Вы узнаете, как...
Старт в успех: Руководство по заработку и развитию для школьников
Архитектор Антикризис
Хочешь выделиться из толпы сверстников? Мечтаешь о финансовой независимости и уверенности в завтрашнем дне?Эта книга — твой личный навигатор в мире возможностей! Она покажет, как уже в школьные годы начать зарабатывать, развивать ценные навыки и...
Тревога отменяется. Как перестать бояться и начать жить
Анабелла Стирз
Тревога крадёт вашу жизнь, заставляя избегать важного и упускать возможности. Но это можно изменить.Предлагаются проверенные методы освобождения от тревоги: дыхательные техники, когнитивную реструктуризацию, экспозиционную терапию и практики...
Ну и что мне запостить? Настольное пособие. 365 тем для постов для любого блога
Ирма Гольц
Книга, в которой собраны 365 тем для постов для блога в любой соцсети. Темы легко адаптируются под любые ниши и уже содержат нужные триггеры для читателей.С этой книгой поднимется качество ведения блога, вам всегда будет, что написать, и ваш блог...
Книга наставника школьного образования. 100 советов всем взрослым, которые ходят в школу. Студентам педагогических направлений, молодым педагогам, опытным учителям, администрации, родителям
Наталья Николаевна Баранова
Книга охватывает актуальные вопросы и проблемы, с которыми сталкиваются участники образовательного процесса. Читатели узнают, как преодолеть страхи перед профессией, адаптироваться в школьном сообществе, поддерживать детей и стать эффективными...
Тишина против шума. Вернуть себе жизнь
Алекс Гров
Эта книга — о возвращении к себе в мире постоянного шума.О том, как отличить свои желания от навязанных, выйти из внутренней гонки и выстроить жизнь, основанную на собственных ценностях, а не чужих ожиданиях.
НЗТС «Родничок», или Неисчерпаемый запас творчества-свет. Практики Школы Мерукаба
Арнолина Александровна Арно
Благодаря НЗТС «Родничок», я, с момента первой активации матрицы, осознала происходящее и весь материал для книги подготовила за 30 часов! Даже сам процесс выведения матрицы способствовал осознанию того, что во мне стала выстраиваться теория...
Как женщинам заработать с нейросетью. Подробный работающий гайд
Кристина Яхина
Если вы разбираетесь в моде и умеете видеть гармонию, вы можете использовать нейросети для создания визуальных концепций, коллажей, moodboard’ов для стилистов или брендов.Если вы организованны и дисциплинированы, вы можете предлагать услуги по...
Таро славянских легенд. Книга-толкователь. Часть 2
Джульета
В этой книге я описала роль, которую ты сейчас живешь, бессознательные мотивы, вытесненные импульсы, описание отношений, как союза, какой он, на глубинном уровне, какую функцию выполняют отношения, какие долги, обеты действуют, от чего пора...
Глобальная Волна: разумный Эфир и Сфираль Времени. Полный сценарный пакет документально-художественного кинопроекта
О. С. Басаргин
Документально-художественный сценарий о живом процессе свития изобретателей, исследователей и общественных инициатив в современной России. В центре — фигура Ярослава Старухина, его путь к встрече с Президентом и предъявление альтернативных...
Эликсир молодости
Евгений Платонов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
3 роковые ошибки оформления профиля на сайте знакомств. Из-за которых вам пишут только скамеры, женатики и фрики
Анна и Григорий Пилуновы
— Сайты знакомств не работают! — Нормальных мужчин там нет! — Там только скамеры и альфонсы! — Я закрыла свой аккаунт и больше туда ни ногой! Милые дамы, не спешите с выводами. Сайты — только инструмент. И результат зависит от того, насколько...
Тайский бокс для начинающих: Все о техниках и тренировках
Dmitriy Inspirer
Эта книга — полный путеводитель для начинающих в тайском боксе. Она охватывает техники ударов, работу в клинче, спарринги, физическую подготовку, гибкость, питание, восстановление и психологическую устойчивость. Пошаговые инструкции и советы...
Совет обучающихся: сферы ответственности, типичные ошибки и алгоритм создания
Александр Сергеевич Прутченков
В пособии раскрываются основные этапы создания совета обучающихся, а также ключевые сферы его ответственности.Отдельно рассматриваются типичные ошибки и представлены конкретные технологии, позволяющие совету обучающихся организовать свою...
Система подготовки к заплывам на открытой воде
Алексей Лихобабин
Вы умеете плавать, но на открытой воде теряете спокойствие и чувствуете неуверенность?Эта книга даёт систему навыков для подготовки к заплывам: ориентирование, повороты у буёв, двустороннее дыхание, удержание курса и плавание в группе.Вы получите...
Фонарик. Как собрать себя. Инженерная инструкция к жизни в мире инфошума
Даниил Губарев
О книге:«Фонарик. Как собрать себя» это ваша инструкция по сборке себя изнутри. Автор, как инженер, разбирает жизнь на четыре ключевых уровня и показывает, как их мягко настроить.Через живые истории, короткие заметки и простые практики книга...
Комбат Арнис – от новичка до «черного пояса». Часть II – углубленное изучение. Учебно-методическое пособие
Михаил Иванов
Комбат Арнис — это программа, базирующаяся на филиппинских боевых искусствах и, формально, наследующая многие их особенности, но целью ее является обучение ведению боя на палках, ножах и без оружия в спортивных поединках и в ситуации прикладного...
Язык отношений
Оксана Полякова
Это путеводитель по миру, где каждый шаг приближает вас к счастью и взаимопониманию. Если вы устали от конфликтов и недопонимания в отношениях, если вам хочется научиться строить гармоничные, поддерживающие и искренние связи – эта книга для вас. ...
Нью-Йорк. Город для людей
Miles WellRoad
Справочник, который вы держите в руках, создан как практическое руководство по всем видам социальной, финансовой, медицинской, жилищной и иной поддержки, доступной жителям Нью-Йорка. Его задача — дать ясное и систематизированное понимание того,...
Споры о наследстве. Просто и доступно. Понятным языком о наследственных судебных спорах. Книга включает выдержки из судебной практики
Николай Алексеевич Сергеев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Данная книга предназначена для того, чтобы определить...
