физкультура и спорт
Оздоровительный бег
Сергей Риксович Петров
Эта книга научит вас заниматься оздоровительным бегом. Книга написана практикующим бегуном, который сам в течении 25 лет бегает. Поэтому вся информация будет уникальной, только из своей практики бега. Эта книга будет именно об оздоровительном...
Очерки по истории лечебной физической культуры в России ХХ века
Группа авторов
Автор-составитель данного сборника статей попытался восполнить имеющийся пробел в знаниях по истории лечебной физической культуры в среде профессиональных специалистов, отобрав для публикации лучшие по их мнению материалы, раскрывающие...
Биохимия человека. Учебное пособие для вузов
Леонид Владимирович Капилевич
Раздел биохимии, занимающийся изучением влияния на организм разнообразных физических нагрузок, называется функциональной, или частной, биохимией. Направлением функциональной биохимии, исследующим влияние физических упражнений на организм...
Заболевания спортсменов
А. В. Смоленский
Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки 49.03.01 – «Физическая культура», профиль подготовки «Спортивная подготовка в избранном виде спорта» (квалификация «бакалавр»). В...
Маневрирование в киокусинкай
К. В. Белый
Киокусинкай – официально признанный в России вид спорта, получивший огромное развитие во всем мире, а в России занимающий второе по массовости место среди неолимпийских ударных единоборств. Настоящая научно-методическая работа является первым...
Формирование психомоторных способностей. Учебное пособие для бакалавриата и магистратуры
Илья Мордухович Туревский
В учебном пособии содержатся результаты лонгитюдных исследований по теоретическому обоснованию механизмов, возрастных особенностей психомоторной подготовленности и связанной с ней двигательной ловкости человека. Подробно рассмотрены различные...
Фармаконутриенты в спортивной медицине
А. В. Дмитриев
В книге приведены основные сведения о фармакокинетике, фармакодинамике, результатах научных и клинических исследований основных фармаконутриентов с позиций доказательной медицины (мета-анализы, систематические обзоры, рандомизированные двойные...
Скрининг-диагностика в авиационной, восстановительной и спортивной медицине. Том 2. Восстановительная медицина
С. М. Разинкин
Монография посвящена скрининг-диагностике в восстановительной медицине. Проведен сравнительный анализ существующих методов скрининг-диагностики традиционной и интегративной медицины, показана информативность и эффективность их применения в...
Сенситивные периоды развития детей. Определение спортивного таланта
В. П. Губа
В монографии представлены сведения, отражающие сенситивные периоды развития росто-весовых показателей и физических качеств детей школьного возраста нормального физического развития, а также особенности проявления физических качеств у юных...
Тяжелая атлетика, день завтрашний или Методика, которой нет аналогов
С. А. Суворов
Тем, кто захочет двигаться дальше, самостоятельно разобраться, что собой представляет АДАПТАЦИЯ, как с ней «разобрался» первопроходец Василий Алексеев и как (с другими тренировочными весами) самому научиться составлять тренировочную нагрузку,...
Le Foot. Краткая история французского футбола
Евгений Лешкович
Книга посвящена истории французского футбола от появления первых команд (1863) до победы сборной Франции на чемпионате мира в России (2018). На ее страницах рассмотрены все основные вехи развития французского футбола, приведены биографии самых...
От плуга к дугам, или Горные лыжи глазами инструктора
Леонид Фельдман
Количество любителей спусков по сверкающему снегу неуклонно растет. Безусловно, им нужна помощь в освоении премудростей поворота! Именно поэтому я и решил написать эту книгу, подводящую итог моего более чем двадцатилетнего обучения катанию на...
Как стать классным горнолыжным инструктором
Леонид Фельдман
К великому сожалению должен сказать, что в большинстве случаев если студент после урока едет вниз по зеленому склону по прямой в положении плуга, то это верх мечтаний! Ни о каких поворотах, как вы понимаете, речь просто не идет! Вот поэтому я и...
Физическая культура и спорт в системе образования. Инновации и перспективы развития
Сборник
В сборнике представлены материалы Всероссийской научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в системе образования. Инновации и перспективы развития». В статьях рассмотрены многие практические, методические и теоретические...
