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?bers?uerung
Hermann Straubinger
Pizza, Cola, Fastfood- und Wei?mehlprodukte, zu viel Fleisch und vor allem auch zuckerreiche Nahrung finden sich allzu oft als feste Bestandteile auf unserem Speiseplan wieder. Doch die t?glichen, scheinbar kleinen S?nden bei der...
Was hat sie, was ich nicht habe
Katarina Michel
Es gibt seltsamerweise immer noch viele Paare, die Eifersucht als eine Art «Liebesbezeugung» verstehen. Dieses Buch versucht ein v?llig neues Denken und eine kreative Herangehensweise an ein uraltes Problem zu pr?sentieren. Es geht um Angst, um...
TCM f?r Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit
Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu
Fern?stliches Heilwissen f?r Sie und Ihr Baby!
Die Schwangerschaft sollte die sch?nste Zeit im Leben einer Frau sein. Niemals mehr wird ihr das Kind so nahe sein. Beide sollten sich fabelhaft f?hlen und jeden Tag des Wunders, das sich...
Die Schwangerschaft sollte die sch?nste Zeit im Leben einer Frau sein. Niemals mehr wird ihr das Kind so nahe sein. Beide sollten sich fabelhaft f?hlen und jeden Tag des Wunders, das sich...
Japanische Handschuhe stricken
Bernd Kestler
Einfache Strickmuster ganz gro?: Handschuhe japanisch stricken
Japanisches Design hat viele Facetten von klassisch edel bis poppig schrill. Das gilt auch f?r das Stricken: Mit farbenfrohem Strickgarn, ausgefallenen Motiven und...
Japanisches Design hat viele Facetten von klassisch edel bis poppig schrill. Das gilt auch f?r das Stricken: Mit farbenfrohem Strickgarn, ausgefallenen Motiven und...
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen Hom?opathie
Petra Neumayer
Die «Neue Hom?opathie» spannt in faszinierender Weise den Bogen zwischen der Traditionellen Chinesischen Medizin, neuesten Erkenntnissen aus der Quantenphysik und der Radi?sthesie. Das ganzheitliche Heilsystem entwickelt von Erich K?rbler (1936...
Pilates
Christof Baur
Mit Ruhe zum Erfolg! Die ganzheitliche und bew?hrte Trainingsmethode nach Joseph Hubert Pilates (1883 – 1967) spricht besonders die tiefer liegenden und meist schw?cheren Muskelgruppen an und bewirkt eine gesunde K?rperhaltung und gute Figur....
Vegan kompakt
Rose Marie Donhauser
Kritik an der Massentierhaltung, aktiver Klima- und Umweltschutz oder Lebensmittelallergien und andere gesundheitliche Probleme – immer mehr Menschen entscheiden sich daf?r, ganz auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Die Gr?nde f?r...
M?nnermaschen
Thorsten Duit
Von klassisch bis l?ssig, vom Scheitel bis zur Sohle: M?nnermode stricken Wenn es ums Stricken geht, sind sowohl Handarbeits-Zeitschriften als auch einschl?gige Internetseiten oft rein auf Frauen ausgelegt – das will Thorsten Duit jetzt ?ndern!...
Multitalent Zink. Kompakt-Ratgeber
Petra Neumayer
Zink geh?rt zu den lebenswichtigen Spurenelementen: Viele K?rperfunktionen werden durch Zink ?berhaupt erst in Gang gebracht oder reguliert. Wir ben?tigen es, um u. a. Haut und Schleimh?ute sowie das Sehverm?gen gesund zu erhalten. Bei Krankheit...
Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co. Kompakt-Ratgeber
Petra Neumayer
Hormone steuern unser ganzes Leben und die Fruchtbarkeitszyklen. Sie beeinflussen Wohlbefinden, Gef?hlsleben und Aussehen. Besonders w?hrend der Umstellung in den Wechseljahren zeigen sie ihre Macht: Zwei Drittel aller Frauen zwischen 45 und 60...
Fu?ball Skills entwickeln
Peter Prickett
F?r aufstrebende Fu?ballspieler ist Sicherheit im Umgang mit dem Ball ein Muss, und der K?nigsweg zur souver?nen Ballbeherrschung f?hrt ?ber die Steigerung der Ballkontakte. Wie kann man seinen Spielern beim Fu?balltraining m?glichst viele...
Badminton
Andr?a Vanderstukken
Der attraktiv gestaltete Trainingsratgeber zeigt 60 illustrierte ?bungen f?r Spielerinnen und Spieler aller Alters- und Leistungsstufen. Zu jeder ?bung werden Ziel, Spielregeln, Durchf?hrung und Varianten erl?utert. Dazu gibt es wertvolle...
