личная эффективность
Антихрупкость
Endy Typical
*«Слепое пятно справедливости»* – книга о том, как хаос и боль становятся инструментами роста. Автор показывает: несправедливость – не преграда, а урок, а травмы можно превратить в силу.
Развенчивая миф о контроле, текст учит использовать...
Связь Разума и Тела
Endy Typical
Книга показывает связь разума и тела: стресс меняет биохимию, радость – клеточные процессы, а травмы влияют на физиологию. Автор объясняет, как убеждения и нейропластичность формируют здоровье, предлагая инструменты для осознанных изменений....
Сила Привычки в Действии
Endy Typical
**«Сила привычки»** раскрывает, как формируются привычки, управляющие 40% наших решений. Автор объясняет петлю «сигнал-рутина-вознаграждение» и доказывает, что осознанные изменения триггеров способны перестроить поведение. Книга предлагает не...
Энергия Внимания
Endy Typical
Книга о внимании как ключевом ресурсе в эпоху информационного шума. Автор исследует его механизмы через науку и философию: почему мы отвлекаемся, как работает фокус и как малые изменения меняют жизнь.
Не сборник советов, а приглашение...
Стартап. Микрошаги к величию
Endy Typical
"Стартап: Микрошаги к величию" – это практическое руководство для предпринимателей, которые стремятся к успеху через малые, но мощные изменения. В каждой главе раскрываются секреты создания успешного бизнеса, начиная с атомных привычек и...
Адаптивное Мышление
Endy Typical
**Перемены – не враг, а топливо.** Эта книга не о выживании, а о том, как превратить хаос в трамплин.
Автор разрушает миф о стабильности: мир – это поток. Вы научитесь:
✔ Делать из неопределённости возможности
✔ Отличать гибкость от...
Время Жить Иначе
Endy Typical
**«Время жить иначе»** – манифест осознанной жизни в эпоху хаоса. Автор разоблачает автоматизмы мышления, мешающие настоящей свободе, и показывает: проблема не во времени, а во внимании. Книга объединяет науку, философию и практики осознанности,...
Время Ломать Себя 2
Endy Typical
**«Время ломать себя»** – не разрушение, а вызов к переменам. Мы боимся изменений, цепляясь за то, что нас губит. Автор разбирает страхи, иллюзии контроля и комфорт, мешающие росту. Перемены начинаются с боли – признания, что старая версия себя...
Гибкость Подхода
Endy Typical
Книга о гибкости как ключе к будущему: как адаптироваться в хаосе, не теряя цели. Автор объясняет, почему разум цепляется за устаревшие стратегии, и предлагает инструменты для осознанной перемены. Для тех, кто строит бизнес, творчество или...
Достижение Целей
Endy Typical
Книга «Достижение целей» – система превращения мечт в результаты через осознание стремлений, системную реализацию и ценности. Автор использует психологию, нейробиологию и философию для создания личной стратегии, борьбы с прокрастинацией и...
Думай Ясно
Endy Typical
«Думай ясно» – книга о том, как превратить мышление в точный инструмент, избегая когнитивных ловушек и эмоциональных искажений. Автор объясняет, почему интуиция обманчива, а логика требует тренировки, и предлагает практические методы для...
Осознанное Дыхание
Endy Typical
«Осознанное дыхание» – книга о дыхании как мосте между телом и разумом. Автор раскрывает, как простая практика помогает управлять вниманием, эмоциями и жизнью. Здесь нет поверхностных советов – только глубинное понимание связи дыхания с ясностью...
ВНЕ ЗАКОНА
Альфа А
Я не врач. Мои книги не содержат медицинских рекомендаций. Все содержание моих книг предназначено исключительно в информационных, образовательных и развлекательных целях. Использование любой информации из любых книг, осуществляется исключительно...
Внутренняя опора. Там, где я есть
Дарьяна Матийкова
Что, если настоящая опора – не во внешнем мире, а внутри тебя? Что, если дом, сила, защита, уверенность – это не роли, не люди и не обстоятельства, а то, что всегда было в тебе, но ты просто не знала, где искать?
