личная эффективность
Договор с самим собой метод формирования железной воли
Макар Степной
Книга «Договор с самим собой: метод формирования железной воли» предлагает революционный подход к достижению целей, отказываясь от традиционной парадигмы борьбы и самопринуждения. Автор детально разбирает, почему мы нарушаем обещания, данные...
Запусти свой внутренний мотор. Как вернуть энергию за 7 дней
Максим Практик
Книга «Запусти свой внутренний мотор» – это практическое руководство для тех, кто постоянно чувствует усталость и истощение. Автор предлагает понятную 7-дневную систему восстановления жизненных сил без кофеина и борьбы со стрессом. В основе...
Фундамент здоровья. 5 столпов крепкого иммунитета
Максим Практик
Практическое руководство для тех, кто хочет укрепить свой иммунитет и улучшить качество жизни через простые и эффективные изменения. Книга системно разбирает пять ключевых аспектов здоровья: питание, сон, управление стрессом, физическую...
Исцеление после родителей. Практика самовоспитания
Лев Орлов
Книга «Исцеление после родителей: практика самовоспитания» – это практическое руководство для взрослых, выросших в дисфункциональных семьях, где было мало эмоциональной теплоты, понимания и поддержки. Она посвящена глубокой работе с...
Кризис как ресурс. Алгоритм перезагрузки в точках бифуркации
Дмитрий Сибиряк
Книга «Кризис как ресурс. Алгоритм перезагрузки в точках бифуркации» предлагает практическую методологию превращения жизненных кризисов в трамплин для развития. Вместо философских рассуждений автор даёт читателю чёткий навигационный...
Игра в отношения. Как сохранить лёгкость и страсть в паре?
Гордей Черкасов
Практическое руководство для пар, которые хотят вернуть в свои отношения легкость, страсть и ощущение новизны. Книга предлагает методику, основанную на принципах игры, и содержит множество конкретных упражнений, ритуалов и идей для совместного...
Здравие нужно? И успехи с радостью и легкостью в придачу? Тогда – вперед! Практикум в трех частях. Часть 2
Юфрия
Этот практикум в трех частях – для того, кто хочет: улучшить свое здоровье без врачей, лекарств, лечебных процедур или обращений к каким-либо знахарям; глубже познать себя; улучшить свои отношения с другими людьми; освободиться от того, что...
17 решений. От блокирующих установок – к внешнему успеху
Роберт Стен
Если ты много думаешь, но почти не двигаешься – это не проблема мотивации и не кризис личности. Это ошибка в логике.
Большинство людей привыкли думать, что сначала нужно всё понять – а уже потом действовать. Эта логика кажется разумной, но...
Стратегии личного бренда: Как стать экспертом в своем деле
Артем Демиденко
«Стратегии личного бренда: Как стать экспертом в своем деле» – это подробное руководство для всех, кто стремится заявить о себе, выделиться и завоевать доверие в профессиональной среде. Книга раскрывает секреты построения сильного личного...
Важно. Не всё
Дмитрий Ескин
Эта книга переворачивает привычное представление о продуктивности и жизни в ритме «успеть всё». Она показывает, что можно жить в своём темпе, успевать главное и при этом радоваться каждому дню. Через личные истории, наблюдения, практические...
ИИ с нуля: как разобраться и начать использовать
Андрей Зубков
Эта книга для тех, кто хочет научиться пользоваться ИИ на уверенном уровне и сэкономить время.
Вы узнаете:
– Как устроены нейросети изнутри и чем они отличаются (сможете рассказать друзьям, почему ChatGPT порой пишет полнейшую ерунду, а...
Скелеты в шкафу и тайные нити
Вадим Александрович Малышев
Эта книга – о том, что в человеке проявляется раньше слов и честнее намерений. О базовых маркерах человеческой сути, по которым личность узнаётся в выборе, реакции и сопротивлении изменениям.
Книга предлагает ясную карту внутренних...
Project-manager. Память координатора
Ирина Мири-Киэль
Почему успешные менеджеры проектов и координаторы процессов почти ничего не держат в голове? Потому что делают ставку на системы. Книга о том, как управлять процессами, избегать ошибок и сохранять контроль даже когда память подводит.
Порядок вместо хаоса: как бизнес-ассистенту систематизировать компанию без участия собственника
Максим Алексеевич Коновалов
Если в компании задачи живут в чатах, решения не переходят в действия, а документы теряются, значит проблема не в людях – проблема в отсутствии системы.
Эта книга – практическое руководство для бизнес-ассистента, который хочет навести порядок...
Цифровой детокс 2.0
Радик Яхин
Цифровой детокс 2.0: как вернуть контроль над временем и вниманием.
Вы постоянно проверяете телефон? Чувствуете усталость от бесконечного потока уведомлений? Не можете сосредоточиться на важных задачах? Эта книга – ваш пошаговый план по...
Как выжить в этом безумном мире: Практикум по ментальной устойчивости, фокусу и деньгам
Александр Дивергент
Мир сошёл с ума: новости пугают, планы рушатся, а от вас ждут невозмутимости. Пора перестать просто реагировать и начать управлять хаосом.