Smoothies f?r K?rper, Geist und Seele
Dr. Barbara Rias-Bucher
Smoothies sind leckere und gesunde Getr?nke aus frischen, knackigen Zutaten. Einfach in den Mixer geben oder mit dem P?rierstab zerkleinern, liebevoll dekorieren: FERTIG!Die sanften Drinks (engl. smooth = fein, cremig) kommen aus den USA und...
Generation Lahmsteiger
Justin Kraft
Im Viertelfinale der Champions League 2008/09 wird der FC Bayern unter Trainer J?rgen Klinsmann von Barcelona regelrecht vorgef?hrt und liegt gegen Messi, Eto'o und Henry bereits in der Halbzeit 0:4 zur?ck. Diese dem?tigende Niederlage war...
Tai Chi und Qi Gong in der Schwangerschaft
Barbara Reik
Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sind eine besondere Phase im Leben einer Frau, in der sie vielen Belastungen und Herausforderungen ausgesetzt ist. Die traditionellen chinesischen Heil?bungen aus Tai Chi und Qi Gong bieten hier wunderbare...
Der Psychocoach 8: Zu viel Erziehung schadet!
Andreas Winter
Frage: Wie kann es sein, dass ausgerechnet wir Menschen als «gescheiteste» Lebewesen der Erde es uns derart schwer machen mit der Erziehung unserer Nachkommen? Warum werden so viele Kinder trotz hoher Intelligenz zu verhaltensauff?lligen...
Der Psychocoach 5: Der Geist aus der Flasche
Andreas Winter
Frage: Wie schaffen es einige Menschen, nur gelegentlich Alkohol zu trinken, w?hrend andere kaum davon lassen k?nnen und manche daran sogar zugrunde gehen? Antwort: Weil Menschen aus verschiedenen Gr?nden trinken. Wird einem Menschen dieser...
Bluthochdruck. Kompakt-Ratgeber
Dr. med. Eberhard J. Wormer
Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit, von der fast jeder zweite Bundesb?rger betroffen ist – meist ohne es zu wissen. Denn die sogenannte «arterielle Hypertonie» verursacht normalerweise keine sp?rbaren Beschwerden und wird daher h?ufig...
Der Psychocoach 1: Nikotinsucht - der gro?e Irrtum
Andreas Winter
Frage: Warum werden Passivraucher eigentlich nicht s?chtig? Antwort: Weil Rauchen gar nicht s?chtig macht! Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich aufh?ren zu rauchen, wenn er ganz genau wei?, warum er raucht. Mit dieser provokanten These zieht...
Der Psychocoach 3: Abnehmen ist leichter als Zunehmen
Andreas Winter
Frage: Warum machen Di?ten und Fastenkuren den einen Menschen schlank, den anderen aber nicht? Antwort: Essen allein macht ?berhaupt nicht dick. Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gew?nschte Gewicht halten, wenn er ganz...
Freudensprung
Namiah Beatrix Bauer
"Du darfst es nur nicht zu sehr wollen, dann klappt es schon!" – K?nnen Sie diesen Satz auch nicht mehr h?ren?
Schwanger zu werden ist f?r viele Frauen der gr??te Wunsch in ihrem Leben. Doch Babys kommen nicht auf Bestellung. Sie...
Schwanger zu werden ist f?r viele Frauen der gr??te Wunsch in ihrem Leben. Doch Babys kommen nicht auf Bestellung. Sie...
Hom?opathie. Warum und wie sie wirkt
Sven Sommer G.
Immer deutlicher zeichnet sich in den letzten Jahren ab, dass die kleinen «Globuli» nicht nur die beliebteste aller alternativen Heilmethoden im deutschsprachigen Raum sind, sondern dazu noch hoch effektiv. So fallen die Mehrzahl aller...
Der Psychocoach 4: Liebe, Sex und Partnerschaft
Andreas Winter
Frage: Warum sind einerseits so viele Menschen einsam und andererseits so viele Menschen in Beziehungen ungl?cklich? Antwort: Weil Liebesf?higkeit durch unsere Eltern gepr?gt, bisweilen sogar verhindert wird und oftmals erst erlernt werden...
Das Geheimnis der positiven Ausstrahlung
Carolin L?demann
Wann ist ein Mensch attraktiv? Spielt nur sein Aussehen eine Rolle? Oder finden wir nicht oft Menschen «sch?n», die es im herk?mmlichen Sinne gar nicht sind? Sch?nheit wird in unserer Gesellschaft gleichgesetzt mit Erfolg und deshalb immer...
