физкультура и спорт
Спина скажет тебе "Спасибо"
Погорельская Екатерина
Здоровая спина — это результат простых ежедневных привычек. Эта книга поможет разобраться, почему возникает боль в спине, что влияет на осанку и как сохранить позвоночник здоровым без сложных тренировок и дорогостоящих средств. Внутри вы найдете...
Система функционально-модульного проектирования подготовки спортсменов: киокусинкай и нокдаун-каратэ
К. В. Белый
Настоящая монография излагает результаты всестороннего комплексного многолетнего исследования проблематики проектирования спортивной подготовки в единоборствах. В работе описаны подходы к систематизации спортивной подготовки в целом,...
Как играть равные позиции
Василиос Котрониас
Книга гроссмейстера и опытного тренера Василиоса Котрониаса посвящена важнейшей теме современных шахмат - умению разыгрывать «скучные», почти равные позиции. А именно такие позиции постепенно становятся главным блюдом турнирного меню, ибо...
Мухач
Ильгиз Гиматов
Мальчишка на борцовском ковре проявляет настоящий бойцовский характер и заслуживает аплодисменты зрителей и уважение товарищей по команде.
Казанский марафон. Погруженные в бег
Вадим Янгиров
Книга «Казанский марафон: Погруженные в бег» составлена организаторами и экспертами Казанского марафона и предназначена для участников марафонов и всех, кто занимается бегом. Книга затрагивает вопросы тренировочного процесса, восстановительных...
CODE SL: Практика вариативности. Race carving и Race slalom в примитивах, состояниях и стилях горнолыжной техники
А.В. Швалев
"CODE SL: Практика вариативности" — продолжение книги "Формула слалома", в которой теоретическая модель превращается в инструмент работы на склоне. Книга раскрывает, как управлять лыжами через примитивы,...
Развитие игрового интеллекта. Современные подходы к обучению детей игровому мышлению в футболе
Хорст Вайн
Книга объединяет теорию и практику, содержит упражнения, иллюстрации и готовые методики для тренировок. Эта книга показывает, как развивать умение думать на поле с учетом возраста и возможностей детей. Автор методики — Хорст Вайн, один из самых...
CODE SL: The Slalom Formula. How to Control Skis with Maximum Efficiency
А.В. Швалев
CODE SL: Slalom Formula by Andrei Shvalev presents a systematic analysis of modern slalom technique, based on years of biomechanical research and study of World Cup athletes. The book translates elite performance into a structured “code showing...
Симметрия во всём. Секреты построения красивого тела
Руслан Захаркин
Наша жизнь – череда повторяющихся событий: рождение, детство, юность, взросление, зрелость, старость и смерть. Так было, есть и будет (на данный момент). Я не смогу изменить сущность бытия, но подскажу, как можно оставаться молодым и здоровым...
Лапта
А. Ю. Костарев
В данном учебном пособии в трех частях логически изложены все этапы воспитания спортсмена - игрока в лапту. Первая часть обобщает и систематизирует знания о технике и тактике игры в лапту, методике обучения игре на этапе начальной подготовки. Во...
Ван Ван из Чайны 3
Павел Смолин
Спокойная жизнь бывшего теннисиста и действующего тренера Ивана разбилась о лося. Неведомым силам было угодно даровать ему перерождение в китайского паренька в сонной китайской деревеньке. Букет очень интересных родственников, грозный китайский...
Бильярд: состояние, в котором побеждают
Дмитрий Скалигер
Ты знаешь все удары, но промахиваешься на решающем шаре. Почему? Потому что бильярд — не игра рук. Это игра головы. В финале все умеют бить. Выигрывает тот, кто умеет дышать. Эта книга не про технику. Это инструкция по сборке чемпионского...
Современные спортивные технологии в детском баскетболе
Андрей Осиповский
Как понять, когда команда действительно готова к игре, а когда «быстрее» становится «опаснее»? Эта книга — манифест и практическое руководство для тренера, который готов сменить привычный свисток на точность цифровых данных. Опираясь на опыт...
Бегай как профи, даже если ты новичок
Артем Алексеевич Семушин
В книге представлена коллекция разнообразных тренировок, которая даёт вам инструменты для создания собственного тренировочного плана. Все тренировки могут изменяться в зависимости от уровня подготовки спортсмена от новичка до профи. Делайте...
Золотая медаль или детство. Как один отец тренировал дочь к олимпиаде
Юна Трейстер
1990 год. Новгородская область г.Боровичи. Отец семейства решает тренировать свою шестилетнюю дочь к Олимпиаде по лёгкой атлетике. Папа и дочь тренируются в школьном коридоре, с одной лампой и крысами. Что это? Амбиции отца или вера в талант дочери?
