руководства
Чокер из бисера "Каприз" в технике "Кирпичный стежок"
Екатерина Юрьевна Николаева
Двухцветный чокер - отличный вариант для летнего образа. Плетётся быстро и просто. Состоит из повторяющегося элемента и разделительных рядов. Можно выполнить из бисера других цветов. Инструкция подходит для начинающих. Содержит подробные схемы...
Ремонт стиральных машин своими руками: диагностика и быстрый ремонт без опыта
В.А. Павлов
Эта книга практическое руководство по ремонту стиральных машин своими руками без опыта. Подходит для начинающих и тех, кто хочет быстро разобраться в типовых неисправностях и сэкономить на вызове мастера. Внутри вы найдёте пошаговую...
За пределами травмы. Посттравматический рост
Дмитрий Болесов
Практическое руководство по восстановлению после травмы: от стабилизации состояния до создания устойчивого образа жизни. Техники, упражнения, планы действий – шаг за шагом.
Зеркало души: энергия взгляда
Архитектор Антикризис
Твой взгляд – это не просто способ получения информации. Это твоё главное невербальное оружие, твой инструмент влияния и твой детектор правды. Большинство людей смотрят, но не видят. Они «блуждают» глазами по поверхности, выдавая свою...
Бани мира: финская сауна, русская баня, турецкий хаммам. Советы и рекомендации
Алексей Сабадырь
Погрузитесь в мир банных традиций и откройте для себя тайны пара, тепла и оздоровления. Эта книга – увлекательное путешествие по финской сауне, русской бане и турецкому хаммаму, а также знакомство с малоизвестными банями других уголков планеты....
Академиялық мәтінді оқу. Негізгі терминдер мен ұғымдар: глоссарий. Үштілді оқу-әдістемелік басылым (Қазақша • Русский • English)
Қанат Дәуренбек
Глоссарий академиялық мәтіндерді оқудың (academic reading) және ғылыми мәтіндерді талдаудың негізгі терминдерінің жүйеленген жинағы болып табылады. Басылым ғылыми әдебиетті түсіну және сыни тұрғыдан бағалау үшін қажетті бірыңғай ұғымдық...
Точка Ноль. В помощь тем, кто всё потерял
Архитектор Антикризис
Твой мир сгорел. Добро пожаловать в реальность.Ты остался один на один с чужим городом, пустыми карманами и грузом ответственности за близких. Старые заслуги, дипломы и связи больше не работают. Твой статус – «ноль». Но именно из этой точки...
Лучшие практики генеративного транса. Практическое руководство
Николай Атаманенко
Практическое руководство-инструмент для доступа к глубинным ресурсам сознания через техники генеративного транса. Книга-тренажер содержит готовые протоколы для творчества, принятия решений и личной трансформации. Представлен системный подход: от...
Позы для жёсткого секса
Вероника Ларссон
Каждая глава посвящена уникальной позе, которая акцентирует внимание на силе, страсти и глубине соединения. Мы подробно описываем каждую позицию, включая советы по технике, безопасности и комфортному взаимодействию.Книга поможет вам легко...
Задачи. Административное право, уголовное право, гражданское
Екатерина Анатольевна Демьяненко
Данный задачник представляет собой учебно-методическое пособие, предназначенное для закрепления теоретических знаний через решение ситуационных задач, составленных на основе КоАП РФ, УК РФ, ГК РФ, а также актуальной судебной практике, спорным...
Творческие задачи
Алексей Юрьевич Щинников
Зачем создавать творческие задачи? Эта книга – практикум по превращению проблем в увлекательные головоломки. Вы узнаете, почему ограничения важнее свободы, как логика питает воображение и где искать нестандартные решения.
Тайный путеводитель. Пробуди силу древних кристаллов Земли и открой путь к своей истинной энергии
Родогой Орлов
Большинство людей уверены, что места силы – это красивая легенда для туристов и мистиков.Но древние цивилизации строили города, храмы и пирамиды строго на определённых точках Земли.Почему?Потому что планета – это не просто каменный шар. Это...
