популярно о медицине
Сердца на одной волне: Искусство дружбы без границ
Артем Демиденко
«Сердца на одной волне: Искусство дружбы без границ» — это путеводитель по миру настоящих человеческих отношений в современном обществе. От понимания основ дружбы и важности доверия до преодоления культурных барьеров и цифровых вызовов — эта...
Минимализм для планеты: Искусство жить просто и с заботой о природе
Артем Демиденко
«Минимализм для планеты: Искусство жить просто и с заботой о природе» — это вдохновляющее руководство к осознанной и экологичной жизни. Книга раскрывает, как отказ от излишнего потребления и стремление к простоте помогают сократить вредное...
Легкость бытия: Как минимализм трансформирует повседневность
Артем Демиденко
«Легкость бытия: Как минимализм трансформирует повседневность» — это вдохновляющее руководство к освобождению от лишнего и обретению гармонии в каждом аспекте жизни. От очищения пространства и оптимизации времени до эмоционального и физического...
Здоровый образ жизни жизни: мифы, факты, парадоксы. Такой загадочный коллаген. Формула прочности
Екатерина Зволинская
Эта первая книга в цикле, посвященном коллагену — самому загадочному и важному белку человеческого организма. В трех книгах цикла в доступной и увлекательной форме будет подробно рассказано обо всех процессах, связанных с обменом коллагена — от...
Коды психосоматики. Как читать сигналы своего тела
Вадим Санжаров
[b]Практическое руководство по расшифровке сигналов тела. Автор, опытный психолог, объясняет, как стресс и непрожитые эмоции становятся причиной болезней, и даёт инструменты для исцеления без эзотерики.[/b] Ваше тело говорит с вами — пора...
Секреты уверенности для начинающих: Как стать хозяином своей жизни
Артем Демиденко
«Секреты уверенности для начинающих: Как стать хозяином своей жизни» — это уникальное руководство для тех, кто хочет обрести внутреннюю силу и уверенность в каждом шаге. От понимания своего «Я» и формирования позитивного взгляда на мир до...
Вопрос-ответ: Как уверенно проходить любое интервью
Артем Демиденко
«Вопрос-ответ: Как уверенно проходить любое интервью» — это ваш незаменимый помощник на пути к мечте о идеальной работе. В книге раскрыты все секреты успешного собеседования: от выбора правильного наряда до управления эмоциями и поддержания...
Как не кончать по три часа?
Артём Соколов
«Как не кончатть по три часа» — это практическое руководство для мужчин, которые хотят лучше контролировать своё тело, уверенно чувствовать себя в постели и перестать переживать из-за «слишком быстрого финала». Без пошлости и лишней воды здесь...
Букварь сна от а до я. Инструкция по выживанию в мире бессонницы, тревоги и храпа
Дарья Лебедева
Что происходит с нами, когда мы спим? Почему не можем уснуть, когда очень устали? Почему одни люди встают в 6 утра бодрыми, а другие просыпаются к обеду разбитыми? «Букварь сна» — это ваш персональный навигатор по миру сна. Она объясняет сложные...
Ожирение без стыда: физиология вместо морали.
Лилиан Лунгу
«Я знаю, что надо меньше есть. Просто… не могу». Вы не ленивы. Вы — перепрограммированы средой. Ожирение — не неудача воли. Это хроническое заболевание мозга, гормонов и воспаления. Эта книга — не диета. Это — научно строгий, но по-человечески...
Расшифровка анализов. Лабораторная диагностика
Сергей Вялов
Как читать свои анализы, понимать «язык» организма и вовремя реагировать на тревожные сигналы — без медицинского образования и интернет-запросов. Эта книга — ваш проводник в мир лабораторных значений: автор простыми словами объясняет, что...
Лаборатория «Денто-Генезис»
Ибрагим Рахимов
Три разных мира сошлись в одной точке. Артём, студент-кардиохирург, презирающий «ремесло» стоматологов. Его отец Станислав, стоматолог, мастер имплантов. Учёный Валерий Сергеевич, чьи прорывные идеи пылятся без финансирования. Их безумная цель —...
Точки ЦИ и меридианы. Полное руководство по использованию энергетических каналов для естественного восстановления организма и избавления от болей
Надя Вольф
Хотите разобраться в схемах биоэнергетических меридианов, чтобы восстановить здоровье и обрести гармонию? Узнать, как легко и естественно избавиться от мигрени, боли в спине, шее, суставах, постоянной усталости, стресса, депрессии, тревоги,...
Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров
Эмиль Аветисян
Настольная книга каждого, чей рабочий инструмент — голос. Первая на рынке книга не о том, как петь, а о том, как сохранить здоровье голоса. - 9 основных патологий голоса — от функциональной афонии до узелков певцов - Гигиена голосового аппарата —...
И вновь продолжается Жизнь… Часть 4. Питание беременных женщин и кормящих матерей
Юлия Корнеева
Здоровое питание - самый простой и естественный способ укрепления здоровья женщины и её малыша. Здоровое питание способствует очищению организма женщины, служит профилактикой различных заболеваний женщины и её ребенка и помогает справиться с...