Бильярд. Сражения опытного новичка Часть 1
Валерий Панченко
Книга Валерия Панченко посвящена исследованию проблемы низкой результативности в русском бильярде и аналогичных видах спорта. Автор рассматривает причины, препятствующие росту мастерства спортсменов, несмотря на многолетние тренировки и знания,...
КАРАТЭ-ДО. Техника, ведущая к совершенству
Валерий Константинович Щитов
Эта книга — о подлинной сути каратэ. Не о внешних приёмах и формах, а о пути, который развивает силу, скорость, волю и внутреннюю энергию человека. Автор делится личным опытом ученичества и преподавания, раскрывая каратэ как инструмент...
Сотворение самбо: родится в царской тюрьме и умереть в сталинской
Михаил Николаевич Лукашев
Перед вами история, достойная фильма, но основанная на страшной правде XX века. Василий Сергеевич Ощепков — сын каторжанки с Сахалина, первый русский с чёрным поясом Кодокана, ученик Дзигоро Кано и основоположник отечественного дзюдо. Он воспитал...
Олимпийский бюллетень № 26
Материалы посвящены различным аспектам развития международного спортивного и олимпийского движения, теории и практики спорта.
Здоровый стиль жизни
Владимир Робертович Кузекевич
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Издание предназначено для девушек, не интересующихся...
Лёха со двора
Алексей Юрьевич Рощупкин
Помните двор вашего детства? Футбол до темноты, ссадины на коленках, первая влюблённость и ощущение, что лето не кончится никогда? Лёха — обычный мальчишка из обычного двора. Ему одиннадцать лет, у него есть лучшие друзья, строгая мама, мудрый...
Сила гольфа
Александр Петров
Сила гольфа — не просто история о пути к успеху, а философия гольфа, отражённая в жизни. Каждый удар — это выбор, каждое движение — стратегия, а каждая ошибка — урок. Главный герой, оказавшись на перепутье, начинает понимать, что гольф — это не...
Кристина и большая вода
Катя Кава
Кристине восемь лет, и она совсем недавно начала ходить в бассейн. Ей пока трудно — вода затекает в нос, доска ускользает из рук, а другие дети уже умеют плавать. Но с каждой тренировкой девочка становится смелее, увереннее и сильнее. Рядом —...
Актуальные проблемы и перспективы совершенствования процесса подготовки научных кадров высшей квалификации для сферы физической культуры и спорта
В. П. Губа
В монографии изложены организационные и методические основы подготовки кадров высшей квалификации в сфере физической культуры и спорта. Рассмотрены проблемы применения современных обучающих и исследовательских технологий, наиболее востребованных...
Братство дзюдо
Елена Евгеньевна Строганова
Книга "Братство дзюдо" - это история зарождения дзюдо в Курске. В книге представлено множество спортсменов и тренеров, а также легенда XX века Николай Солодухин, его путь к олимпийской вершине.
Фитнес в вузе. Часть 2
О. П. Виноградова
Учебное пособие составлено в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования и предназначено для освоения студентами теоретического и практического материала при прохождении дисциплин «Физическая культура...
Фитнес в вузе. Часть 1
Т. И. Мельникова
Учебное пособие соответствует содержанию дисциплин «Физическая культура и спорт» и «Элективные курсы по физической культуре: Легкая атлетика; Фитнес; Спортивные игры» СЗИУ РАНХиГС по программе ФГОС ВО для всех направлений подготовки и...
Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодежи в современных условиях. Проблемы и перспективы развития
Сборник статей
Сборник подготовлен по материалам выступлений участников межвузовской конференции «Физическая культура, спорт и здоровье кой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития» (21 апреля 2023 г.), организованной Среднерусским...
Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодежи в современных условиях. Проблемы и перспективы развития
Сборник статей
Сборник подготовлен по материалам выступлений участников межвузовской конференции «Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития» (30 марта 2022 г.), организованной...
Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодежи в современных условиях. Проблемы и перспективы развития
Сборник статей
Сборник подготовлен по материалам выступлений участников межвузовской интернет–конференции «Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития» (13 марта 2021 г.), организованной...
Физическая культура в вузе. Обучение игровым видам спорта. Волейбол
И. Ю. Лучкова
Учебное пособие предназначено для высших и средних профессиональных учебных заведений, обучающих дисциплинам «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре и спорту». Программой предусмотрено 400 практических часов в течение...
Индивидуальная физическая тренировка студентов
Виктор Лисовол
В учебно-методическом пособии рассматриваются различные формы организации индивидуальной физической тренировки студентов Челябинского филиала РАНХиГС всех направлений и методические рекомендации по развитию и совершенствованию физических качеств....
