общая психология
Золотая клетка продуктивности. Как мы выбрали эффективность
Лилия Роуз
Мы живём в культуре, где ценность человека измеряется его эффективностью. Эта книга – о том, как стремление к успеху превратилось в золотую клетку, лишив нас свободы, покоя и права просто быть. О выгорании, внутреннем диктаторе «надо»...
User manual for your psyche. Conquer anxiety and find inner peace
Alex Reed
Imagine having an instruction manual for your own psyche. «User Manual for Your Psyche» is a practical blueprint for mastering your emotions. Alex Reed provides a high-precision toolkit to neutralize anxiety, leverage stress, and build...
Функциональное отчаяние. Путь от роли к живому себе
Лилия Роуз
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Мы живем в мире, где ценность человека измеряется его...
Точка обнуления. Как выйти из культа продуктивности и вернуть себе жизнь
Лилия Роуз
Мы живём в эпоху, где усталость стала нормой, а продуктивность – мерилом ценности. Но что происходит, когда система даёт сбой? «Точка обнуления» – это честный разговор о выгорании, внутреннем крахе и смелости остановиться. Эта книга поможет...
Океан достижений. Цена жизни на высокой скорости
Лилия Роуз
«Океан достижений. Цена жизни на высокой скорости» – книга о выгорании в культуре успеха, где эффективность стала новой религией, а усталость – личным провалом. Это честный разговор о том, почему, достигнув вершины, мы чувствуем пустоту, и какую...
Интеллектуальная суверенность. Как сохранить авторство мышления в эпоху ИИ
Андрей Морозов
В эпоху, когда алгоритмы предлагают готовые ответы быстрее, чем мы успеваем сформулировать вопрос, человек рискует утратить главное – авторство собственного мышления. Эта книга – манифест интеллектуальной свободы. О том, как сохранить глубину,...
Тетрадь с предсказанием
Кармен Жук
Ваш личный проводник в мир возможностей. Внутри тетради – место для заметок и 12 вдохновляющих предсказаний на каждый месяц от Кармен Жук. Откройте любую страницу и узнайте, какие сюрпризы готовит вам Вселенная.
Мастерство доказывания
Елена Искибаева
Эта книга имеет своей целью научить людей без юридического образования или практики отстаивать свои права в суде.При этом она подойдет как начинающим юристам, так и практикующим.Информация изложена доступным языком. Минимум терминологии,...
25 признаков, что ты уже на грани
Алиса Майер
Обычная усталость приходит после усилия и уходит после отдыха. Она имеет причину и срок годности.Предкризисное состояние иное: оно остаётся даже после сна, оно не связано с конкретной нагрузкой, оно становится фоном существования.Тело продолжает...
25 откровений о сексе
Кэти Мираж
Почему в школьной программе подробно рассказывают об анатомии репродуктивной системы, но умалчивают об оргазме? Почему не учат, как говорить о сексуальных желаниях с партнёром, как практиковать оральную стимуляцию или строить интимную близость...
Биология и психология человека и общества. Современная взаимосвязь
Анна Соколова
Современная цивилизация предлагает множество удобств и технологий, которые значительно упрощают жизнь. Тем не менее, эти достижения часто сопровождаются чувством изоляции и одиночества.В условиях городской жизни, где люди живут в многолюдных, но...
Алкоголь и твоя девушка. Алкоголь и секс
Александр Златозаров
На практике многие люди действительно отмечают, что под воздействием алкоголя они становятся более раскрепощенными и менее озабоченными социальными нормами.Однако стоит задуматься о том, насколько это «освобождение» является подлинным. Часто...
Долгий или короткий секс? Биология и психология
Вероника Ларссон
Вопрос о предпочтениях в продолжительности секса – это тема, которая затрагивает множество аспектов человеческой сексуальности.Каждый человек уникален, и его предпочтения могут зависеть от множества факторов, включая биологические,...
Предельные вопросы в режиме удержания. Монография
Максим Привезенцев
«Метафизика удержания». Книга собирает пять вопросов: Бог, истина, субъект, материя и сознание, смысл жизни. После Холокоста классические ответы не работают. Удержание – способность оставаться в разрыве знания без догм. Бог остаётся криком перед...