И вновь продолжается Жизнь… Часть 3. Грудное вскармливание
Юлия Корнеева
Грудное вскармливание - это прежде всего продолжение эмоциональных взаимоотношений с ребёнком, которые сложились у женщины с ним в течение беременности. Посредством грудного вскармливания мать закладывает основы психического здоровья ребёнка и...
И вновь продолжается Жизнь… Часть 2. Роды
Юлия Корнеева
Роды - удивительное событие в жизни каждой женщины и семьи. Рождение здорового ребёнка - это вклад семьи в усиление самой Жизни. Гармоничные роды способствуют рождению физически и психически здорового ребёнка. С точки зрения науки роды - это...
И вновь продолжается Жизнь… Часть 1. Беременность
Юлия Корнеева
Беременность - особое время в жизни каждой женщины. От того, как будет протекать период беременности зависит физическое и психоэмоциональное здоровье будущего ребёнка. Взгляды и привычки беременной, её отношение к беременности и родам, образ...
Кеша. Начало. Похождения в хирургии
Николай Глаголев
Таракан Кеша — не простой обитатель больницы. Он — наблюдатель, хранитель и невольный участник человеческих трагедий, смешных недоразумений и медицинских чудес. Он видит то, что не замечают люди, слышит то, о чём они молчат, и знает об этой...
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jessie Inchauspe «The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи....
Ковид-19: Дышите, не дышите
Александр Андреев
Искренний и пронзительный рассказ врача, который встретил COVID-19 ещё до того, как мир узнал его имя. Это хроника первых месяцев пандемии глазами молодого доктора из Бруклина: от беспечного февраля 2020 до разрушительного ада весны. На стыке...
Скорая помощь: истории фельдшера
Олег Крепак
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Меня хватило на 5 лет. После этого выгорел, стал...
Успокойся, ты не сломана!
Николай Сазонов
Эта книга — честный и тёплый разговор о женском здоровье без страха, мифов и занудства. Врач-гинеколог с многолетним международным опытом рассказывает простыми словами о том, что происходит с телом и эмоциями женщины, когда рушится доверие к...
Секреты здоровья кожи. Советы профессионала о том, как предотвратить обострения хронических заболеваний и построить уход, который избавит кожу от воспалений
Анна Большакова
Кожа часто зудит и появляются покраснения? Не можете избавиться от сыпи и угрей даже с помощью дорогих кремов? Сколько раз вы покупали крем «наугад», надеясь, что он подойдёт именно вам? Шелушения не исчезают, несмотря на тщательный уход? Ваша...
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
Марк Мильштейн
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер...
Лаборатория вирусного канцерогенеза. Поиски, находки, открытия
В. Э. Гурцевич
Книга посвящена одной из старейших лабораторий Института канцерогенеза Онкологического Научного Центра им. Н. Н. Блохина, созданной в 1962 г. на начальном этапе формирования Онкологического Центра. Лаборатория была организована в эпоху увлечения...
Голоса из тени: истории преодоления
Василий Сластихин
Это не просто книга, это путешествие в самое сердце человеческой души. Здесь, в лабиринтах сознания, где рождаются страхи и сомнения, звучат истории тех, кто осмелился заглянуть в свои самые темные уголки. Мы погружаемся в судьбы людей, чьи жизни...
Дежурство длиною в жизнь. 103 истории
Юлия Важенина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ 103 – цифры, способные спасти чью–то жизнь....
СТОПА КАК ФУНДАМЕНТ ТЕЛА: ПУТЬ ОТ ЗЕМЛИ К ГОЛОВЕ
Мария Копосова
Это практическое руководство создано для того, чтобы помочь разобраться с плоскостопием — без лишней теории, сложных терминов и избыточных схем. В нём собраны самые понятные и простые инструменты, которые можно применять сразу: для себя, ребёнка...
Ваш доктор – баня. Очерки о бане, чистоте и здоровье
Максим Борисович Иванов
В книге раскрываются банные секреты, даются основы банного мастерства, рассказывается о разных видах бань с позиций физиологии – как об уникальном докторе, позволяющем сохранять здоровье и поддерживать высокий жизненный тонус, снимать стрессы,...
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Peter Attia «Outlive: The Science & Art of Longevity». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как жить дольше? И лучше? В этом руководстве по долголетию доктор Питер...
Целебные растения. Сравнительный целебник. Брошюра
Павел Геннадьевич Александров
Целебные растения. Целебник. Старинное с древности знание знахарство. Связано с этнографией. Известно от 398 до 508 целебных растений, без отваров которых не восстановить силы и здоровье, и долголетие они были известны с древности у...
План питания во время менопаузы
Наталья Устимович
План питания для менопаузы: 4 недели к стройности и энергии! Устали от набора веса и упадка сил? Этот план — готовое решение именно для вашего метаболизма после 45. Что внутри: Готовое меню на 4 недели без лишних раздумий. 6 простых рецептов для...
