зарубежная психология
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
Исраа Насир
Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто...
Убеждай как разведчик. Методы спецслужб для установления контакта и влияния на людей
Джереми Гуревиц
Джереми Гуревиц – эксперт по корпоративной безопасности. На протяжении 10 лет он изучал шпионские методики ЦРУ и ФБР и потом внедрял их в свои системы безопасности для защиты организаций и влиятельных частных лиц. Он также лично участвовал в...
Куриный бульон для души. Когда сердце улыбается. Рассказы о целительной силе оптимизма
доктор Джефф Браун
Новинка в серии «Куриный бульон для души».
Продано более 2 000 000 книг.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные...
Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях
Беверли Энгл
Эмоциональное насилие – это не обязательно крики и битая посуда. Чаще оно проявляется тихо: через контроль, обесценивание, игнорирование или манипуляции. Синяков не остается, но для психики эти действия так же разрушительны, как физическая...
Год, который изменит все. 365 дней, чтобы стать тем, кем вы мечтаете
Брианна Уист
Год, чтобы наконец замедлиться. Сфокусироваться на себе. Переосмыслить цели и вспомнить, чего вы хотите на самом деле.
Эта книга – ваш спутник на пути к перезагрузке. В ней собраны 365 небольших посланий, которые будут мягко направлять вас:...
Хоопонопоно. Практика прощения и принятия
Группа авторов
Хоопонопоно – это древние гавайские методы обретения гармонии и внутреннего покоя. Они позволяют легко решать проблемы и трансформировать их в добро. «Мир начинается с тебя!» – гласит гавайская мудрость. Каждый человек несет ответственность за...
Куриный бульон для души. Приготовь свое счастье. 101 история о том, как добавить красок в свою жизнь
Эми Ньюмарк
Продано больше 2 000 000 книг
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые...
У тела есть память. Как психосоматика объясняет телесные симптомы и помогает справиться с травмами прошлого и переживаниями настоящего
Наталия Сейо
Мы не впервые слышим о том, что наши переживания могут вызвать физические проблемы со здоровьем: хроническую боль при грусти, расстройство пищеварения при волнении, снижение иммунитета при стрессе. Тело беспрестанно перерабатывает наши чувства...
Дао дэ Цзин. Книга пути и достоинства
Лао-цзы
Трактат «Дао Дэ Цзин» – это уникальный памятник человеческой мысли, заложивший основу даосизма. Созданная более двух тысяч лет назад, книга по-прежнему остается неиссякаемым источником мудрости и размышлений о бытии, справедливости, природе...
Драгоценной тебе. Поддержка и забота на каждой странице
Ким Джи Хун
Представь себе место, где не нужно никуда спешить и за кем-то гнаться, где усталость – не слабость, а знак: пришла пора остановиться. Книга «Драгоценной тебе» станет твоей тихой гаванью: здесь ты сможешь отдышаться, прислушаться к шепоту...
В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы
Саймон Маршалл
Сила начинается не в мышцах, а в голове.
Мысли определяют, сможете ли вы справиться со страхом, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта книга о том, как натренировать мозг так же, как тело, и сделать его вашим главным союзником на...
Теория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя!
Мел Роббинс
«Пусть» – это не равнодушие, а зрелость. Не бегство, а возвращение к себе. Это про силу – не включаться в чужие драмы, не тащить на себе чужие ожидания, не доказывать свою ценность тем, кто не готов её видеть.
Эта книга – о внутренней свободе....
Право сдаться. 7 эссе о реальной свободе выбора
Адам Филлипс
Книга Адама Филлипса – это новый взгляд на искусство вовремя отпускать. Общество внушает: «Никогда не сдавайся!» Но что, если именно эта установка мешает вам стать счастливее? Мы годами можем тащить бесперспективную работу, токсичные отношения...
Радость в простом. Мягкая сила счастья от корейского монаха
Помнюн Сыним
Погоня за счастьем вошла в привычку, но правда в том, что счастье – это не конечная цель. Это жизненный путь, это выбор быть счастливым каждый момент отведенного вам времени.
В книге «Радость в простом» известный корейский буддист,...
Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему
Джессика Магуайр
Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком?
Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замечаем, как постепенно начинаем привыкать к жизни под постоянным давлением. А ведь это губит все:...
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Маркос Картахена
Маркос Картахена отправляется в путешествие по Японии, которое навсегда изменило его судьбу. Страна восходящего солнца подарила невероятное знакомство с людьми, что научили жить по-новому. Разделяя трапезу с гостеприимными жителями деревни...
Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства
Пол Маккенна
Самый главный навык 21-го века – это умение выключать тревожность. Чтобы оставаться спокойным и довольным собой, несмотря на любые проблемы.
Пол Маккенна, доктор философии, известный на западе гипнолог с опытом более 30 лет, предлагает систему...
Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
Ричард Джейкоб
Бестселлер на протяжении 10 лет!
Дело не в размере? Еще как!
Вы и представить не можете, какому количеству мужчин в мире тяжело жить с членом аномально большого размера.
Книга «Как жить, если у тебя огромный пенис» стала бестселлером в...
Как родителям помогать своим детям. Проблемы и их решения на разных этапах развития
Джорджио Нардонэ
Эволюция общества так или иначе основывалась на развитии семейных взаимоотношений – общество, семья и личность взаимно влияют друг на друга, что отражает решающую роль родителей в формировании здоровой психики и моделей поведения их детей. По...
Насколько реальность реальна: путаница, дезинформация, коммуникация. Лёгкое введение в теорию коммуникации
Пол Вацлавик
Связь между коммуникацией и реальностью – необычная идея. Представления и очень разные взгляды на мир, возникающие в результате общения (коммуникации), стали самостоятельной областью исследований, а д-р Пол Вацлавик один из экспертов, который в...
НЛО: один современный миф
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг (1875—1961) – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог – один из выдающихся ученых XX столетия, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент...
Болезни цивилизации
Евгений Васильевич Миненко
Эта книга показывает:
как болезни передаются без слов,
как тело знает правду раньше ума,
как язык становится переносчиком,
как семья, группы и институты закрепляют патологию,
где находятся точки невозврата – и где всё ещё возможны...
Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции
Бернардо Стаматеас
Словам под силу не просто ранить, а разрушить – отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта книга для вас.
Бернардо Стаматеас – знаменитый психолог и...
Метод парного танца. Как создать гармонию в отношениях и двигаться по жизни в одном ритме
Жоан Гаррига
Что общего у настоящей любви и парного танца? И там, и там важны сонастройка, гибкость, общий ритм, взаимное желание лучшего результата и удовольствие в процессе.
Жоан Гаррига, ведущий испанский психотерапевт и мастер семейных расстановок,...
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
Эллен Хендриксен
Сколько стоит ваш перфекционизм?
Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс – их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться.
Эта книга – ваш шанс. С помощью...
Глубина – истинная опора
Евгений Васильевич Миненко
«Глубина – истинная опора. Расти вглубь, чтобы расти вверх» – это жёсткое, честное исследование человеческих корней: телесных, экзистенциальных, родовых. Книга показывает, почему любые кризисы – личные, социальные, цивилизационные – невозможно...
Черный кот предлагает сделку
На Хё Рим
«Не пугайся, я всего лишь дьявол! – говорит черный кот пятнадцатилетнему Чонину. – И у меня сегодня выходной».
С этого момента жизнь обычного школьника, живущего за чертой бедности, превращается в череду странных чудес. Кот-дьявол исполняет...
Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
Джу Хан Ким
Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или...
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Оригинальное издание
Дейл Карнеги
Самая продаваемая книга о человеческих отношениях. Полный перевод первого издания 1936 года. Еще лучше – в аудио.
Дейл Карнеги – один из самых влиятельных мотивационных спикеров XX века, автор легендарных книг по личной эффективности и...
Как перестать беспокоиться и начать жить. Полное руководство к счастливой жизни без тревоги и стресса
Дейл Карнеги
Новый перевод знаменитой книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» откроет для вас мир без волнений и тревоги. Эта уникальная книга поможет справиться с негативными мыслями и вернуть радость каждому мгновению жизни. Вы...
Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей. Подчини себе весь мир за пару дней
Дейл Карнеги
В знаменитой книге, впервые опубликованной в 1936 году, вы найдете практические рекомендации, которые улучшат отношения в любом коллективе. Вы получите советы, которые помогут вам добиться доверия окружающих, вызвать у них симпатии, а также...
Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей
Дейл Карнеги
Практическое руководство по тому, как превращать людей в союзников и сделать свою жизнь счастливее. Мировой бестселлер от самого знаменитого оратора.
Советы Дейла Карнеги, выдержавшие испытание временем, помогли множеству людей добиться успеха...
Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
Дейл Карнеги
Мировой бестселлер Дейла Карнеги – одного из самых влиятельных мотивационных спикеров XX века – теперь в полном современном переводе оригинала 1956 года.
Умение уверенно говорить дает возможности карьерного роста и позволяет влиять на людей....
Я не могу решать
Viktar Z.
