личная эффективность
Дисциплина - Единственный выход
Буданов Михаил
Эта книга — о силе дисциплины, которая решает больше, чем талант, интеллект или вдохновение. «Дисциплина — единственный выход» показывает, почему большинство людей остаются на месте, даже понимая, что нужно делать, и как выстроить систему...
Механизмы разума
Радик Яхин
«Механизмы разума» – путешествие в мир нейронауки: от устройства мозга до сложных когнитивных процессов. Книга раскрывает, как работают нейронные сети и подкорковые структуры, объясняет нейрохимию эмоций (роль дофамина, серотонина, окситоцина),...
Эффект присутствия: Управление вовлеченностью в эпоху цифровой дистанции и выгорания
Владимир Дусикенов
Книга «Эффект присутствия: Управление вовлечённостью в эпоху цифровой дистанции и выгорания» Владимира Дусикенова посвящена устойчивости руководителя в условиях современного бизнеса. Автор предлагает системный подход к управлению личной...
Энтропийное лидерство: управление хаосом без иллюзий порядка
Владимир Дусикенов
Мы живём в эпоху, где линейные прогнозы терпят крах, а традиционные модели управления – ловушки. Бизнес стал сложной адаптивной системой, где хаос – основное состояние.
Эта книга – приглашение отказаться от иллюзии контроля в пользу навигации...
Ключ к памяти
Радик Яхин
Устали всё забывать? Курс поможет подружиться с памятью и использовать её потенциал осознанно. Вы узнаете, почему возникают провалы («эффект дверного проёма» и др.) и как работает память с точки зрения современной науки – не как библиотека, а...
Чудеса Повсюду
Алиша Эвель
Истории, где можно просто быть и дышать Иногда сердце устаёт раньше, чем мы это замечаем. Не от событий от постоянного напряжения, необходимости держаться, быть сильной, справляться. В такие моменты особенно важно не торопиться с ответами. ...
Срывы без самонаказания: как восстановиться и не начать заново
Рина Арден
Срыв – это не слабость и не провал личности. Это сбой системы, который можно быстро остановить и превратить в точку роста. Эта книга – практическое руководство по восстановлению после откатов в питании, тренировках, работе, режиме сна, деньгах и...
Визуализация целей: как «видеть» результат и делать шаги каждый день
Рина Арден
Эта книга – практическое руководство по визуализации, которая приводит к результату. Без туманных обещаний и «магического мышления»: вы научитесь превращать желание в четкий образ, образ – в понятные шаги, а шаги – в устойчивую систему действий....
Выгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры
Рина Арден
Когда «всё сломалось», это ощущается не как грусть, а как потеря опоры: прежние смыслы не держат, цели обнуляются, тело реагирует тревогой и бессонницей, отношения трещат, а внутри – пустота и раздражение. Эта книга – практическое руководство по...
Метод снежинки
Радик Яхин
Андрей Власов – талантливый разработчик и создатель стартапа – сталкивается с истощением: память подводит, руки дрожат в моменты стресса, концентрация рассыпается. Невролог диагностирует выгорание и направляет его на семинар «Метод Снежинки»...
SOS! Я HR-ник. Сборник Не душных Советов
Ольга Морозова
Этот «Сборник Не душных Советов» для просто зумеров и зумеров-HR-ров. Личный гайд по выживанию в корпоративном мире профессионалов. В нем только HR-фишки: Как найти свою работу? Как адаптироваться в новой среде? Как заполучить свой...
Перепрограммируем отношение к деньгам: от нехватки к изобилию
Марина Макарова
Почему при высоком интеллекте и усердной работе многие из нас продолжают сталкиваться с нехваткой денег? Ответ кроется не в внешних обстоятельствах, а в наших глубинных убеждениях и подсознательных программах, унаследованных из детства.
Эта...
Психотерапия для себя
Радик Яхин
Книга приглашает читателя в глубокое путешествие по устройству человеческой психики – от первых тревожных сигналов до инструментов самопомощи.
Это не учебник и не «волшебная таблетка». Автор объясняет сложные концепции простым языком и...
Успеть всё
Радик Яхин
Книга «Успеть всё: учимся управлять временем. Тайм‑менеджмент» поможет освоить основы эффективного планирования и научиться грамотно распоряжаться своим временем. В ней собраны практические инструменты и проверенные методики, которые позволят...
Сильная речь
Радик Яхин
Хотите говорить так, чтобы вас слушали и слышали? Книга «Сильная речь: как говорить убедительно и с лёгкостью» раскроет секреты харизматичной и убедительной речи. От постановки голоса до работы с аудиторией – здесь собраны проверенные техники,...
Как одно маленькое решение запускает цепную реакцию грандиозного успеха
Люцифер Монтана
Книга «Как одно маленькое решение запускает цепную реакцию грандиозного успеха» Люцифера Монтана посвящена механизмам достижения успеха. Автор исследует, как правильно структурированные решения могут привести к значительным результатам.Читатели...
Искусство безжалостной продуктивности в мире шума
Люцифер Монтана
Книга «Искусство безжалостной продуктивности в мире шума» предлагает читателю переосмыслить подход к жизни и работе в условиях информационного перегруза. Автор исследует, как современный человек теряет способность к концентрации и глубокой...
