физкультура и спорт
Сам себе тренер – Руководство к действию
Тренер Успеха
Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 - 4х лет. Представляет собой фундамент базовых знаний,...
Кофеин и здоровье
Е. Е. Ачкасов
Практическое руководство для врачей, раскрывающее все аспекты влияния кофеина на организм человека с подробным описанием механизмов его действия. Большое внимание уделено вопросам, связанным с употреблением кофеина и кофеинсодержащнх продуктов...
Основы фитнес тренировки 2.0
Сергей Федорович Струков
Книга «Основы фитнес тренировки 2.0» является вторым изданием моей работы «Основы фитнес тренировки» (2011), существенно переработанным и дополненным. В книге систематизированы рекомендации по различным аспектам оздоровительной тренировки,...
Бег – секреты спортивной подготовки у бегунов
Данила Юрьевич Меленчук
Данное издание является авторской разработкой, основанное на собственном опыте в мире спорта - Лёгкая Атлетика, бег на длинные и средние дистанции. Книга предназначена для широкого круга читателей любого уровня подготовленности: от новичков до...
История развития гребли на байдарках и каноэ
О. В. Чертов
В работе освещены проблемы зарождения, становления и перспективы развития гребли на байдарках и каноэ. Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся на программах подготовки бакалавров по направлениям 49.03.01 Физическая...
Социокультурное пространство современного российского спорта
С. Д. Неверкович
В данной монографической работе исследованы вопросы эффективности социокультурного менеджмента лидерства с точки зрения заинтересованных сторон. Даны рекомендации по моделированию и обоснованию принципов формирования социокультурного пространства...
Ранняя спортивная подготовка детей 6–10 лет
Ф. А. Иорданская
Настоящая работа подготовлена по результатам научно-исследовательской деятельности в рамках государственного задания темы НИР (код темы 001-21/1) лаборатории проблем комплексного сопровождения спортивной подготовки ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, руководитель...
Психология футбола. Искусство мотивации и достижения успеха на поле
Дэвид Ллопис Гойг
Какие качества присущи хорошему тренеру? Каким должно быть общение с игроками? Является ли лидерский потенциал тренера врожденным или его можно развивать? Как создать и возглавить сплоченную команду? Как узнать и понять игрока, чтобы помочь ему...
Энциклопедия баскетбола для всей семьи
Игорь Гурфинкель
Откройте для себя удивительный мир баскетбола! Погрузитесь в историю игры, ее правил, вдохновитесь триумфами самых ярких игроков всех времен и народов! Во время экскурсии по истории баскетбола вы увидите лучшие эпизоды игр ЦСКА, узнаете о звёздах...
ФК ПЕГАС
Андрей Ильин
Травма поставила крест на карьере Бороздина. Разочаровавшийся в спорте, он смирился с ролью учителя физкультуры в обычной школе, закопав мечты вместе со старыми бутсами. Но всё меняется, когда его старый тренер — человек, перед которым он до сих...
Тестирование специальной подготовленности юных шахматистов
А. Я. Габбазова
Методические рекомендации предназначены для студентов, обучающихся по направлению подготовки 49.03.04 Спорт, профилю «Спортивная подготовка по виду спорта «шахматы». Педагогическая деятельность в области физической культуры и спорта», тренеров по...
Проклятия и чудеса российского футбола
Владимир Колганов
В книге предпринята попытка объяснить ряд странностей, характерных для российского футбола и на первый взгляд противоречащих всякой логике. Речь пойдёт о неожиданных взлётах и падениях отдельных команд, о тренерской чехарде и влиянии толстосумов...
Чирлидинг в России. Начало
Валентина Новикова
Книга содержит материалы по развитию чирлидинга (чир спорта) в России, начиная с 1995 года. Представлены некоторые документы, которые уже стали историческими фактами. Названы имена людей, стоящих у истоков российского чирлидинга и обозначена их...
Триатлон. Особенности построения тренировочного процесса на этапе совершенствования спортивного мастерства
Сергей Карачаров
В книге раскрываются главные вопросы годового и многолетнего планирования тренировочных нагрузок в подготовке спортсменов на этапе совершенствования спортивного мастерства, в том числе на примере подготовки юниорской сборной команды России....
Запаска
Елена Петрушина
Рассказ повествует об экстремальной ситуации, которая повлияла на взросление автора.
