общая психология
Женская сила без страха и вины
Луиса Хьюз
Эта книга – о женской силе без вины и одиночества. О том, как сохранить самоценность, границы и независимость, не разрушая отношения. Ты узнаешь, почему твоя сила может пугать мужчин, как выйти из борьбы за любовь и построить зрелые,...
Там, где начинается Я. Путь женщины к себе, внутренней свободе и целостности
Лилия Роуз
Эта книга – о моменте, когда женщина перестаёт жить по ожиданиям и впервые выбирает себя. О внутренней тишине, в которой рождается сила, о принятии, границах, честности и свободе быть собой. Без шаблонов и обещаний быстрых изменений – только...
Хватит быть удобной. О женской силе, границах и праве жить свою жизнь
Лилия Роуз
Эта книга – о возвращении к себе.О том, как перестать жить ради одобрения, ожиданий и чужих сценариев. Здесь – о женской силе, личных границах, умении говорить «нет» без вины, принимать своё тело, чувства и выбор. Это честный путь от удобства к...
Сценарий, который пишешь ты. Как выйти из чужих ролей и стать автором своей жизни
Лилия Роуз
Ты живёшь по чужому сценарию – «надо», «правильно», «как принято»? Эта книга поможет заметить роли, которые ты играешь, понять, откуда они взялись, и мягко выйти из них без чувства вины. Через честные вопросы и практики ты научишься слышать...
Мужская дистанция
Луиса Хьюз
Почему мужчина отдаляется именно тогда, когда отношения становятся по-настоящему близкими? Эта книга помогает увидеть то, что скрыто за молчанием, холодностью и уходом. Вы узнаете, как мужчины переживают близость, страх, любовь и ответственность...
Мужская логика в женском переводе
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как понимать мужчин без борьбы, манипуляций и самоотречения. О мужской психологии, молчании, страхах, свободе и близости. Вы узнаете, как строить зрелые отношения, оставаясь собой, и создавать союз, в который хочется возвращаться.
Я не роль. Как перестать жить по чужим сценариям
Лилия Роуз
Эта книга – о женщине, которая устала жить так, как от неё ждут. О страхе осуждения, потере себя, жизни по чужим правилам и пути обратно – к своей силе, чувствам и желаниям. «Я не роль» – это честный разговор о внутренних границах, самоценности...
Сила быть собой. Женская энергия без напряжения
Лилия Роуз
«Сила быть собой» – книга-практикум для женщин, уставших жить по чужим ожиданиям. Вы научитесь возвращать самоценность, слышать желания, бережно обращаться с эмоциями и выстраивать границы без вины. Через шаги и открытия вы раскроете женскую...
Быть собой. Без извинений. Как выйти из роли «хорошей» и стать настоящей
Лилия Роуз
Эта книга – для женщин, уставших быть «хорошими», удобными и правильными. Для тех, кто привык ставить чужие ожидания выше собственных желаний и чувств. Здесь вы найдёте путь возвращения к себе – без вины, оправданий и страха осуждения. Через...
Любовь без борьбы. Как понимать мужчину и не терять себя
Лилия Роуз
Эта книга – о любви без напряжения, давления и самопотери. О том, как понимать мужчину не через догадки и борьбу, а через принятие различий, уважение и осознанность. Вы узнаете, почему мужчины иначе проявляют чувства, избегают разговоров, ценят...
Искусство забывать. К свободе от травм
Дмитрий Болесов
Как отпустить прошлое и перестать жить болью? Книга даёт рабочие инструменты: от дыхательных практик до когнитивных перестроек. Научитесь трансформировать травму в мудрость без отрицания и самобичевания.
Эмоциональная дистанция
Луиса Хьюз
Почему мужчина отдаляется, молчит и становится эмоционально недоступным? Эта книга помогает заглянуть во внутренний мир мужчины, понять причины его поведения и научиться читать скрытые сигналы. Без обвинений и иллюзий – о страхах, привязанности,...
Осознанные отношения
Луиса Хьюз
Эта книга – о любви без потери себя. О том, как женщине строить зрелые, глубокие и устойчивые отношения в мире свободы, эмоций и внутренних противоречий. Через психологию, осознанность и честный диалог с собой автор помогает выйти из...