Die ?lzieh-Kur
Birgit Frohn
Das ?lziehen oder «?lkauen» hat eine lange Tradition, und das in vielen Kulturen: Nicht nur in der russischen Volksmedizin – aus deren Verm?chtnis diese Methode vor gut zwanzig Jahren wiederentdeckt wurde – hat sich die Anwendung seit...
Globulimanie
Sven Sommer G.
Die Hom?opathie hat sich in den letzten Jahren als die beliebteste alternative Heilmethode erfolgreich neben der Schulmedizin etabliert. Eine moderne repr?sentative Umfrage ergab zudem: Jeder zweite Deutsche hat hom?opathische Mittel inzwischen...
Sch??ler-Salze f?r Ihr Kind
Angelika Gr?fin Wolffskeel
Kinder sanft und nat?rlich heilen: Angelika Gr?fin Wolffskeel von Reichenberg gibt M?ttern und V?tern einen Ratgeber an die Hand, der aus dem Praxisalltag und vielen Fragen besorgter Eltern entstanden ist. Er beinhaltet wertvolles Wissen ?ber...
Endlich gut drauf!
Gunter Harnisch
Ihre Stimmung ist oft tr?be, Sie haben Kopf- oder R?ckenschmerzen, f?hlen sich antriebslos, ?ngstlich und unkonzentriert, sind s?chtig nach S??igkeiten oder anderem? Dann leiden Sie wohl unter Mangel an Serotonin – ein Neurotransmitter, der f?r...
M?ssen macht m?de - Wollen macht wach!
Andreas Winter
Haben Sie auch das Gef?hl, stets irgendetwas zu m?ssen? Ob Arbeit oder Hausputz, Familie oder Freunde, ob Gassigehen oder Rasenm?hen – nahezu alles aus dem t?glichen Leben kann zur leidigen Pflicht und damit zur Belastung werden.
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Du bist gut so, wie du bist!
Dr. Catherine Sen?cal
Wie k?nnen wir Kinder und Jugendliche dabei unterst?tzen, eine gesunde Beziehung zu ihrem K?rper und zum Essen aufzubauen? Und das in einer Welt, in der Figur und Aussehen vermeintlich alles z?hlen und Essst?rungen weitverbreitet sind?
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Theraband & Pezziball
Andrea R?wekamp
Theraband und Pezziball sind ideale ?bungsger?te, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbels?ule zu stabilisieren, die Muskulatur zu st?rken und letztendlich R?ckenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil...
Meno-Balance. Mit gutem Gef?hl durch die Wechseljahre
Petra Neumayer
F?r ein gutes Leben in «Meno-Balance»
Wahrscheinlich befinden auch Sie sich gerade an einem Wendepunkt. Irgendwo in der Lebensmitte, in der Wandlungsphase vom jungen M?dchen zur weisen Frau. In dieser Zeit des Wechsels kommt es h?ufig zu...
Wahrscheinlich befinden auch Sie sich gerade an einem Wendepunkt. Irgendwo in der Lebensmitte, in der Wandlungsphase vom jungen M?dchen zur weisen Frau. In dieser Zeit des Wechsels kommt es h?ufig zu...
Myome selbst heilen
Prof. Dr. Ingrid Gerhard
Mehr als zwei Drittel aller Frauen zwischen 35 und 55 Jahren werden im Laufe der Zeit mit der Diagnose «Myom» konfrontiert. Die Ursache f?r die Entstehung der Geb?rmutter-Geschwulste ist noch nicht abschlie?end erforscht; klar ist jedoch, dass...
Golf
Dieter Frank
Gibt es etwas Sch?neres, als an einem klaren Morgen weit aufs Fairway abzuschlagen und nach herzst?rkendem Spaziergang eine kleine Weile sp?ter freudig einzuputten? Ja, n?mlich am Abend mit einer guten Flasche Wein in diesen subtilen...
Wenn ich denn laufe, dann laufe ich
Norbert Schl?bitz
Von der Leidenschaft des Laufens erz?hlt das Buch. Es erz?hlt aus ganz pers?nlicher Perspektive, wie die Idee, einen Marathon zu laufen, geboren wird, wie das Training dazu angegangen wird, erst langsam, dann sich allm?hlich steigernd. Auch die...
Seelenpotenziale
Anna Maria Stark
Es ist an der Zeit, nach den Wahrheiten deines inneren Wesens zu leben, nach deiner einzigartigen energetischen Signatur. Denn das ist es, was dir wahre Erf?llung bringt, nichts und niemand anderes kann das.
Jeder Mensch ist mit...
Jeder Mensch ist mit...
