личная эффективность
Как выжить в этом безумном мире: Практикум по ментальной устойчивости, фокусу и деньгам
Александр Дивергент
Мир сошёл с ума: новости пугают, планы рушатся, а от вас ждут невозмутимости. Пора перестать просто реагировать и начать управлять хаосом. Эта книга — не философия, а практикум по выживанию. Конкретные инструкции, разбитые на три фронта: 1....
Органайзер для мозга взрослого с СДВГ
Анна Терпенко
<p>Ваш мозг не враг, ему просто нужна правильная поддержка. Эта книга практическое руководство для взрослых с СДВГ (и тех, кто подозревает его у себя), уставших от хаоса, забытых дедлайнов и выгорания. Вы найдете не общие...
Вайб бизнес
Максим Гинзбург
<p>Эта книга для тех, кто управляет бизнесом и хочет делать это спокойнее, эффективнее и прибыльнее. Без мотивационной воды и пустых лозунгов. Только проверенные принципы, реальные бизнес-сценарии и практические инструменты....
Инстаграм Reels. Вирусный контент
Гордей Черкасов
<p>Хватит листать ленту пора её возглавлять! Это практическое руководство раскроет вам пошаговую систему создания коротких видео в Instagram Reels, которые набирают тысячи просмотров и приводят реальных подписчиков. Вы...
Формула утреннего ритуала. 7 минут на перезагрузку дня
Артем Новицкий
<p>Вы просыпаетесь и первая мысль уже о проблемах, долгах и бесконечном списке дел? Кофе не бодрит, а лишь приглушает усталость, а к обеду энергии не остается вовсе? Знакомо? Пора остановить этот замкнутый круг. Формула...
Эмоциональный интеллект лидера
Фёдор Баснописец
<p>Вы устали от выгорания, токсичности и низкой вовлечённости в команде? Пора перейти от управления приказами к управлению через понимание. Книга Эмоциональный интеллект лидера это практическое руководство для владельцев...
Бизнес модель личности
Платон Диалогов
<p>Хватит меняться время на деньги! Ваш главный актив это ваш уникальный опыт и экспертиза. Эта книга пошаговое руководство по превращению ваших знаний в прибыльный бизнес. Вы узнаете, как идентифицировать свою ценность,...
Секреты смелых перемен
Дуброва Оксана
В этой увлекательной книге вы найдете простые и веселые советы о том, как стать магнитом для счастья и перемен ! Узнайте, как изменения в вас могут преобразить ваше окружение, и как новые привычки притягивают удивительных людей в вашу жизнь....
Хаос в порядке. Система организации жизни для творческих людей
Лев Орлов
<p>Книга Хаос в порядке предлагает новый взгляд на организацию жизни для людей с творческим и нелинейным мышлением. Автор отвергает жесткие системы тайм-менеджмента, которые могут подавлять спонтанность, и вместо этого...
Сила микро привычек. Невидимые кирпичики большой жизни
Константин Абзац
<p>Книга Сила микро привычек: невидимые кирпичики большой жизни это практическое руководство по трансформации жизни через мельчайшие, но систематические ежедневные действия. Автор подробно разбирает принцип 1% улучшений,...
Скелеты в шкафу и тайные нити
Вадим Александрович Малышев
Эта книга — о том, что в человеке проявляется раньше слов и честнее намерений. О базовых маркерах человеческой сути, по которым личность узнаётся в выборе, реакции и сопротивлении изменениям. Книга предлагает ясную карту внутренних...
Исцеление после родителей. Практика самовоспитания
Лев Орлов
Книга «Исцеление после родителей: практика самовоспитания» — это практическое руководство для взрослых, выросших в дисфункциональных семьях, где было мало эмоциональной теплоты, понимания и поддержки. Она посвящена глубокой работе с последствиями...
Успех без границ: Как построить карьеру мечты
Артем Демиденко
«Успех без границ: Как построить карьеру мечты» – это универсальное руководство для каждого, кто стремится к вершинам профессионализма и личного счастья. Эта книга поможет вам понять, что значит настоящий успех именно для вас, исследовать свои...
Экономика личного безумия
Дмитрий Владимирский
Научное (и слегка циничное) руководство по приручению денег. Деньги вас избегают? Месяц заканчивается раньше зарплаты? Вы уверены, что «богатство не для вас»? Дмитрий Владимирский проводит беспощадное научное расследование вашей финансовой...
Искусство маленьких шагов. Достижение больших целей без насилия над собой
Роман Близнец
Книга «Искусство маленьких шагов» — это практическое руководство по достижению больших целей без стресса и насилия над собой. Автор предлагает отказаться от изматывающих марафонов и штурмов в пользу метода микродвижений: разбиения глобальных...
Супермастерство. 12 принципов усиления навыков и знания
Скотт Янг
Эта книга о том, как становиться лучше в любом деле за счет правильно организованного обучения. Для прогресса необходимо соблюдение трех условий: наблюдение за чужим опытом, наличие собственной практики и получение обратной связи. Скотт Янг дает...
