личная эффективность
Сублимированная Дева, или Пять литров воды на солнцепёке» Мульт эффект
Алёна Гончаренко
Руководство по выживанию в Анапе, торговле и собственной жизни Мне 25, и я Алёна из Анапы. Если вы думаете, что жизнь на море — это вечный курорт, то вы никогда не работали в железном ларьке в +40 или не разбирали мешки с «просрочкой» для всей...
Балетки, Кактус и голубоглазый зной: Инструкция по выживанию на Утрише
Алёна Гончаренко
Что делать, если тебе 23, ты из Анапы, а работа мечты находится там, куда даже таксисты крестятся? Правильно, надеть балетки, взять волю в кулак и пойти пешком через три села и один горный серпантин. Алёна, вооруженная сарказмом и джинсами,...
Книга: «Курортный роман с жизнью
Алёна Гончаренко
Если в 16 лет вы не таскали на третий этаж шлакоблоки, а ваш директор не сбегал с вашей зарплатой — добро пожаловать в мой личный филиал Камеди Клаб, который я по ошибке называю своей жизнью».
Органичное лидерство. Как стать руководителем, с которым хочется работать
Екатерина Иртикеева
Путь лидера – это постоянные движение, рост и готовность вести за собой команду. Это неизбежные трудности, которые необходимо преодолеть, чтобы подняться на новую ступень развития. Екатерина Иртикеева – профессиональный руководитель с...
Карта желаний. Как улучшить все сферы жизни за 90 дней
Эля Ангелова
"Карта Желаний. Как улучшить все сферы жизни за 90 дней" - это вдохновляющая книга-тренинг в мир красоты и улучшения жизни. «Ты всегда должна ставить себя на первое место. Только упражняясь в высшей свободе - можно достичь...
Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни
Джошуа Беккер
Представьте жизнь, о которой всегда мечтали. Продуктивная. Осознанная. Избавленная от беспорядка и окруженная покоем и безмятежностью. Вы можете полюбить ваш дом еще больше, владея меньшим и организуя окружающее пространство. Применяя минимализм,...
FREELANCE COMMAND CENTER Как заработать деньги и не потерять себя
Николай Симкин
«Свобода фрилансера» слишком часто оборачивается тревогой: доход, который куда-то девается, работа без границ и вечера, отданные чужим задачам. Вы делаете отличную работу — и всё равно недозарабатываете и выгораете. Freelance Command Center — это...
Стала укрепляться моя прокрастина...
Сергей Овчинников
О прокрастинации многие знают, увы, не понаслышке. Путь борьбы каждый, видимо, должен выбрать собственный. Но опыт ещё одного такого же бедолаги лишним не будет точно.
Впереди горизонт. Осознанный путь к лучшей версии себя
Евгений Плетнёв
Эта книга — не просто теория, а практическое руководство по личному росту. Шаг за шагом вы освоите: постановку целей, управление временем, работу с ограничивающими убеждениями, создание поддерживающего окружения и формирование полезных привычек....
Шарм абьюза
Олеся Кирисова
Жизнь как она есть — без прикрас, цензуры и со всеми скрытыми приправами, вплоть до капли яда. Перед вами — честный, пронзительный сборник, лично прожитых автором данной книги, историй, в которых открыто делится своим опытом: через боль,...
<<Разговор с собой : как слышать себя и не выглядеть сумасшедшим>>
Алексей Усольцев
Книга о самом важном диалоге в жизни человека: диалоге с самим собой. Мы каждый день спорим с собой, поддерживаем себя, ругаем, сомневаемся, вспоминаем прошлое и ищем ответы. Но часто внутренний голос становится не помощником, а критиком, который...
Год без достижений
Алексей Корнелюк
Павлу Трофимову тридцать пять. У него есть работа, отношения, квартира, планы и ощущение, что всё вроде бы нормально. Именно это и пугает. Однажды на рабочей презентации Павел видит документ о том, как удерживать пользователей: тревогой,...
Цахкадзор. Долина, которая лечит
Елена Иванова
Почему сильный, уверенный человек однажды начинает бояться телефонных звонков? И в какой момент перестаёт доверять самому себе? Полтора года работы в одном из крупнейших банков России стали историей эмоционального выгорания, газлайтинга и...