Почему умные и ответственные чаще всего застревают между вариантами? Почему «подумать ещё» не приближает к решению, а только усиливает напряжение? И почему отсутствие движения постепенно становится опаснее самого выбора?
«Я не могу решать» –...
Подростки на краю пропасти, или Как живётся тем, кто будет взрослыми завтра
Джорджио Нардонэ
Подростковый возраст сегодня переживает период, особенно богатый на испытания. Подрастающему поколению приходится иметь дело с миром, где виртуальное заменяет реальное, часто лишая их возможности прямого столкновения с жизненными трудностями.
...
Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
Джамиль Заки
Мы привыкли думать, что цинизм – это признак ума, а надежда – удел наивных. Что, если все наоборот? Что, если наше неверие в людей – это и есть главная причина проблем?
Опираясь на статистические данные и социальные исследования, профессор...
Любовь к себе. Мужская версия
Уилл Хендерсон
Эта книга – приглашение выйти из клетки стереотипов.
Общество выдает мужчине четкий сценарий: будь сильным, не показывай слабость, терпи, обеспечивай, достигай. Следуя ему, многие приходят к выгоранию, кризису, пустоте в отношениях и...
ОКР у детей. Пошаговая программа преодоления тревоги, навязчивых мыслей и ритуалов
Кристина М. Бентон
Когда навязчивые мысли и ритуалы начинают управлять жизнью ребенка, страдает вся семья. Профессор психиатрии и поведенческих наук Джон Марч разработал 8-шаговую программу преодоления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которую прошли...
Разум чемпиона: четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе
Риккардо Чеккарелли
Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости.
Его уникальный подход – Mental Economy Training® – это революционная методика для...
Саммари книги «Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить»
Коллектив авторов
Если вас преследует чувство вины, непонимание и отчужденность в общении с мамой, а каждая попытка честного разговора оборачивается упреками, коуч Карен Андерсон подготовила для вас план по выходу из этих болезненных отношений.
В кратком...
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Бенжамин Харди
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один...
Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения
Генри Клауд
Измены, обманы и интриги разрушили вашу способность доверять. Но близость в отношениях не может существовать без доверия.
В своей книге Генри Клауд, психолог и автор бестселлеров по версии The New York Times и Wall Street Journal, предлагает...
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
Достоверный перевод оригинала 1948 года с предисловием Катерины Ленгольд. Еще лучше – в аудио.
Легендарное руководство по борьбе с тревогой содержит самые простые и при этом самые действенные способы преодолеть страх будущего и обрести...
Ты не Сломался. Ты Истощен
Viktar Z.
Возможно, ты молодой мужчина, который пытается понять, как устроить свою жизнь.
Возможно, ты переехал в другую страну и до сих пор чувствуешь себя чужим.
Возможно, ты честно и много работаешь, но приходишь домой без сил даже говорить.
...
Не рычите на собаку! Самое главное
Карен Прайор
Сокращенное издание культовой книги «Не рычите на собаку!» – классики поведенческой психологии. Перед вами самое понятное и практическое руководство по изменению своих привычек и корректировке поведения окружающих. Карен Прайор, мировой эксперт...
Долго и счастливо. Как найти спутника на всю жизнь, пока другие просто ходят на свидания
Джонатан Поклуда
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
«Любовь с первого взгляда» – правда или миф?
...
Скрытая сила внутри тебя. Метод активации спящего потенциала
Тодд Херман
В каждом из нас живет большая сила. Но часто она подавлена страхами, чужими установками и негативным опытом. И вот мы уже сами готовы поверить, что не способны на большее. Но это не так.
В этой книге Тодд Херман, предприниматель, писатель,...
9 Уровней Сабмиссивности: от игрового Раба до Тотального истинного Раба
Мария Подольская
Книга о 9 уровнях сабмиссивности откроет для вас понимание, как далеко вы способны зайти в психосексуальном самопознании. Эта книга для тех, кто хочет изучать и погружаться в Тему БДСМ, опираясь на ЛИЧНЫЙ ОПЫТ И ЗНАНИЯ ТЕМАТИКОВ, а не на...
За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
Дэниел Йон
Ваш мозг объясняет мир или галлюцинирует?.. Пока вы думаете, что наблюдаете реальность, разум воображает, какой она могла бы быть, – и подсовывает вам эти «факты». Дэниел Йон, когнитивный психолог, ярко демонстрирует, как на самом деле работает...
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
Достоверный перевод оригинала 1948 года с предисловием Катерины Ленгольд. Еще лучше – в аудио.
Легендарное руководство по борьбе с тревогой содержит самые простые и при этом самые действенные способы преодолеть страх будущего и обрести...