Как вернуть ясность и энергию за 10 минут в день
Виктор Алеветдинов
Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал от выгорания, тревожности и вечного «надо», но не хочет жить на силе воли. Вы научитесь «читать» свою внутреннюю погоду (шторм, туман, тёплый ветер), быстро возвращать ясность и энергию за...
Кто Я ? Самодисциплина
Роман Близнец
Хватит ждать вдохновения. Пора создавать результаты. Ваш самый ценный ресурс — не время, а внимание. И управлять им может только самодисциплина. Эта книга покажет, как превратить хаос намерений в четкий план действий, а внутреннего критика — в...
Зов крови. Как разжечь огонь мужественности в эпоху стерильного мира
Альфа А
Ты чувствуешь это каждый день. Тот глухой рёв неудовлетворённости где-то под рёбрами. Мир, который когда-то звал тебя на подвиги, теперь нашептывает: «Успокойся. Будь удобным. Соглашайся». Они называют это прогрессом. На деле — это кастрация. Из...
Челлендж-21. Измени жизнь за 21 день
Екатерина Глюон
Путь длиной в 21 день, за который автор, начинающая бизнесвумен, убирает плохие привычки и добавляет хорошие - на собственном примере. Путь длиной в 21 день, за который меняется образ мышления, высекается характер и принимаются важные решения. Не...
Интервальное голодание: основы. Простое руководство по снижению веса, наращиванию мышечной массы и превращению в альфа-самца
Альфа А
Хватит усложнять! Интервальное голодание — это не просто диета. Это лайфхак для мужчин, которые хотят большего: сжечь жир, набрать мышцы и получить энергию лидера. Система, которую используют Хью Джекман и Бенедикт Камбербэтч. Эта книга — не про...
БИБЛИЯ СИГМА-САМЦА
Альфа А
В социальной иерархии есть не только Альфа. Есть тот, кто сильнее — потому что свободнее. Он не нуждается во внимании, статусе или одобрении. Он — Сигма. Волк-одиночка, который движется по своим правилам, сохраняя все преимущества лидера:...
Стратегии Альфа: Дейтинг
Альфа А
Ты заметил, что строить отношения сегодня невероятно сложно? Свидания отменяются в последний момент, а взаимность стала редкостью. Проблема не в тебе, а в новых реалиях: изобилие выбора в соцсетях научило девушек «фильтровать» строже. Они...
Беспорядок как система: Как хаотичный ум создает гениальные решения
Марк Верт
Устали бороться с «беспорядком» в голове? Ваш ум сопротивляется жёстким системам, а творческий хаос вызывает чувство вины. Что если это не недостаток, а ваша скрытая суперсила, которая и мешает, и может стать источником прорывов? Эта книга...
Научиться учиться
Роман Викторович Душкин
Каждый сентябрь миллионы студентов по всему миру садятся за парты с надеждой на новые знания и возможности. Но парадокс современного образования в том, что нас учат математике, физике, программированию — всему, кроме самого важного: как правильно...
Жизнь на своих условиях: от хаоса к осознанному распорядку
Александр Викторович Григорьев
«Успеть всё» — это ловушка. Перестаньте бежать и начните управлять. Вы держите в руках не очередную книгу про тайм-менеджмент с жёсткими графиками и чувством вины за несделанное. Это антидот от токсичной продуктивности и руководство по...
Ход короля: Искусство управления командой
Никита Хорук
«Истинный лидер — не король на доске, за которого все должны гибнуть, а Игрок, который видит силу в каждой фигуре и ведет свою команду к победе». Эта книга — не просто сборник бизнес-советов, а путешествие в философию лидерства и управления...
Правило двух
Роман Морозов
Я не верил в “методики — я верил только в цифры. Поэтому согласился на эксперимент: два простых правила, один конверт в неделю и ноль мотивационных речей. Я был уверен, что быстро докажу, что это чушь. Но уже через несколько дней стало страшно...
Искусство коммуникации: Как говорить убедительно и слушать активно
Артем Демиденко
«Искусство коммуникации: Как говорить убедительно и слушать активно» — ваш незаменимый путеводитель в мире общения. Эта книга раскрывает секреты успешных диалогов, основанных на доверии и понимании, помогает овладеть и вербальными, и...
Наедине с собой…
Регина Зимняя
Оставшись наедине с собой, будь честен, так будто ты остался не наедине, будто каждая клетка твоего организма — это отдельный человек или даже цивилизация, и именно от того, насколько ты будешь с ними честен, зависит их жизнь. Это не просто...
Книга-практикум «Я творец своей жизни»
Наззара Эргашева
«Я творец своей жизни» это книга-практикум. Ключ к новому мышлению, новому состоянию и новому качеству жизни. Книга объединяет простоту, теплоту и глубину. В ней есть всё, что нужно для мягкой, но мощной внутренней трансформации: структура,...
Серебряная пуля. Бизнес-роман о том, как заражать своей идеей
Нил Гордон
Барбара была в отчаянии. Она — директор консалтинговой компании — никак не могла доказать инвесторам, что ее новый проект обладает большим потенциалом. После очередного провального питчинга, участники которого переговаривались и сидели в...
