общая психология
Хозяйка своей жизни
Луиса Хьюз
Эта книга – о возвращении к себе: от «надо» и вечного спасательства к границам, опоре и честным желаниям. Через практики и вопросы ты распутаешь старые сценарии, научишься слышать тело и выбирать отношения, деньги и жизнь из полноты.
Тихий голос внутри
Луиса Хьюз
Как перестать доказывать свою ценность и начать жить из любви к себе? Эта книга помогает признать чувства, прожить обиды, поставить границы и собрать себя заново – без перфекционизма и чужих ожиданий.
Выбрать себя
Луиса Хьюз
«Выбрать себя» – книга о возвращении к живой себе: как распознать внутреннего критика, перестать жить ожиданиями других, выстроить границы и снова слышать своё «хочу». Через честные истории, вопросы и практики вы шаг за шагом выберете себя – без...
Разреши себе быть. Манифест женской подлинности
Луиса Хьюз
Книга о том, как снять маски, перестать заслуживать любовь и обрести спокойную силу. Вы узнаете, как выстраивать границы, доверять телу и поддерживать себя в переменах. Мягкий, но прямой разговор, который помогает выбрать жизнь, а не роль.
Тихая революция быть собой
Луиса Хьюз
Если вы устали быть удобной, эта книга поможет снять невидимую броню. Через честные вопросы и практики вы научитесь слышать себя, говорить «нет» без вины, выбирать отношения без самопожертвования и жить из самоценности.
Тихий бунт
Луиса Хьюз
Эта книга – путь из выгорания и роли «хорошей девочки» к живым чувствам и устойчивым границам. Через честные истории и практики ты научишься слышать себя, говорить «нет» без вины и выбирать жизнь по своим правилам.
Тихий рассвет внутри
Луиса Хьюз
Когда привычная маска «я справляюсь» начинает душить, пора выбирать себя. Эта книга поможет распознать свои потребности, сказать «нет» без вины, пережить боль бережно и снова почувствовать опору внутри.
Разреши себе быть. Границы, тело, честность и жизнь без вины
Луиса Хьюз
Как перестать заслуживать любовь и начать жить? Эта книга мягко проведёт тебя от усталости и угождения к внутренней опоре. Ты разберёшься с границами, чувством вины и перфекционизмом, чтобы вернуть себе голос, тело и право на «нет».
Увлекательная юмористическая психология. Простым и непростым языком
Герасим Авшарян
В своей смехотворной книге автор предлагает уникальное путешествие в мир психологии, объединяя глубокие научные знания с практическими методами самопознания, развития и гармонии. Книга охватывает интересные темы: историю психологии, характер,...
Мужская привязанность: как он любит на самом деле. Без мифов, иллюзий и самообмана
Лилия Роуз
Эта книга – честный и глубокий разговор о мужской привязанности без романтических иллюзий. Почему мужчина может любить и при этом отдаляться? Как он выражает чувства, если не говорит о них словами? Что стоит за его страхом близости,...
Внутренняя опора. Как строить отношения из целостности
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как строить отношения, не теряя себя. О внутренней опоре, самоуважении и эмоциональной целостности, без которых невозможна зрелая любовь. Здесь нет манипуляций и универсальных рецептов – только глубокое понимание психологии...
Слишком яркая. Почему мужчины уходят, когда женщина растёт
Лилия Роуз
Эта книга – о женщинах, которые растут, становятся сильнее, увереннее и свободнее, и внезапно сталкиваются с тем, что отношения начинают рушиться. Почему мужская поддержка сменяется страхом, дистанцией и уходом? Что на самом деле стоит за этим –...
Congratulations, you have cancer. A guide for cancer patients and their families
Maria Mits
The title of this small book may sound striking, but it is not meant to be ironic. It reflects a sincere wish to help. The author herself has lived through cancer, and now she offers her hand to guide you out of the narrow cave where fear, pain,...
Критика пирамиды Маслоу
Георг Энрих
Философско-психологическое размышление о потребностях, смысле и гонке за успехом. Отталкиваясь от модели Маслоу, автор предлагает взглянуть на неё в контексте современного мира нестабильности, ускользающего счастья и давления «быть на уровне»....