Жить Иначе. Цена свободы. Как выйти из автопилота на своих условиях
Владимир Грушевский
«Жить Иначе» – это книга для тех, кто устал жить "не своей жизнью" и больше не готов это игнорировать. Для тех, кто чувствует: внутри есть больше, чем та реальность, в которой Вы живёте сейчас. И кто всё яснее ощущает – в жизни может быть больше...
Эго: из тюрьмы страха в Мир Любви
Дарьяна Матийкова
Что, если голос внутри тебя не истина, а Эго? Он говорит, что ты должна быть идеальной. Не ошибаться. Всё контролировать. Он шепчет, критикует, сравнивает. И кажется это и есть ты. Эта книга путь освобождения от внутреннего надсмотрщика. ...
А ДАВАЙТЕ РАЗБУДИМ АДМИНА
Майк Мэйкер
Знакомо чувство, что внутри что-то «не так»? Тревога, усталость, нерешительность. Кажется, нужно сильно постараться, чтобы «начать жить».
А если всё проще? Что если проблема не в том, что вы «недостаточно хороши», а в том, что где-то внутри не...
Разреши себе масштаб
Владимир Кривошеев
Эта книга для тех, кто хочет перестать откладывать жизнь на «потом» и найти мотивацию для реализации своих целей. Автор книги, бизнес-коуч, делится мыслями о том, почему контакт с собой – это кратчайший путь к результатам в бизнесе и жизни. Вы...
Коучинг на практике. 12 бестселлеров в одной визуальной инструкции для работы и жизни
Smart Reading
В эпоху перемен и неопределенности каждому человеку – независимо от профессии и статуса – важно научиться раскрывать свой потенциал, быстро адаптироваться к новым условиям и осознанно брать на себя ответственность. Коучинг как раз помогает...
Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»
Коллектив авторов
Психолог и блогер Бенджамен Харди предлагает выключить силу воли из процесса принятия решений и заменить ее на «экзоскелет» – среду, которая будет стимулировать, вдохновлять и помогать жить так, как вы пока только мечтаете. Основные советы по...
Технология делового общения. Учебник для вузов
Ж. А. Сулаева
Учебник написан в соответствии с Государственным образовательным стандартом. В нем рассматриваются основные аспекты делового общения, включая культуру речи, управление эмоциональным состоянием, организацию деловых встреч и переговоров, а также...
Психология секса. Книга 8. Зависимость от страсти
Андрей Клименко
В начале отношений всё похоже на магию.
Сообщения до утра, постоянные мысли о человеке, желание, которое не отпускает.
Но проходит время – и интенсивность снижается.
И вместе с ней появляется тревога:
«Куда исчез огонь?»
«Это конец?»
...
Психология секса. Книга 6. Секс после измены
Андрей Клименко
Измена разрушает не только доверие.
Она разрушает ощущение безопасности.
После неё меняется всё: взгляд, прикосновения, паузы в разговоре. Даже тишина становится напряжённой. Но самый болезненный вопрос звучит не о прощении – а о близости....
Психология секса. Книга 5. Страх близости
Андрей Клименко
Вы хотите отношений. Хотите любви. Хотите тепла.
Но каждый раз, когда кто-то становится слишком важным, внутри появляется тревога.
Вы начинаете отдаляться. Искать недостатки. Снижать глубину контакта.
Желание может исчезнуть именно тогда,...
Психология секса. Книга 4. Когда один хочет больше
Андрей Клименко
В каждой паре наступает момент, когда ритмы перестают совпадать.
Один хочет чаще. Инициирует. Скучает по близости.
Другой – устал, отстраняется или просто не чувствует того же импульса.
Сначала это кажется временным.
Потом – начинает...
Психология секса. Книга 3. Почему пропадает желание
Андрей Клименко
Сначала всё было иначе.
Желание возникало само. Прикосновения волновали. Взгляд зажигал.
А потом – тишина.
Партнёр тот же. Отношения продолжаются. Но внутри больше нет прежнего отклика. Приходится уговаривать себя. Делать усилие. И...
Психология секса. Книга 2. Секс начинается в голове
Андрей Клименко
Почему вы хотите близости, но тело не откликается?
Почему возбуждение исчезает в самый неподходящий момент?
И почему рядом с одним человеком легко, а с другим – тревожно?
Сексуальная реакция начинается не с прикосновения. Она начинается с...
Психология секса
Андрей Клименко
Мы привыкли думать, что проблемы в сексе – это вопрос техники или несовместимости. Но чаще всего близость разрушается не в теле, а в голове.
Почему человек может хотеть, но не чувствовать?
Почему возбуждение возникает и внезапно исчезает?
...
Эффективное делегирование. Краткое руководство по распределению задач для начинающих менеджеров. Хассан Осман. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Эффективное делегирование. Краткое руководство по распределению задач для начинающих менеджеров» Хассана Османа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Каждый начинающий руководитель рано или...
Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил. Кей Си Дэвис. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил» Кей Си Дэвис. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Ваш дом – крепость или поле боя с самим собой? Для многих...
