зарубежная психология
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
Трейси А. Деннис-Тивари
Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире?
Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».
Мы живем в эпоху...
«Эхо Времени: Пророчества, Идентичность и Человеческий Путь»
Дьякон Джон Святой
Посвящено смерти Папы Римского Франциска
В "Эхо Времени: Пророчества, Идентичность и Человеческий Путь" мы погружаемся в мир пророчеств и их влияния на человеческую судьбу. Эта книга исследует, как различные предсказания формируют коллективные...
Рабочая тетрадь по созданию лучших отношений для пар. Управляйте конфликтами, укрепляйте доверие и эмоциональную близость
Бетси Чанг
Близкие романтические отношения могут служить социальной основой нашей жизни, давать нам чувство безопасности и поддержку партнера. Однако даже в самых прочных союзах порой возникают конфликты и недопонимания, приводящие к напряжению и разладу в...
Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству
Дженни Йип
Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой,...
Вытащи подростка из комнаты. Методики взаимодействия с маленькими взрослыми
Анита Клир
Книга научит выстраивать доверие и контакт с подростком, преодолевать трудности переходного возраста и решать проблемы общения.
Будьте родителем, в котором нуждается ваш подросток.
Подростки уединяются в своих комнатах по...
15 минут вместе. Простые и эффективные игры для укрепления теплых отношений с ребенком. 8-12 лет
Джоанна Форчун
Доктор психологии Джоанна Форчун разработала короткие эффективные игры, совместные активности и хобби для особенных лет в формировании личности ребенка – от 8 до 12 лет. В эти годы дети начинают понимать свои эмоции, впитывают знания...
И в ссоре, и в радости. Как счастливые пары используют конфликты, чтобы стать ближе
Джон Готтман
В течение 50 лет Джон и Джули Готтман, как ученые, наблюдали за парами в специальной «Лаборатории любви», анализируя взаимодействие и эмоциональные реакции супругов и в бытовом общении, и в пылу ссор. Через этот эксперимент прошли более 3000...
Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить
Бернардо Стаматеас
Бернардо Стаматеас – доктор психологии, один из самых популярных психологов Латинской Америки. Его по праву считают самым искусным охотником на навязчивые мысли, которые мешают нам наслаждаться жизнью. Вместо того чтобы идти у них на поводу,...
Психологические типы
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг (1875–1961) – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог – один из выдающихся ученых ХХ столетия, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент...
Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача
Хуанхо Лопес
В книге описываются девять несложных привычек, помогающих не только вести здоровый образ жизни, но и эффективно добиваться спортивных побед. Ее автор Хуанхо Лопес – врач Карлоса Алькараса, знаменитого теннисиста с большим будущим. Доктор дает...
Почему выбирают не тебя. И как это изменить за 30 дней
Лора Коллинз
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему другие получают повышения, строят успешные отношения и всегда оказываются в центре внимания, в то время как вы остаетесь незамеченной, несмотря на ваши способности и усилия? В этой книге опытный...
Ничего не бойся! Искусство исполнять свои мечты
Курро Каньете
Тренер личностного роста Курро Каньете в своей книге сохраняет невероятный баланс между гедонизмом и целеустремленностью. В книге вы найдете подробную карту на пути к счастью, упражнения для экологичного взаимодействия с окружающими,...
Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
Алёша Лонг
Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.
Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо?...
Как пережить измену.Причины мужской и женской измены. Когда стоит восстанавливать отношения, а когда это бессмысленно. Книга-тренинг
Лора Коллинз
Эта книга – ваш надежный помощник в самый тяжелый период отношений. Психолог Лора Коллинз простым языком объясняет, почему происходят измены, что чувствуют оба партнера и как справиться с болью предательства.
В книге вы найдете:
Практические...
Почему у тебя нет мужчины. Что ты делаешь не так и как это исправить
Лора Коллинз
Эта книга – не для тех, кто ищет утешительных слов и поверхностных советов. Это честный взгляд на психологические барьеры, коммуникативные проблемы и поведенческие паттерны, мешающие построить здоровые отношения. Рассмотрены ключевые ошибки: от...
Саммари книги «Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям»
Коллектив авторов
Как пережить разрыв отношений, если была уверена, что он тот самый? Что поможет справиться и экологично выйти из травмы? Рассказывает Эми Чан, которая на личном горьком опыте составила программу психологического восстановления после болезненного...
Рыбацкая хижина на берегу. 7 главных вопросов, чтобы понять, как жить дальше
Лоредана Медури
Андреас едет в отпуск к морю на 7 дней, чтобы отдохнуть от рутинной повседневности работника банка. Но эта поездка меняет всю его жизнь. В первый же день на набережной он встречает рыбака Клаудио, который живет в странной хижине на причале....