«Фреймы: как изменить рамку мышления и увидеть новую жизнь»
Алексей Усольцев
Почему одни люди видят в ошибке конец, а другие — опыт? Почему для одних отказ становится болью на годы, а для других — новой дорогой? Всё решает фрейм — внутренняя рамка, через которую мы смотрим на себя, людей и события. Эта книга поможет...
От новичка до собственного агентства
Мадина Каиржановна
Когда-то она пришла в профессию риелтора без опыта, с испытательным сроком всего три дня. За плечами были потери, сомнения и необходимость начинать жизнь заново. Спустя годы она создала собственное агентство недвижимости, вырастила десятки...
Математика. Инструкция по выживанию
Максим Байтович
Ты ненавидишь математику. В школе ты стоял у доски и не знал, чему равен икс. Учительница говорила: «У тебя нет способностей». С тех пор ты избегаешь цифр, считаешь на калькуляторе 15% чаевых и веришь всему, что говорят новости. Знакомо? Добро...
Тихое счастье: как перестать гнаться и начать жить
Алексей Усольцев
«Тихое счастье: как перестать гнаться и начать жить» — тёплая и честная книга для тех, кто устал гнаться за идеальной жизнью и хочет снова почувствовать себя живым. Мы часто ищем счастье в успехе, деньгах, признании и чужом одобрении. Но...
Персональный навигатор с Михаилом Скрипником
Михаил Скрипник
Планер, в котором стратегический подход собран в полноценный инструмент управления — рабочую тетрадь. Стратегический планер создан, чтобы стать вашим настольным инструментом для трансформации.
Пакет с неоплаченной жизнью
Алексей Корнелюк
Артём Логинов не считал себя вором. Просто был плохой день, карта не прошла, очередь давила в спину, телефон разрывался, а пакет с продуктами оказался у него в руках раньше, чем он успел за всё заплатить. Его поймали на выходе из супермаркета....
Бизнес. Инструкция по выживанию
Максим Байтович
Ты мечтаешь о своём деле. Свобода, деньги, никаких начальников. Ты увольняешься, регистрируешь ИП, арендуешь офис и ждёшь клиентов. А они не приходят. Потому что бизнес — это не свобода, а ответственность 24/7. Это клиенты, которые платят с...
Читать, понимать, запоминать. Простая система работы с книгами и знаниями
Mr. Bookman
Многие читают книги. Немногие помнят прочитанное. Знакомо чувство, когда полезные идеи из книг, статей или учебных материалов быстро растворяются в потоке новой информации? Кажется, что время на чтение потрачено не зря, но спустя несколько недель...
Жизнь на настройке. Как управлять телом без иллюзий и крайностей
Илья Лейн
Хватит искать волшебную кнопку там, где тело просит обычной жизни. В этой книге Вы узнаете, как вернуть энергию без марафона, дорогих гаджетов и утреннего героизма. Вы начнёте видеть, что крадёт сон, почему после еды накрывает туман, как телефон...
Кнопка Бабло и другие сказки интернета: Прожиг таргетированного бреда
Zhenya ManIn
Вы всё ещё ходите на работу? Зачем, если нейросети готовы зарабатывать вам по 10 тысяч в день, пока вы чешете пузо? Во всяком случае, именно это обещает вам таргетированная реклама в соцсетях. Эта книга — циничный, честный и гомерически смешной...
Почему ИИ важен?
Зубков Андрей
Эта книга дает простой и понятный ответ на тему нашумевших технологий. Вы узнаете, чего ждать от развития нейросетей в обозримом будущем и почему ими так важно научиться пользоваться уже сегодня.
Как понять нейросеть: секреты мышления ИИ
Зубков Андрей
Из этой книги вы узнаете, как нейросети подготавливают вам ответ и почему порой они выдают недостоверную информацию. Руководство написано простым и понятным языком, для неспециалистов. Приятный бонус: после чтения вы не просто поймете принципы...
