Ваш мозг
Радик Яхин
Книга практическое руководство по эффективному использованию возможностей мозга на основе современных научных данных. Автор разбирает ключевые факторы, влияющие на когнитивные функции: стресс, сон, питание, физическую активность, творчество и коммуникацию. В главах раскрываются механизмы работы памяти и внимания, эмоционального интеллекта, мотивации и принятия решений, а также особенности функционирования мозга в разном возрасте. Читатель найдёт конкретные инструменты для повышения продуктивности: техники снижения стресса, упражнения для тренировки памяти, рекомендации по гигиене сна и питанию, способы развития креативности и управления фокусом внимания. Издание подойдёт тем, кто хочет осознанно использовать ресурсы мозга и добиваться целей без перегрузок.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 299.00 руб.
Читать книгу «Ваш мозг» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