Эта книга – инициация в...
Партнёры навсегда
Радик Яхин
Партнёры навсегда: руководство по созданию устойчивых взаимоотношений с клиентами
Кто Я ? Самодисциплина
Роман Близнец
Хватит ждать вдохновения. Пора создавать результаты.
Ваш самый ценный ресурс – не время, а внимание. И управлять им может только самодисциплина. Эта книга покажет, как превратить хаос намерений в четкий план действий, а внутреннего критика – в...
Код харизмы. Как включить силу притяжения
Виктория Шатц
Харизма – это не врождённый дар, а навык, доступный каждому. Эта книга – исчерпывающее руководство по его развитию. Вы узнаете нейробиологию влияния, освоите формулу харизматичного поведения и определите свой уникальный тип. Отдельные главы...
28 дней к цели: практическая манифестация в реальной жизни
Александр Костин
Эта книга – практическое и честное руководство по манифестации целей без магического мышления и пустых обещаний. Метод на 28 дней помогает выстроить устойчивые изменения через внимание, привычки, решения и работу с внутренними ограничениями....
Как вернуть ясность и энергию за 10 минут в день
Виктор Алеветдинов
Эта книга – практическое руководство для тех, кто устал от выгорания, тревожности и вечного «надо», но не хочет жить на силе воли. Вы научитесь «читать» свою внутреннюю погоду (шторм, туман, тёплый ветер), быстро возвращать ясность и энергию за...
Исполни свои мечты. Практическое руководство
Дмитрий Герцен
Перед вами не сборник мотивационных цитат. Это – практикум. Пошаговая система, которая проведет вас через все этапы: от поиска своей истинной цели и «перепрошивки» подсознания до конкретного плана, борьбы с внутренним саботажником и нахождения...
ИИ без терминов: как обычный человек может упростить себе жизнь уже завтра
Андрей Зубков
Было такое, что вы открываете чат с ИИ, смотрите на пустое поле и не понимаете, что именно написать, чтобы это реально помогло, а в очередной раз выдало общие советы и неприменимые к реальной жизни инструкции?
В этой книге ИИ разбирается с...
СДВИГ 2026. Как собрать себя и бизнес заново
Дмитрий Иванов
Вы заметили, что уравнение «Хорошее образование + Тяжелый труд = Богатство» сломалось? В 2026 году выигрывают не самые умные и не самые трудолюбивые. Выигрывают Архитекторы – те, кто понимает, как устроена новая система, и умеет в ней...
Супермастерство. 12 принципов усиления навыков и знания
Скотт Янг
Эта книга о том, как становиться лучше в любом деле за счет правильно организованного обучения. Для прогресса необходимо соблюдение трех условий: наблюдение за чужим опытом, наличие собственной практики и получение обратной связи.
Скотт Янг...
История Будущего, Книга 1: Знакомство с счастливой улыбкой (Часть первая)
Оушен С.
«Чего я на самом деле хочу?»
Этот вопрос годами звучал в сознании автора, и найти на него ответ было непросто. Её истинные желания оставались скрытыми – до встречи с главным персонажем этой книги, который начал отвечать на её вопросы...
Философия Дзыньк-Дзен или Почему важно слышать свои колокольчики
Дмитрий Алексеевич Брехов
Когда вы в последний раз слышали, как капает кран? А как звенит первый снег? А собственное сердце?
Эта книга началась с нежелания брать трубку – и превратилась в исследование того, почему мы так старательно глушим в себе всё живое. Почему...
Без лишних эмоций: Практическое руководство по спокойному и устойчивому созданию вещей
Алексей Павлов
Книга «Без лишних эмоций: Практическое руководство по спокойному и устойчивому созданию вещей» посвящена системному подходу к любому виду созидательной деятельности – от творчества и письма до проектной и профессиональной работы. Автор...
