личная эффективность
Работа на автопилоте: Как поручить нейросети ежедневные задачи
Марк Тьюрин
Вы открываете почту, разбираете документы, планируете встречи и снова откладываете важное — не из-за лени, а потому что день разрывают повторяющиеся задачи. «Работа на автопилоте» показывает, как превратить нейросеть из игрушки в надёжного...
Инфо-минимализм
Николай Маио
Сегодня мы производим больше информации, чем когда-либо, но времени на ее потребление у нас больше не стало. В мире бесконечных новостей, статей, уведомлений и контента, созданного ИИ, дефицитным ресурсом стала уже не информация. Им стало...
Не играй по чужим правилам. 21 древняя стратегия для современного мира
Адриан Нортвейл
Ты можешь работать больше всех и все равно быть позади. Потому что мир награждает не самых уставших, а тех, кто понимает его правила. Эта книга разбирает фундаментальные законы, которые меняют результат сильнее, чем очередной рывок силы воли:...
Меньше. Легче. Свободнее
Сергей Антонов
Возможно, у вас слишком много: дел, целей, вещей, контактов, новостей, экранов, ожиданий и чужих «надо». Эта книга не предлагает добавить ещё одну систему саморазвития. Она учит вычитать. Убрать перфекционизм, информационный шум, бесполезные...
Хватит жить на низкой частоте. Как выйти из тревоги, суеты и чужих ожиданий
Роан Миллер
Вы уже пробовали планеры, курсы, дисциплину и «ещё немного постараться», но внутри всё равно шум, усталость и ощущение, что живёте не свою жизнь? Эта книга предлагает другой язык: вместо бесконечной гонки за целями настроить внутреннюю «частоту»...
Сцена за десять минут: Как уверенно представить идеи и ответить на вопросы
Марк Тьюрин
Десять минут — достаточно, чтобы идею услышали, поняли и захотели поддержать. Но уверенное выступление начинается задолго до выхода: с одного ясного тезиса, точного маршрута и истории, ведущей к решению. Эта книга показывает, как превращать цифры...
Данные, которые убеждают: Как превратить короткий доклад в сильную презентацию
Марк Тьюрин
Короткий доклад редко меняет решение сам по себе. Меняет его презентация, в которой данные превращаются в ясную ставку, а каждый слайд ведёт зал к следующему вопросу и выбору. Эта книга — практическое руководство по сборке сильного выступления:...
Прививка от нарушений
Дмитрий Корнеев
Взыскание — непопулярный инструмент в арсенале руководителя: его избегают, боясь испортить отношения и демотивировать подчинённого. А когда терпение заканчивается и взыскание применяют, то делают это на эмоциях, получая вместо порядка обиды и...
Тайм-менеджмент для себя
Ася Андреева
Вера — вечный исполнитель чужих задач. Она делает отчеты за коллег, возит бумаги в другие офисы, организует школьные концерты, забирает детей, решает проблемы мужа — и не помнит, когда в последний раз делала что-то для себя. Встреча с системным...
ИИ как второй мозг. Как перестроить работу с ChatGPT и вернуть себе время
Виктор Кросс
Вы не перегружены работой, вы слишком многое до сих пор делаете сами. Эта книга показывает, как превратить ChatGPT из игрушки для вопросов в настоящий «второй мозг»: находить утечки времени, отдавать ИИ черновики и рутину, собирать встречи и...
Заработай Время
Денис Акулин
Операционная эффективность наконец-то заговорила на языке зумеров. Теория превращена в короткие яркие блоки, а кейсы - в диалоги, которые читаются, как переписка в мессенджере. "Заработай время" - это новый формат бизнес-книги для тех, кто вырос...
12 вопросов 100 психологам
Светлана Кирьянова
Книга «12 вопросов 100 психологам» выросла из уникального медиамарафона, в рамках которого автор записала 100 выпусков одноимённого подкаста за 35 дней. Что будет, если задать практикующим специалистам из совершенно разных психотерапевтических...
Наведите порядок внутри себя. Управляйте ментальной энтропией своей жизни
Рэн Асахина
У вас может быть работа, семья, свободный вечер и даже любимая игра, но внутри всё равно ничего не хочется. Эта книга называет такое состояние ростом ментальной энтропии: когда внимание распадается, информационный шум множится, энергия уходит в...