Влияние на судьбу с помощью интеграции
Наталья Землянуха
Интеграция это процесс соединения отдельных частей в единое целое, чтобы они работали слаженно и давали общий результат. Таким образом взаимодействие с другими необходимо для получения собственных целей. Как использовать другие ресурсы для...
AI-агенты за 3 недели 67 шаблонов, команд и чек-листов для надёжного исполнителя.
Павел Новопольцев
Модель рапортует «готово», а в продакшене тишина и битые файлы. Знакомо? Эта книга рабочий маршрут от разочарования в чат-боте до агента, который доводит задачи до конца. Что внутри: — 13 глав пошаговой сборки на Hermes Agent Framework; — 3...
Цифровая трезвость: практикум. Как перестать терять годы жизни в телефоне и управлять вниманием
Мария Нин
«Я посмотрю только одну серию» — говорите вы. А просыпаетесь под утро с сухими глазами, чувством вины и очередным обещанием «больше никогда». «Открою Озон на пять минут» — и через два часа в корзине — десяток импульсивных покупок, а вы не...
В школе жизни
ВАЛЕНТИНА ТАРАСОВА
Автор книги беседует с читателем о самом насущном: о жизни, преодолениях в ней, ее закономерностях, истинных ценностях и жизненных стратегиях. Обращает внимание простота и ясность подхода к проблемам личности: неуверенности в себе, боязни...
Как всегда гореть и никогда не выгорать
Константин Костёр
Константин (Костёр) вырос в маленьком северном посёлке, прошёл через военное училище, множество провалов, переехал в Москву, построил дизайн-агентство и онлайн-школу, и продолжает развиваться, не сгорая. Изучив большое количество исследований, он...
Нейроархитектура сильных изменений. Подход к переходу на новый уровень
Василий Юрьевич Жданов
«Нейроархитектура сильных изменений» — книга о том, как устроены внутренние механизмы роста, трансформации и перехода на новый уровень. Автор показывает, почему одних знаний и мотивации недостаточно для реальных изменений, и объясняет, как...
Зачем нужен ИИ?
Зубков Андрей
Искусственный интеллект уже меняет мир. Но как эти технологии может использовать обычный человек, если ему неинтересно генерировать танцующих котов для отправки в чаты друзьям? Каждый день появляются новости о нейросетях, ChatGPT, генерации...
Право на день. Как вернуть время важному
Виктор Кросс
Ваш день утекает не из-за больших бед. Он утекает по мелочи. На лишние ответы, чужую срочность, телефон в руке, дела, которые давно пора убрать со своего стола. Я хочу, чтобы после этой книги Вы перестали ждать идеального понедельника и начали...
Я думал, ты станешь кем-то
Алексей Корнелюк
Он не хотел стать великим. Он просто боялся остаться обычным. Сергей Лисицын почти сорок лет жил нормально. Работа, семья, ипотека, дочь, старая машина, редкие встречи с друзьями, усталость по утрам и привычка отвечать всё нормально, даже когда...
ЗАКОН «СЖАТИЕ И РАСШИРЕНИЕ» «Как достичь максимальной продуктивности и эффективно управлять ресурсами»
Руслан Нерсесян
Книга — практическое руководство по применению универсального закона «Сжатие и Расширение» (Закона Нерсесяна) в повседневной жизни. Вы узнаете, почему попытки быть продуктивным без остановки ведут к выгоранию, как правильно чередовать работу и...
Перезагрузка дня — 40 правил, которые меняют всё
Ярослав Николаев
Устал от сложных систем саморазвития, которые не работают? Тебе не нужны дневники, трекеры и чек-листы. Тебе нужны простые действия, которые дают результат с первого дня. «Перезагрузка дня» — это 40 коротких практических правил для тех, кто хочет...
Claude для селлера
Дмитрий Громов
Нейросети уже умеют брать на себя самую муторную работу продавца - собирать карточки, считать аналитику, писать тексты и готовить контент. Эта книга показывает, как поставить их себе на службу с помощью Claude, даже если вы никогда не писали код...
Как с помощью ИИ разобрать завалы в делах и планах
Зубков Андрей
Эта книга для тех, кто хочет перестать жить в постоянном аврале. Внутри понятные простые инструкции как упростить свой список дел и прийти к тому, чтобы вы освоили новый навык. 40 глав = 40 небольших заданий по планированию. Вы и сами не...