Medizin zum Aufmalen f?r Kinder
Petra Neumayer
Heilen mit Zeichen und Symbolen – gerade bei Kindern ist die Neue Hom?opathie eine wundervolle Erg?nzung in der Behandlung von Krankheiten, Alltagsbeschwerden, kleineren Verletzungen und Blockaden. Eine sanfte, einfache und schnelle Hilfe von...
Hatha Yoga
Martin Kirk
In jedem von uns existiert eine tiefe Sehnsucht danach, mit etwas H?herem verbunden zu sein, ein Zugeh?rigkeitsgef?hl, einen Sinn im Leben zu finden. Im Zentrum dieser Sehnsucht steht der grundlegende Wunsch des Menschen, sein innerstes Ich,...
Die Allergie-Bibel. Ursachen - Symptome - Behandlung
Dr. Earl Mindell
Millionen Menschen mit diffusen Beschwerden wissen nicht, dass f?r ihre gesundheitlichen Probleme versteckte Allergien und Unvertr?glichkeiten verantwortlich sind.
Allergiesymptome treten meist rasch auf und reichen von leichten,...
Allergiesymptome treten meist rasch auf und reichen von leichten,...
Besser Kraul-Schwimmen
Solarberg S?hel
Dieses Buch ist aus dem Blog «www.leplaisirdenager.blogspot.com» (etwa: «Die Freude am Schwimmen») hervorgegangen und analysiert vollst?ndig und sehr methodisch den Kraulstil. Dabei wird auf alle Aspekte der Technik eingegangen: die horizontale...
Golf f?r Junggebliebene
Helmut Luft
"Golf h?lt jung!" Das behauptet der leidenschaftliche Golfer und Mediziner Helmut Luft. Und wenn man sein Buch durchgelesen hat, mag man kaum widersprechen: Neben zahlreichen praktischen Aspekten, wie man die Anforderungen des Spiels mit...
Das gro?e Buch vom Krafttraining
Jan Pauls
"Das gro?e Buch vom Krafttraining" gilt als Referenz in der Krafttrainings-Literatur. Es versetzt Trainer, ?bungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung f?r die unterschiedlichsten Ziele zu...
Mit TCM gelassen durch die Wechseljahre
Dr. Natalie Lauer
Die hormonellen Schwankungen w?hrend der Wechseljahre setzen viele Frauen unter enormen Leidensdruck. Beschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Herzrasen, depressive Verstimmungen und Schlafst?rungen k?nnen zu unliebsamen, aber...
Faszientraining
Frank Th?mmes
Noch bis vor Kurzem galten Faszien – ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem K?rper – als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre f?hrten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports...
Energie- und Schutzschilde
Barbara Arzm?ller
Nach uralter Weisheitslehre sind die Chakren die spirituellen Energiezentren des Menschen. Sie wirken auf physischer und psychischer Ebene und beeinflussen unsere Emotionen sowie unseren Charakter. Der Schutz und die Aktivierung der Chakren sind...
TCM f?r jeden Tag
Wu Li
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob k?rperlicher oder seelischer Natur, eine St?rung des harmonischen Verh?ltnisses zwischen den Polen Yin und Yang...
H?uptling Schlappschritt
Andreas Safft
Selbst wenn man den richtigen Schuh gefunden hat, den Pulsmesser, das Outfit – was sich leider nicht kaufen l?sst, ist die Motivation, sich auf das Laufen einzulassen. Der Autor dieses Buches nimmt Sie mit auf seinen ganz eigenen Weg zum L?ufer:...
Spirituelle Sterbebegleitung
R?diger Maschwitz
Wir alle sind sterblich – eine so einfache wie ersch?tternde Erkenntnis. Dieses Buch l?dt dazu ein, sich bewusst mit Sterben und Tod auseinanderzusetzen. Einerseits m?chte es die Angst vor dem Sterben nehmen und andererseits zu einem erf?llten...
CBD - die wiederentdeckte Naturmedizin. Kompakt-Ratgeber
Mag. pharm. Susanne Hofmann
Gutenberg machte daraus seine Bibeln, Levi Strauss die Jeans, und Hildegard von Bingen setzte ihn bei Schmerzen aller Art ein: Hanf! Nach dem Zweiten Weltkrieg aber wurde die Heilpflanze als Teufelskraut verfemt – zu Unrecht! Hanf enth?lt mehr...
Heilen mit Zahlen
Petra Neumayer
Fast jeder hat eine Gl?ckszahl, tippt spezielle Zahlen beim Lotto oder verbindet «Freitag, den 13.» mit Aberglauben. Warum wird seit jeher bestimmten Zahlen eine Wirkung zugeschrieben, die weit ?ber ihre numerische Bedeutung hinausgeht? Zahlen...