Работайте меньше, достигайте больше. Система максимальной отдачи от действий
Кит Стрейквуд
Можно работать до ночи — и всё равно годами стоять почти на одном месте. Потому что результат создаёт не количество действий, а точность попадания. Эта книга учит выходить из ловушки «бесполезной суеты»: отсеивать лишнее, находить ключевые точки...
Как вести переговоры? Подготовка, позиции и решения, при которых вас действительно слышат
Алекс Вельс
Как вести переговоры спокойно, уверенно и добиваться взаимовыгодных решений без давления и манипуляций? Эта практическая книга поможет подготовиться к разговору, определить свои цели и границы допустимого, понять интересы другой стороны и выбрать...
Нейросеть для текстов: как создать помощника, который пишет точно как вы, а не ерунду
Зубков Андрей
Эта книга - практическое руководство для начинающих пользователей искусственного интеллекта. В процессе чтения вы поймете, почему нейросети порой пишут совсем не те тексты, что вы от них хотели. И, конечно же, научитесь получать от них нужные вам...
Точка пробуждения
Юрий Северов
Дон Хуан учил останавливать мир. Ошо смеялся посреди медитации. Экхарт Толле однажды ночью проснулся другим человеком. Автор «Трансерфинга» увидел в реальности код с настройками. Эта книга берёт главное из четырёх этих учений и складывает в один...
Редактор реальности. Код переключения.
Любовь Созинова
Я написала книгу. Не для того, чтобы стать «писательницей». А для того, чтобы ты наконец перестала ждать. «Редактор реальности» — это твой личный переключатель веток. Внутри: — Как вырубить автопилот и перестать реагировать по-старому — Как...
Cloude - Промты для преподавателя. 62 промта под работу учителя, преподавателя вуза и репетитора
Виктория Коханистая
Шестьдесят два готовых промта под работу учителя, преподавателя вуза и репетитора: планирование, материалы к занятию, банки заданий и проверочные, проверка работ, объяснения для застрявшего ученика, письма родителям, бумажная работа. Каждый промт...
Работайте больше, уставайте меньше. Как входить в состояние потока
Кит Стрейквуд
Бывали часы, когда вы делали сложную работу — и почти не чувствовали усилия? Это и есть состояние потока. Эта книга превращает редкое совпадение концентрации, интереса и энергии в навык, который можно воспроизводить. Вы определите свои лучшие...
24 часа. Как перестать прожигать жизнь незаметно для себя
Адриан Нортвейл
Весь день занят, к вечеру выжат, а на свою жизнь опять не хватило времени. Куда исчезли твои двадцать четыре часа? Эта книга помогает увидеть скрытую цену привычного дня: часы уходят на дела, а внимание на тревоги, сравнения и бесконечную ленту....
Коротко о финансовой безопасности
Татьяна Анатольевна Алёхина
Финансовая безопасность — это фундамент, на котором строится благополучие каждого человека и государства в целом. В современном мире, где экономические процессы развиваются стремительными темпами, а финансовые инструменты становятся всё более...
Промты для маркетолога - Claude. 65 промтов под работу маркетолога: исследование аудитории, позиционирование, тексты и лендинги, реклама, контент, рассылки, аналитика
Виктория Коханистая
Шестьдесят пять готовых промтов под работу маркетолога: исследование аудитории, позиционирование, тексты и лендинги, реклама, контент и соцсети, рассылки, аналитика, работа с подрядчиками и защита бюджета. Каждый промт — готовый текст: подставьте...
Промты Claude для блогера. 66 промтов под работу автора: идеи и планирование, сценарии видео, тексты постов, подкасты и монтаж и др.
Виктория Коханистая
Шестьдесят готовых промтов под работу автора: идеи и планирование, сценарии видео, тексты постов, подкасты и монтаж, оформление и переупаковка, аудитория и комментарии, реклама и интеграции, аналитика и выгорание. Каждый промт — готовый текст:...
Продавать живым голосом. Меньше скриптов и больше продаж
Рон Дейкар
Клиент дослушал ваш идеальный скрипт, вежливо кивнул и сказал: «Я подумаю». Что пошло не так? Эта книга предлагает перестать коллекционировать чужие фразы и собрать собственную «книгу продаж» — из реальных разговоров, реакций покупателей и того,...