Основы тренировки и обучения баскетболу студентов вузов
А. Я. Степанов
В пособии изложены основные аспекты обучения и тренировки студентов-баскетболистов в процессе прохождения курса «Баскетбол» на учебных занятиях по физической культуре, а также на тренировочных занятиях в секциях и командах вузов. Описаны не...
Методика тестирования и оценки уровня общей физической подготовленности студентов 1 курса вузов
Е. Осипова
Пособие предназначено для изучения студентами первых курсов высших учебных заведений. В пособии подробно излагаются вопросы проведения контрольных испытаний на занятиях физической культурой. Предлагается комплекс тестовых заданий, позволяющий...
Методические рекомендации для тактической подготовки в учебно-тренировочных занятиях по мини-футболу для девушек вуза
Г. А. Дзержинский
Учебно-методическое пособие посвящено вопросам организации тактической подготовки при построении учебно-тренировочного процесса по мини-футболу в гуманитарном вузе. В пособии подобраны упражнения для тактической подготовки при обороне и при...
Методика и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
Е. Осипова
Пособие предназначено для изучения студентами всех направлений и специальностей высших учебных заведений. Оно систематизирует и расширяет знания по основам теории и методики физической культуры и спорта, необходимые для освоения практических...
Футбол. Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных футболистов (5-9 лет)
Андрей Петухов
Спорт высших достижений опирается на приток квалифицированного резерва — выпускников детско-юношеских спортивных школ. Основная задача, стоящая перед образовательными спортивными учреждениями, — подготовить спортсмена высокого класса. Конечный...
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» с углубленным изучением отдельных модулей. Модуль «Волейбол»
Семен Александрович Михайлов
Рабочая программа представлена на примере модуля "Волейбол". В программе отражены принципы и особенности углубленного изучения спортивных дисциплин на уроке физической культуры. Реализация программы позволит учащимся овладеть...
Наш футбольный клуб «Союз». Про Федю Черенкова и не только
Сергей Игоревич Стуклов
Про детско-юношеский и взрослый футбол в СССР через призму собственных переживаний.
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Скотт Дуглас
[b]Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.[/b] Эта книга – помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить...
Как «Динамо» (Тбилиси) в футбол играло
Константин Оборотов
Любите ли вы грузинский футбол, как люблю его я? Нет?! Тогда прочитайте этот опус и вы обязательно его полюбите.
Тесты с ответами. Физическая культура
Сергей Каледин
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов учебной дисциплины «Физическая культура». Направление: «Экономика», направленность (профиль) – «Финансы», «Экономика и управление на предприятии»,...
CODE SL: Формула слалома. Как управлять лыжами максимально эффективно
А.В. Швалев
CODE SL. Система управления лыжами в слаломе. Эта книга — результат многолетнего анализа техники слалома, объединяющий научный подход, биомеханику и практический опыт, полученный в ходе стажировок и обмена опытом с тренерами, работавшими с...
Вы думаете, мы тут футбол играем? Мы тут жизнь живем!
Сергей Викторович Сыров
«Это не просто хроника футбольных событий, это личный дневник вратаря, который пропускал голы не только на поле, но и в жизни. Это честный рассказ о страсти, которая наполняет жизнь, и о выборе, который определяет наш путь. Проживите вместе с...
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Мэтт Фицджеральд
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения...
Тренируемся вместе практическое пособие
Дмитрий Викторович Пиляк
«Книга Дмитрия Пиляка — практическое руководство по построению эффективного тренировочного процесса, от начального уровня до достижения высоких результатов. Этот путеводитель в мир спорта, написанный талантливым и преданным своему делу тренером,...
От ритуала к рекорду. Природа современного спорта
Аллен Гуттман
Впервые опубликованная в 1978 году работа Аллена Гуттмана "От ритуала к рекорду" стала одной из первых книг, признающих важность спорта в качестве средства, которое позволяет по-новому взглянуть на фундаментальную структуру...
История развития Академии физической культуры и спорта южного федерального университета
В. М. Баршай
В работе освещены исторические этапы становления и развития Академии физической культуры и спорта Южного федерального университета с момента основания в 1949 г. Исследованы роль и влияние на подготовку кадров высшей квалификации в области...
Универсальный горнолыжный поворот
Владимир Евграфович Бугров
Это пособие для тех, кто решил самостоятельно овладеть самой совершенной горнолыжной техникой. Оно поможет разучить и освоить дома перед зеркалом восемь простых подробно описанных позиций, из которых складываются действия горнолыжника,...
Кулак рукопашного боя
Олег Перепеченов
Эта книга посвящена технике и тактике действий руками бойца. Руки бойца – это наиболее мобильная ударная часть во время спарринга. Хорошо «поставленный» удар или серия могут помочь бойцу закончить поединок быстро и без больших физических затрат....
