Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни
Татьяна Красильщикова
В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава – о том, что скрывается за усталостью, тревогой и другими сложными чувствами. Вторая глава посвящена семейным отношениям: тому, как наши детские проблемы влияют на нас, взрослых, и что с этим делать. Третья глава – про то, как восстанавливать свои силы, где искать ресурсы, спокойствие и внутреннюю свободу. Размышления на эти темы даны в форме небольших статей. В конце каждой статьи – практическое задание, помогающее осмыслить прочитанное и применить к своей жизни. Свои мысли и ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Генезис
- Год написания: 2020
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-98563-635-2, 978-5-98563-624-6
- Легальная стоимость: 314.00 руб.
Читать книгу «Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
