популярно о медицине
Тромбофлебит. Движение без риска
Иван Приморский
Страх движения после диагноза тромбофлебит парализует? Узнайте, как безопасно вернуть активность в свою жизнь! Эта книга ваш научно обоснованный гид, который развеет мифы и даст четкие, практические инструменты. Вы поймете принципы работы...
Плач без причины. Гормоны в порядке
Макар Степной
Устали от беспричинной тревоги, внезапных слёз и эмоциональных качелей? Эта книга предлагает революционно простой ключ к устойчивому спокойствию и радости ваше собственное тело. Вы узнаете, как физическая активность, от прогулок до специальных...
Сотрясение мозга. Восстановление после травмы
Роман Сюжетов
Сотрясение мозга не приговор, а временное состояние, требующее грамотного подхода. Эта книга ваш персональный гид по восстановлению. Вы получите четкую, пошаговую программу возвращения к умственной и физической активности, основанную на...
Хруст в суставах. Предупредить артроз
Константин Абзац
Хрустят колени или щелкают плечи? Не игнорируйте эти сигналы! Эта книга ваш понятный гид по здоровью суставов. Вы узнаете, когда хруст безобиден, а когда пора бить тревогу. Автор доступно объясняет, как устроены суставы и почему изнашивается...
Инфаркт миокарда. Жизнь после
Лев Орлов
Инфаркт остался позади, но страх перед движением продолжает диктовать правила жизни? Эта книга ваш личный тренер по безопасному возвращению к активности. Здесь нет устрашающих медицинских терминов и жестких предписаний. Вместо них простая и...
Храп Тихие ночи
Гордей Черкасов
Устали от бессонных ночей, конфликтов с партнером и чувства разбитости по утрам? Храп: Тихие ночи предлагает эффективное решение без операций и радикальных мер. Эта книга ваш пошаговый проводник к спокойному сну через укрепление мышц глотки и...
Тревога и спокойствие Инструкция по применению
Константин Абзац
Устали от постоянной внутренней тревоги? Эта книга ваш практический гид по возвращению спокойствия. Вы получите пошаговую систему, объединяющую научно доказанные методы: практики осознанности для управления мыслями, дыхательные упражнения для...
Записки пациентки онкологического диспансерного наблюдения
Вера Чернова
Автор книги максимально честно и безоценочно, по горячим следам рассказывает о том, как столкнулась с диагнозом "онкология", что ей пришлось пережить на первом этапе лечения в текущих реалиях отечественной медицины. Данная повесть может быть...
Панические атаки: Инструкция по остановке
Максим Практик
Паника больше не будет вашим хозяином. Эта книга не теоретический трактат, а четкая инструкция по эксплуатации вашей нервной системы в моменты кризиса. Вы получите конкретные дыхательные и двигательные протоколы для немедленной остановки приступа...
Здоровье щитовидной железы: Баланс гормонов
Макар Степной
Откройте для себя целостный подход к здоровью щитовидной железы. Эта книга ваш подробный гид по восстановлению гормонального баланса через питание и физическую активность. Вы узнаете, как определенные продукты влияют на воспаление и выработку...
Пяточная шпора. Шаг без боли
Лев Орлов
Столкнулись с острой болью в пятке при каждом шаге? Эта книга ваш практический гид по избавлению от пяточной шпоры. Внутри вы найдете четкую и понятную систему: специальные упражнения для растяжения плантарной фасции, которые можно выполнять...
Биохакинг: Нутригеномика для вечной молодости
Олег Гринвуд
Вы устали от универсальных диет, которые не работают? Кофе вызывает у вас тревогу, а жирная пища тяжесть? Вы хотите не просто замедлить старение, а повернуть его вспять на клеточном уровне? Эта книга откроет вам мир биохакинга через нутригеномику...
Тактильная защита и аутизм
Анна Терпенко
Ваш ребёнок с аутизмом отстраняется от прикосновений, а объятия вызывают у него слёзы или истерику? Вы чувствуете боль и беспомощность, не зная, как выразить свою любовь? Эта книга спасательный круг для родителей, столкнувшихся с тактильной...
Дефицит витаминов: как распознать и восполнить нехватку
Фёдор Баснописец
Постоянная усталость, тусклые волосы, слабый иммунитет? Причина может быть проще, чем вы думаете дефицит витаминов и минералов. Эта книга ваш детальный гид по распознаванию нехватки жизненно важных элементов. Вы узнаете, как по конкретным...
Победи бессонницу. Сон за 7 шагов
Гордей Черкасов
Устали считать овец и просыпаться разбитым? Эта книга ваш четкий план по возвращению глубокого, восстанавливающего сна без таблеток. Автор, опираясь на немедикаментозные методы, проведет вас через 7 последовательных шагов. Вы освоите искусство...
Стресс под контролем. Реакция по выбору
Макар Степной
Постоянная усталость, раздражительность и тревога мешают жить полной жизнью? Узнайте, как превратить стресс из врага в союзника. Это практическое руководство предлагает мощный триединый подход: используйте физическую активность для перезагрузки...