Семь принципов долгожительства
Александр Игоревич Бубнов
Книга создана с любовью ко всем людям, независимо от их места проживания, вероисповедания, расовой принадлежности, социального статуса. Молодым она укажет дорогу, как дожить до старости, пожилым – даст советы для продления жизни. В книге...
Что делать с мотивацией
Юрий Александрович Вахрушев
Фильмы про спортсменов заряжают нас адреналином, верой в силы человека, желанием так же преодолеть наши способности, как это делают герои с экрана. Мы выходим с фильма заряженными хотя бы на регулярный бег, но на следующее утро кроссовки...
Психологическое обеспечение подготовки спортсменов в олимпийском спорте
Надежда Леонидовна Высочина
В монографии рассмотрена проблема психологического обеспечения подготовки спортсменов, которая является одним из приоритетных направлений повышения эффективности соревновательной деятельности в современном олимпийском спорте. Разработана...
Теория и методика физической культуры
Л. П. Матвеев
Учебник написан в соответствии с действующей официальной программой общепрофилирующей дисциплины учебного плана для высших учебных заведений физкультурного образования – теории физической культуры и спорта. В учебнике содержится материал по...
Физическая подготовка как основная составляющая физической культуры сотрудников уголовно-исполнительной системы 2-е изд. Учебное пособие для вузов
Константин Алексеевич Астафьев
Проект «Университеты России» позволит высшим учебным заведениям нашей страны использовать в образовательном процессе издания (в том числе учебники и учебные пособия) по различным дисциплинам, подготовленные преподавателями лучших университетов...
Чревоугодие
Тимур Белый
Современный мир разнообразный и удивительный. Всё чаще в нём за обеденными столами встречаются индивидуумы, чьи организмы имеют свои определённые настройки и способности к усвоению еды.
Резкий уход от нарабатываемого веками рациона,...
Эльбрус с юга
Владимир Гор
Летний Эльбрус с юга "с нуля". Сборник советов начинающему горному туристу. Особенности зимнего восхождения.
Как похудеть ленивым?
Александр Воронцов
В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, методик и тренингов, которые помогут вам сбросить лишний вес. Но это всё – для тех, кто реально...
Учебно-тренировочные занятия в воде (аквааэробика)
В. А. Никишкин
В учебном пособии приведена методика занятий в воде с и без инвентаря; даны упражнения, способствующие развитию физических и функциональных возможностей, корректировке антропометрических данных занимающегося. Для обучающихся бакалавриата и...
Halt?rophilie Pour Femmes: Poids Lourds Femmes Dures
JW Choices Pte Ltd
Devenez un halt?rophile puissant pour femmes et obtenez ce corps sexy aujourd'hui! Vous avez probablement d?j? entendu parler des nombreux avantages d'avoir une plus grande partie de votre corps compos?e de masse musculaire. Et pourtant,...
Гигиена физической культуры и спорта. Учебник для вузов
Олег Александрович Григорьев
Курс «Гигиена физической культуры и спорта» раскрывает цель, задачи и средства гигиены в области физической культуры и спорта, основы гигиены в профилактике заболеваний и здорового образа жизни, основы гигиены питания лиц, занимающихся...
Комплексная система восстановления спортсменов в условиях тренировочных мероприятий, соревнований и дистанционной подготовки с использованием мобильных технологий
Ф. А. Иорданская
В книге представлены программа комплексного восстановления в спорте в условиях тренировочных мероприятий, соревнований и в процессе дистанционной подготовки; выявлены взаимосвязи адаптации спортсменов к тренировочным нагрузкам с направленностью...
Автономный функциональный тренинг (АФТ)
С. Ю. Махов
В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развитие тела человека, всех его физических качеств посредством силовых упражнений, отягощенных весом собственного тела, и...
Рукопашный бой
С. А. Носов
Программа предназначена для педагогов дополнительного образования, инструкторов, тренеров, специалистов в области рукопашного боя с целью использования в учебной деятельности.
Современные методы экстренного восстановления ЦНС
Шанияр Джамиров
В данной книге описан метод экстренного и целостного восстановления ЦНС с последующим обеспечением решения многочисленных проблем, в том числе: максимальное упрощение и ускорение процесса приобретения теоретических и практических знаний по...