Менталитет дефицита. Как избавиться от навязчивых желаний и процветать в достатке. Майкл Истер. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Менталитет дефицита. Как избавиться от навязчивых желаний и процветать в достатке» Майкла Истера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Что общего между стремлением колонизировать Марс и...
Общение. Искусство беседовать и оставаться собой. Элисон Брукс. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Общение. Искусство беседовать и оставаться собой» Элисон Брукс. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Разговор зашел не туда…», «Не получается понять друг друга…» – мы часто воспринимаем...
Как говорят легендарные лидеры. 451 проверенная стратегия выступлений, меняющих мир. Питер Андрей. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Как говорят легендарные лидеры. 451 проверенная стратегия выступлений, меняющих мир» Питера Андрея. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Только кажется, что великие речи великих людей звучат...
Код мышления. 16 ментальных моделей
Дмитрий Иванов
Для тех, кто перерос мотивацию и ищет архитектуру.
В основе книги лежат 16 ментальных моделей – фундаментальных концептов из физики, математики, биологии и теории систем. Эти модели позволяют:
а) Сжимать сложность мира до понятных и рабочих...
В терапии с судьбой: как мужчины и смысл сплелись в моём счастье
Ирина Николаева
Это откровенная исповедь женщины, которой не раз приходилось начинать жизнь с нуля. Книга основана на реальных событиях и личных воспоминаниях, но это не мемуары и не попытка свести счёты с прошлым, а история эмоционального, личностного и...
НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
Джен Синсеро
От автора самых продающихся книг в России! Тексты Джен Синсеро заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.
Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не...
Финансовая экспансия
Люцифер Монтана
«Финансовая экспансия» – это книга, которая поможет изменить ваше представление об инвестициях. Автор предлагает новый взгляд на мир финансов, который подходит для женщин. Книга разрушает стереотипы о том, что инвестиции – это сложно и скучно....
Психология Соблазна. Как управлять своими желаниями
Максим Практик
Устали от внутренней борьбы с собой? Знакомо чувство, когда вы действуете против собственных целей, поддаваясь импульсам в еде, тратах или отношениях? Книга Психология соблазна это не про запреты и силу воли. Это глубокое и практичное...
Золотая жила привычки
Радик Яхин
Книга раскрывает механизм формирования привычек через концепцию «петли привычки» – трёхшагового цикла, включающего сигнал (триггер), действие (рутину) и награду. Автор объясняет, почему мозг не различает полезные и вредные автоматизмы, и...
Реальность решений
Наталья Королева
Это книга не о том, как принимать лучшие решения. Она о том, почему при внешней правильности действий – решения принимаются, показатели фиксируются – результат всё чаще не совпадает с ожиданиями.
«Реальность решений» исследует предел...
Учебник успеха
Юрий Иванов
Книга является квинтэссенцией более 200 топовых книг в основном известных зарубежных авторов (эту идею мне «подсказал» Том Батлер-Боудон –австралийский автор нон-фикшен-литературы – 185 его книг издано у нас), издававшихся большими тиражами в...
Мотивация Без Коучей. Как Дойти до Цели
Константин Абзац
Устали ждать мотивации извне? Эта книга ваш ключ к внутренним источникам силы. Вы узнаете, как находить энергию и волю внутри себя, когда нет поддержки, энтузиазм на нуле, а до цели ещё далеко. Практичные стратегии помогут вам выстроить личную...
Сила Утренних Ритуалов. Начни День Правильно
Фёдор Баснописец
Чувствуете, что день начинается с суеты и уже к полудню нет сил? Эта книга ваш 30-дневный план по перезагрузке утра и, как следствие, всей жизни. Вы получите не абстрактные советы, а готовую систему для формирования личных утренних ритуалов. Мы...
Зеркало чужого взгляда: плен чрезмерного внимания
Нейро Психолог
«Зеркало чужого взгляда: плен чрезмерного внимания» – это книга, которая помогает читателям осознать влияние информационного потока и чужого мнения на их жизнь. Автор исследует, как постоянное внимание к внешним стимулам и оценкам других людей...
Подсознание может всё 2.0
Радик Яхин
Книга открывает читателю удивительный мир подсознания – невидимого «суперкомпьютера», управляющего 95 % нашей жизни. Автор наглядно демонстрирует фундаментальное различие между сознанием (критиком и логиком) и подсознанием (гениальным...
Инвентаризация жизни: как расхламить не только дом, но и мысли
Иван Приморский
Чувствуете, что тонете в хаосе вещей, дел и тревожных мыслей? Инвентаризация жизни это ваш пошаговый план по комплексному освобождению. Это не просто про уборку дома. Это глубокий практикум по расхламлению всех сфер: от захламлённых шкафов и...
На старт, внимание... ЖИЗНЬ!
Максим Громов
Вы стоите на стартовой линии собственной жизни, но не можете сделать шаг. Вы знаете, чего хотите, но откладываете изменения на понедельник или когда сложатся обстоятельства. Эта книга ваш стартовый импульс. Она не просто мотивирует, а даёт...