Парадокс выбора
Кристина Яхина
Вы слышали о таком явлении, как «парадокс выбора»?Дело в том, что, когда у нас есть слишком много вариантов, наш мозг перегружается, и это приводит к усталости от принятия решений.Что с этим делать?
Психология любви без зависимости
Луиса Хьюз
Эта книга – честный разговор о любви без иллюзий. О зависимости и свободе, страхах и близости, границах и уважении. Она помогает увидеть отношения такими, какие они есть, понять себя и научиться любить, не теряя собственной личности и внутренней опоры.
Как быть собой и быть любимой
Луиса Хьюз
Эта книга – не инструкция, как удержать мужчину, а глубокое руководство о том, как стать женщиной, с которой хотят быть. Через психологию, примеры и честные размышления автор показывает, как обрести внутреннюю ценность, уверенность и выстроить...
Свобода быть любимой
Луиса Хьюз
Эта книга – о любви без зависимости и страха. О том, как перестать искать себя в другом человеке, вернуть самоценность и выстроить зрелые, живые отношения. Через реальные истории и глубокие размышления она помогает научиться любить себя, слышать...
Мозг хорошо запоминает неудачи и провалы. Почему и зачем
Кристина Яхина
Успехи часто воспринимаются как должное, как результат «правильных действий», и быстро уходят в фон, а провалы – как личные поражения, как доказательства собственной неполноценности – врезаются в сознание, словно выжженные кислотой надписи.Этот...
Как защитить себя психологически в современном мире
Кристина Яхина
Сегодня человек не столько страдает от недостатка ресурсов, сколько от их избытка – избытка выбора, стимулов, требований, сравнений. И в этом потоке он теряет то, что на самом деле необходимо: внутреннее равновесие, ясность, ощущение целостности…
Женское счастье без иллюзий
Луиса Хьюз
Эта книга – о женском пути к настоящему счастью и гармоничным отношениям. О внутренней силе, самоуважении и умении любить, не теряя себя. Вы узнаете, как понимать мужскую психологию, выстраивать честное общение, преодолевать страхи и создавать...
Женственность как сила: внутренняя опора, а не роль. О принятии себя, границах и жизни без чужих ожиданий
Лилия Роуз
Эта книга – о возвращении к себе. О женственности не как роли, ожидании или слабости, а как внутренней опоре и источнике силы. Здесь нет быстрых решений и чужих сценариев – только честный разговор о границах, самоценности, усталости, страхах и...
Жить, не исчезая. Как перестать заслуживать любовь и начать быть собой
Лилия Роуз
«Жить, не исчезая» – книга о женщинах, которые привыкли быть удобными и незаметно потеряли контакт с собой. О той усталости, которая не проходит после отдыха, о жизни в режиме заслуживания любви, о подавленной злости, вине и страхе быть...
О чём молчит женщина. Путь к себе без вины, страха и масок
Лилия Роуз
«О чём молчит женщина: путь к себе без вины, страха и масок» – это честная и глубокая книга о внутренней трансформации женщины. О жизни в чужих ожиданиях, подавленных желаниях, страхе быть собой и чувстве вины за собственные выборы. Шаг за шагом...
Жизнь не по чужому сценарию. Как женщина перестаёт быть удобной и выбирает себя
Лилия Роуз
Эта книга – о внутреннем переломе, который происходит, когда женщина перестаёт жить по чужим ожиданиям и впервые честно выбирает себя. О привычке быть удобной, терпеть, подстраиваться и ставить свои желания на последнее место – и о том, какую...
Женщина, которая знает себе цену. Психология любви без зависимости
Лилия Роуз
Эта книга – о женщине, которая перестаёт искать подтверждение своей ценности в любви и отношениях. О внутренней опоре, самоценности и эмоциональной зрелости. Вы узнаете, как выйти из зависимых сценариев, перестать быть удобной, научиться слышать...
От страха к себе. Путь женщины к уверенности и свободе
Лилия Роуз
«От страха к себе: путь женщины к уверенности и свободе» – это глубокая и честная книга о внутренней трансформации женщины. О страхах, сомнениях, вине и усталости, которые мешают быть собой, и о том, как шаг за шагом вернуть внутреннюю опору....