Мозг: От Инсульта к Просветлению. Революционный Подход к Здоровью и Долголетию
Валерий Мурыжников
Видели слишком много горя? Мы – врачи регионального сосудистого центра – каждый день боремся за жизни, угасающие от инсульта. И знаем: самое обидное – спасение часто запаздывает. Чудеса техники бессильны, когда упущено драгоценное время. В этой...
Долголетие Что нужно знать что бы прожить долго и счастливо
Rais Ais Gu
Старение — биологический процесс, который можно отложить и на который можно влиять. Вы разберетесь с механизмами старения и узнаете, как применить эти знания на практике. Продлить молодость. Выстроить осознанную стратегию для долгой, здоровой и...
Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов
Константин Герлах
Вы испытываете усиливающиеся боли в спине, онемение рук, покалывание в пальцах или головокружение? Эти симптомы совершенно разные, но причина у них зачастую одна и та же – триггерные точки (локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях)....
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
Ангела Фетцнер
Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням – всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле...
Когда в голову ударил инсульт
Александр Игоревич Котоменков
Среди всех болезней есть те, которые длительно занимают верхние строчки рейтинга по своей распространённости и причинам смерти. Так, от сердечно-сосудистых заболеваний в какой-то момент умирает в среднем каждый третий человек в мире, - и этот...
Анатомия массажа. Основы массажа нижней и верхней части тела с анатомическими иллюстрациями
Абигейл Эллсуорт
Хотите расслабить мышцы, улучшить подвижность суставов, избавиться от боли в спине, руках, ногах и шее или снять усталость? Тогда вам нужен качественный массаж. Эта книга поможет вам овладеть ключевыми техниками массажа. В книге «Анатомия...
Эпилепсия – оставаться в сознании. Истории о том, какой разной бывает болезнь
Мария Панова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Книга-откровение, разрушающая стереотипы о...
В войнах всегда побеждают матери и гинекологи
Анатолий Сергеевич Салтыков-Карпов
Роман о гинекологе Константине Петрове, для которого роды становятся фронтом демографической войны в котором он сталкивается с трудностями. Преодолевая их он всегда вспоминает своего деда, который сменил халат акушера- гинеколога на халат...
Мыльная эпопея
Александр Деревяшкин
“Мыльная эпопея — это удивительное путешествие во времени, где за простым куском мыла скрываются драма, наука и юмор целых поколений. Книга начинается с древних времён, когда люди только открывали для себя воду, золу и первые рецепты чистоты....
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
Хевон Чон
Остановите старение уже сегодня! Доктор Хевон Чон – ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а...
Будни акушера. Правдивые истории о самом сокровенном
Анастасия Седова
[b]В новой книге Анастасия Седова продолжить развеивать мифы о родах, расскажет о том, что происходит за дверью процедурного кабинета, расскажет об особенных случаях появления на свет.[/b] За словом «роды» для акушера-гинеколога всегда стоит...
Заметки о здоровье: честно, просто и без мифов
Кафедра здоровья
Устали от противоречивых советов о здоровье? Эта книга — ваш антидот от информационного шума. Она развенчивает мифы и дает работающие схемы по питанию, сну, долголетию и ментальному здоровью. Доступно, честно, доказательно и без воды. Ваш...
Сила фасций. Инновационный подход, основанный на микродвижениях, позволяющих устранить мышечные и суставные боли
Александр Мунц
Инновационная программа упражнений, разработанная бывшим французским солистом балета Александром Мунцем, направлена на устранение болей в спине и во всем теле. Метод основан на динамических спиральных микродвижениях позвоночника. Мобилизуя...
Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов
Анатолий Ситель
Скульптурная гимнастика доктора Сителя – это легендарная система оздоровления, которая была разработана с учетом анатомии и биомеханики человека. Она безопасна для людей с нарушениями осанки и заболеваниями суставов. При этом отличается...
Лицо начинается снизу
Алиса Чернобай
Сейчас достаточно сложно понять, что для нашего организма хорошо, а что плохо. Научные источники друг друга опровергают, создавая сложности в выборе способов ухода за собой и оздоровления. Однако, одно должно быть базой любви к себе - сохранить...
Движение «Абилимпикс» Компетенция «Мастер по приготовлению пиццы» «Дорожная карта» успешного главного эксперта региона и будущего пиццайоло: руководство пользователя
Владимир Давыдов
«Абилимпикс» – это международное движение, в рамках которого проводятся конкурсы профессионального мастерства среди людей с инвалидностью. В книге описано направление развития компетенции «Мастер по приготовлению пиццы» в регионах страны...
Непрожитые жизни. Патологоанатом о своих буднях в детском отделении
Татьяна Хитрова
Профессия детский патологоанатом ассоциируется у многих только с мрачной атмосферой морга, хладнокровными врачами, вскрывающими трупы, и нестерпимым горем. Но, прочитав книгу «Непрожитые жизни», вы откроете для себя, что эта работа также про...