Практикум по нейродиагностике. Том 1. Три датчика – первичный приём: от жалобы к гипотезе
Светлана Арменаковна Икс-Оганян
«Метод Архитектора» – серия книг-практикумов о нейродиагностике для специалистов, студентов и родителей. Первый том посвящён системе сбора анамнеза: вы освоите первичный приём, научитесь формулировать приоритетные гипотезы и станете грамотным...
Везение – плохая стратегия. Что генеральный директор должен знать об охране труда
Виктор Смольский
Охрана труда либо работает – либо компания просто ещё не встретилась с последствиями. Эта книга не пересказывает закон и не читает мораль. Она называет вещи своими именами: как ломается СУОТ, почему это происходит в кабинете руководителя – и...
Психология денег: почему мы тратим, копим и боимся
Дмитрий Болесов
Почему деньги вызывают стресс? Как перестать бояться инвестировать? Книга «Психология денег» отвечает на эти вопросы через призму психологии и нейроэкономики. Разберитесь в своих финансовых установках, научитесь контролировать импульсные траты и...
Правильная концепция саморазвития. Вопросы и ответы для людей 40+
Дмитрий Болесов
Саморазвитие в зрелом возрасте – реально и просто. Практические советы, разбор страхов и ошибок, стратегии роста в карьере, здоровье и отношениях. С готовыми шаблонами, тестами и системой челленджей. Книга для тех, кто готов меняться после 40.
Искусство бани: традиции и секреты прогревания. Советы и рекомендации
Алексей Сабадырь
Баня – это не просто место для мытья, а целый мир, наполненный традициями, ритуалами и целительными практиками. В этой книге вы узнаете, как правильно прогревать пар, использовать веники и травяные настои, поддерживать здоровье тела и духа, а...
Как написать роман
Владимир Кочнев
Книга содержит все нужное для написания романа. Схемы, композиции, структуры. Разбираются романы Кинга, Достоевского, Джека Лондона, Харуки Мураками и др. Приемы создания подтекста в большой форме, сюжета образа героев и проч.
Со сцены в кадр. Перезагрузка театрального актера. 8 измерений актера
Руслан Паушу
Книга даёт чёткие практические ориентиры: как учить текст и почему нельзя «вшивать» его в задачу; как понимать конфликт и психологическое действие персонажа; что такое подлинная эмоция и почему она физиологична, а не волевая; как выстраивать...
Открытый код Сансары. Управление несчастьем или Как подсознание манипулирует разумом
Олег Николаевич Белов
Эта книга – ваш надежный инструмент против эмоционального выгорания, стресса и ощущения пустоты. Она поможет восстановить связь с собой и научиться использовать самый ценный ресурс – собственную энергию – так, чтобы жить осознанно и полноценно.
Здоровый сон и баня: как вечер в парной улучшает отдых
Алексей Сабадырь
Эта книга раскрывает древние и современные секреты бани и сауны, показывая, как вечер в парной не только очищает тело, но и подготавливает его к глубокому, восстанавливающему сну. Вы узнаете, как правильно выбрать температуру и время процедур,...
Цифровая репутация педагога. От соцсетей до работы со СМИ
Оксана Соколкина
Специально для учителей, преподавателей и методистов: как грамотно выстроить онлайн-присутствие, не нарушая профессиональных и правовых границ. В пособии – конкретные инструменты: правила ведения соцсетей без риска для репутации; алгоритмы...
Лучшие практики когнитивной психологии. Практическое руководство
Николай Иванович Атаманенко
Систематизированный сборник техник, основанных на данных когнитивной психологии и нейронауки. Включены методы управления вниманием, работы с памятью, распознавания когнитивных искажений, когнитивной переоценки, приоритезации, ментальные модели,...