Ты не виновата - позволь ИИ сделать тебя сильнее
Зубков Андрей
Ты думаешь, что виновата. Что могла поступить иначе. Что всё можно было спасти. Но правда в том, что ты просто слишком долго жила не для себя. Эта книга — не про идеальные советы. Она про то, как пережить расставание, восстановить самооценку и...
Нейросеть за 7 дней. Разберитесь, как работает ИИ, и научитесь его применять
Зубков Андрей
Эта книга поможет вам быстро освоиться в новом мире нейросетей. Вы не просто поймете базовые аспекты работы ИИ, но и научитесь применять нейросети в жизни. В книге подсвечены нюансы, которые критично важны при работе с моделями. Некоторые из них...
Мастер общения. Полное руководство по эффективной коммуникации в жизни и на работе
Роберт Болтон
Все в вашей жизни – карьера, любовь, достаток – зависит от главного: навыков общения. При этом 9 из 10 людей действуют на автопилоте, теряя возможности и создавая конфликты там, где их легко избежать. Эта книга – системный тренинг по эффективному...
RESET. Нейробиология выгорания и восстановление адаптационного ресурса
Пол Грэк
Вы выгорели. Но этого не заметили. Каждое утро просыпаетесь с ощущением, что спали, но усталость не проходит. Кофе помогает на двадцать минут. Концентрация рассыпается к обеду. К вечеру вы доползаете до постели, но сон не восстанавливает. Вы...
Путь всеобщего согласия: этика диалога с мирами невидимого
Валерия Трепкош
Книга посвящена концепции этичного взаимодействия с силами невидимого мира — от древних божеств и духов до абстрактных сущностей и покровителей разных духовных традиций. Читатель найдёт: * пошаговые инструкции по составлению обращений к силам...
Я себе не враг. Почему мы саботируем свою жизнь
Анна Белова
Ты когда-нибудь отказывалась от хорошего предложения, потому что «не готова»? Откладывала важное дело до лучших времён, которые всё не наступают? Срывалась на ровном месте, а потом корила себя? Эта книга про то, почему мы сами себе мешаем жить....
Путь к успеху
Шираз Гороян
Путь к успеху — книга Шираза Горояна, посвящённая вопросам саморазвития, дисциплины и личностного роста. Автор делится размышлениями о том, как формируется мышление человека, почему привычки определяют качество жизни и каким образом можно...
Как обрести свободу: Живи, а не существуй
Клайм Аэций
Человек привык считать себя свободным. Однако большая часть его решений, убеждений и жизненных целей нередко формируется под влиянием внутренних ограничений, социальных установок и привычных моделей восприятия. Осознавая это, человек получает...
Возвращение из жизни
Клайм Аэций
Что определяет человеческую жизнь — случайность, судьба, выбор или нечто большее? Где проходит граница между голосом души и голосом личности? Почему одни испытания разрушают человека, а другие становятся началом его внутреннего преображения? Эта...
Ты у себя есть: Как выйти из бездны уныния и ловушки бездействия
Тепло Бережно
«Ты у себя есть: Как выйти из бездны уныния и паралича бездействия» — это практическое руководство по выходу из затяжного кризиса, когда накрывает тоска, а на любые действия нет сил. Книга поможет вернуть первые критически важные 5% энергии и...
Синдром самозванца. Почему ты не веришь в свой успех
Анна Белова
Ты просыпаешься с мыслью: «Сегодня они поймут, что я ничего не умею». Получаешь похвалу — а внутри: «повезло». Достигаешь цели — а чувствуешь только облегчение, что «не раскрыли». Синдром самозванца — не просто неуверенность. Это механизм,...
20 самых мощных парадоксов в жизни. Почему мир устроен наоборот — и как использовать это в свою пользу
Игорь Светлов
Почему самые убедительные люди почти не говорят? Почему чем больше вы контролируете — тем меньше у вас контроля? Почему именно то, чего вы боитесь больше всего, нужно сделать в первую очередь? Мир устроен наоборот. Эта книга — о двадцати...
