саморазвитие и советы
Хочешь жить, умей вертеться
Игорь Леванов
Книга "Хочешь жить, умей вертеться" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудреца, равного северному сиянию) предлагает читателям погрузиться в мир, где адаптивность и креативность становятся ключевыми навыками для преодоления...
Живите без границ
Вадим Корниенко
Вы долго жили в тесных рамках, которые сами себе построили. Теперь пришло время снять все ограничения. Разрешить себе быть больше, любить глубже, чувствовать сильнее и жить так широко, как вы всегда хотели. Когда последние внутренние стены...
Одиночество воина 2.0. Инструкция по выживанию для фанатиков, трудоголиков и тех, кто не умеет останавливаться
Андрей Сергеевич Нехаев
Ты садишься за задачу. Мир исчезает. Не слышишь звонков. Не замечаешь, как темнеет за окном. Не помнишь, когда в последний раз моргнул. Это не дисциплина. Это не сила воли. Это просто режим, в который ты включаешься и не можешь выключиться. Пока...
АРХИТЕКТУРА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: Перепрошивка Твоего Тела
Андрей Росс
Ты не болеешь. Тебя научили болеть. С самого детства тебе внушили, что твоё тело хрупкая машина, которая неизбежно ломается, стареет и умирает. Тебя приучили искать спасение снаружи: в таблетках, врачах, системах. Но правда в том, что внутри тебя...
Секрет концентрации на кончике языка
Игорь Леванов
Книга "Секрет концентрации на кончике языка" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) озаряет путь ищущих, погружает читателя в увлекательное исследование языковых и культурных феноменов. Эта...
Как выработать полезные привычки за 21 день
Бинета Старк
Устали начинать с понедельника и снова бросать? Как выработать полезные привычки за 21 день это практическое руководство, в котором собрана сжатая и понятная информация без лишней воды. Внутри рабочая методика формирования привычек, основанная на...
Жизнь, когда мечтаешь...
Дилара Шамигулова
Эта книга – результат моих поисков себя, множества реальных историй из жизни, как я шла к каждой своей мечте и реализовала их. История моего переосмысления жизни и смены видения мира после сильного выгорания. Так же советы и рекомендации как...
Золотой поток: 7-дневное восстановление энергии
Владимир Симко
Ты чувствуешь усталость, напряжение или потерю энергии но не всегда понимаешь, почему? Современный ритм жизни перегружает не только тело, но и внутреннее состояние. Эта программа создана, чтобы мягко и постепенно вернуть тебя в баланс. За 7 дней...
Призрачная реальность
Хомбак Евгений
В 2013 году я стоял на краю. Болезненный разрыв отношений и глубокая потерянность. Так в 2014 родилась первая версия этой книги - как личная терапия, которую я писал не как психолог, а как человек, ищущий спасение. Каждая глава была шагом из...
Расхламление без стресса: Как освободить пространство и мысли
Артем Демиденко
Расхламление без стресса: Как освободить пространство и мысли это практическое руководство для тех, кто хочет навсегда распрощаться с хаосом в доме и голове. Книга раскрывает важность расхламления для улучшения качества жизни, помогает определить...
Порядок как опора: Как выстроить систему дома и в голове
Артем Демиденко
Порядок как опора: Как выстроить систему дома и в голове это практическое руководство для тех, кто хочет обрести контроль над своим пространством и мыслями. Автор подробно раскрывает, почему порядок это не просто чистота, а фундамент для личной...
Отпустите контроль
Вадим Корниенко
Вы всю жизнь держали руль так крепко, что уже забыли, каково это плыть. Теперь пришло время разжать пальцы. Отпустить контроль над будущим, прошлым, другими людьми и своим образом. Перестать толкать жизнь и начать доверять ей полностью. Когда...
Синдром нормальности
Алексей Звягинцев
Вы уверены, что здоровы? Мы просыпаемся, надеваем привычную «униформу» из трендов и чужих мнений, пьем одинаковый кофе и идем по заданному маршруту, боясь оступиться. Это — «синдром нормальности». Мы заперты в клетке, которую построили сами из...
Алгоритм человека
Евгений Юрьев
Алгоритм человека книга-манифест для тех, кто не хочет превращаться в придаток искусственного интеллекта. Это практическое руководство по выживанию в мире, где нейросети охотятся за твоим вниманием, эксплуатируя дофаминовые петли, пузыри фильтров...
Исповедь маникюрши
Юлия Киреева
Перед вами честная, выстраданная история о девочке с окраины, которой с детства пророчили только тюрьму или панель. Её отец — за решёткой, мать вечно на двух работах, а в двенадцать лет Алиса уже торгует на рынке, чтобы накормить семью. Школа...
Мои возможности. Секреты успеха, здоровья и продуктивности
Андрей Попов
Мои возможности это не мотивационная книга, а практическое руководство с конкретными инструментами. Вы узнаете 6 привычек успешных людей, о которых молчат коучи, 7 реальных причин, почему не работают диеты, и научный метод улучшения памяти за...