Эта книга – не философия, а практикум по выживанию. Конкретные инструкции, разбитые на три фронта:
1....
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
Жаклин Брасси
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия – систему, основанную на исследованиях нейронаук,...
Без иллюзий. Реальный рост вместо иллюзии развития
Денис Дьяков
Книга вытащит вас из ловушки саморазвития. Здесь разобраны механизмы, с помощью которых человек годами избегает реальных действий: жалость к себе, бесконечную рефлексию, подготовку вместо действия, страх принять решение.
Грязные правила идеальной жизни: Как перестать быть правильным и наконец стать счастливым, богатым и свободным
Александр Дивергент
Устали гнаться за «идеалом» из соцсетей? Требовать от себя быть только позитивным, собранным и правильным? Пора сломать систему. Эта книга – не о самодисциплине. Это инструкция по стратегическому саботажу токсичных правил, которые делают вас...
Читаем книги. Как правильно читать книги?
Дмитрий Терехов
Почему так много людей хотят читать, но постоянно бросают книги? Почему чтение всё чаще вызывает усталость и чувство вины, а не удовольствие?
Эта книга – для тех, кто действительно хочет читать книги, но не понимает, как читать правильно и с...
Он дал тебе всё
Алексей Звягинцев
Эта книга – спокойный и честный разговор с читателем о жизни, выборе и внутренней ответственности.
Без назиданий и догм, без привязки к конкретной религии или конфессии.
«Он дал тебе всё» – эссе о том, что человеку уже даны все необходимые...
Как все успевать за 24 часа
Арнольд Беннетт
Арнольд Беннетт отличался удивительной работоспособностью и многогранностью таланта – за свою жизнь он успел поработать над всем, от пьес и киносценариев до производственных романов, но самой успешной его работой остается «Как все успевать за 24...
Нейроменеджмент. Как управлять людьми с помощью нейробиологии
Александр Енин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Выживут только нейролидеры. Ведь в эпоху ИИ...
60 причин любви
Елизавета Мартемьянова
Это книга о том, как ничтожно мало мы видим и ценим порой в родных людях.
Каждый новый абзац – о качествах Мужчины, которые мы порой не видим.
Посвящается МУЖЧИНАМ.
Протокол влияния. Секретные алгоритмы для управления ситуацией и людьми
Кай Вектор
Протокол влияния – не книга. Это оружие. Готовый набор работающих алгоритмов. 30 глав, 30 ударов – научат тебя видеть слабые места в любой ситуации, управлять разговорами и незаметно направлять события в нужную сторону, как расположить к себе,...
Степень осознанности
Алексей Звягинцев
Это эссе – спокойное и честное исследование человеческого восприятия. Не событий, не судьбы и не внешних обстоятельств, а того, из какой внутренней точки человек проживает происходящее.
Автор описывает уровни осознанности – от реакции жертвы и...
Топ-менеджер. Настольная книга современного управленца
Коллектив авторов
Ваше конкурентное преимущество в быстро меняющемся мире – не информация, а ее качество.
«VALINUROV Business Review» – это интеллектуальный навигатор для руководителей и предпринимателей, которые мыслят стратегически. Это сборник, в котором...
ИИ для не айтишников: как начать применять нейросети в работе и жизни
Андрей Зубков
Пришло время выпить кофе и, наконец, понять, что вообще происходит с нейросетями.
Если кофе вы уже выпили – отлично. Если нет, ИИ подождёт. Он терпеливый, этого у него не отнять.
Эта книга – не про программирование и не про сложные термины....
Темная риторика. Как победить манипулятора его же оружием
Мартин Верле
Темная риторика – это искусство скрытого воздействия, в котором слова превращаются в оружие.
Психолог Мартин Верле подробно объясняет, в каких ситуациях ваши аргументы обесцениваются, а когда становятся решающим фактором. Он учит видеть, где...
Твоя Реальность Тебе Врет. Книга 1: Пробуждение
Александр Разумов
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете в «Дне сурка»? Что бьетесь головой о невидимый потолок? Что, несмотря на все усилия, тревога и чувство нехватки стали вашим фоновым режимом?
Ваша проблема не в характере, не в генах и не в карме. Ваша...
Твоя Реальность Тебе Врет. Книга 2: Нейрохакинг
Александр Разумов
Почему 99% попыток «начать новую жизнь» с понедельника заканчиваются провалом к вечеру среды?
Вы читали много книг про успех, тайм-менеджмент и позитивное мышление. Но почему, когда доходит до дела, вас накрывает лень, апатия и срывы?
Вы не...
Твоя Реальность Тебе Врет. Книга 3: Архитектор
Александр Разумов
Перестаньте себя «чинить». Начните управлять самой Реальностью.
Вы научились балансировать. Вы больше не страдаете. Но «нормально» – это не цель. Это лишь стартовая площадка. Хватит бесконечно чинить старый механизм выживания. Пришло время для...
