общая психология
Перестать быть в процессе. О жизни без бесконечной работы над собой
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал постоянно работать над собой. Для тех, чья жизнь превратилась в бесконечный процесс улучшений, осознанности и самоконтроля. Здесь нет инструкций, как стать лучше. Это честный разговор о том, как перестать жить в...
Там, где я остаюсь с собой. Между тишиной и внутренней силой
Лилия Роуз
«Там, где я остаюсь с собой. Между тишиной и внутренней силой» – это книга о том, как одиночество и тишина перестают быть пугающей пустотой и становятся пространством опоры. Для тех, кто уже многое прожил и ищет не спасения, а честного контакта...
Остаться и не сломаться. Внутренняя работа в одиночестве
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как пережить одиночество и не потерять себя. Когда внешний шум стихает, мы остаёмся наедине с тревогой, страхами и пустотой. Автор показывает, как превратить это состояние из боли в ресурс: научиться быть с собой, выдерживать...
За пределами саморазвития. Как перестать быть проектом и начать жить
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал постоянно работать над собой. Когда саморазвитие, осознанность и рефлексия перестают поддерживать и начинают истощать, возникает вопрос: а можно ли просто жить? Автор предлагает выйти за пределы бесконечного...
Там, где заканчивается саморазвитие. Путь обратно к себе
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал постоянно работать над собой.Для тех, у кого саморазвитие превратилось в обязанность, осознанность – в контроль, а жизнь – в бесконечный процесс улучшения. Это не руководство и не набор техник. Это путь выхода из...
Одиночество без паники. Практики спокойствия и взросления
Лилия Роуз
Оказаться наедине с собой страшно: тишина поднимает пустоту, тревогу и сомнения. Эта книга помогает пройти через одиночество без паники – научиться слышать себя, выдерживать эмоции, замедляться и находить внутреннюю опору. Простые практики и...
Дар быть собой
Анна Рахманова
Напоминание человеку о самом себе. О важности его жизни и влиянии на планету Земля.Поддерживающая и мотивационная философия.
Искусство быть наедине. Как жить с собой без тревоги и пустоты
Лилия Роуз
Одиночество пугает многих, но именно в тишине скрыт путь к внутренней опоре. Эта книга – о том, как научиться быть с собой без тревоги, пустоты и бегства от собственных мыслей. Вы узнаете, как превратить одиночество в ресурс, услышать себя и...
Жизнь не проект. О свободе от самоконтроля и вечного улучшения
Лилия Роуз
Эта книга – о жизни, уставшей быть проектом. О моменте, когда постоянный самоконтроль, осознанность и стремление к улучшению перестают освобождать и начинают истощать. Здесь нет техник, инструкций и целей. Только честный разговор о том, как...
Просто быть. Жизнь без гиперконтроля и перфекционизма
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал постоянно работать над собой.Саморазвитие, осознанность и стремление к лучшей версии себя могут незаметно превратиться в источник давления, тревоги и выгорания. «Просто быть» – о том, как выйти из режима...
Приметы: оружие подсознания. Инструкция по эксплуатации
Архитектор Антикризис
Из этой книги ты узнаешь:– механику взлома – как приметы работают на уровне нейрофизиологии и почему они сбываются, даже если ты в них «не веришь»;– тактику деактивации: как мгновенно обезвредить негативную установку, если «растяжка» уже...
Токсичный коллектив: Творчество в зоне поражения
Архитектор Антикризис
Эта книга для тех, кто устал быть жертвой обстоятельств и готов стать Хозяином своей реальности. Творчество – это твой главный актив. Пришло время защитить его и направить на созидание в любой, даже самой «зараженной» среде. Твой статус –...
Системное мышление для школьника
Оксана Гуральник
Существуют принципы мышления, которые неизменны и одинаково применимы во всех сферах жизни человека. Применяй их на практике в учёбе, и ты увидишь, как изменится твоя учёба и жизнь в будущем!
Жить без усилия. Остановка, которая возвращает к себе
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал всё время становиться лучше. Для тех, чья жизнь превратилась в бесконечный процесс самоконтроля, анализа и работы над собой. «Жить без усилия» – не про отказ от развития, а про выход из ловушки вечного «надо». Это...
Конструктор мироздания. Руководство по поиску смысла
Сергей Панов
«Конструктор мироздания» – практическое руководство по созданию устойчивого и адаптивного мировоззрения.Автор проводит читателя через главные вопросы бытия: от страха смерти и выбора нравственных ориентиров до обретения миссии.Книга помогает...
Гармония с нами. Алгоритм исцеления души
Инна Михайловна Ангеловская
Данная книга будет полезна всем, интересующимся психологией, стремящимся к самопознанию и саморазвитию, всем ищущим психологической поддержки. Современный человек зачастую испытывает эмоциональные перегрузки в виде стрессов, комплексов и...
Сад как лекарство: растения для спокойствия и радости
Алексей Сабадырь
Эта книга – о саде как живом лекарстве для души.О том, как растения помогают замедлиться, снизить уровень стресса, вернуть ощущение устойчивости и радости в повседневной жизни.Это не учебник по садоводству и не медицинский справочник. Это...
