личная эффективность
Сам себе СЕО
Ирина Кибина
Вы достигли вершины, но успех больше не греет, не мотивирует, не вдохновляет? Это – не выгорание, а закономерный «парадокс успеха». Вы получили нужную книгу в руки! То, что вы начинаете читать – системный апгрейд для уставших от постоянно...
«Зрелость – это не скучно» Про внутреннюю свободу, которая приходит с возрастом
Марина Христова
Пришло время перестать ждать и начать жить по-настоящему. «Зрелость – это не скучно» разрывает рамки устоявшегося и приглашает вас в мир, где возраст – ресурс, а не барьер. Каждая страница этой книги заряжена силой действовать: освобождаться от...
Победитель прокрастинации: кодекс действия
Вадим Бочков
Вы знаете этот тихий ужас, когда смотрите на список дел и… просто закрываете его? Когда обещаете себе "начать с понедельника" уже в сотый раз?
Эта книга – не очередной сборник советов. Это научно обоснованный кодекс действия, который...
Две доктрины. Доктрина первая: «Эмоциональный интеллект»
Герман Ломов
Эмоциональный интеллект не преподаётся в школах. Эмоциональная зрелость формируется потом и кровью прожитых ситуаций…
Что такое «эмоциональный интеллект», EQ? Чем он отличается от привычного IQ? Каковы признаки его наличия? В чём отличие...
Что это даст мне?
Алексей Звягинцев
«Что это даст мне?» – это эссе о внимательности, осознанности и взвешенности каждого действия в повседневной жизни. Перед каждым шагом, будь то решение, действие или привычка, автор предлагает задавать себе вопросы: «Зачем я это делаю?» и «Что...
Путь создателя
Алексей Микрюков
Эта книга – не о вере и не о философии. Она о тебе. О том, кто ты на самом деле, когда перестаёшь играть роли, искать смысл вовне и бежать от самого себя.
Ты живёшь в мире, который кажется внешним, но на самом деле он отражает всё, что...
Диалог с самим собой
Андрей Райнхарт
Устали от внутреннего хаоса, когда одни мысли кричат "вперед!", а другие шепчут "завтра"?
Что, если проблема не в вас, а в том, КАК устроен ваш внутренний мир? Представьте: ваше сознание – это шумная киностудия, где "Трудоголик" спорит с...
Как остановить хаос в голове : проверенный 8-недельный путь
Anna Hardikainena
Как остановить хаос в голове: проверенный 8-недельный путь
Чувствуете, что ваш ум никогда не перестаёт гонять мысли? Стресс, чрезмерное обдумывание и бесконечный ментальный хаос управляют вашей жизнью? Вы не одиноки – и вам не обязательно жить...
5 видов богатства. Преобразующее руководство по созданию жизни вашей мечты. Сахил Блум. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «5 видов богатства. Преобразующее руководство по созданию жизни вашей мечты» Сахила Блума. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В старом анекдоте возникший ниоткуда ангел предлагает...
Не сгореть на взлете. Стартап на грани сумасшествия. Энди Данн. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Не сгореть на взлете. Стартап на грани сумасшествия» Энди Данна. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Эта книга – не история успеха. Это история о призраке» – так начинает свою исповедь Энди...
Самые легкие и быстрые способы снизить тревогу стать спокойнее иметь хороший сон
Анастасия Карпасова
Эта книга – ваш практический гид по обретению душевного равновесия. Здесь только работающие методики, которые помогут уже сегодня. Вы узнаете, как обеспечить глубокий восстановительный сон, как всего за 5 минут в день перезагрузить нервную...
Финансовый пульс: модель запуска денежного потока за 30 дней.
Влад Гром
"Финансовый пульс" – это практическое руководство по сборке механической системы, которая создаёт стабильный денежный поток независимо от вашего эмоционального состояния, размера текущего дохода или веры в себя. Без магии, без визуализаций, без...
Какие полезные привычки
Юрий Белк
Эта книга предлагает систему, целостный подход, который начинается с фундамента: как заменить автопилот на осознанность и приводить к порядку в мыслях (фокус, тишина, снижение тревоги).
Вы узнаете, как сделать заботу о себе устойчивой...
Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь
Катерина Ленгольд
От автора супербестселлера «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»
Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute...
Открывая клетку
Елена Риджвелл
«Открывая клетку» – ироничная и честная книга о свободе быть собой в мире, где все стараются быть «нормальными».
Не о мотивации, а о возвращении живости: как перестать жить по чужим правилам, перестать бояться своих желаний и наконец...
Ва-банк или 10х без компромиссов
Влад Гром
Эта книга не о мотивации. Она о жёсткой механике построения бизнеса, который растёт в десять раз, а не на десять процентов.
Здесь мой пятнадцатилетний опыт работы с сотнями предпринимателей: от зарабатывающих сто тысяч в месяц до владельцев...
170 советов бизнес-тренера
Артур Сафин
170 советов бизнес-тренера – это практическое руководство для предпринимателей, экспертов и руководителей, которые хотят действовать, а не просто размышлять.
Автор книги, Артур Сафин, делится своим опытом построения бизнеса, развития команды,...