Гимнастика в школе (подготовительная часть урока)
Е. М. Чепаков
В учебно-методическом пособии рассматриваются базовые профессионально-педагогические умения, необходимые специалистам по физической культуре в их профессионально-педагогической деятельности. В деятельностном аспекте (действия учителя физической...
Мир Дзюдо. №1. 2024
Анатолий Осокин
Федеральный журнал о спортивных единоборствах.Темы номера:День АдыгеиКубок РоссииМастер-класс Джумбера АбуладзеЮбилей Арона БоголюбоваЛегендарный ХошСудейская. Виктор ЩербаковНа призы Виктории Потаповой«Выбор» Остапа Стужева (Продолжение)
Организация и методика проведения занятий по общей физической подготовке в фитнес-зале с использованием практических заданий
Учебно-методическое пособие содержит материалы по методике организации практических занятий в рамках учебного процесса и предназначено для преподавателей кафедр физического воспитания вузов, проводящих занятия по общей физической подготовке в фитнес-зале.
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации
Сергей Петрович Титов
Книга предназначена для широкого круга читателей.В ней даны актуальные и полезные рекомендации об улучшении качества жизни, представлены алгоритмы доступного оздоровления для любого человека, внятно изложены основы правильного и рационального...
Оздоровительная гимнастика для позвоночника и суставов
Н. С. Лазутина
Предложены комплексы физических упражнений для опорно-двигательного аппарата. Разработанная методика, применяемая на занятиях со студентами МГТУ им. Н.Э. Баумана, показала положительные результаты. Для студентов всех специальностей МГТУ им. Н.Э....
Спортивно-трудовое право. Научно-практический комментарий к главе 54.1 Трудового кодекса Российской Федерации «Особенности регулирования труда спортсменов и тренеров»
Сергей Викторович Алексеев
Настоящая книга содержит комментарий ко всем статьям главы 54.1 Трудового кодекса РФ, с учетом изменений и дополнений, принятых федеральными законами в последние годы. Автор комментария — основоположник российской научной и образовательной школы...
Самостоятельные занятия ЛФК для студентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
Коллектив авторов
Предложены комплексы упражнений для самостоятельной работы студентов специальной медицинской группы. Приведено краткое описание широко распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Даны рекомендации к выполнению упражнений при...
Настоящая сталь
Селим Обязов
Эта книга показывает частный взгляд на ЗОЖ, через занятия фитнесом, в частности бидибилдингом. Отражает системную информацию по питанию, тренировкам и отдыху. Также знакомит с нашим оборудованием, мини тренажерном залом "Real Steel...
Теоретические аспекты и методико-практические рекомендации использования техник миофасциального релиза при занятиях физической культурой и спортом
Светлана Наумова
Учебное пособие содержит теоретический и практический материал. Основная цель теоретической части - разобрать и систематизировать минимум знаний о физиологии соединительной ткани. В практической части рассматривается классификация методик...
Талант всегда выход найдет
Василий Трофимов
Жизненный путь от спортсмена юниора до тренера команды. Когда мир рушится, и дело всей жизни превращается в рутину.
Стрелец. Киносценарий
Николай Ходаковский
"Стрелец" - это эмоционально насыщенный сценарий художественного фильма, рассказывающий историю о жизни легендарного советского футболиста Эдуарда Стрельцова. Фильм уделяет особое внимание его чудесному таланту, умению играть с...
Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
Эрик Гудман
Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при...
Система многолетней подготовки в киокусинкай. Спорт и традиции
К. В. Белый
Настоящая монография является всесторонним комплексным исследованием научно-теоретических и методических аспектов многолетней подготовки в современном киокусинкай. Работа включает в себя анализ научно-теоретических основ, методических подходов и...
Руководство рефери и судей по виду спорта БОКС
Олег Викторович Парилов
В связи с быстрым развитием вида спорта БОКС, так же стремительно развивается уровень и профессионализм в судействе данного вида спорта. Это пособие собрало в себе все для судей и рефери в боксе на понятном языке
Организация физической культуры и спорта
Мария Чикурова
Представлена организационная структура управления физической культурой и спортом в Российской Федерации как в целом, так и в структурных подразделениях в частности. Рассмотрен исторический аспект становления современных организационных структур,...
Игровой метод обучения болевым приемам дзюдо
В. Л. Дементьев
В учебном пособии представлено системное изложение научно-методического и практического материала по актуальной проблеме освоения и совершенствования болевых приемов дзюдо в учебно-тренировочном процессе подготовки спортсменов. Практическое...