Что остаётся от отца? Отсутствующие отцы нашего времени
Массимо Рекалькати
В эпоху испарения отцовского образа и разрушения традиционного устройства семьи, кто или что может взять на себя функцию отца? Что остается от отца после утраты его идеала? И как может произойти передача желания от одного поколения другому в...
Миф и его смысл
Джозеф Кэмпбелл
Сравнительная мифология была малоизвестным академическим предметом, пока Джозеф Кэмпбелл не опубликовал «Тысячеликого героя». Благодаря этому новаторскому исследованию мифология из академических кругов пришла к массовому читателю. Кэмпбелл...
Мотивация человека
Дэвид Макклелланд
В книге Дэвида Макклелланда, выдающегося американского психолога, подробно рассмотрены четыре основных типа потребностей людей: потребность во власти, потребность в успехе, потребность в причастности и потребность в избегании. На той или иной...
Управление гневом, злостью и агрессией
Уильям Дж. Кнаус
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы...
Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма
Михаэль Ляйстер
Эта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности....
Мальчик и таракан. История для тех, кто устал быть заложником своих мыслей
Мэттью Максвелл
Эта книга – ваш мудрый собеседник. Собеседник, которого так не хватает, когда нам тяжело из-за растущей тревоги, разбитого сердца или всепоглощающей обиды.
Оратор и наставник Мэттью Максвеллом написал трогательную историю про переоценку своего...
Помощь немотивированному подростку: руководство для родителей по раскрытию потенциала вашего ребенка
Мелани Макналли
Подростковый период часто становится временем турбулентности в отношениях между родителями и детьми, даже если ранее их связь была крепкой. Родители нередко замечают, что их ребенок не проявляет особого интереса или увлечения чем-либо,...
Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью
Блэр Бернетт
Как помочь клиентам выстроить здоровые отношения с едой, научиться слышать сигналы своего тела и освободиться от тирании диет? Это практическое руководство предлагает психотерапевтам, психологам, диетологам и нутрициологам четкую структуру...
Исцеление травмы привязанности. 60 практик для освобождения от травмирующего опыта на протяжении жизни
Кристина Риз
Кристина Риз, клинический психолог и признанный психиатр, создала всеобъемлющее пособие, которое поможет освободиться от травмы привязанности, понять свои отношения с окружающими и восстановить способность к здоровым отношениям: с партнерами,...
Четыре формы любви. Теория привязанности, чтобы найти настоящую любовь
Анита Найт Кунли
Психолог Анита Найт Кунли утверждает: романтические связи подчиняются определенным закономерностям, которые ей удалось вывести благодаря анализу научных исследований. Есть всего 4 формы любви, которые описывают стили привязанности. Понимание...
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления
Дэвид Кларк
Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределенности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько категорий тревоги, но все они имеют одну общую...
Ваш уникальный стиль фасилитации
Эми Минделл
Книга о том, как обнаружить источник своей особенной силы и эффективно к нему подключаться. Здесь описаны красота вашего уникального стиля и то, как ваши необычные, странные, «искривленные» черты отражают ключевые аспекты вашего неповторимого...
Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Рафаэль Сантандреу
Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава...
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Мари-Эстель Дюпон
Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и...
Неработа. Почему мы говорим «стоп»
Джош Коэн
Книга британского психоаналитика Джоша Коэна посвящена нашим отношениям с трудом, точнее – заложенному в каждом из нас желанию не работать, которое отнюдь не безоблачно сосуществует с желанием работать – и добиваться успеха, престижа,...
Богатей! Проверенные знания о деньгах от мудреца древности и пассионария современности. Самый богатый человек в Вавилоне. Хулиномика 6.1. Финансовые рынки для тех, кто их в гробу видал. Home edition
Джордж Сэмюэль Клейсон
Откройте двери финансового успеха! Уникальная книга, объединяющая классику финансовой грамотности и современный взгляд на экономику – «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Сэмюэля Клейсона и «Хулиномика» Алексея Маркова.
Знаменитые...
Я не буду твоей копией: Как жить, опираясь на свой выбор, а не на семейные сценарии
Даниэле Новара
Как часто вы ловите себя на мысли, что повторяете ошибки своих родителей, даже если искренне хотели поступить иначе? Или наоборот, чувствуете, что чрезмерно бунтуете против их методов воспитания? Книга «Я не буду твоей копией» итальянского...