Ицхак Адизес. Автобиография ведущего мирового эксперта по менеджменту
Ицхак Адизес
Ицхак Кальдерон Адизес:
– Один из лучших бизнес-консультантов в мире.
– Создатель теории жизненных циклов компаний.
– Автор 29 книг, переведенных на 31 язык мира.
Как Ицхак Адизес смог вырваться из нищеты и стать тем, кем его знаем мы?
...
Метафорические карты. Сама себе мастер. 10 техник, чтобы найти ответы без гаданий и психологов
Анна Липаева
Книга, которой не должно было существовать. Почему успешный мастер по метафорическим картам Анна Липаева решила раскрыть секреты, за которые клиенты платят тысячи рублей? Ответ прост – после истории с Еленой и её 124 страницами «эзотерической...
Игра Го – искусство стратегии. Как принимать решения и управлять в условиях хаоса
Виктор Бахметьев
Вековая мудрость древнейшей стратегической игры раскрывается как универсальный инструмент для принятия решений в бизнесе и управлении. Эта книга приглашает вас погрузиться в мир Го, где каждый ход – это ключ к эффективномv управлению ресурсами,...
Любовь в сети. Исповедь лохушки, или Как я отдала мошеннику полтора миллиона
Александра Козлова
Эта книга – горький и честный рассказ от первого лица. История умной и успешной женщины, врача-невролога, которая поверила в сказку о любви и легких деньгах. Знакомство в интернете с обаятельным «Евгением» обернулось продуманным до мелочей...
Большие деньги – Большая энергия
Anna Hardikainena
Большие деньги – большая энергия: как притягивать богатство, возможности и успех через внутреннюю силу
В современном мире традиционные стратегии заработка перестали работать. Гонка за деньгами, бесконечная конкуренция и упорный труд больше не...
Планируй, управляй, достигай! Практическое руководство по эффективным дорожным картам проектов в эпоху цифровых трансформаций
Алексей В. Кузьмин
«Планируй, управляй, достигай!» – это гид и руководство для всех, кто хочет овладеть силой применения инструмента дорожных карт для управления проектами и достижения целей в любой сфере деятельности.
Автор приводит примеры из реального...
Планируй, управляй, достигай! Создание и применение дорожных карт проектов – практика, инструменты, методики. Часть I. Основы
Алексей В. Кузьмин
"Планируй, управляй, достигай! Часть I. Основы" – это введение в мир практического применения дорожных карт проектов для всех, кто хочет научиться эффективно планировать и достигать целей.
Книга знакомит фундаментальными принципами работы с...
Дневник: от неудач к прорыву.
Маргарита Семина
Все говорят, что мысли влияют на нашу жизнь, нужно контролировать мысли и эмоции, намереваться своих целей, но мир словно не слышит. Ключ ко всему – это осознание. Благодаря книге вы пройдете процесс осознания, которое гарантирует, что ваша...
AI-революция 1-2-8. Как умные помощники с искусственным интеллектом меняют нашу жизнь, работу, бизнес и как не упустить свой шанс
Алексей В. Кузьмин
Искусственный интеллект стремительно меняет бизнес, работу и жизнь, беря на себя рутинные и сложные задачи и выполняя их в разы быстрее. Если вы еще не используете ИИ, то ежедневно упускаете шанс успевать больше и жить лучше, отставая от...
Баракат Времени
Камариддин Хуршедович Хисомов
Эта книга помогает вернуть благословение (баракат) в своё время, дела и повседневную жизнь через простые и понятные духовные практики. В ней собраны более 50 конкретных привычек и формул, основанных на Коране и Сунне, которые легко применять...
Компас антихрупкости. Стратегии мышления в эпоху перемен. Версия без практики
Марина Фомина
Это укороченная версия книги «Компас антихрупкости. Стратегии мышления в эпоху перемен». Она не содержит практических упражнений. Но даст вам ответы на вопрос: Как сохранять ясность и внутреннюю опору, когда мир вокруг стремительно меняется? ...
Психология хейта
Михаил Валерьевич Гребенников
В этой небольшой книге я делюсь своим личным исследованием глубинных психологических причин хейта. Ведя свой авторский блог по саморазвитию с аудиторией более 100 тысяч подписчиков я сам лично столкнулся с проблемой хейта и мне предстояло...
Миссия выполнима 2.0. Счастье как система
Маргулан Сейсембай
Вдохновляющее руководство по саморазвитию от Маргулана Сейсембая, предпринимателя и инвестора, который прошёл путь от трудностей и потерь до признания и успеха. В книге автор делится личным опытом преодоления кризисов и триумфов, доказывая:...
СДВГ у взрослых: от фактов к стратегиям
Павел Леонидович Сухарев
Вы умеете генерировать гениальные идеи, но застреваете на простых задачах? Загораетесь новым проектом, а через неделю теряете интерес? Возможно, дело в СДВГ.
Эта книга – подробное руководство для взрослых, которые живут с синдромом дефицита...