Cloude - Промты для HR. Вакансии и подбор, интервью, оценка и обратная связь, адаптация и т.д.
Виктория Коханистая
Шестьдесят готовых промтов под работу эйчара: вакансии и подбор, интервью, отказы кандидатам, адаптация, оценка и обратная связь, обучение, внутренние коммуникации, конфликты и увольнения, аналитика и работа с руководителями. Каждый промт —...
Claude - Промты для дизайнера - 60 готовых запросов к нейросети
Виктория Коханистая
Шестьдесят готовых промтов под работу дизайнера: брифы и вводные, исследование и референсы, концепция и обоснование решения, тексты в интерфейсе, презентация и защита работы, правки и согласования, генерация изображений, портфолио и деньги....
Cloude - 62 промта для успешных продаж
Виктория Коханистая
Шестьдесят два готовых промта под работу продавца и руководителя отдела: подготовка к встрече, первый контакт, выявление задачи, коммерческие предложения, возражения, переговоры о цене, длинные сделки, база и отчёты, обучение команды. Каждый...
Думай меньше, решай лучше. Эффективные решения в повседневной жизни
Итон Блейк
Ты обдумал всё десять раз и всё ещё не можешь выбрать. Когда размышления перестают помогать и начинают удерживать тебя на месте? Эта книга исследует ловушку чрезмерного анализа и взаимодействие двух способов мышления: быстрого, интуитивного и...
Работа с Claude - 62 готовых промта для программиста
Виктория Коханистая
Шестьдесят два готовых промта под работу разработчика: чтение чужого кода, отладка, тесты, написание, рефакторинг, ревью, проектирование, документация, задачи и общение с командой, собственный рост. Каждый промт — готовый текст: подставьте своё в...
72 часа: Экстренный протокол перезагрузки внимания
Кирилл Миньковский
У вас разряжен не телефон у вас разряжен мозг. Десять часов за работой, а вспомнить, что сделано, не получается. Важное решение третий день ждёт «ещё пяти минут». Это не лень мозг физически не может думать глубоко, пока его каждые пару минут...
Сила псиинтеллекта. Как создать частную практику с опорой на себя
Оксана Евграфова
Ты — помогающий практик, но начать своё дело мешают страхи и сомнения. Эта книга — наставник и поддержка, практичный и вдохновляющий путеводитель по частной практике, написанный с теплом и пониманием внутреннего мира специалиста. Опираясь на...
Психология общения: Как завоевать доверие и влиять на людей
Артем Демиденко
«Психология общения: Как завоевать доверие и влиять на людей» — это практическое руководство для тех, кто хочет строить крепкие и искренние отношения в работе, семье и обществе. В книге подробно раскрывается природа доверия, механизмы убеждения и...
Минимализм в жизни: Освободись от лишнего и будь счастлив
Артем Демиденко
«Минимализм в жизни: Освободись от лишнего и будь счастлив» — это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от излишних вещей, привычек и стрессов, чтобы открыть дорогу к настоящему счастью и внутреннему равновесию. Книга раскрывает...
Проверю ещё раз
Илья Ровен
Вы отправили важное письмо и вернулись к работе. Через десять минут снова открываете почту. Потом проверяете чат, статус заявки, согласование, срок. Новой информации нет, а в задачу приходится входить заново. В книге «Проверю ещё раз» Илья Ровен...
Стань тем, кого выбирают. Как развить навыки, мышление и характер, которые ценят в любой компании. Советы бывшего генерального директора Samsung
Ко Донг Джин
[b]Советы от того, кто прошёл путь от младшего сотрудника до руководителя: как найти призвание и заслужить доверие.[/b] Ко Донг Джин — генеральный директор, глава подразделения IT и мобильных устройств Samsung Electronics. Он проработал в...
При всех. Как защищать позицию, когда у разговора есть зрители
Максим Вайд
Одно и то же замечание звучит иначе, когда его слышат другие. На совещании, в общем чате, за семейным столом или перед клиентом вы отвечаете не только собеседнику: ваш ответ видит аудитория. Поэтому привычный выбор «оправдываться до конца или...
