Nach uralter Weisheitslehre sind die Chakren die spirituellen Energiezentren des Menschen. Sie wirken auf physischer und psychischer Ebene und beeinflussen unsere Emotionen sowie unseren Charakter. Der Schutz und die Aktivierung der Chakren sind...
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob k?rperlicher oder seelischer Natur, eine St?rung des harmonischen Verh?ltnisses zwischen den Polen Yin und Yang...
Selbst wenn man den richtigen Schuh gefunden hat, den Pulsmesser, das Outfit – was sich leider nicht kaufen l?sst, ist die Motivation, sich auf das Laufen einzulassen. Der Autor dieses Buches nimmt Sie mit auf seinen ganz eigenen Weg zum L?ufer:...
Wir alle sind sterblich – eine so einfache wie ersch?tternde Erkenntnis. Dieses Buch l?dt dazu ein, sich bewusst mit Sterben und Tod auseinanderzusetzen. Einerseits m?chte es die Angst vor dem Sterben nehmen und andererseits zu einem erf?llten...
Gutenberg machte daraus seine Bibeln, Levi Strauss die Jeans, und Hildegard von Bingen setzte ihn bei Schmerzen aller Art ein: Hanf! Nach dem Zweiten Weltkrieg aber wurde die Heilpflanze als Teufelskraut verfemt – zu Unrecht! Hanf enth?lt mehr...
Fast jeder hat eine Gl?ckszahl, tippt spezielle Zahlen beim Lotto oder verbindet «Freitag, den 13.» mit Aberglauben. Warum wird seit jeher bestimmten Zahlen eine Wirkung zugeschrieben, die weit ?ber ihre numerische Bedeutung hinausgeht? Zahlen...
Keine Zeit ist so erf?llt von Zauber aller Art und umwoben vom Schleier des Geheimnisvollen wie die eisigen N?chte zwischen dem 21. Dezember und dem 6. Januar. Je nach Region und Tradition werden hier Wintersonnenwende, das Fest der...
Hochintensives Intervalltraining ist – richtig ausgef?hrt – eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilit?t zu verbessern. Basierend auf ?ber 100 detailliert bebilderten...
Allergien, Migr?ne, Schlafst?rungen und sogar Krebs – viele chronische Krankheiten haben gar keine k?rperlichen, sondern seelische Ursachen und k?nnen allein durch deren Aufdeckung und «Neuinterpretation» zum Verschwinden gebracht werden. Mit...
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verst?ndlich geschriebenes Handbuch, das f?r eine umfassende Leistungssteigerung genauso n?tzlich ist wie f?r den Erhalt der k?rperlichen Kondition. Neben zahlreichen...
Ohne Sonne g?be es kein Leben auf der Erde. Bis vor einigen Jahren nutzte die Medizin ihre heilende Kraft. Doch f?r uns moderne Menschen ist sie zum b?sen D?mon mutiert, der unsere Gesundheit bedroht. Antibiotika und die Angst vor Hautkrebs...
Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem nat?rlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird h?ufig nicht mehr durch den nat?rlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine...
In Deutschland leiden rund zehn Prozent der Bev?lkerung an Migr?ne, der Anteil von Menschen mit Spannungskopfschmerz ist sogar noch h?her. Zu den typischen Symptomen geh?ren regelm??ig wiederkehrende und pulsierende Kopfschmerzen, oftmals...
Futsal ist in Deutschland stark im Kommen, nachdem als letztes gro?es der 55 UEFA-Mitgliedsl?nder auch der DFB eine offizielle Nationalmannschaft etabliert hat, die im Oktober 2016 ihre ersten L?nderspiele bestritt. Ob Lionel Messi, Neymar oder...
Geh?ren Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von Stress gepr?gt ist? Sie w?rden gerne t?glich mehr f?r sich, Ihre Gesundheit und Ihr Gl?ck tun? Sie wissen aber nicht genau, was und wie? Ayurveda gilt als eines der ?ltesten Heilkonzepte...
American Football erfreut sich immer gr??erer Beliebtheit – zwar als hartes, jedoch attraktives und faires Spiel (seit letzter Saison erstmals auch regelm??ig mit NFL-Spielen im deutschen Free-TV). In der 7. aktualisierten Auflage kl?ren die...
Wer auf Medikamente angewiesen ist, dem l?uft oft bereits bei der Lekt?re des Beipackzettels ein kalter Schauer ?ber den R?cken. Die blo?e Aufz?hlung der m?glichen unerw?nschten Nebenwirkungen h?lt einige Patienten sogar davon ab, die vom Arzt...
Ertappen Sie sich selbst dabei, wie Sie unter Stress S??kram, Fastfood und Knabberzeug in sich hineinfuttern, ohne ?berhaupt Hunger zu haben? Das Essen aus Frust, als Trost oder Belohnung f?hrt immer zu einem schlechten Gewissen, oft zu...
