йога
Восстановительная йога для начинающих. Легкие позы для расслабления и исцеления
Джулия Кларк
В этом иллюстрированном руководстве предлагаются легкие, щадящие позы, выполнить которые под силу абсолютно всем. Вы найдете здесь последовательности асан и рекомендации по созданию индивидуального комплекса. Занимаясь восстановительной йогой,...
Мой блокнот. Йога
Жеральдин Летене
В этой интересной и практичной книге автор откроет перед вами мир йоги, чтобы вы могли привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации для сохранения спокойствия и безмятежности в любой ситуации, освоить йогическую кухню, заботясь...
Путь к радости. Учение Тит Нат Хана об осознанной жизни. Ешь, гуляй, сиди, люби, отдыхай осознанно
Тит Нат Хан
Книга великого буддийского мастера современности посвящена развитию осознанности в повседневной жизни.
Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, – ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, – с...
Йога для беременных
Луна Сапиенс
Эта работа – нежный путеводитель для женщин в особенный период жизни. Автор, опытный инструктор йоги и мама, делится личной историей, знаниями и практиками, которые помогли ей пройти беременность с легкостью, доверием к телу и внутренней опорой....
Шри Самартха Рамдас. «Дасбодх». Духовные наставления для Преданного
Евгений Атмарам
Труд святого Шри Самартха Рамдаса «Дасбодх» – один из величайших текстов по Адвайта Веданте.
Это диалог между Мастером (Гуру) и слушателями. Здесь детально раскрывается знание о пути Преданности (Бхакти), Пути Знания (Джняны), о...
Аюрведа для поколений X, Y, Z. Начало пути
Елена Правина
Эта книга – адаптированное для современных поколений пособие по практическому применению ведических знаний и науки Аюрведы. Сегодня стиль подачи, восприятие знаний и информации кардинально меняются. При всех новшествах цивилизации принципы, по...
Очерки об истории и философии йоги
Дмитрий Беляев
Название книги говорит само за себя. В ней исследуется история и философия йоги как древней духовной практики, начиная с незапамятных ведийских времён и заканчивая актуальной современностью. В доступной, популярной, но отнюдь не поверхностной...
Путь Дхармы
Михаил Истоков
Почему, достигнув желаемого, мы не обретаем покоя? Почему успешные люди часто чувствуют внутреннюю пустоту? Автор находит ответы в 5000-летней мудрости Махабхараты, адаптируя ее к реалиям XXI века.
Через истории Арджуны на поле битвы и...
Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте
Вадим Левашов
Вадим Левашов – Мастер двигательных практик и преподаватель йоги. Его ученики живут в более чем 35 странах мира. «Йога – ключ к осознанной жизни, где каждая прожитая секунда – прочувствована и была вам во благо», – говорит Вадим. Кто-то так и...
Чакры. Управляйте своей энергией. Большая книга эмоционального детокса
Анн Луазелль
Раскройте силу своих чакр и измените жизнь к лучшему!
Чакры – это не просто энергетические центры, а наш ключ к гармонии, здоровью и успеху. Хотите научиться использовать их силу для творчества, исцеления и достижения целей? Эта книга откроет...
Подлинная кундалини-йога для жизни
Альбасавуа
Эта книга раскрывает подлинную суть Кундалини в живом опыте и знании, проверенном веками. Здесь вы поймёте, что именно пробуждает Кундалини и при каких условиях это происходит, как заметить первые тонкие признаки её движения и не спутать их с...
Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых
Абигейл Эллсуорт
Откройте для себя мир йоги с уникальной книгой «Анатомия йоги», которая объединяет древнюю практику и современные знания. Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и...
Практика Целостности, Осознанности и Свободы
Ольга lyolya-79 Филиппова
"Практика Целостности, Осознанности и Свободы" – это глубокое исследование трех ключевых состояний для полноценной жизни. Книга показывает, что целостность (внутренняя гармония), осознанность (присутствие "здесь и сейчас") и свобода (подлинный...