Код доступа: Архитектор. Перехват управления в условиях тотального обвала
Архитектор Антикризис
Мир не сошел с ума – он просто проходит плановую деконструкцию. Но почему ты оказался под завалами? Архитектор Антикризис представляет жесткую и эффективную методику возвращения контроля, основанную на синтезе боевого НЛП, системы...
Дети и деньги. Как вырастить финансово сильного человека
Светлана Каменских
«Дети и деньги» – практическая книга для родителей, которые хотят, чтобы ребёнок вырос самостоятельным, умеющим выбирать и держать границы. Вы получите систему по возрастам: карманные деньги, правила семьи, копилка «трачу-коплю-делюсь», скрипты...
Целебные сказки для уставшей души
Татьяна Кондратенко
Эта книга – теплый ОБЕРЕГ для тех, чей дом стал полем битвы с Зелёным Змием. Здесь нет сухих диагнозов, а есть мудрые сказки о том, как перестать спасать других и наконец-то спасти себя. И пусть мой сказ обращен к женскому сердцу, но боль не...
Политическая нарратология. Как истории формируют власть и подчинение
Арсен Аветисов
Политическая нарратология – это книга о власти историй. О том, как рассказы формируют политическую реальность, подменяют факты, создают врагов и обещают будущее. Она показывает, почему люди подчиняются не силе, а смыслу, как массовые эмоции...
Философия управления в работах М. П. Фоллетт. Эссе
Наталья Люнгрин
Мэри Паркер Фоллетт (1868—1933) – представитель школы человеческих отношений в менеджменте, подчеркивающая роль психологического фактора в трудовых отношениях. Автор критикует жесткие системы управления и концепцию «власти над», предлагая взамен...
Он – нарцисс. А ты – живая. Как защитить себя, выйти из разрушительных отношений и вернуть свою силу
Annet Shinm
Просто осознать, что ваш партнёр – нарцисс, недостаточно. Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе себя после разрушительных отношений. Здесь вы найдёте реальные примеры и конкретные шаги: как распознать манипуляции,...
Личные достижения
Антон Анатольевич Шадура
В книге рассмотрена организационная технология в виде личных достижений. В книге представлено: понятие, цели и задачи, структура, виды, отличие достижения от успеха, проблемы и трудности на пути к достижениям, дневник достижений, рекомендации по...
Кататимно имагинативная терапия. Работа с Тенью и синтез с массажными техниками
Александр Евгеньевич Капитонов
Книга представляет первый в мировой практике детализированный протокол синергичного синтеза КИТ и Интегративного психосоматического массажа. Метод разрывает порочный круг, где вытесненная эмоция порождает телесный симптом, а снятое напряжение...
Коловрат шашечной чемпионки. Повесть-история 8х8
Саша Игин
Судьба Вилены Снежинской, молодой чертёжницы из конструкторского бюро завода «Красный пролетарий», двукратной чемпионки СССР по русским шашкам – это слепок судьбы страны. Её жизнь с 1936 по 1956 год – это триумф и трагедия одновременно, где...
Архетипы реальности
Оксана Полякова
Погрузитесь в мир архетипов и откройте, кто вы на самом деле. Эта книга покажет, как ваши внутренние сценарии формируют жизнь, почему реальность всегда субъективна и как стать свободным наблюдателем. Теория, практика и примеры из жизни помогут...
Когнитивно-поведенческая терапия
Оксана Полякова
Ты устал от постоянного стресса и тревоги, которые мешают тебе жить? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это научно доказанный и практичный метод, который поможет тебе справиться с тревожными расстройствами и вернуть контроль над своей...
Криминальная психология. Курс академических лекций
Анастасия Егорова
Этот курс лекций – ваш ключ к пониманию глубинных механизмов криминального поведения. От психотипов преступников и основ профайлинга до психологии жертвы и современных вызовов киберпреступности. Книга – незаменимый ресурс не только для...
Жизнь без проекта. Как перестать работать над собой и начать жить
Лилия Роуз
Эта книга – о выгорании от саморазвития, постоянной рефлексии и жизни в режиме «надо». О том моменте, когда работа над собой перестаёт помогать и начинает истощать. Без мотивационных лозунгов и быстрых решений автор предлагает другой путь –...
За пределами осознанности. Как жить без бесконечной оптимизации
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал постоянно работать над собой. Когда осознанность, саморазвитие и стремление быть «лучшей версией» перестают приносить облегчение и начинают истощать, возникает вопрос: а можно ли жить иначе? Это размышление о жизни...
Метод 3-4-5, чтобы всё запоминать!
Владината Петрова
Книга Владинаты Петровой рассказывает о методе структурирования словесной и иной информации таким образом, чтобы максимально долго поддерживать внимание аудитории и обеспечить запоминание без волевых усилий. В первую очередь она будет интересна...
Эмоциональный интеллект: как понимать себя и других в реальной жизни
Рина Арден
Эмоциональный интеллект давно перестал быть абстрактным понятием из психологии и стал практическим навыком, от которого напрямую зависит качество жизни, отношений и профессиональной реализации. Эта книга – подробное и прикладное руководство по...