Лучшие практики эмоционально-образной терапии. Практическое руководство по работе с языком души
Николай Иванович Атаманенко
Практическое руководство по эмоционально-образной терапии, раскрывающее работу с «языком души» – образами, чувствами и телесными переживаниями. Книга объединяет лучшие терапевтические практики, живые примеры и пошаговые техники, позволяющие...
Быстрый старт в музыке: таппинг, якоря, гипноз
Дмитрий Болесов
Техники таппинга, якорения и самогипноза – ваш ключ к музыке! Книга поможет развить слух, запомнить ноты и почувствовать ритм без долгих лет учёбы. Подойдёт новичкам и тем, кто хочет освежить навыки с новым подходом.
Практики ресурсного состояния
Дмитрий Болесов
Освойте мощные инструменты самопомощи: таппинг для быстрого снятия тревоги, якорение для доступа к ресурсным состояниям и самогипноз для глубинных изменений. Книга с упражнениями, протоколами и дневником практик – ваш путь к эмоциональной стабильности.
Как я выжила, когда банки хотели меня убить
Ирин КаХр
83 рубля зарплаты. Звонки коллекторов каждые пять минут. Продажа дачи, которую мама любила 20 лет. Дом, который строила женщина с тройным переломом руки. Это не учебник финансовой грамотности, а крик души, ставший инструкцией по выживанию....
Курс Как написать исцеляющую книгу
Ирина Ковалева
Эта книга — это не просто руководство для писателей, это квантовый переход, путешествие в глубины внутреннего творчества и волшебство созидания. Здесь раскрывается уникальный метод написания «исцеляющей квантовой книги», благодаря квантовой...
От чистого опыта и закона подобия к целостному ведению пациента. Часть I-IV
Леонид Владимирович Космодемьянский
Автор, президент Российского гомеопатического общества, доктор медицинских наук Л.В. Космодемьянский впервые выстраивает ключевые параграфы VI издания «Органона» С. Ганемана в единую логическую цепочку: от философии чистого опыта и закона...
How to Write a Books with ChatGPT
Sunny Greenhill
This book is not about how to get ChatGPT to write for you. And not about quick recipes for success. It's about how to work with AI in order to remain an author. How to build a dialogue with a machine, manage text, maintain voice, depth, and...
Просто об Excel. Руководство для начинающих
Василий Леонов
Это книга для тех, кто хочет легко освоить Excel с нуля. Вы научитесь вводить данные, делать простые расчеты и строить таблицы. Книга покажет, как пользоваться формулами, создавать диаграммы и решать повседневные задачи для дома и работы. ...
Экзоскелет разума. Практическое руководство
Николай Атаманенко
В книге предлагается концепция «экзоскелета» – настраиваемой системы ментальных моделей, принципов и практических протоколов, предназначенной для усиления критического мышления, защиты от манипуляций и повышения личной эффективности,...
Таро на завтрак. Лёгкий старт в мире символов и интуиции
Мирослава Ланская
Эта книга — твое уютное утро с чашкой кофе и колодой Таро. Никакой магии, страшных ритуалов и заумных терминов. Только ты, карты и простой разговор о том, как научиться слышать свою интуицию. Мирослава Ланская проведет тебя от первого...
Розыгрыши на любой вкус
Марина Макарова
Для любого возраста и повода!Эта книга ваш путеводитель в мир весёлых розыгрышей и интерактивных развлечений. Внутри вы найдёте: * креативные идеи для уличных, домашних и онлайнрозыгрышей; * тематические сценарии в стиле кино, истории, науки...
Если не решаешься нарастить ресницы. Честное руководство для тех, кто хочет красивые глаза, но боится ошибиться
Людмила Дробышева
Давайте честно. Вы давно хотите ресницы, от которых не нужно красить глаза. Подруги уже летают с пушистыми веерами, а вы всё листаете ленту, смотрите фото «до/после» и… боитесь.