Биохакинг: Как есть чтобы не болеть
Вячеслав Гот
Биохакинг начинается с еды. Эта книга понятное руководство по питанию для тех, кто устал болеть, чувствовать постоянную усталость и искать волшебные таблетки. Вы узнаете, как продукты влияют на иммунитет, энергию, вес и самочувствие, какие...
Игры с правилами для детей с РАС учимся играть
Анна Терпенко
Эта книга практический гид для родителей и специалистов, которые хотят научить ребенка с расстройством аутистического спектра (РАС) играть в настольные и подвижные игры. Вы узнаете, как шаг за шагом, учитывая особенности восприятия и потребность...
Давайте лечить ВСЕ!
Евгений Лебедев
«Лекарство, которым побеждают рак, — очень легкое, и врачи с ним «общаются» ежедневно, и оно пред их глазами: как — по благодати Божией — и я его знаю. Бог, однако, не открывает его, потому, что в последние времена из-за этой болезни наполнится...
Практика лечения болезней
Евгений Лебедев
«Лекарство, которым побеждают рак, — очень легкое, и врачи с ним «общаются» ежедневно, и оно пред их глазами: как — по благодати Божией — и я его знаю. Бог, однако, не открывает его, потому, что в последние времена из-за этой болезни наполнится...
Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать
Екатерина Филиппова
По статистике, боль в области таза, промежности и половых органов испытывают около 14% мужчин и женщин во всем мире. Книга «Тазовая боль» — это практическое руководство, которое помогает читателям разобраться в причинах и проявлениях синдрома...
Твой мозг хочет спать: что мешает качественному отдыху
Максим Практик
Вы просыпаетесь уставшим, хотя вроде бы выспались? Вечером мозг отказывается отключаться, прокручивая тревоги и дела? Эта книга ваш детальный план по возвращению глубокого, восстанавливающего сна. Вы узнаете не просто общие советы, а настоящие...
Прощай заедание стресса. Как разорвать порочный круг
Роман Сюжетов
Устали заедать стресс, а потом корить себя? Книга Прощай, заедание стресса! это не диета, а глубокая практическая инструкция по перезагрузке ваших отношений с едой и эмоциями. Вы узнаете, какой механизм заставляет искать утешение в еде, научитесь...
Гормоны счастья: Включи биохимию радости
Артем Демиденко
«Гормоны счастья: Включи биохимию радости» — это уникальное руководство, раскрывающее тайны внутреннего баланса и эмоционального благополучия через призму науки. Познакомьтесь с миром серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина, которые...
О медицине в поэзии
Андрей Корчемкин
В эту книгу входит два рассказа о врачах и один стих о медицине, еще про любовь к сфере медицины.
Путешествие с особым ребенком. План и воплощение
Анна Терпенко
Мечтаете о путешествии, но боитесь стресса для особого ребенка? Эта книга ваш детальный план от А до Я. Практическое руководство для родителей, которое разбирает все этапы: от психологической подготовки и выбора транспорта до создания комфортной...
СДВГ сила а не проблема
Анна Терпенко
Эта книга революционный взгляд на СДВГ. Забудьте о ярлыках проблемный и неусидчивый. Перед вами практическое руководство для родителей, которые хотят увидеть в гиперактивности своего ребенка скрытую суперсилу. Вы научитесь создавать...
Здравствуйте, я ваша акушерка! Невыдуманные истории из палат роддомов
Юлия Насирова
«Здравствуйте, я ваша акушерка» — живой и искренний путеводитель по миру материнства, способный снизить тревожность, подарить уверенность и стать опорой для женщин в непростое, но важное время. Это честная и подробная книга-помощник о...
Дыхание против стресса. Техники для мгновенного спокойствия
Артем Новицкий
Задыхаетесь от стресса? Эта книга ваш кислород. Практичное руководство по дыхательным техникам, которые работают мгновенно. Вы узнаете, как с помощью простых пранаям справиться с паникой, победить бессонницу, погасить гнев и снять усталость за...
Путь врача. От выгорания к процветанию
Академия Докстарклаб
Быть врачом - значит ежедневно самоотверженно нести ответственность за жизнь других людей, не имея права на ошибку. Но тем, кто выбрал медицину как дело своей судьбы, тоже нужны помощь и поддержка. В новой книге практикующие врачи разных...
Магия повседневности: Превращаем рутину во вдохновение
Артем Демиденко
«Магия повседневности: Превращаем рутину во вдохновение» — это ваш проводник в удивительный мир обыденных вещей, которые могут заискриться новыми красками. Каждая глава раскрывает секреты того, как найти красоту в привычном, создать уют и...
Такая интересная жизнь
Анастасия Вигурская
Книга рассказывает о пути преодоления онкологического заболевания. Это реальная история излечения сразу двух членов семьи (матери и сына), заболевших одним и тем же недугом в одно и то же время. Книга написана для поддержки людей, попавших в...
