Автор: Владислав Лечев
Тайная комната. Психология секретов
Владислав Лечев
Мы привыкли думать, что секреты — это плохо. Но на самом деле они просто есть у каждого. Эта книга о том, как молчание может разрушать семью, а может — скреплять её. Как тело расплачивается за непроговорённое. Как решиться на признание и когда...
Почему любовь уходит. Циклы отношений
Владислав Лечев
Ты сидишь на кухне, смотришь на неё и думаешь: «Мы чужие». Или наоборот — ты чувствуешь, что тебя не слышат, не ценят, не замечают. Знакомо? Эта книга для тех, кто запутался. Для тех, кто хочет понять, можно ли всё исправить, или пора уходить. Мы...
Зона дискомфорта. Вход воспрещен? Вход обязателен!
Владислав Лечев
Мы привыкли думать, что комфорт — это награда. Но именно там, где заканчивается вызов, заканчивается и рост. Книга — простой и честный разговор о том, как выйти из теплого болота стабильности и начать жить по-настоящему. Вы узнаете, почему мозг...
Тени прошлого. Как перестать жить в том дне
Владислав Лечев
Бывает, что всё вроде хорошо, а внутри — тоска. Вроде люди рядом, а чувствуешь себя одиноко. Вроде хочешь отдохнуть, а не получается. Эта книга о том, как тени прошлого управляют нашей жизнью сегодня. И о том, как мягко, шаг за шагом, вернуть...
Мы. Инструкция по сборке отношений
Владислав Лечев
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что разговариваете с любимым человеком как соседи по коммуналке? Что любовь никуда не делась, но затерялась где-то между списком покупок и немытой посудой? Что ссоры стали громче, а объятия — реже? Значит,...
Кризис среднего возраста. Прыжок в неизвестность
Владислав Лечев
Что делать, если работа съела молодость, дети выросли, а с партнером говорить не о чем? Эта книга — карта выхода из кризиса среднего возраста. Без волшебных таблеток, зато с конкретными шагами.
Археология памяти. Раскопки травмы
Владислав Лечев
Представь, что твоя душа — это древний город, засыпанный песком времени. Где-то там, под слоями взрослости и «всё нормально», лежат старые раны. Они болят, хотя события давно нет. «Археология памяти» приглашает тебя на бережные раскопки. Мы не...
Сад заблуждений. Куда ведут наши мысли
Владислав Лечев
Мы привыкли считать, что голос в голове — это мы сами. Но часто он заводит нас в тупик: мы боимся того, чего нет, обижаемся на тех, кто давно ушел, и ждем счастья где-то за горизонтом. «Сад заблуждений» — это книга-попутчик для тех, кто устал...
Менталитет нищеты. Что нельзя делать, если хочешь разбогатеть
Владислав Лечев
Почему одни люди богатеют, а другие годами не могут вылезти из долгов? Дело не в стартовом капитале и не в удаче. Дело в привычках. Эта книга — честный разговор о том, какие именно модели поведения мешают нам зарабатывать, копить и приумножать...
Перфекционизм. Как перестать мучить себя. Причины последствия и стратегии снижения
Владислав Лечев
Устали бежать за идеалом? Внутренний критик не дает спать? Кажется, что «можно было лучше» — ваш пожизненный приговор? Эта книга — скорая помощь для перфекционистов. Без нравоучений и сложной психологии. Только честный разговор, узнаваемые...
Конфликты с родителями. Как сохранить себя. Стратегии для взрослых детей
Владислав Лечев
Эта книга — для взрослых детей, которые устали от вечных ссор, обид и чувства вины. Вы любите своих родителей, но каждый разговор заканчивается скандалом или молчаливой обидой. Вы хотите жить своей жизнью, но боитесь ранить маму или разочаровать...
Экзамен. Стресс. Выход. Психологическая подготовка к экзаменам. Техники снижения тревоги и улучшения концентрации
Владислав Лечев
Экзамен на носу, а коленки трясутся? В голове каша, а учебник вызывает тоску? Эта книга не будет учить тебя «просто успокоиться» и не заставит медитировать часами. Здесь собраны простые, работающие техники: как выключить панику за минуту, как...
Маленькая книга неудачных свиданий. Откровения об абсурдных романтических попытках
Владислав Лечев
Я написал эту книгу не потому, что я эксперт в любви. Я эксперт в том, что происходит до неё. В том неловком промежутке, где вы пытаетесь заказать вино, не вспотев, а она рассказывает про вашу карму в прошлой жизни. Здесь нет советов «будь...
Сомнения без причины. Психология, когда все виноваты
Владислав Лечев
Привет, тревожный друг. Если ты держишь в руках эту книгу, значит, одно из трех: 1. Ты устал злиться на пробки, босса, жену, кота и погоду. 2. Твоя жена устала от твоего вечного бурчания и подарила тебе эту книгу с намеком. 3. Ты просто искал...
От крика до примирения. Шпаргалка по эмоциональным взрывам
Владислав Лечев
Каждая ссора — это маленькая катастрофа, которую можно предотвратить или хотя бы смягчить. Автор разбирает анатомию эмоционального взрыва на простые составляющие: триггеры, которые мы не замечаем; признаки приближающейся Красной зоны; техники...
Карнавал игр и отношений. Необычные стратегии для общения с противоположным полом
Владислав Лечев
Мы приходим на свидание, нацепив маски: Клоуна, Короля или Арлекина. Мы стреляем в тире, пытаясь заслужить любовь, и трясёмся на колесе обозрения собственных страхов. Эта книга — не сборник пикаперских техник. Это мужской разговор психолога о...