Любовь и дистанция. Когда он любит, но отдаляется
Лилия Роуз
Почему мужчина может любить, но отдаляться? Эта книга – о скрытых причинах дистанции в отношениях, о мужских страхах, женских ошибках и утраченной близости. Без обвинений и иллюзий, с глубоким психологическим разбором и практичными выводами. О...
Я открылась, он закрылся. О страхе близости, который разрушает отношения
Лилия Роуз
Почему мужчина отдаляется именно тогда, когда женщина открывает сердце? Эта книга – о страхе близости, который заставляет мужчин закрываться, исчезать и уходить в дистанцию. Через психологические объяснения и живые истории автор помогает понять...
Семейная терапия: теория и практика XXI века. Том I: я есть ты, ты есть я
Ольга Сергеевна Соловьева
Этот фундаментальный четырехтомник –целостная модель понимания семейных отношений, представляющая их как сложную систему взаимных психологических проекций. Он дарует ключ к расшифровке глубинных механизмов, что неустанно формируют динамику...
Чтение между строк: мужская душа. Почему он отдаляется, любит и молчит
Лилия Роуз
Эта книга – о том, что скрывается за мужским молчанием. О любви, которая не всегда звучит словами, и дистанции, за которой часто прячутся страх, уязвимость и внутренняя борьба. Вы узнаете, почему мужчина отдаляется, даже когда любит, как читать...
Любовь, в которой ты теряла себя. Почему мы растворяемся в отношениях и как вернуться к себе
Лилия Роуз
Эта книга – о любви, в которой женщина постепенно теряет себя: свои желания, границы и ощущение ценности. О привязанности, страхе быть оставленной и попытках заслужить любовь. Здесь нет советов «как удержать мужчину», но есть честный разговор о...
Когда любовь можно вернуть. Как восстановить отношения и не потерять себя
Лилия Роуз
Эта книга – для женщин, которые чувствуют, что отношения изменились, а любовь стала далёкой. Здесь нет манипуляций и пустых обещаний. Вы найдёте глубокое понимание мужской психологии, причин охлаждения, ошибок, которые разрушают близость, и...
ПСИХОЛОГИЯ МАЛЕНЬКИХ ПОБЕД
Алексей Морозов
**«Психология маленьких побед» – практическое руководство по осознанности, управлению эмоциями и формированию привычек. Книга учит замечать ежедневные паттерны, превращая их в шаги к спокойствию, ясности и внутренней свободе – без теории, только...
Экология души. Январь
Елизавета Морозова
Это необычная книга- медитация об искусстве природы, подсказки которой мы находим во временах года и стихиях.Вопросы, на которые дает ответы эта книга:1. Как найти в природе, ее циклах, красоте и стихийности подсказки для принятия решений,...
Глаза, которые двигают тело. Метод Фельденкрайза для зрения
Евгений Слогодский
Книга о зрении, которая ломает привычную картину: миопия, астигматизм и многие другие проблемы глаз – это не рок и не возраст, а перестройка организма, которую можно повернуть вспять. Внутри – редкие практики, объяснения без мистики и без...
Современная русская женщина. Матриарх, самодостаточная, обеспеченная
Кристина Яхина
Кто такая современная русская женщина? Это вопрос, на который невозможно ответить одним портретом, одной формулой или одним социальным штампом. Она – не статичный образ. Она может быть руководителем и матерью-одиночкой, художницей и инженером.Но...
Вес и стресс. Тяжёлый сезон. ЗОЖ, ЖБЗ и биохакинг
Алив Чепанов
Автор продолжает борьбу с лишним весом, но в отличие от прошлых сезонов: 2023, 2024, – на этот раз задача усложняется – автор пишет работу в состоянии тяжелейшего стресса, вызванного потерей близкого человека. Как всегда на себе Алив Чепанов...
Две вселенные любви. Мужчина и женщина: как перестать ждать невозможного и стать счастливыми
Лилия Роуз
Почему мы ждём от партнёра «невозможного» – и разочаровываемся? Эта книга помогает понять, чем отличаются мужская и женская логика любви, как читать поступки вместо слов, говорить о чувствах без давления и строить границы без холодности....