Искра жизни. Раскрытие архетипической силы женщин
Лиза Марчиано
Семья и общество требуют от женщин проявления эмоциональной отзывчивости и заботы об окружающих в ущерб собственной независимости и связи с подлинным «я». В результате этого многие черты характера, необходимые женщинам для благополучия,...
Притчи про жизнь
Закия Байгужина
Притча – это история, где в простой и понятной форме рассказывается о важных вещах в нашей жизни. Каждый человек учится чему-то новому на протяжении всей своей жизни. Этот опыт можно передать через притчи, чтобы помочь другим понять, в чём же...
Как справляться со злостью. Игры для детей
Холли Форман-Патель
Эта книга предназначена для взрослых, которые хотят помочь детям справляться с негативными и тяжёлыми переживаниями злости и гнева Опытный психотерапевт рассказывает, как научить ребёнка осознавать эмоции, правильно на них реагировать и...
Как мыслит человек
Джеймс Аллен
Классическая книга Джеймса Аллена раскрывает простую, но мощную истину: наше сознание формирует судьбу. В этом сборнике – практические принципы перепрограммирования мышления для достижения успеха и гармонии.
Джеймс Аллен...
Внутренний компас. Найти ориентиры, чтобы обрести стойкость в эпоху неопределенности и перемен
Джеймс Холлис
Джеймс Холлис написал обнадеживающее руководство для людей, которые хотят руководить своей жизнью самостоятельно, не давая прошлому влиять на настоящее и будущее. Научитесь интерпретировать свои сны, неожиданные импульсы и желания, чтобы понять...
Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни
Чан Джэёль
Выгорание – тихий зов к переменам, которых можно достичь через медитации, диалоги с собой, сканирование тела.
Чан Джэёль предлагает познакомиться со своим опытом выхода из состояния усталости, избавления от эмоционального истощения.
...
Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов
Хайди Линэм
Ведущие австралийские специалисты в области детской тревожности предлагают эффективную программу работы со страхами и тревогой вашего ребенка. За несколько месяцев вы сможете помочь ребенку развить навыки борьбы с тревожными мыслями,...
Возвращение. Пошаговая инструкция и тактика борьбы с травмой и ПТСР от солдата, вернувшегося с войны
Трэвис Миллс
Эта книга поможет в борьбе с последствиями травмы и ПТСР. Авторская методика Трэвиса Миллса предлагает сделать 12 шагов к возвращению себя – уверенного, довольного жизнью и активного. Методика основана на концепции посттравматического роста,...
Всё, что пугает меня до чёртиков
Мату
Все мы чего-то боимся, но лишь немногим хватает смелости признаться себе (и другим!) в том, что пауки, полеты на самолете или даже тот факт, что наши дети однажды вырастут и станут жить отдельно, пугают нас до чёртиков. Но нельзя справиться с...
Отель «Война»: Что происходит с психикой людей в военное время
Арлин Одергон
Арлин Одергон, психотерапевт, специалист по постконфликтной реабилитации и консультант ООН, исследует, как насилие проникает в наше сознание, превращая обычных людей в участников разрушительных конфликтов. Основываясь на собственном опыте...
Почему психоз не безумие. Рекомендации для специалистов, пациентов и их родных
Стейн Ванхеле
Стейн Ванхеле, известный бельгийский специалист по ментальному здоровью, утверждает, что примерно 15 процентов населения могут в течение жизни иметь психотический опыт, в котором они теряют контакт с реальностью. И несмотря на это, мы часто...
Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь
Триш Робертс
Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.
Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский...
Революция Удовольствия. Пробуждение. Книга I
Елена Филатова
РЕВОЛЮЦИЯ УДОВОЛЬСТВИЯ: ПРОБУЖДЕНИЕ
Роман, который изменит вашу жизнь. Буквально.
Что, если проблема не в вас?
Саре 35, она архитектор в идеальном браке. Но каждую ночь чувствует себя чужой в собственном теле. Проблема не в ней – ей просто...
Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми
Чон Мунчжон
Пассивная агрессия ранит незаметно, но глубоко. Она прячется в невинных фразах, взглядах и действиях, оставляя после себя тревогу, чувство вины и сомнения.
Эта книга, ставшая бестселлером в Южной Корее, – честный и пронзительный разговор о...
Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу
Дэвид Ричо
Юнгианский аналитик Дэвид Ричо – автор бестселлера «Эмоциональные триггеры» – дает инструменты для работы с теневой стороной личности и ее проявлениями.
Словно ведя свою тень в танце, вы научитесь позволять ей раскрывать свои лучшие стороны,...
Не парься: как быть стоиком во времена хаоса
Бриджит Делейни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Как найти внутреннюю опору, когда мир сходит с ума....