Бхедини стотра – Гимн Бхедини (Раскрывающей) из Рудраямала тантры
Екатерина Анатольевна Калинкина
Цель практики: преодоление грантхи, раскрытие чакр, уничтожение врагов, защита от бед на физическом уровне, устранение препятствий практике йоги, успех в практике йоги, обретение сиддхи. Бхедини, Чхедини и Йогини стотры вместе составляют 31...
Дакини стотра – гимн Дакини (Муладхара чакра) из Рудраямала тантры
Екатерина Анатольевна Калинкина
Цель практики: успех в кундалини-йоге, обретение сиддхи, преодоление брахма-грантхи. В современной среде «интересующихся тантрой» очень велик интерес к теме дакини, но источники, из которых черпают информацию авторы большинства материалов,...
Йогини Наика стотра – Прославление Госпожи Йогини из Бхутадамара тантры
Екатерина Анатольевна Калинкина
Цель практики: обретение сиддхи (сверхспособностей), достижение успеха в Кундалини йоге, достижение четырёх цлей человеческой жизни: камы (наслаждения), артхи (успеха), дхармы (исполнения долга) и мокши (освобождения). Фундаментальный текст...
Йогини стотра – Прославление Йогини из Рудраямала тантры
Екатерина Анатольевна Калинкина
Йогини, описываемая в Рудраямала тантре, локализованная в муладхара чакре, но при этом властвующая над всеми чакрами, как корень властвует над всем растением, отождествляется с Великой Йогини, описанной в Бхутадамара тантре и является одной из...
Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела
Мишель Фогт
Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тренировок? Хочешь добиться максимального результата...
Чхедини стотра – Гимн Чхедини (Режущей) из Рудраямала тантры
Екатерина Анатольевна Калинкина
Цель практики: преодоление грантхи, очищение нади, избавление от грехов и бед, обретение сиддхи. Фундаментальный текст «Рудраямала тантра», который является источником для многих более поздних тантр, содержит описания чакр и присущих им Богинь,...
Практическая йога от Парампары
Олег Юрьевич Саранский
Многолетний опыт занятий восточными технологиями оздоровления, который позволит многим избежать ошибок, травм и заблуждений. Книга написана совместно и благодаря моей жене Ольге.
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за...
Шри Самартха Рамдас «Маначе Шлока» Наставление для ума
Евгений Атмарам
В этом сравнительно небольшом тексте под названием "Маначе Шлока" Самартха Рамдас делает акцент на преданность (Бхакти) Господу Раме, который считается воплощением Абсолюта (Параматмана). Шри Рама, так же как и Шри Кришна, являются и по сей день...
От эго-личности к Универсальному Сознанию. Эволюция души. Интегральная йога, интегральная психология, интегральная психотерапия, самореализация
С. С. Корнеенков
Книга написана в русле интегральной парадигмы и направлена на формирование гармоничной личности, когда все виды энергии в человеке объединены силой высшего «Я». Содержание книги отражает некоторые законы движения Универсального Сознания,...
Программа обучения по Йоге, как она есть
Евгения Бразгина
Программа рассчитана по часам на 9 месяцев обучения с нуля.
Знакомит с основными понятиями, комплексами йоги.
Пошаговая инструкция.
Ближе к себе. Маленькая книга о медитации
Юлия Кайманова
Эта книга – дружеское и понятное руководство в мир медитации, созданное для тех, кто хочет научиться быть спокойнее, осознаннее и жить здесь и сейчас. Она шаг за шагом рассказывает о том, как простые практики дыхания, внимательности и...
Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок
Эрин Тейлор
Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс – в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том, а отдыхаем ли мы вообще. А ведь именно отдых – один из самых мощных и доступных инструментов для поддержания...
Absolute Freiheit und Gl?ck – unsere wahre Natur
Вадим Сычевский
Dieser Aufsatz ist eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte einer authentischen spirituellen Praxis, die ausf?hrlich in dem Buch „Dharma – So, wie alles ist. Reale Erfahrungen und Erkenntnisse eines spirituell Praktizierenden“ (© V....