Эфирные масла в косметике: домашние маски, кремы и спреи. Советы и рекомендации
Алексей Сабадырь
Книга для тех, кто хочет создавать эффективные и безопасные косметические средства своими руками. В ней раскрываются свойства популярных эфирных масел, их влияние на кожу и волосы, а также правила грамотного и безопасного применения в домашней...
The light of ancient russian magic: step-by-step rituals
Lidiya Kremleva
Inside you’ll find folk magic techniques carefully adapted for modern life: how to lift a heavy atmosphere in your home, how to strengthen trust and warmth between loving hearts, how to create an unseen protection for children and family, and...
Монолит личности. Практическое руководство
Архитектор Антикризис
Вы – это то, что вы построили. Или то, что позволило себя разрушить.В мире нарастающего хаоса выживают не «гибкие», а структурированные. Те, чей внутренний фундамент отлит из бетона, а психика защищена «бронированным кодом». Большинство людей...
Ментальный резонанс. Настройка на волну гениальных идей. Практическое руководство
Николай Атаманенко
Научно-популярное издание, предлагающее читателям систему развития творческого мышления. Книга адресована широкой аудитории, интересующейся психологией творчества, нейробиологией и методами генерации идей. Автор последовательно раскрывает четыре...
Ароматерапия для здоровья: рецепты для иммунитета и энергии
Алексей Сабадырь
Это практическое руководство по использованию эфирных масел для укрепления организма, повышения жизненного тонуса и поддержки естественных защитных сил. В ней подробно и доступно раскрываются основы ароматерапии, свойства популярных эфирных...
Как выиграть тендер: стратегия лидера
Семён Николаев
Хотите масштабировать продажи через госзаказ? Устали от хаотичных попыток выиграть тендер? Эта книга научит превращать участие в тендерах в отлаженную систему продаж. Вы освоите законодательство, научитесь анализировать закупки и прогнозировать...
Подлинная Мандала-терапия. Практическое руководство по работе с Самостью
Александр Капитонов
Впервые в мире представляется кардинально новый подход к мандала-терапии, основанный не на раскрасках, а на подлинном синтезе шаманских практик, аналитической психологии Юнга и революционной системы Джоанны Келлогг. Предложенная методология...
Депрессия: не только грусть
Дмитрий Болесов
Практическое руководство по борьбе с депрессией: от распознавания симптомов до долгосрочной профилактики. Книга содержит научно обоснованные методы терапии, упражнения для самопомощи, шаблоны дневников и чек-листы. Поможет выстроить систему...
Чёрная любовная магия: сделать и снять. Убрать соперницу, вернуть любовь, защита от измен, наказать разлучницу
Хитана Чави-Ягори
Влюбить, заговорить на долгую верность, удержать от измены, прогнать соперницу, вернуть к себе, защититься от воздействия!Всё в книге понятно и пошагово!
Современный английский язык как у носителя. Устойчивые выражения для повседневного общения, фразы и коллокации для жизни и работы
Джуди Грэммер
Эта книга поможет говорить по-английски естественно и уверенно в повседневных ситуациях. В ней собраны современные устойчивые выражения, фразы и коллокации, короткие диалоги и упражнения для практики. Вы научитесь поддерживать разговор, выражать...
Нутрициология: Правда о еде, которую скрывают
Олег Здравин
Мы живем в эпоху изобилия, но истощены. Почему? Нас ведут маркетинговые мифы и устаревшие догмы. «Нутрициология: Правда о еде, которую скрывают» – это доказательный гид по работе гормонов, микробиома и метаболизма. Без диет и чувства вины. Вы...
Измени сценарий Игры. Том I: «Почему у меня всё по кругу?»
Наталья Белова
Впервые в международной практике – новое прочтение трудов Эрика Бёрна, развернутое в 18 томах. Каждая книга – законченное руководство по работе с конкретным жизненным сценарием: от синдрома отличника и созависимости до финансовых тупиков.Первый...