Подкасты для начинающих: Как записать и выпустить первый эпизод
Искусственный Интеллект
Подкасты для начинающих: Как записать и выпустить первый эпизод это подробное руководство, которое поможет вам сделать первые шаги в мире аудиоконтента. Книга охватывает все этапы создания подкаста: от выбора темы и изучения аудитории до записи,...
Сто способов борьбы со стрессом
Анна Владимировна Авдонина
Книга о том как один год изменил всю жизнь. Про всд, невроз, стресс, депрессию, межреберную невралгию, блуждающих нерв, психосоматика. Самопомощь при стрессе, нужен ли психолог или психиатр, как определить свое состояние. Как изменить жизнь и...
Снимите броню и станьте собой
Вадим Корниенко
Десять невидимых брони, которые вы носили всю жизнь, чтобы не быть собой. Десять шагов, чтобы снять их все и остаться только настоящим. Без масок, без защиты, без оправданий. Когда последняя броня падает, жизнь перестаёт требовать усилий и...
За туманом страха
Алексей Звягинцев
За туманом страха это глубокое практическое руководство по преодолению внутреннего паралича, который мешает действовать, принимать решения и реализовывать свой потенциал. Автор показывает, что страх это не реальная преграда, а иллюзия,...
КОНФЛИКТ КАК ТОПЛИВО Искусство управляемого взрыва
Ирина Соболева
Знакомо? Вы терпите, молчите, сохраняете лицо. А внутри кипит. Злиться плохо, думаете вы. И продолжаете терпеть. Через месяц болит желудок. Через два вы не можете начать работу. Через три смотрите в монитор пустыми глазами. Вы не преданы. Вы...
Осознанная жизнь, или Жизнь за гранью
Эльвира Шерман
Это не просто книга, это приглашение к трансформации: возможность переосмыслить свою реальность, раскрыть свой внутренний потенциал и начать жить жизнью, наполненной смыслом, радостью и гармонией. Здесь не просто набор техник или модное...
Золотой поток — 10 медитаций для энергии, гармонии и осознанности
Владимир Симко
Ты устаёшь, даже когда ничего не делаешь? Чувствуешь напряжение, тревогу или внутреннюю пустоту? Иногда проблема не во внешнем мире. А в состоянии, в котором ты находишься. Когда энергия ослаблена снижается концентрация, исчезает мотивация,...
Когерентность
Екатерина Антейк
КОГЕРЕНТНОСТЬ. Как соединить разум, тело и жизнь в единую систему Почему ты всё понимаешь - но не двигаешься? Читаешь, учишься, знаешь как правильно - и всё равно застреваешь? Дело не в лени и не в силе воли. Дело в рассинхроне внутри. Когда...
Нейрокулинария: Как делегировать кухню Искусственному Интеллекту
Наталия Тарасова
«Что приготовить?» — этот вопрос ежедневно крадет ваше время и энергию. А что, если ваш смартфон превратится в персонального шеф-повара со знанием биохакинга, который экономит вам 5 часов в неделю и 30% бюджета? В этой книге я объединила...
Создай дело по душе. Путеводитель по современным бизнес направлениям
Даниил Вадимович Махмутов
Создай дело по душе. Путеводитель по современным бизнеснаправлениям книга о том, как начать своё дело без страха и лишней теории. Это сборник реальных, живых идей для малого бизнеса и самозанятости, объединённых одной философией делать с душой, а...
Золотая тень северного сияния
Игорь Леванов
Книга "Золотой тени северного сияния" в жанре психологической фантастики. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию), приглашает читателя в уникальное путешествие по внутреннему миру человека. Эта книга глубокой психологической фантастики...
Раздавите внутреннего нищего
Вадим Корниенко
Внутренние ограничения и привычки формируют финансовые рамки и определяют уровень дохода. Страх больших сумм, зависть, привычка к мелким решениям и скромность создают барьеры, которые блокируют поток возможностей. Преодолев их, человек открывает...
Вторая жизнь рассказа. 8 редакторских приемов
Павел Акимович Крапчитов
Вы написали рассказ. Он кажется вам хорошим. Но что-то не так: читатели не задерживаются, конкурсы проходят мимо, а внутри остается чувство, что текст можно сделать лучше. Я знаю это чувство. У меня были те же сомнения. Тогда я взял свои старые...
Меня не должно быть здесь
ИВан ИВан
Меня не должно быть здесь. Потому что я не сын мажора, не вундеркинд, не блогер с миллионами. Я просто парень, который с 12 лет учился понимать людей: их манипуляции, агрессию, давление. А потом работал в техподдержке, где это знание чуть не...
Системное мышление денег
Буданов Михаил
Деньги — это не удача. Не случайность. И не просто цифра на счёте. Это система. «Системное мышление денег» — пятая книга серии кратких манифестов к действию. Это концентрат зрелого финансового взгляда для тех, кто устал от хаоса, рывков и...
Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники
Евгений Юрьев
Это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения и алкоголя без насилия над собой. Вместо запугивания и запретов — 20 проверенных техник, работа с триггерами, дневники привычек и пошаговые планы на 30 дней. Автор объясняет...
Как я выжила, когда банки хотели меня убить
Ирин КаХр
83 рубля зарплаты. Звонки коллекторов каждые пять минут. Продажа дачи, которую мама любила 20 лет. Дом, который строила женщина с тройным переломом руки. Это не учебник финансовой грамотности, а крик души, ставший инструкцией по выживанию. Автор...
КОДЫ ВОДЫ: Погружение в изобилие - Изобилие не ищут, его вспоминают
Елена Гущина
КОДЫ ВОДЫ: Погружение в изобилие это проводник в мир внутренней свободы, где источник радости, гармонии и изобилия уже существует. Книга не предлагает формул или инструкций, а показывает, как вспомнить своё естественное состояние потока, когда ум...
Видеомедитация: синтез искусства и литературы
Игорь Леванов
Книга "Видеомедитация синтез искусства и литературы" в жанре психологической фантастики. В современном мире стремительного развития технологий и постоянной гонки за информацией на первый план выходит необходимость замедления и саморефлексии. В...
Мужской взгляд на отношения: Как отпустить прошлое и начать новую Жизнь?
Алексей Скурихин
ЧТО ТАКОЕ ОТНОШЕНИЯ? Отношения = энергетический потоки. Каждый живой человек создаёт эти потоки. О того, насколько близки люди, эти потоки ощущаются сильнее или слабее. Но (!) наша планета не так уж и велика, чтобы вообще друг друга не...
Как я перестал бояться и начал писать
Платон Тишин
Вы боитесь чистого листа? Просыпаетесь с мыслью, что вы самозванец, и сегодня вас разоблачат? Переписываете первую строку сорок раз? Боитесь, что физики-ядерщики найдут ошибку в вашем космическом корабле? Что монстр из зеркала выйдет наружу? Что...
Выплюньте иллюзии и проглотите силу
Вадим Корниенко
Десять иллюзий, которые вы проглотили с рождения и которые отравляют каждую вашу минуту. Десять чистых сил, которые вы можете проглотить прямо сейчас и навсегда стать источником собственной реальности. Разрушение всех родовых цепей, мгновенное...
Алхимия тела
Андрей Дюкарев
Стресс — не враг. Это забота через боль. Что если болезнь — не ошибка, а письмо. Тело — не враг, а проводник. Эта книга — не теория. Это инструмент в формате книготерапии. Для тех, кто устал лечить симптомы и готов услышать их смысл. Здесь вы...
Точка зрения
Евгения Мир
Эта книга - о взгляде. О точке зрения, через которую мы смотрим на мир, людей и себя. О мыслях, которые мы принимаем за факты. О чувствах, за которыми скрывается прошлый опыт. И о том, как одна и та же ситуация может быть болью - или свободой....
Форсаж просветления
Игорь Леванов
Книга "Форсаж просветления" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) предлагает читателям уникальный и насыщенный путь к духовному просветлению, используя мощь современных технологий и древнюю...
Уволить дядю: Как запустить домашний бизнес и работать на себя
Николай Белозёров
Вы когда-нибудь задумывались, сколько денег вы теряете, работая на кого-то другого? Самозанятые в России зарабатывают на 30–40% больше наёмных сотрудников. И для этого не нужен офис. Кондитеры, мастера маникюра, репетиторы — все они начинали с...
Вся правда о привычках успешных людей
Андрей Попов
Пробовали вставать в 5 утра и медитировать, как советуют успешные люди? Не сработало? Вы не одиноки! Эта книга разрушает миф о волшебных привычках. Вы узнаете, как мозг формирует привычки по науке, почему сила воли заканчивается и как окружение...
Как за 30 минут собрать и настроить успешное мышление
Павел Радеев
Эта книга — практическое руководство по “успешному мышлению без героизма, самобичевания и вечной гонки за мотивацией. Здесь успех рассматривается не как черта характера и не как вдохновение, а как управляемый процесс: ясный следующий шаг,...
Исцеляющие вибрации. Практическое руководство по звукотерапии
Твоя Вселенная
Мы привыкли думать, что слышим ушами. Но на самом деле мы чувствуем вибрацию всем телом кожей, костями, внутренними органами, нервной системой. Эта книга о том, как использовать это знание для исцеления. Вы узнаете, почему голос ваш главный...
Завтра начинается сейчас
Алексей Звягинцев
Мы привыкли считать, что жизнь это черновик, а настоящий успех начнется тогда, когда сложатся идеальные обстоятельства. Но правда в том, что идеальный момент это самая опасная ловушка человеческого разума. Пока мы ждем штиля, наша жизнь утекает...
Большинство из нас больны. Алкоголь
Алексей Звягинцев
Эссе Большинство из нас больны. Алкоголь это жёсткое и честное философско-психологическое размышление о природе алкогольной зависимости, замаскированной под норму и культуру. Автор раскрывает парадокс современного общества: миллионы людей...