Любовь и прочие непонятные феномены. Психология для неверующих
Владислав Лечев
В этой книге я не даю советов «открыть сердечную чакру». Я предлагаю посмотреть на любовь как на сложный механизм. Мы разберём: почему мы выбираем «не тех», куда уходит страсть после трёх лет брака, как быт становится могильщиком либидо и почему...
Как понять женщин. От вещерки до супергероини
Владислав Лечев
«Ничего не случилось». Три слова, которые способны парализовать любого мужчину. Эта книга — твой личный дешифратор. Автор, психолог и просто мужик, который тоже когда-то боялся вопроса «О чем ты думаешь?», написал инструкцию по выживанию рядом с...
Прокрастинация STOP. 7 тактик для здесь и сейчас
Владислав Лечев
Знакомо ли вам это? вы откладываете важную задачу на «потом», которое никогда не наступает. вместо работы вы внезапно начинаете убираться, листать ленту или смотреть видео «как стать продуктивным». дедлайн уже горит, а вы чувствуете парализующий...
Сострадание к себе. Как перестать себя гнобить
Владислав Лечев
Вам знаком этот внутренний голос? «вот опять ты всё испортил (а)»; «ну почему у других получается, а у тебя — нет?»; «соберись, тряпка!»; «ты не заслуживаешь отдыха/похвалы/успеха»; Постоянное чувство, что вы должны быть лучше, быстрее,...
Быстрое восстановление после выгорания. Первые шаги
Владислав Лечев
Этот гид для вас, если: Вы чувствуете, что находитесь на грани или уже провалились в пустоту. Вам нужно небольшое, но четкое руководство к действию, а не общая теория. Вы готовы выделять 10—15 минут в день на заботу о себе. Вы понимаете, что так...
Экстренная помощь при панической атаке. Инструкция
Владислав Лечев
Этот гид для вас, если вы: Испытывали или испытываете панические атаки; Живете в постоянном страхе перед новым приступом (тревога ожидания); Хотите иметь четкий план действий, а не поддаваться панике; Ищете способы помочь себе или близкому...
Стресс под контролем. Практики за 5 минут в день
Владислав Лечев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Постоянно чувствуете себя как натянутая струна?...
Работа с внутренним критиком. Как перестать быть жертвой собственных мыслей
Владислав Лечев
Работа с внутренним критиком — это не о том, чтобы его «убить». Это — практика распознавания, отделения и трансформации этого голоса из жестокого надзирателя в строгого, но справедливого союзника.Этот гид — ваш практический план по обезвреживанию...
Как говорить, чтобы дети слышали. От конфликтов – к диалогу
Владислав Лечев
Устали от этого? Повторять одно и то же по 100 раз Кричать, чтобы вас услышали Чувствовать вину после ссор с ребенком Видеть равнодушие или протест в ответ на ваши словаЗнакомо? Вы не плохой родитель. Вы — родитель, который пока не знает...
Твой внутренний инструментарий. Собираем ключи к себе
Владислав Лечев
Дорогой Читатель,Вы держите в руках не просто книгу. Вы держите приглашение в свою собственную мастерскую. Мастерскую, где главным инструментом, материалом и конечным произведением искусства являетесь вы сами. Звучит немного дерзко? Возможно. Но...
Психология семейной сатиры. Как сохранить юмор в отношениях
Владислав Лечев
Автор с помощью юмора позволяет читателю увидеть ситуации со стороны и осознать, что самое главное в семье это общение и понимание.В течение книги автор не только приводит примеры смешных ситуаций из семейной жизни, которые многим из нас могут...
Разговоры с Шекспиром о любви. Как уберечь отношения от трагедий
Владислав Лечев
Все мы хотим найти идеальную любовь, но зачастую наш путь к счастливым отношениям усеян неверными шагами и сердечными разочарованиями. Будь то непонимание, измены или размежевание, каждая пара сталкивается с преградами, которые кажутся...
Когда Марс встречается с Венерой. Путеводитель по безумному миру отношений
Владислав Лечев
Эта книга — доказательство, что смех и любовь — есть друг у друга и на тёмной стороне Луны! Для пар, которые мирятся и снова улыбаются, таинственным образом «Когда Марс встречается с Венерой» поможет укрепить связь сильнее, чем бушующий шторм на...
Жизнь вместе. Психология семейных отношений
Владислав Лечев
В книге «Жизнь вместе. Психология семейных отношений», автор подробно рассматривает такие важные темы, как выбор партнера, установление взаимоотношений, преодоление конфликтов и сохранение любви и гармонии в семье. Книга будет полезна не только...
Психология мужчины. Как понять и принять его
Владислав Лечев
Эта книга поможет как мужчинам, так и женщинам лучше понимать особенности мужской психологии. Она расскажет о том, какие особенности в развитии мужчин формируют их убеждения, поступки и поведение в отношениях. Книга приводит полезные навыки и...
Психология эротических фантазий. Сексуальные потребности мужчин и женщин
Владислав Лечев
Книга представляет собой исследование психологических механизмов, лежащих в основе эротических фантазий и сексуальных предпочтений у мужчин и женщин. Автор обращает внимание на роль личностных особенностей, социальных факторов и культурных...
Психология романтических отношений. Как найти свою совершенную половинку
Владислав Лечев
Книга представляет собой практическое руководство по поиску и нахождению идеального партнера. Автор дает советы по улучшению личной жизни, раскрытию личности и улучшению коммуникационных навыков. Книга содержит полезную информацию и практические...