Говорить по-настоящему
Радик Яхин
Эта книга – путеводитель по искусству настоящего диалога. На примере пронзительной истории Анны и Марка автор показывает, как слова, призванные сближать, превращаются в оружие, а молчание становится глухой стеной между близкими людьми.
Глаголь. Сила слова: Как язык создает и меняет ваш бизнес. Для женщин, которые говорят на языке результата
Говорящий Маркетолог
Слова – это ДНК вашего бизнеса. Что закодировано в ваших?
Для женщины-предпринимателя язык – это не просто инструмент общения.
Один термин может изменить восприятие бренда. Одна фраза – завершить сделку или разрушить партнерство. Одно...
Кто зажигает факел успеха. Вдохновляющее лидерство
Тамара Гичева
Тамара Андреевна Гичева, кандидат медицинских наук, обладатель многолетнего научного и предпринимательского опыта работы в wellness-индустрии рассказывает об особенностях пути, ведущем к успеху, а также тех навыках, которые будут полезны лидеру...
Мышление предпринимателя. Мысли, ведущие к результату
Владимир Маринович
Эта книга – практическое руководство для тех, кто стремится построить устойчивый и прибыльный бизнес. В ней собран реальный опыт предпринимателей, начавших с нуля и добившихся результата, благодаря ясным целям, упорству и системному подходу....
Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал… и как выстроить между вами границы
Виктор Шейнов
Если вы сталкиваетесь с заносчивостью и бесконечными придирками со стороны своего начальника, любимчиками, стравливанием коллег между собой и чувствуете беззащитность перед манипуляциями – эта книга поможет вам защититься от токсичных действий...
ДНК продаж. Маркетинг и психология
Ксения Кива
Это не просто руководство по продажам, а пошаговая трансформация вашего подхода к бизнесу через психологию. Ведь реальные продажи начинаются не с техник, а с работы над мышлением. Вы узнаете, как преодолеть страхи и ограничивающие убеждения,...
Исполняй себя: Как мы создаем собственную жизнь
Роман Баннов
Вы повзрослели и уже не верите в «секрет вселенной» и волшебные доски визуализации. Но вопрос остается: почему при всех успехах не отпускает ощущение, что можно – и нужно – жить честнее по отношению к себе? Эта книга – приглашение заново собрать...
Не свое дело
Диана Стоевская
Тридцать лет, съёмная квартира, работа, которая высасывает душу. И главный вопрос: кем я хочу быть на самом деле?
Как искать себя, когда каждый месяц нужны деньги на аренду, продукты, коммунальные платежи? Когда невозможно остановиться,...
Подсознание может всё 2.0
Радик Яхин
Книга открывает читателю удивительный мир подсознания – невидимого «суперкомпьютера», управляющего 95 % нашей жизни. Автор наглядно демонстрирует фундаментальное различие между сознанием (критиком и логиком) и подсознанием (гениальным...
Зеркало чужого взгляда: плен чрезмерного внимания
Нейро Психолог
«Зеркало чужого взгляда: плен чрезмерного внимания» – это книга, которая помогает читателям осознать влияние информационного потока и чужого мнения на их жизнь. Автор исследует, как постоянное внимание к внешним стимулам и оценкам других людей...
Учебник успеха
Юрий Иванов
Книга является квинтэссенцией более 200 топовых книг в основном известных зарубежных авторов (эту идею мне «подсказал» Том Батлер-Боудон –австралийский автор нон-фикшен-литературы – 185 его книг издано у нас), издававшихся большими тиражами в...
Реальность решений
Наталья Королева
Это книга не о том, как принимать лучшие решения. Она о том, почему при внешней правильности действий – решения принимаются, показатели фиксируются – результат всё чаще не совпадает с ожиданиями.
«Реальность решений» исследует предел...
Золотая жила привычки
Радик Яхин
Книга раскрывает механизм формирования привычек через концепцию «петли привычки» – трёхшагового цикла, включающего сигнал (триггер), действие (рутину) и награду. Автор объясняет, почему мозг не различает полезные и вредные автоматизмы, и...
Финансовая экспансия
Люцифер Монтана
«Финансовая экспансия» – это книга, которая поможет изменить ваше представление об инвестициях. Автор предлагает новый взгляд на мир финансов, который подходит для женщин. Книга разрушает стереотипы о том, что инвестиции – это сложно и скучно....
НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
Джен Синсеро
От автора самых продающихся книг в России! Тексты Джен Синсеро заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться.
Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не...
В терапии с судьбой: как мужчины и смысл сплелись в моём счастье
Ирина Николаева
Это откровенная исповедь женщины, которой не раз приходилось начинать жизнь с нуля. Книга основана на реальных событиях и личных воспоминаниях, но это не мемуары и не попытка свести счёты с прошлым, а история эмоционального, личностного и...
Код мышления. 16 ментальных моделей
Дмитрий Иванов
Для тех, кто перерос мотивацию и ищет архитектуру.
В основе книги лежат 16 ментальных моделей – фундаментальных концептов из физики, математики, биологии и теории систем. Эти модели позволяют:
а) Сжимать сложность мира до понятных и рабочих...