Zugegeben, ?lterwerden ist kein Zuckerschlecken, und das Leben pendelt im Laufe der vielen Jahre immer ?fter zwischen Lachen und Weinen. Doch fr?her oder sp?ter wird es jeden von uns ereilen: das Altern. Bernie Otis ist zwar schon 86...
Poledance und Aerial Hoop zu lehren und zu unterrichten ist eine verantwortungsvolle Aufgabe, die mit vielen Herausforderungen verbunden ist. Beim Training der Tricks und Figuren im Ring und an der Pole dürfen auch didaktische Grundlagen und...
Jeder, der regelm??ig Sport treibt, kennt sie: Sportverletzungen. Manche Menschen erholen sich nie vollst?ndig davon, weil sie nicht wissen, was sie selbst zu einer Genesung beitragen k?nnen. Doch Sie m?ssen sich nicht damit abfinden, f?r immer...
Sie w?nschen sich ein Kind oder erwarten es bereits? Und Sie wollen Ihrem Baby den bestm?glichen Start ins Leben erm?glichen? Die Entscheidung f?r ein Kind l?utet einen neuen Lebensabschnitt ein. Von der Zeugung bis zur Pflege des Neugeborenen...
Zwar hat die M?nnerwelt die Mode nicht erst seit gestern f?r sich entdeckt – in punkto Stilsicherheit kann dieser Band jedoch noch zur Perfektion verhelfen. Bei den Basics wie Unterw?sche, Str?mpfe und Schuhe angefangen, ?ber die festliche...
Von der pers?nlichen Gl?ckszahl bis zum spirituellen Codesystem – die heilende Kraft von Zahlen, Zahlenabfolgen und Zahlenkombinationen ist der Menschheit seit Jahrhunderten bekannt. Alle Kulturen der Welt haben versucht, die geheime Sprache der...
Seit jeher wird der Kreislauf des Jahres als Symbol f?r das Leben gefeiert. Die zu den Sonnen- und Mondfesten in vielen Kulturen vollzogenen Rituale f?r Mensch, Tier, Natur und Erde haben eine unglaubliche Kraft, unsere Seele zu heilen und zu...
Weshalb m?ssen wir in hektischen Berufen arbeiten, um Dinge kaufen zu k?nnen, die wir eigentlich nicht brauchen? Was bedeutet ein erf?lltes Leben? Sind wir ?berhaupt noch am Leben – oder sind wir Sklaven unserer Zeit? Matthias A. Exl...
Liebe Eltern, vertraut euren Kindern einfach! Denn das Zauberwort f?r eine erfolgreiche Schulzeit lautet: Eigenverantwortung. Winters innovativer Ansatz «Coaching statt Nachhilfe» verzichtet auf belastende Paukerei und setzt stattdessen...
Mit Tee verbinden wir Ruhe, Genuss und vor allem Gesundheit und Wohlbefinden. In vielen Kulturen wei? man seit Jahrtausenden um die Heilwirkung von Tee auf K?rper, Geist und Seele; insbesondere die Traditionelle Chinesische Medizin und die...
Die r?tselhafte Schmerzkrankheit Fibromyalgie wirft viele Fragen f?r die Betroffenen auf: Warum gerade ich? Woher kommen diese qu?lenden Schmerzen? Warum diese Angst, Schlaflosigkeit, Ersch?pfung und Zerm?rbung? Warum glaubt man mir nicht? Warum...
Dieser Band wird allen Strickbegeisterten ein wertvoller Begleiter sein, um eigene St?cke passgenau zu ver?ndern und auf die individuellen Ma?e und Bed?rfnisse abzu?ndern: Die enthaltenen 99 verschiedenen Methoden zeigen Schritt f?r Schritt...
Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie pl?tzlich auf und k?nnen nur schlecht wieder zur Nachtruhe zur?ckfinden? Viele Menschen leiden unter mangelndem, unruhigem oder schlechtem Schlaf. Die gesundheitlichen Konsequenzen...
Die modernen grafischen Strickmodelle der jungen Topdesignerin Saara Toikka richten sich an stilbewusste Frauen jeden Alters. Unkomplizierte Muster, hochwertige Materialien und sorgf?ltige Anleitungen sind die Basis f?r die 20 Projekte in diesem...
Sie leiden unter Ersch?pfung und M?digkeit, anhaltend gedr?ckter Stimmung und einer unerkl?rlichen Gewichtszunahme? Dass die Schilddr?se dahintersteckt, w?rde man nicht gleich vermuten. Genau das ist das Problem: Wie die Schilddr?se funktioniert...
Chakren sind die wesentlichen Energiezentren in unserer Aura. Ihnen sind die sieben Farben des Regenbogens und damit universale Qualit?ten des Lebens zugeordnet. Die Chakren b?ndeln unser Potenzial und sind mitverantwortlich f?r unseren Erfolg,...