Базовый режим
Александр Логвинов
Книга о том, почему именно простые вещи дают максимальный эффект. Когда сон, еда, отдых и психика в порядке, жизнь перестаёт ломаться и начинает работать.
ТАНЦЫ С ИНДЮКАМИ: Как сохранить грацию в курятнике
Кай Рекс
Мир — это курятник с напыщенными Индюками. Спорить с ними — терять перья. Эта книга научит вас «социальному балету»: управлять чужим эго, гасить конфликты лестью и беречь нервы. Сатиры здесь больше, чем психологии, но метод работает. Потанцуем?
Код счастья: Уроки древних
Александр Шмидт
Книга-рабочая тетрадь (workbook) Здесь нет магических шагов к идеальному счастью. Зато есть то, что действительно можно положить в основу жизни: — древняя философия (прежде всего стоицизм) без пафоса и морализаторства; — современная психология,...
Саморазвитие и карьерный рост после 30, 40, 50 лет
Алексей Сабадырь
Жизнь не останавливается после 30, 40 или 50 лет — напротив, именно в зрелом возрасте открываются уникальные возможности для личностного и профессионального роста. Эта книга предназначена для тех, кто хочет не просто адаптироваться к переменам,...
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
Стивен Грифф
Забудьте всё, что знали о привычках. Сила воли не работает. Мотивация обманывает. Большие цели проваливаются. Эта книга переворачивает традиционные подходы с ног на голову. Меньше действий даёт больше результатов. Намеренное замедление ускоряет...
Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше
Артем Демиденко
«Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше» — это путеводитель в мир гармонии между активностью и расслаблением, который откроет вам секреты истинного восстановления. Современный ритм жизни подталкивает нас к постоянной гонке, приводя...
Энергия важнее времени. Как успевать больше не истощая себя
Александр Гончаров
Устали гоняться за временем, но к вечеру чувствуете только истощение? Эта книга предлагает революционный подход: перестаньте бороться за минуты и начните управлять своей истинной валютой — энергией. Вы узнаете, как работают четыре ваши...
О лени
Антон Игоревич Сафонов
Лень или «ничегонеделание». В этой книге я предлагаю спокойно и честно разобраться, что такое лень и прокрастинация на самом деле, откуда она берётся и почему так часто мешают нам жить. Вы познакомитесь с понятными инструментами, которые помогают...
Поиск своего предназначения (Как найти дело жизни)
Татьяна Леонидовна Петухова
Я прочла книгу Александра Рея “Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты. И не пожалела. Всегда актуальная тема. Я написала стихи по её содержанию и своё наблюдение. Предназначение в жизни есть у каждого, кто появился на свет....
Как стать счастливым
Инга Бергман
Счастье — не случайная удача и не пункт назначения. Это навык, который можно развить. Эта книга — ваш практический путеводитель по всем аспектам счастья: от научных основ до конкретных техник, от работы с эмоциями до построения отношений, от...
Путь внутренней силы. Осознанность, развитие и трансформация личности
Луиса Хьюз
«Путь внутренней силы. Осознанность, развитие и трансформация личности» — это глубокое исследование внутреннего мира человека, в котором осознанность становится точкой опоры, а личная трансформация — естественным этапом пути к зрелости. Книга...
Поштурмим? 15 мозговых штурмов, которые вам стоит провести – и как это сделать правильно
Игорь Манн
Авторы книги Игорь Манн и Дмитрий Турусин провели более сотни мозгоштурмов для компаний из разных отраслей. И они знают главный секрет: чтобы штурм принес реальные результаты, нужна четкая система. В этой книге проверенная на практике авторская...
Твори смело, живи ярко!
Алёна Данилова
Это не просто книга. Это твоя инструкция, как перестать бояться начать и превратить творческое вдохновение в устойчивый бизнес — с краской на руках, опилками в волосах и улыбкой до ушей. Здесь нет скучных лекций и формул “успеха. Зато есть...
Секреты самых богатых людей мира
Anna Hardikainena
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди создают состояние и остаются финансово свободными, а другие всю жизнь борются с деньгами и стрессом? Ответ кроется не в удаче, не в наследстве и не в случайных обстоятельствах. Истинное богатство...
Цидукция. Жить, а не выжимать!
Артём Кротов
Автор обобщил свой опыт и инструменты, которые будут актуальны во второй половине 20-х годов XXI века для представителей "цифровых" профессий. Эта книга будет полезна широкой аудитории, но особенно разработчикам ПО, дизайнерам,...
Путь к финансовой свободе и богатству
Куаныш Акижанов
«Путь к финансовой свободе и богатству» — это книга о том, как любой человек, независимо от дохода, профессии или возраста, может выстроить личную стратегию богатства. Автор простым и понятным языком объясняет, что деньги — это инструмент, а не...
Бери и Делай
Алексей Звягинцев
«Бери и Делай» — мотивирующее эссе о том, что ждать идеальных условий и волшебных решений бессмысленно. Единственный путь к результату — действовать здесь и сейчас. Это простое, но мощное руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь:...
4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных. Оливер Буркеман. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Oliver Burkeman «Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Средняя продолжительность жизни человека до смешного,...