Бизнес как система отношений. Как расти в карьере, бизнесе и жизни, инвестируя в людей и себя
Алексей Гуреев
Мы привыкли измерять успех в бизнесе финансовыми показателями. И если что-то идет не так, то решаем пересмотреть стратегические планы, перезапустить KPI.
Однако дело не только в цифрах, но и в отношениях, считают авторы этой книги Алексей...
Мудрость стоиков: практики для жизнестойкости, точности и радости
Сергей Сухов
Перед вами – уникальная книга, которая предлагает не просто идеи, а образ жизни, способный изменить ваше восприятие мира и самого себя.
Книга для тех, кто хочет на основе постулатов одной из самых мощных философских школ – школы стоиков –...
О’кей, я съехал(а). Как выжить без предков и научиться самостоятельности
Кира Лайв
Съезжаешь от родителей (или уже на низком старте) и не хочешь наступить на все грабли? Не понимаешь, как читать договор аренды, платить коммуналку и налоги, запускать стиралку и балансировать между работой и жизнью так, чтобы времени хватало на...
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
Стивен Грифф
Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга – не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давлением обстоятельств.
Вы узнаете, как тело реагирует на угрозы, научитесь останавливать...
Язык лидерства. Дэвид Маркет. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения L. David Marquet «Leadership Is Language: The Hidden Power of What You Say–and What You Don't».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные...
#ЗАГОД
Дмитрий Владимирский
Этот мини гайд устроит тебе ГОД ЖЕСТКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ. Он взорвет твой привычный мир и за 12 месяцев превратит тебя в того, кем ты боишься себе признаться – человека, который берет от жизни всё. Ты устал от обещаний «начать с понедельника»? От...
4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных. Оливер Буркеман. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Oliver Burkeman «Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Средняя...
Холодная голова. Мужская психология силы, дисциплины и внутреннего стержня
Стивен Грифф
Мужская сила – это не агрессия и не подавление эмоций. Это способность ясно мыслить, когда вокруг хаос. Сохранять самообладание под давлением. Принимать решения, о которых не пожалеешь.
«Холодная голова» – практическое руководство для мужчин,...
Как за 5 простых шагов выйти из системы и не работать на Дядю
Василий Большин
«Как за 5 простых шагов выйти из системы и не работать на “Дядю”» – это современный самоучитель для тех, кто устал от рутины, офисных кругов и постоянного страха перед увольнением. Книга разбивает привычные стереотипы о «стабильной работе»...
50 психологических практик. Часть 1
Анна Захарова
Устали от тревоги, стресса и вечной усталости? Эта книга-практикум – ваш пошаговый план, как вернуть себе душевное равновесие и жизненные силы.
Внутри вас ждут 50 простых и эффективных упражнений, которые помогут:
– Снять тревогу и нервное...
Бери и Делай
Алексей Звягинцев
«Бери и Делай» – мотивирующее эссе о том, что ждать идеальных условий и волшебных решений бессмысленно. Единственный путь к результату – действовать здесь и сейчас. Это простое, но мощное руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь:...
Хватит ждать чуда
Алексей Звягинцев
«Хватит ждать чуда» – мотивирующее эссе о том, что настоящее чудо начинается в момент, когда мы делаем первый шаг. Чудо внутри нас: наша решимость, целеустремлённость и стойкость создают трансформацию, а внешние возможности чаще появляются,...
Квантовая психология. Ключи к твоей реальности
Марина Сухинина
Все мы хотя бы однажды слышали, что мысли материальны. Давайте проверим это! Никаких сложных теорий и многолетних медитаций, потребуется лишь немного времени, концентрация и знания, как это сделать. Вам повезло – последний компонент у вас в...
Спокойствие Тибета
Алексей Звягинцев
«Спокойствие Тибета» – это эссе о внутреннем равновесии, тихой силе и природе истинного спокойствия, которое не зависит от внешних обстоятельств. Через образ Тибета – высокогорного, безмолвного, впитанного в небо – раскрывается путь к...
Сотрудник или работник?
Алексей Звягинцев
«Сотрудник или работник» – психологическое эссе о том, как внутренняя позиция определяет наш профессиональный рост и личное развитие. Работник подчиняется, выполняет задачи ради внешних стимулов, а сотрудник сотрудничает, проявляет инициативу и...
С"Ложный" путь
Алексей Звягинцев
«СЛожный путь» – психологическое эссе о том, что сложный путь в жизни часто является ложным. Мы сами усложняем себе жизнь, строим ненужные препятствия и ищем одобрение со стороны. Настоящий путь к гармонии и личному росту открывается через...
Твои 365 Дней
Кирилл Вишняков
365 дней в году. 365 иллюстрированных подсказок. Открывай по странице в день в любой удобной для тебя последовательности, а в конце дня напиши в специальном поле все, что думаешь о фото. Книга поможет сконцентрироваться на конкретной мысли,...
Тренинг «Уверенность в себе»
Евгения Елгина
Название программы: «Уверенность в себе»
Целевая аудитория: подростки 12–17 лет
Продолжительность: 10 занятий по 60 минут
Актуальность. Подростковый возраст – важный период формирования самооценки, когда особенно остро ощущается давление...