Ты не сломана. Путь от внутренней боли к свободе и силе
Лилия Роуз
«Ты не сломана» – это книга для тех, кто устал чувствовать себя «недостаточной» и жить под давлением чужих ожиданий. Здесь нет быстрых рецептов и мотивационных лозунгов. Это честный и бережный путь от внутренней боли, страхов и самообвинения – к...
Не про него. Про тебя. Честная книга о любви без зависимости
Лилия Роуз
Эта книга – не о том, как понять мужчину. Она о том, как понять себя. Почему любовь превращается в тревогу, ожидание и зависимость? Почему он отдаляется, а ты теряешь опору? Шаг за шагом книга помогает увидеть, где заканчивается любовь и...
Ты не сложная. Ты просто не понимала его. Психология мужчин и отношений для женщин
Лилия Роуз
Эта книга – честный и бережный разговор с женщиной, которая устала чувствовать себя «слишком сложной» в отношениях. Здесь нет манипуляций и игр, только глубокое понимание мужской психологии, страхов, молчания и поступков. Книга помогает увидеть,...
Встреча с внутренним ребёнком
Юрий Дружкин
В книге предлагается методика тренинга, помогающего установить и наладить контакт со своим внутренним ребёнком. В ней представлен уникальный практический курс, основанный на синтезе психотерапии и искусства. Тренинг будет интересен тем, кто...
Аскеза: исполни мечты просто! Пошаговая инструкция исполнения аскезы
Фрося Фиалкина
Ничего сложного в этом инструменте нет! Аскеза – это добровольный отказ от чего-либо, приносящего удовольствие, ради достижения определенной цели. Это не самоистязание, а осознанный выбор, направленный на укрепление духа, развитие самодисциплины...
Мега стерва. Научись жить для себя на все 100%
Кэти Мираж
Женская сила часто ошибочно отождествляется с агрессией, доминированием, громкостью, борьбой. Но подлинная сила женщины это не способность подавлять других, а способность быть собой в полной мере, без страха, без маски, без необходимости...
Почему он отдаляется, когда ты любишь. Глубинные причины мужского отдаления и путь женщины обратно к себе
Лилия Роуз
Почему мужчина отдаляется именно тогда, когда кажется, что между вами есть любовь? Эта книга – глубокое психологическое исследование мужского отстранения и женской привязанности. Здесь нет советов «как удержать», но есть честный разговор о...
Когда он молчит, а ты всё чувствуешь. О любви без тревоги
Лилия Роуз
Эта книга для женщин, которые чувствуют больше, чем слышат в ответ. Когда мужчина рядом, но не говорит о любви, внутри рождается тревога, сомнения и постоянное ожидание. Автор бережно и честно исследует женскую чувствительность, мужское молчание...
Почему он не остался и почему ты выжила. О том, как перестать искать причины в себе и вернуть свою ценность
Лилия Роуз
Эта книга – честный и бережный разговор с женщиной, которая пережила отношения, где любила больше, ждала дольше и винила себя слишком часто. Она не о том, как удержать мужчину, и не о том, как стать удобной. Она о том, почему он не остался и...
Любовь, в которой не теряются. Про отношения, в которых остаёшься собой
Лилия Роуз
Эта книга – о любви, в которой не нужно терять себя. О том, как выйти из бесконечного ожидания, боли и попыток заслужить внимание, и начать строить отношения из внутренней опоры и ясного выбора. Здесь нет советов, как удержать партнёра, зато...
Когда любовь пугает. Психология дистанции и страха близости
Лилия Роуз
Почему, когда отношения становятся ближе, один из партнёров начинает отдаляться? Почему любовь вызывает не только радость, но и страх? Эта книга – глубокое и честное исследование мужской и женской психологии в моменты эмоциональной дистанции....
Цена любви. О женских сценариях, боли привязанности и свободе быть собой
Лилия Роуз
Эта книга – о внутренней цене, которую женщины платят за любовь, даже не осознавая этого. О сценариях, в которых чувства нужно заслуживать, терпеть и доказывать, о привычной боли привязанности и страхе быть невыбранной. Здесь нет советов, как...