Von bunten Statement-Ketten und Armb?ndern ?ber Fu?kettchen und Armreifen mit wundersch?nen Perlen und Steinen – die 20 umwerfenden Projekte sehen aufwendig aus, sind aber erstaunlich leicht nachzukn?pfen. Selbst f?r Mini-Makramee-Anf?nger. ...
Obwohl seit Jahrtausenden und in allen Kulturen bekannt, waren viele Kraft- und Heilzeichen lange Zeit in Vergessenheit oder gar in Verruf geraten. Vom chinesischen I-Ging-Orakel ?ber die kraftvollen Runenzeichen unserer europ?ischen Vorfahren...
Arthrose – der «Verschlei?» von Gelenkknorpel – ist die h?ufigste aller Gelenkerkrankungen. Obwohl ihre Ursachen nach wie vor unklar sind, setzen ?rzte h?ufig darauf, k?nstliche Gelenke einzubauen: H?ft- und Knieprothesen sind die Favoriten...
Nach dem N?hen, Stricken und Sticken erobert gerade das Weben die Handarbeits-Herzen. Lange Zeit war dieses Hobby zu materialintensiv und aufw?ndig, um in der Masse anzukommen – doch mit den in diesem Buch vorgestellten kleinen Webrahmen h?lt...
M?tzen schnell und einfach gestrickt: mit den Designs vom Strick-Sensei "Stricken muss nicht schwierig sein!" – das ist das Motto von Bernd Kestler, nach dem er Strickanleitungen f?r M?tzen, Handschuhe, Ponchos und Schals entwirft. In...
Die Rose ist die K?nigin der Blumen, wundersch?n anzusehen, zart und bet?rend im Duft. In keine Pflanze der Welt haben Mensch und Natur so viel Kreativit?t, Geduld und Raffinesse investiert wie in die einfache Rosa gallica. Aus dieser...
Das Geheimnis einer gl?cklichen Partnerschaft Ihre Beziehung d?mpelt m?de vor sich hin? Aus den Flitterwochen sind im Laufe der Jahre «Bitterwochen» geworden? – Unter den st?ndigen Spannungen und Entt?uschungen einer kriselnden...
Mutter Natur hat f?r alle Anliegen ein Kraut wachsen lassen! Der Erfahrungsschatz unserer Vorfahren ist voll von wundersamen Geschichten ?ber Kr?uter und Pflanzen, deren geheimnisvolle Kr?fte Schutz vor b?sen M?chten boten und gegen...
Die Entstehung neuen Lebens ist das gr??te Wunder, das wir erleben d?rfen. Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit – nichts pr?gt eine Frau so sehr wie die Erfahrungen, die sie auf diesem Weg macht. Ein Kind zur Welt zu bringen ist ein Abenteuer,...
Tinnitus – die Ger?usche im Ohr kommen wie aus dem Nichts und k?nnen die Lebensqualit?t enorm beeinflussen. Auch wenn sie «nur» ein Symptom sind, wirkt das «Klingeln der Ohren» auf Dauer sehr belastend und kann sogar krank machen. Ist Tinnitus...
Dieses Zeichenbuch ist als Schritt-f?r-Schritt-Anleitung f?r kreative K?pfe gedacht, die mit Copic-Stiften arbeiten m?chten und gerne den einen oder anderen Tipp bek?men, um ihrem Bild das «gewisse Etwas» zu verleihen. Die bis ins kleinste...
Smoothies im Winter? Perfekt! Denn gerade in der kalten Jahreszeit, wenn wir st?ndig dem Wechsel von ungem?tlicher K?lte und beheizter Raumw?rme ausgesetzt sind, sind Smoothies die idealen Helfer f?r unser Immunsystem: Mit jeder Menge an...
Man(n) tr?gt wieder Bart: Als Ausdruck des eigenen Stils, um die Pers?nlichkeit zu unterstreichen oder aber schlicht aus Bequemlichkeit – ein gepflegtes Bart-Styling ist unverkennbarer Trend. Dieser Guide erl?utert zun?chst Grundlegendes zu...
Werde bereit f?r das Wunder der Geburt! Die Geburt eines Kindes ist das Freudvollste, das wir Menschen erfahren k?nnen – ein Erlebnis von elementarer Bedeutung, das uns dankbar und dem?tig macht vor dem Wunder des Lebens. Doch viele Frauen...
Symbole sind die Sprache des Universums und der Seele. Auf verschiedenste Weise k?nnen sie f?r Heilzwecke eingesetzt werden. Als Erweiterung und Erg?nzung des Bestsellers «Medizin zum Aufmalen 1» stellen die Autorinnen in diesem...
"Ein Herzinfarkt nach dem 80. Lebensjahr ist h?here Gewalt, ein Herzinfarkt in j?ngeren Jahren ist jedoch ein vermeidbares Ereignis." Das konstatierte schon Paul Dudley White, Arzt des US-Pr?sidenten Dwight D. Eisenhower und Gr?nder der...