Эмоции в цифровом мире: Как оставаться человеком в эпоху технологий
Артем Демиденко
«Эмоции в цифровом мире: Как оставаться человеком в эпоху технологий» — это глубокое и актуальное исследование, открывающее тайны нашего эмоционального существования в эру цифровых трансформаций. Автор мастерски ведёт читателя через лабиринты...
Будущее за творческими: Как развить свои таланты и достичь успеха
Артем Демиденко
«Будущее за творческими: Как развить свои таланты и достичь успеха» — это практическое руководство для каждого, кто хочет раскрыть свой творческий потенциал и построить успешную карьеру на основе уникальных способностей. От поиска и определения...
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Сергей Бубновский
С помощью книги профессора Бубновского «Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?» вы сможете наконец избавиться от лекарственной зависимости и продлить свою жизнь! Известный автор в своей популярной книге предлагает читателям уникальную систему...
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Сергей Бубновский
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем...
Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге
Коллектив авторов
Самый современный и исчерпывающий справочник, содержащий всю необходимую информацию о лабораторных исследованиях и анализах. Внутри вы найдете описания часто используемых и редких методик и рекомендации по подготовке к ним, а также расшифровку...
Анализы. Актуальные сведения по лабораторным исследованиям под рукой
Коллектив авторов
Самый современный и исчерпывающий справочник, содержащий всю необходимую информацию о лабораторных исследованиях и анализах. Внутри вы найдете описания часто используемых и редких методик и рекомендации по подготовке к ним, а также расшифровку...
Простые советы перед началом химиотерапии
Марина Сергеевна Шорина
Эта памятка - краткий и понятный список того, что стоит сделать до начала химиотерапии, чтобы чувствовать себя увереннее и снизить риск лишних проблем в процессе лечения. Внутри практические рекомендации: каких врачей важно посетить при...
Секреты красоты: Как заработать на ухоженности
Артем Демиденко
«Секреты красоты: Как заработать на ухоженности» — это уникальное руководство для тех, кто стремится не только выглядеть великолепно, но и превратить свою ухоженность в успешный бизнес. От основ личного ухода и создания безупречного имиджа до...
Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Коллектив авторов
Говорить вслух о кишечнике неловко, а задавать о нем откровенные вопросы – не принято. Однажды микробиолог Джулия Эндерс решила нарушить это табу и рассказала все о работе самого могущественного органа человеческого организма в издании...
Клиническая депрессия: понимание, диагностика и эффективное лечение
Виктор Никитин
Клиническая депрессия — серьёзное психическое заболевание, отличающееся от обычного плохого настроения устойчивостью и выраженностью симптомов. Диагноз ставится на основе строгих критериев международных руководств. Без своевременного лечения...
Боль
Александр Борисович Трипольский
Ветер дует в спину, ветер холодит, все суставы ноют и спина болит. Но не мне сдаваться, отступать назад, буду закаляться, спортом заниматься и желаю вам, друзья, делать точно, как и я.
Собачья дружба: Как понять и укрепить связь с вашим питомцем
Артем Демиденко
«Собачья дружба: Как понять и укрепить связь с вашим питомцем» — это незаменимое руководство для всех, кто хочет построить глубокие и гармоничные отношения со своим четвероногим другом. От основ поведения и биологии собак до тонкостей...
Алкоголь и деменция. Неожиданная связь
Сергей Чувашов
В преддверии новогодних праздников учёные из Университета Сучжоу (Китай) удивили мир результатами масштабного исследования, опубликованного в Daily Mail. Анализируя данные 300 тысяч человек из биобанка Великобритании за 20 лет, они выяснили:...
Оздоровительные советы на каждый день 2026 года
Анастасия Семенова
Книга «Оздоровительные советы на каждый день 2026 года» станет надежным помощником всем, кто хочет жить активной, полноценной жизнью, быть в хорошей физической форме, поддерживать свой организм в превосходном состоянии. В календаре собраны...
Азбука патологоанатома
Владимир Оленин
Я отыскал черновик этой книги случайно, он был утрачен вместе со старым системным блоком и долгое время считался потерянным. Эта книга была написана с 1994 по 2004 год. В то время я много путешествовал и имел привычку записывать важные для меня...
Финансовый колобок: Путешествие в мир денег и ответственных решений
Артем Демиденко
«Финансовый колобок: Путешествие в мир денег и ответственных решений» — это ваш надежный спутник в сложном, но увлекательном мире финансов. От самых основ финансовой грамотности до тонкостей инвестиций, управления долгами и защиты капитала —...
Экономия без лишних жертв: Как сохранить деньги и душевное равновесие
Артем Демиденко
«Экономия без лишних жертв: Как сохранить деньги и душевное равновесие» — это ваша надежная дорожная карта к разумному и гармоничному управлению личными финансами. Эта книга поможет вам освоить основы финансовой грамотности, понять психологию...
Монетизация знаний: Практическое руководство по заработку на опыте
Артем Демиденко
«Монетизация знаний: Практическое руководство по заработку на опыте» — это полный мастер-класс, который поможет вам превратить свои знания и опыт в стабильный доход. От создания личного бренда и определения целевой аудитории до разработки...