Психосоматика сексуальных нарушений. Сексуальные расстройства – большой обзор
Кэти Мираж
Сексуальные расстройства часто имеют не только биологическую, но и психосоматическую природу.Организм буквально «выключает» сексуальную функцию, когда мозг фиксирует хронический стресс и/или эмоциональную угрозу.В таких случаях тело начинает...
Как мужчины чувствуют. И почему женщины страдают. Психология отношений без иллюзий
Лилия Роуз
Эта книга – честный разговор о том, что на самом деле происходит между мужчиной и женщиной. Почему мужчины чувствуют иначе, чем мы ожидаем, и как это непонимание превращается в женскую боль, тревогу и зависимость. Без иллюзий, манипуляций и...
Навыки выживания в стрессе
Александр Златозаров
Человек не создан для постоянного напряжения.Его нервная система, гормональный баланс, иммунная функция требуют периодов восстановления.Когда этих периодов нет, организм начинает «ломаться»: появляются бессонница, тревожность, раздражительность,...
Почему я выбираю недоступных мужчин. И как перестать терять себя в ожидании любви
Лилия Роуз
«Почему я выбираю недоступных мужчин» – это книга о женщинах, которые снова и снова оказываются в отношениях без тепла, ясности и взаимности. Она помогает понять, какие внутренние сценарии, страхи и иллюзии заставляют ждать, терпеть и надеяться,...
Метафизика удержания: онтология промежутка. Монография
Максим Привезенцев
«Метафизика удержания» предлагает язык для мира после катастроф ХХ–ХХI века: от Холокоста и тоталитаризма до цифровой войны и экономики внимания. Вместо «системы сущего» строится онтология промежутка и напряжения: важны формы выдерживаемых...
Тайны, секреты жизни
Ivan Issakov
Эта книга не даёт готовых рецептов счастья и успеха, но открывает двери к пониманию того, что делает жизнь настоящей. От первых мыслей о себе и силе подсознания до боли, любви, страха и времени – каждая глава приглашает задуматься, заглянуть...
Когда любовь меняется: как не потерять мужчину и себя. О мужской психологии, переменах и настоящей близости
Лилия Роуз
Когда мужчина меняется, женщина часто остаётся один на один с тревогой, страхом потери и вопросом: «Что происходит с нами?» Эта книга – о том, что на самом деле стоит за мужской отстранённостью, молчанием и переменами в отношениях. О психологии...
Тишина, в которой я есть. Книга для женщин, уставших соответствовать
Лилия Роуз
Эта книга – для женщин, уставших жить по чужим ожиданиям, быть удобными, сильными и «правильными». «Тишина, в которой я есть» – это путь возвращения к себе через внутреннюю честность, тишину и принятие. Здесь нет шаблонных советов и давления....
Русские шашки: «проект долголетие». Методическое пособие для проведения занятий в шашечном кружке
Саша Игин
«Проект долголетие» – это система, направленная на развитие личности в пожилом возрасте. Кружки по «Русским шашкам» представляют собой уникальный синтез спорта, науки и искусства, с огромным педагогическим потенциалом. Зачастую кружки ведут...
Любовь без доказательств. Как перестать ждать и начать жить
Лилия Роуз
Эта книга о женщинах, которые устали ждать, доказывать и подстраиваться ради любви. О страхе быть отвергнутой, о привычке соглашаться на меньшее и терять себя в отношениях. Здесь нет советов, как удержать мужчину, – только честный разговор о...
Неудобная. Настоящая. Живая. Как перестать соответствовать и начать жить своей жизнью
Лилия Роуз
Эта книга – о женщинах, которые устали быть удобными. О тех, кто слишком долго молчал, подстраивался, соответствовал и терял себя. Здесь нет инструкций «как стать лучше» – только честный путь возвращения к себе. Через уязвимость, страх,...
Больше не для всех: жизнь в согласии с собой. Искусство внутренней свободы
Лилия Роуз
Эта книга – о моменте, когда женщина перестаёт жить ради ожиданий и выбирает себя. О пути возвращения к внутренней опоре, телу, чувствам и истинным желаниям. Здесь нет готовых рецептов и идеальных образов – только честный разговор о принятии,...