Искусство выбирать себя в мире чужих ожиданий
Даша Милонова
Книга «Искусство выбирать себя в мире чужих ожиданий» – это манифест внутренней свободы для тех, кто устал обслуживать чужие интересы в ущерб собственному счастью. Вы узнаете, как распознать тонкие манипуляции близких, перестать заслуживать...
Психология общая и специальная. Кейсы и ситуационные задачи. Учебное пособие для СПО
Коллектив авторов
Учебное пособие содержит систематизированные по психологическим дисциплинам задачи, касающиеся разнообразных аспектов психологической теории и практики и позволяющие закрепить теоретические знания в рамках процедур контроля и самоконтроля....
Психология секса. Книга 7. Стыд и сексуальность
Андрей Клименко
Стыд – тихий, но мощный регулятор сексуальности.
Он не кричит. Он шепчет: «Это неправильно», «Так нельзя», «Ты выглядишь глупо».
Многие проблемы в интимной жизни возникают не из-за отсутствия желания, а из-за внутреннего запрета его...
Считывание человека
Радик Яхин
Человек а вместо головы открытая книга будующее фантастика
Хотите научиться «видеть насквозь» – понимать истинные эмоции и намерения людей по мимике, жестам, позе и голосу? Книга бывшего агента ФБР, эксперта по поведенческому анализу, откроет...
Управление стрессом. Применение специальных трансовых методик. Учебное пособие для вузов. 3-е издание, стереотипное
Михаил Гинзбург
В учебном пособии известных российских психологов М. Р. Гинзбурга и Е. Л. Яковлевой представлен опыт терапевтической работы авторов по использованию специальных методик в борьбе со стрессовыми состояниями, которые стали постоянными спутниками...
Психология: Путешествие к пониманию себя и других
Арбак Агабекян
Зачем нам нужна психология? И когда стоит обратиться к психологу? Трудности в отношениях: Почему они возникают и как их преодолеть. Когда мир рушится: Как пережить утрату или травму и найти путь к исцелению. О самооценке и неуверенности....
Самоисцеление после нарциссического абьюза
Фрейя Альфхейм
«Самоисцеление после нарциссического абьюза» – это книга о возвращении себя после жизни в чужом сценарии. Нарциссическое взаимодействие разрушает не сразу. Оно переписывает внутреннюю реальность человека: искажает восприятие, подменяет причины и...
Как пережить разрыв и не потерять себя
Виталий Жгулёв
Тебя только что бросили.
Не открывай чат.
Сначала открой эту книгу.
В первые 72 часа после разрыва мужчины совершают ошибки, которые окончательно убивают уважение, закрывают шанс на диалог и разрушают собственное самоуважение.
Эта книга...
Знакомство по объявлению
Владината Петрова
Как сделать, чтобы вам присылали писем в несколько раз больше, чем другим, и у вас было больше возможностей выбирать. Как по письму понять, кто вам пишет. О чем писать незнакомому человеку, чтобы тому не стало скучно, и много других советов. Все...
Сказ одного узора. Документальный фильм
Артур Владимирович Гараганов
Учебное пособие (монография) «Сказ одного узора» рассказывает о методологии создания и продвижения одноименного документального фильма. От идеи и написания сценария до работы со спикерами и финального монтажа, издание последовательно раскрывает...
Сакральная психология. Познай cебя. Том №1, часть №1
Дмитрий Сергеевич Денисенко
Данная книга является продуктом исследовательской деятельности, которая вышла далеко за рамки ортодоксальных научных границ. Автор данного труда не побоялся сделать шаг в неизведанное, быть высмеянным и тому подобное, что позволило обрести...
Проживи сто лет: Путь тела, духа и сердца
Аъзамбек Содиков
Во мне живёт одна прекрасная привычка, унаследованная от моего отца: собирать и сохранять ценную, на мой взгляд, информацию. Он записывал её в тетрадях, аккуратно складывая по полкам, словно это были драгоценности. Я же, живя в другое время,...
Рехаб потерянных душ
Виталий Макаров
«Рехаб потерянных душ» – роман-погружение в роскошный отель-лабораторию, где исцеление оборачивается психологическим насилием. Здесь каждое дерево посажено для успокоения, а взгляд сотрудника – часть терапевтического сценария. Здесь боль выдают...
Феноменология восприятия. Что переживает гость на ивенте? Ивент-культура
Андрей Кугаевский
Эта книга раскрывает, что на самом деле переживает гость на мероприятии – от первого взгляда до финального рукопожатия. Соединяя феноменологию, нейробиологию и практику event-индустрии, она предлагает инструменты для проектирования впечатлений и...
Нарц: трагедия или фарс? Записки выжившего
Владимир Геннадьевич Шехов
Автор книги, один из лидеров русской единоборческой мысли, нежданно-негаданно попал под разрушающий пресс нарциссического абьюза.Как вырваться из пут нарциссического морока, сохранить себя как личность, восстановиться после выхода из...