Как думает ИИ. Что происходит внутри ChatGPT и других нейросетей — простое объяснение без формул
Игорь Чепелев
Вы просите ИИ написать поздравление коллеге — и он уверенно вставляет историю, которой не было. Он соврал? Ошибся? Угадал? Ни то, ни другое, ни третье. Эта книга — о том, что на самом деле происходит внутри машины, с которой вы разговариваете...
Уволить. Оставить. Повысить
Янина Коновалова
Рецепты успеха в топку! Построй свои решения Вы руководитель или будущий руководитель и хотите обрести больше опор в принятии решений по вверенным вам людям. Эта книга поможет расставить точки над i в управлении человеческим фактором. Я помогаю...
Практикум. Эффективность и мотивация
Оксана Анатольевна Кустова
Содержание 3 причины отсутствия энергии (деструктивные иллюзии) Как взрастить в себе адаптивность и гибкость (в любой ситуации). Креативность и генерация идей. 6 упражнений. Личная эффективность и развитие привычек. 6 упражнений. Управление...
Войди в поток нормально! Как поймать состояние, в котором всё получается без напряжения
Деймон Захариадис
Хотите легко решать даже самые сложные задачи, ощущать счастье и гармонию каждый день и бить рекорды продуктивности? Тогда эта книга для вас! Деймон Захариадис, эксперт по продуктивности и автор бестселлеров по саморазвитию, предлагает простую...
Невидимая власть общения. Скрытая механика статуса, эмоций и влияния в любом разговоре
Ной Эверт
Книга научит замечать то, что обычно остаётся за словами: кто задаёт тему, распоряжается временем, занимает пространство, определяет ритм разговора и незаметно получает более сильную позицию. Метод S.P.A.C.E. помогает анализировать речь,...
Последнего рейса не бывает. История пути от бедного детства и морских путешествий до бизнеса и собственного понимания успеха
Адриан Нортвейл
Бедность не выдаёт человеку карту, море не обещает возвращения, а успех никогда не сообщает заранее, какую цену потребует. Герой этой книги начинает в тесном доме на острове Хэйпин, взрослеет среди одиночества, провалов и унижений, уходит в море,...
Разведка без секретного допуска
Пенелопа Роуль
Нужно проверить нового партнёра, восстановить путь фотографии, понять, кому принадлежит подозрительный адрес, или заметить движение судна раньше, чем оно попадёт в новости? Эта книга показывает, как решать такие задачи по открытым данным и не...
Сначала контакт, потом аргументы
Роза Роуль
Вас никогда не убеждали словами первыми. Сначала вас оценили без единого слова: по голосу, по темпу, по тому, куда вы смотрите в первые десять секунд. Потом уже решили, слушать вас дальше или нет. Большинство деловых провалов случаются не в...
Не соглашайтесь на первое условие. Практические переговоры для предпринимателя
Сергей Антонов
Мир не спрашивает вас, справедливы ли условия, он лишь проверяет, хватит ли у вас духа их оспорить. За каждым столом переговоров сидит не партнёр, а игрок, для которого ваша уступчивость дороже вашей дружбы. Первое условие, которое вам...
7 слагаемых успеха
Екатерина Жебрак
Успех... Желаемый многими, достигаемый единицами. Почему одни - успешны, а другие - нет? Почему одни - занимаются любимым делом, другие годами ходят на ненавистную работу? Почему одни берут вершину за вершиной, а другие ходят по кругу? Психолог...
От эксперимента к системе. Как встроить ИИ в реальный бизнес
Роза Роуль
Утром вы открываете почту, видите десятки писем, просроченные задачи и снова откладываете важное, потому что день уже забит рутиной. Эта книга поможет передать часть такой работы ChatGPT и другим ИИ-инструментам. Вам не придется писать код или...
Квантовый скачок Физика больших целей
Алина Инкина
Идея этой книги родилась из одного наблюдения, которое не отпускало меня много лет: то, как устроена материя на самом фундаментальном, квантовом уровне, поразительно похоже на то, как на самом деле выглядит путь человека к большой цели. Сразу...
Саммари книги «Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя»
Коллектив авторов
Забудьте про грандиозные планы и попытки начать новую жизнь с понедельника. Зои МакКей, признанный эксперт по личной эффективности, предлагает совершенно иной подход: 50 микрошагов, каждый из которых занимает всего 5–10 минут в день. Никакой...