Любовь на расстоянии вытянутой души. О мужчинах, близости и страхе быть по-настоящему рядом
Лилия Роуз
Эта книга – о любви, которая есть, но не достигает. О мужчинах, отдаляющихся при близости, и о женщинах, ищущих смысл в тишине и холоде. Здесь – честный разговор о страхе близости, границах и уязвимости. Книга помогает увидеть не только...
Когда он уходит: о близости, страхе и силе быть собой. Почему мы теряем мужчин, теряя себя
Лилия Роуз
Эта книга – о том, почему мужчины уходят именно тогда, когда кажется, что близость уже достигнута. О страхе потерять любовь и о привычке терять себя в отношениях. Через психологию, живые примеры и глубокие вопросы автор помогает женщине...
Любовь без инструкций. Когда чувства важнее слов
Лилия Роуз
Эта книга – о любви без шаблонов и правил. О том, почему мужчины чаще молчат, а женщины чувствуют глубже, как не перепутать любовь с зависимостью и научиться слышать друг друга без давления и ожиданий. Через живые истории и тонкую психологию...
Жить дальше: Искусство восстановления после потери
Архитектор Антикризис
Бывают события, которые меняют нас навсегда. Смерть близкого, внезапная потеря или тяжелая травма проводят черту, разделяя жизнь на «до» и «после». В этот момент кажется, что будущее исчезло, а мир вокруг потерял краски и смысл. Это честный...
Суверенитет: Как стать Президентом собственной жизни
Архитектор Антикризис
Большинство людей живут в режиме «временного правительства»: они лишь реагируют на кризисы, латают дыры в бюджете (здоровье и финансах) и подчиняются чужим указам. Но что, если взглянуть на свою личность как на суверенное государство?Вы...
Мужская привязанность без иллюзий. Как мужчины любят, боятся близости и отдаляются
Лилия Роуз
Почему мужчина отдаляется, когда отношения становятся важными? Почему он любит, но молчит, боится близости и избегает обязательств? Эта книга – честный и глубокий разговор о мужской привязанности без иллюзий. О страхах, которые мужчины редко...
Язык его поступков. Всё, что он не скажет вслух
Лилия Роуз
Эта книга – о мужчинах, которые чувствуют глубоко, но редко говорят об этом вслух. О молчании, поступках, страхе уязвимости и любви без слов. Вы узнаете, как читать мужские действия, понимать истинные мотивы поведения и перестать теряться в...
Понять мужчину, не ломая себя. Про близость, границы и мужские страхи
Лилия Роуз
Эта книга – для женщин, которые хотят понять мужчину, не теряя себя. Почему он замолкает, когда вы открываетесь? Что стоит за мужской закрытостью, страхом близости и потребностью в дистанции? Без обвинений и иллюзий, с уважением к границам и...
Взлетная полоса: Искусство осознанного старта
Архитектор Антикризис
Эта книга – пошаговое руководство по предполетной подготовке вашей жизни. Вы научитесь использовать магию малых циклов: от первых 60 минут вашего утра до «золотого» месяца января. С помощью системы «Звезды успеха» вы сможете сбалансировать свои...
«Внутренний Бомж» и как его выселить
Архитектор Антикризис
Внутри каждого из нас живет «хранитель дефицита» – субличность, которая боится перемен, экономит на спичках и шепчет: «не для тебя это росло». Эта книга – глубокое руководство по работе с бессознательным. С помощью мягкого эриксоновского гипноза...
Как женщине стать ещё сильнее. Саморазвитие и правильное окружение
Кристина Яхина
Внешняя устойчивость – успешная карьера, идеальный образ, даже физическая выносливость – всё это может быть лишь фасадом, за которым скрываются тревога, истощение, внутренний хаос. Такой «фасад силы» легко рушится при первом же серьёзном...
Много денег с нейрографикой
Александр Златозаров
Нейрографика – это мост между желанием и действием.Нейрографика – это метод визуализации и работы с подсознанием, который помогает нам осознать свои мысли и эмоции, связанные с деньгами. Этот подход позволяет создавать графические изображения...