Бег в благости
Антон Лавренов
В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости – это понимание того, как...
Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)
В. В. Бойко
Учебно-методическое пособие знакомит с новым видом спорта роуп скиппинг (спортивная скакалка). Изложены методические рекомендации от ведущих спортсменов и тренерского состава по организации и подготовки спортсменов.
Предназначено тренерам,...
Тренинг волевого напряжения
С. Ю. Махов
В данное пособие рассматривается система тренировок, основанная на волевой концентрации внимания на силовом движении. Тренинг волевого напряжения (ТВН) направлен на развитие огромной силы и колоссальной выносливости. ТВН позволяет тренироваться...
Тренинг силового противодействия без снаряжения
С. Ю. Махов
В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового противодействия, заключающегося на волевом напряжении преодоления сопротивления, создаваемого самим себе с помощью мышц. Тренинг...
Методика обучения упражнениям хореографии в процессе занятий физической культурой в ВУЗе
Т. Н. Мостовая
В учебно-методическом пособии представлены варианты использования упражнений хореографии в системах физических упражнений и спорте, с помощью которых формируется и развивается пластическая выразительность, артистичность, эмоциональность.
...
Комплексы физических упражнений, рекомендуемые при режиме самоизоляции
С. А. Шаумян
Методические рекомендации содержат комплексы упражнений для занятий дома, также приведены несколько упражнений, которые, помимо развития мускулатуры, помогают избавиться от некоторых болезней, связанных с позвоночником, и других заболеваний. ...
Cycling racing 2020–2021. League Seattle 1937
Илья Дмитриевич Герасин
Велоспорт в Рузском районе, представлено 7 команд вымышленной лиги с 4 райдерами в каждой и также с дополнительными. Все заезды являются реальными на данных велосипедах.
Содержит нецензурную брань.
Физическая культура и спорт. Лыжный спорт и спортивное ориентирование
А. Ю. Близневский
Приведены общие сведения из области физиологии, спортивной медицины и гигиены, рассмотрены принципы здорового образа жизни. Даны вопросы для самопроверки и тестовые задания. Курс разработан и апробирован коллективом авторов института физической...
Динамика показателей физической подготовленности студентов физкультурного профиля Сибирского федерального университета
А. Ю. Близневский
Приведены оригинальные данные по динамике уровня физической подготовленности абитуриентов и студентов Института физической культуры, спорта и туризма СФУ за время обучения в вузе (2014–1018 годы). Представлены результаты выполнения абитуриентами...
Сила из еды
Бернар Макфадден
Эта книга написана с целью рассказать правду о еде. Она расскажет, как и что есть и пить, чтобы развить самую высокую степень здоровья и поддерживать жизненные силы на высшем уровне. Изложенные здесь факты следует преподавать в начальных школах...
Шпаргалки по зверобатике. Игры и физкультурные занятия с детьми на основе необычных способов передвижения
С. В. Реутский
Зверобатика – это акробатика, которая «проще, чем кувырок». Точнее, это элементарные перемещения, которые включаются в любую спортивную игру или тренировку и подражают движениям «зверушек». Какие возможности таят в себе самые простые, доступные...
Физкультурные комплексы, растущие вместе с детьми дома, в детском саду и начальной школе
С. В. Реутский
Физкультурный комплекс – это полигон, где видно как ребёнок ведёт себя в ситуации риска в новых необычных обстоятельствах. Есть ли у него стратегия успешного разрешения этих ситуаций? Если нет, то этому можно и нужно учиться. Если физкультурный...
Круговая тренировка. Теоретические, методические и организационные основы одной из современных форм использования физических упражнений в школе и спортивной тренировке
Манфред Шолих
В книге немецкого ученого и специалиста излагаются теоретические, методические и организационные основы одной из наиболее востребованных и эффективных форм использования физических упражнений в преподавании физической культуры в школе и в...
Врачебный контроль в адаптивной физической культуре. Практикум. Учебное пособие для вузов
В. Н. Власов
Практикум предназначен для углубленного изучения курса «Врачебный контроль в адаптивной физической культуре» и дальнейшей качественной подготовки студентов на основе изучения современных подходов к пониманию медицинских аспектов адаптивной...