Как повысить свои вибрации. Практики пробуждения сознания
Ирина Никулина
Эта книга наполнена светом, добром, любовью и гармонией! В ней вы найдете практики, повышающие вибрации: Пирамиду Света, практику прощения и принятия себя, Шаманскую пещеру, восточные практики, внутреннюю алхимию даосов, асаны йоги, упражнение...
Практическая йога от Парампары продолжение
Олег Юрьевич Саранский
40 летний опыт занятий йогой, йогатерапией, цигун и кинезиологией привёл к созданию этих рекомендаций для практикующих, дабы избежать ошибок, с которыми неизбежно сталкиваются занимающиеся данными восточными технологиями. Книга написана при...
Наследие рода. Трансформация. Как сохранить наследие предков и исцелить прошлое с помощью тонких энергий
Синди Дэйл
Вам кажется, что вы застряли в прошлом и что-то постоянно тянет вас назад? Возможно, вам вовсе не кажется! Правда в том, что прошлое сформировало наше настоящее, ведь мы унаследовали от своих предков как гены, так и многие душевные качества – и...
Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1
Наталья Полянская
Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения.
Внутри вы...
Аштавакра-самхита. Наставления великого Йогина Аштавакры его ученику, царю Джанаке. Комментарии Шри Шиварудры Балайоги
Религиозные тексты
«Аштавакра-самхита» – один из наиболее почитаемых классических текстов индуизма, излагающий воззрение адвайта-веданты, составленный в виде беседы Мудреца Аштавакры с его учеником, царем Джанакой, в ходе которой Джанака достиг Самореализации,...
Йога-Васиштха. Книга 4. О существовании
Вальмики
Монументальный шедевр ведантической мысли раннесредневековой Индии, представляющий собой систематическое изложение идей йоги и адвайта-веданты, переданных символическим языком притч и иносказаний в виде беседы юного Рамы с его духовным...
Моя соседка сверху
Алла Краснова
Стишака про то, как растопить сердце девушки, которая занимается йогой.
Энергетическая анатомия души. Чакры, ауры и каналы силы
Татьяна Александровна Ермолова
Откройте для себя скрытые энергетические центры, формирующие вашу жизнь! Книга "Энергетическая анатомия души" предлагает подробное руководство по изучению и балансировке чакр, ауры и энергетических каналов. Узнайте, как эти тонкие структуры...
Тантра Сознания. Я есть Шива
Альбасавуа
Ты – не человек, ищущий Источник, ты – Источник, который на время забыл об этом и затеял игру под названием «человек».
Хватит искать. Пора узнать!
Тантра Сознания. Я есть Шива – единственная книга, которая не даст тебе ответов, она заберет у...
Творческие символы тантрического буддизма
Сангхаракшита (Деннис Лингвуд)
Что есть мудрость? Это понимание, не зависящее от знания, ибо оно рождается из непосредственного опыта, а не из-под покровов мысли и эмоций.
Творческие символы буддийского тантризма нацелены на развитие этой мудрости, поскольку они происходят...
Дневник 21-дневного голодания
Игорь Грицуняк
«Дневник 21-дневного голодания» – это личный опыт автора, подробно описанный по дням: физические ощущения, эмоциональные состояния, наблюдения за изменениями в теле и сознании, размышления о пользе и трудностях длительного воздержания от пищи.
...
Позвоночник: Код Силы и Ненавязчивого Управления Телом
Николай Щербатюк
Забудьте о поверхностных тренировках. Эта книга – секретный Протокол, который превратит ваш позвоночник из уязвимой колонны в Железный Стержень. Вы не просто тренируетесь – вы занимаетесь Инженерией Тела. Вы освоите 10 Принципов Ненавязчивого...
Основы Практики Интегральной и Супраментальной Йоги
Виктор Ашотович Саакян
Книга практических наработок по духовно-нравственному совершенству в Интегральной и Супраментальной Йоге.