Энциклопедия человека. Любовь, одиночество, зависть, стыд
Ильвир Ирекович Зайнуллин
Эта книга – путеводитель по миру чувств: любви, одиночества, зависти, стыда. Здесь собраны многолетние исследования психологов и наблюдения специалистов, которые помогают понять эмоции, принять себя и строить настоящие отношения с собой и...
Диалог без слов: как вернуть близость. Женский путь к пониманию мужчины
Лилия Роуз
Эта книга – о тишине, которая возникает между мужчиной и женщиной, и о том, как превратить её из стены в мост. Когда мужчина замолкает, женщина часто чувствует тревогу и одиночество. Автор помогает понять причины мужского молчания, увидеть его...
Горячо холодно: как выйти из эмоциональных качелей. Как успокоить тревогу, перестать догонять и выстроить границы
Лилия Роуз
Когда он то приближается, то исчезает, тревога захлёстывает, а вы снова начинаете «догонять». Эта книга объясняет, как работает тревожная привязанность, почему тянет в отношения «горячо холодно» и как разорвать этот круг. Вы найдёте практики...
Между близостью и свободой. Без погони. Без контроля. Без боли
Лилия Роуз
Эта книга – о тонком балансе между близостью и свободой в отношениях. О том, почему мужчина может отдаляться, а женщина – терять опору в себе. Здесь нет советов, как удержать или контролировать. Здесь – путь к зрелой любви без погони, без боли и...
Не ради мужчины. Ради себя. Как перестать бояться одиночества и начать выбирать достойные отношения
Лилия Роуз
Эта книга – для женщин, которые устали выбирать из страха и терпеть из-за одиночества. Она о том, как вернуть опору внутрь себя, распознать зависимость, манипуляции и ложные ожидания, научиться выстраивать границы и выбирать отношения, в которых...
Не растворяйся: как строить отношения и оставаться собой. Путь к зрелой любви без жертв
Лилия Роуз
Эта книга – о любви без самопотери.О том, как строить отношения, не растворяясь в партнёре, не жертвуя собой и своими границами. Здесь нет шаблонных советов и идеализации любви – только честный разговор о зависимости, уважении, эмоциональной...
Неидеальная любовь. Как перестать искать сказку и построить живые отношения
Лилия Роуз
Эта книга – честный разговор о любви без иллюзий. О том, почему поиск «идеального» партнёра приводит к разочарованиям и как построить живые, зрелые отношения. Через личный опыт, психологические инсайты и глубокие размышления автор показывает:...
Помоги себе сам
Создатель
«Помоги себе сам» это надёжный союзник в самые сложные моменты жизни. Без волшебных решений книга предлагает инструменты и внутренний компас, которые помогают слышать себя, преодолевать страхи и превращать проблемы в маленькие шаги к цели. Это...
Понимать, а не требовать. О чём молчат мужчины и как женщинам это услышать
Лилия Роуз
Эта книга – о мужском молчании, которое женщины часто принимают за холодность, и о том, как научиться слышать его без давления и требований. Вы узнаете, как устроен внутренний мир мужчины, почему он закрывается, как сохранить близость и при этом...
Пауза между нами: как понимать его молчание. Почему он закрывается и как вернуть близость
Лилия Роуз
Когда он уходит в тишину, кажется, что любовь заканчивается. Эта книга помогает понять, что за молчанием часто стоят страх уязвимости, стыд, усталость и неумение говорить о чувствах. Через психологические объяснения и жизненные ситуации вы...
Твоя ценность неизменна. Как выйти из эмоциональной зависимости и прийти к здоровой любви
Лилия Роуз
Эта книга – практичный и бережный путь из эмоциональной зависимости к зрелой, спокойной любви. Ты узнаешь, почему тяга к «сложным» отношениям повторяется, как формируется привязанность и где теряется самоценность. Через упражнения, вопросы и...
Детские сказки для взрослых. Тайны русских сказок. Расшифровка кода
Обезьяныч
Вы держите в руках инструкцию по нейрохакингу реальности, зашифрованную в культурном коде, который вы знаете с пеленок. «Колобок», «Репка», «Кащей Бессмертный» – это не бабушкины байки. Это файлы выживания, архивированные древними мудрецами для...