Искусство маленьких шагов. Достижение больших целей без насилия над собой
Роман Близнец
Книга «Искусство маленьких шагов» – это практическое руководство по достижению больших целей без стресса и насилия над собой. Автор предлагает отказаться от изматывающих марафонов и штурмов в пользу метода микродвижений: разбиения глобальных...
Синдром самозванца как перестать обесценивать свои достижения и поверить в себя
Иван Приморский
Книга «Синдром самозванца» – это практическое руководство для тех, кто склонен обесценивать свои успехи и жить в страхе «разоблачения». Автор предлагает системный подход к работе с глубинными убеждениями, которые искажают восприятие собственных...
Повышение личной продуктивности с помощью искусственного интеллекта. Обзор лучших ai инструментов
Гордей Черкасов
Практическое руководство по использованию современных инструментов на основе искусственного интеллекта для резкого повышения личной эффективности. Книга предлагает системный обзор лучших AI-решений, сфокусированных на ключевых задачах:...
Алкоголь легальная зависимость
Алексей Звягинцев
Алкоголь давно перестал быть просто напитком. Он стал социальным ритуалом, культурной нормой и самым распространённым психоактивным веществом в мире. Его не скрывают, не запрещают и не демонизируют – наоборот, его продают как символ свободы,...
Правила настоящего мужчины
Алексей Звягинцев
Что значит быть настоящим мужчиной в мире, где сила подменяется шумом, свобода – зависимостями, а ответственность – удобными оправданиями?
Это произведение – не сборник советов и не мотивационный манифест. Это попытка честного разговора о...
Социальная аксиоматика. Новая научная парадигма о соработничестве с Богом простыми словами
Ирина Соболева
УСТАЛИ ЖИТЬ ПО ЧУЖИМ ПРАВИЛАМ?
Вы выполняете все «надо» – учитесь, работаете, стремитесь к успеху. Но внутри – пустота и усталость. Почему?
Вы путаете два вида правил. Социальные (как «надо» выглядеть и жить) – это просто договорённости. Их...
Что вам мешает, когда ничего не мешает: Парадокс прокрастинации и энергия внутреннего трения
Марк Верт
Календарь пуст, дедлайнов нет, энергия бьёт ключом идеальные условия для прорыва. Но вместо действий вы погружаетесь в странный оцепеняющий вакуум, где любое движение кажется невозможным. Вам знакомо это состояние? Это не лень. Это парадокс...
Магия командной игры: Как создать эффективную команду в киберспорте
Артем Демиденко
«Магия командной игры: Как создать эффективную команду в киберспорте» – это незаменимое руководство для всех, кто стремится вывести свою команду на новый уровень. От формирования основ взаимодействия до мастерства стратегического планирования и...
Выступай. Убеждай. Влияй. Техники ярких публичных выступлений
Юджин Трейси
Страх сцены парализует перед презентацией?
Превратите его в уверенность. Техники подготовки, приёмы влияния, сценарии выступлений. От встречи с коллегами до больших конференций.
40 глав практики, историй, упражнений. Перестаньте бояться...
Семейный кодекс правила игры для счастливой семьи
Артем Новицкий
«Семейный кодекс: правила игры для счастливой семьи» – это практическое руководство для тех, кто хочет выстроить гармоничные и прочные отношения в семье. Книга предлагает пошаговую методологию создания справедливых, понятных и гибких домашних...
Договор с самим собой метод формирования железной воли
Макар Степной
Книга «Договор с самим собой: метод формирования железной воли» предлагает революционный подход к достижению целей, отказываясь от традиционной парадигмы борьбы и самопринуждения. Автор детально разбирает, почему мы нарушаем обещания, данные...
Запусти свой внутренний мотор. Как вернуть энергию за 7 дней
Максим Практик
Книга «Запусти свой внутренний мотор» – это практическое руководство для тех, кто постоянно чувствует усталость и истощение. Автор предлагает понятную 7-дневную систему восстановления жизненных сил без кофеина и борьбы со стрессом. В основе...