Шахматный сборник тактических приемов. Связка слоном
Иван Кожевников
Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены...
Шахматный сборник тактических приемов. Связка ладьей
Иван Кожевников
Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены...
Руководство по наращиванию мышечной массы
Алексей Веселов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Авторитетный тренер предлагает вам методику построения...
Лечебная гимнастика при различных типах нарушения осанки у детей. Пособие для домашних занятий
С. Ежов
Боль в спине у детей становится одной из наиболее распространенных причин обращения к ортопеду. Большая часть этих случаев связана с детренированностыо и слабостью мышц спины, нарушением осанки и другими функциональными состояниями. Данная книга...
Фитнес в системе физического воспитания. Часть 2. Методика реализации основных задач тренировки
Т. Г. Ефремова
В пособии раскрываются различные аспекты фитнес-тренировки и методические особенности применения упражнений различной направленности; изучаются основные принципы оздоровительного тренинга, которые позволят правильно обосновать цели и задачи...
Физическая культура. Волейбол
К. А. Герасимов
В работе изложены основные технические приемы игры в волейбол и методика обучения игре в целом. Учебное пособие направлено на активацию самостоятельной работы студентов как одной из ключевых форм приобретения умений и навыков, в частности...
Шахматный сборник тактических приемов. Двойной удар. Для начинающих. Высокий уровень
Иван Кожевников
Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены...
Шахматный сборник тактических приемов. Двойной удар. Для начинающих. Легкий уровень
Иван Кожевников
Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены...
Жим штанги лежа. Силовая выносливость
Евгений Юрьевич Тульженко
Тульженко Евгений Юрьевич Мастер Спорта международного класса-Жим лёжа на максимум в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного класса-двоеборье в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного класса-жим многоповторный,...
Теория и методика избранного вида спорта
Н. В. Чертов
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся на программах подготовки бакалавров по направлениям 49.03.01 Физическая культура, 49.03.04 Спорт, на программах подготовки магистров по направлениям 49.04.01 Физическая культура,...
Особенности характера спортсменов
Л. К. Серова
В книге даются понятия темперамента и характера, раскрывается их взаимосвязь и роль в спортивной деятельности. Рассматриваются такие качества характера спортсменов, как волевой самоконтроль, игровая агрессивность, эмоциональная устойчивость,...
Как накачаться? Теория большого бодибилдинга
Павел Фролов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за...
Спортивная школа. История и современность
А. Т. Паршиков
Книга посвящена детско-юношескому спорту, истории создания и развития спортивных школ в нашей стране с середины 20-х годов прошлого столетия по сегодняшний день. На основе многолетнего опыта работы изложена точка зрения автора на подготовку...
Физическая культура и спорт в Византийской империи
В. В. Хапаев
Монография посвящена всестороннему изучению физической культуры византийцев и их спортивных практик в неразрывной связи с историей военного дела и общественной жизни империи. Описаны физическая подготовка военной элиты и массового призывного...
Спортивный предприниматель
Николай Александрович Котенков
В книге Николая Котенкова собраны его личный опыт и знания различных специалистов в области спорта, а также профессиональных спортсменов. Автор убедительно доказывает наличие прямой связи между физической активностью и успехами в бизнесе,...
Опыт практической психологии в спорте: 10 шагов к осознанию, мотивации, концентрации
Владимир Сафонов
Данное издание является обобщением многолетнего опыта исследовательской и практической работы автора по психологическому обеспечению и сопровождению соревновательной и тренировочной деятельности спортсменов и, по сути, представляет собой...
Звезды отечественного волейбола
Геннадий Шипулин
Иллюстрированная книга, рассказывающая обо всех советских и российских волейболистах – чемпионах Олимпийских игр: 1964, 1968, 1980 и 2012 гг. – мужские команды; 1968, 1972, 1980, 1988 гг. – женские команды.
Мониторинг функциональной подготовленности спортсменов – диагностические и прогностические возможности с использованием мобильных технологий в процессе тернировочных мероприятий
Ф. А. Иорданская
Книга посвящена проблеме мониторинга функциональной подготовленности спортсменов разных возрастных групп как системно-диагностической и прогностической формы оперативного контроля, оснащенной новейшей мобильной аппаратурой для диагностики и...