Фундамент здоровья. 5 столпов крепкого иммунитета
Максим Практик
Практическое руководство для тех, кто хочет укрепить свой иммунитет и улучшить качество жизни через простые и эффективные изменения. Книга системно разбирает пять ключевых аспектов здоровья: питание, сон, управление стрессом, физическую...
Исцеление после родителей. Практика самовоспитания
Лев Орлов
Книга «Исцеление после родителей: практика самовоспитания» – это практическое руководство для взрослых, выросших в дисфункциональных семьях, где было мало эмоциональной теплоты, понимания и поддержки. Она посвящена глубокой работе с...
Кризис как ресурс. Алгоритм перезагрузки в точках бифуркации
Дмитрий Сибиряк
Книга «Кризис как ресурс. Алгоритм перезагрузки в точках бифуркации» предлагает практическую методологию превращения жизненных кризисов в трамплин для развития. Вместо философских рассуждений автор даёт читателю чёткий навигационный...
Игра в отношения. Как сохранить лёгкость и страсть в паре?
Гордей Черкасов
Практическое руководство для пар, которые хотят вернуть в свои отношения легкость, страсть и ощущение новизны. Книга предлагает методику, основанную на принципах игры, и содержит множество конкретных упражнений, ритуалов и идей для совместного...
Здравие нужно? И успехи с радостью и легкостью в придачу? Тогда – вперед! Практикум в трех частях. Часть 2
Юфрия
Этот практикум в трех частях – для того, кто хочет: улучшить свое здоровье без врачей, лекарств, лечебных процедур или обращений к каким-либо знахарям; глубже познать себя; улучшить свои отношения с другими людьми; освободиться от того, что...
17 решений. От блокирующих установок – к внешнему успеху
Роберт Стен
Если ты много думаешь, но почти не двигаешься – это не проблема мотивации и не кризис личности. Это ошибка в логике.
Большинство людей привыкли думать, что сначала нужно всё понять – а уже потом действовать. Эта логика кажется разумной, но...
Стратегии личного бренда: Как стать экспертом в своем деле
Артем Демиденко
«Стратегии личного бренда: Как стать экспертом в своем деле» – это подробное руководство для всех, кто стремится заявить о себе, выделиться и завоевать доверие в профессиональной среде. Книга раскрывает секреты построения сильного личного...
Важно. Не всё
Дмитрий Ескин
Эта книга переворачивает привычное представление о продуктивности и жизни в ритме «успеть всё». Она показывает, что можно жить в своём темпе, успевать главное и при этом радоваться каждому дню. Через личные истории, наблюдения, практические...
ИИ с нуля: как разобраться и начать использовать
Андрей Зубков
Эта книга для тех, кто хочет научиться пользоваться ИИ на уверенном уровне и сэкономить время.
Вы узнаете:
– Как устроены нейросети изнутри и чем они отличаются (сможете рассказать друзьям, почему ChatGPT порой пишет полнейшую ерунду, а...
Скелеты в шкафу и тайные нити
Вадим Александрович Малышев
Эта книга – о том, что в человеке проявляется раньше слов и честнее намерений. О базовых маркерах человеческой сути, по которым личность узнаётся в выборе, реакции и сопротивлении изменениям.
Книга предлагает ясную карту внутренних...
Project-manager. Память координатора
Ирина Мири-Киэль
Почему успешные менеджеры проектов и координаторы процессов почти ничего не держат в голове?
Потому что делают ставку на системы.
Книга о том, как управлять процессами, избегать ошибок и сохранять контроль – даже когда память подводит.
Порядок вместо хаоса: как бизнес-ассистенту систематизировать компанию без участия собственника
Максим Алексеевич Коновалов
Если в компании задачи живут в чатах, решения не переходят в действия, а документы теряются, значит проблема не в людях – проблема в отсутствии системы.
Эта книга – практическое руководство для бизнес-ассистента, который хочет навести порядок...