Архитектура осознания. Человек и алгоритм в борьбе за будущее разума
Андрей Морозов
В эпоху стремительного развития искусственного интеллекта меняется не только технология – меняется сам человек. Эта книга исследует, как алгоритмы трансформируют мышление, решения и границы ответственности. Что останется уникально человеческим?...
Моя территория
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокое путешествие к себе настоящей. О том, как выйти из стеклянного купола чужих ожиданий, исцелить раненую девочку внутри, научиться выстраивать границы и перестать быть «удобной». Это честный разговор о страхе, стыде и...
Пробуждение силы
Луиса Хьюз
Эта книга – путь возвращения к себе настоящей. Через темы масок, детских травм, границ, любви и внутренней опоры автор бережно проводит читательницу к пробуждению силы и свободе жить по своим правилам. Это честный и глубокий разговор о том, как...
Выжженная земля души. Жизнь после гонки
Лилия Роуз
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эта книга – для женщин, которые устали быть сильными...
Манифест новой Я
Луиса Хьюз
Эта книга – путь женщины к себе настоящей. Сквозь маски «удобной», страхи детства, зависимость от чужого одобрения и размытые границы автор бережно ведёт читательницу к внутренней свободе. Это не про идеальность, а про смелость быть живой,...
Психология красивой экономии и любви к себе
Луиса Хьюз
Эта книга – о глубокой связи денег и самоценности женщины. Через психологию дефицита, осознанный выбор и бережное отношение к себе ты научишься управлять финансами без стыда и страха. «Красивая экономия» становится инструментом свободы,...
Как управлять стихиями внутри себя
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокое и честное путешествие к себе. Через работу с эмоциональным интеллектом, триггерами, самооценкой и внутренними «стихиями» ты научишься управлять страхом, гневом и сомнениями, превращая их в ресурс для любви, лидерства и...
Как тишина в голове создает роскошную жизнь и внутреннюю опору
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокое путешествие к внутренней тишине, где рождается настоящая роскошь жизни. Через практики осознанности, дыхания и честного диалога с собой ты научишься управлять вниманием, снижать тревогу и превращать внутреннего критика в...
Женская стратегия продуктивности без гонки на выживание
Луиса Хьюз
Эта книга помогает женщине выстроить продуктивность без стресса и выгорания: через «мягкую силу», заботу об энергии, отказ от перфекционизма и умение отдыхать. Практики и честные вопросы возвращают фокус на свои смыслы, деньги и жизнь в ритме выдоха.
Точка невозврата путь обратно к себе. Как перестать выжигать себя ради успеха
Лилия Роуз
Когда внешне у вас «всё есть», но внутри – пустота, наступает точка невозврата. Эта книга – честный разговор о выгорании, культе продуктивности и цене успеха. О том, как мы годами выжигаем себя ради одобрения и достижений – и теряем связь с...
Как тишина в голове создает роскошную жизнь и внутреннюю опору
Луиса Хьюз
Эта книга – практическое и глубокое путешествие к внутренней тишине, которая становится опорой в мире постоянного шума. Через осознанность, работу с телом, эмоциями и внутренним критиком автор показывает, как перестать жить на автопилоте и...
Искусство французского флирта
Татьяна Капустина
Искусство французского флирта – это тонкая игра, где слова, взгляды и жесты сплетаются в изящный танец, оставляющий после себя легкое, но неизгладимое впечатление. Это не агрессивное наступление, а скорее приглашение к диалогу, обещание чего-то...
Неблагодарные взрослые дети. Как это понять и как с этим справляться
Маргарита Акулич
В книге рассказано о причинах, почему взрослые дети кажутся такими неблагодарными, о распознавании неблагодарных взрослых детей. Приведены рекомендации специалистов, как с этим справляться. Возможны противопоказания, требуется консультация специалиста.
Право на воздух. Освобождение от культа идеальности
Лилия Роуз
Мы живём в эпоху, где идеальность стала нормой, а усталость – личной слабостью. Мы бежим, соответствуем, достигаем – и теряем контакт с собой.«Право на воздух» – это книга для женщин, уставших быть функцией. О выгорании, страхе замедлиться и...
Дофаминовая экономика души. Как мы продаём своё настоящее ради иллюзии будущего
Лилия Роуз
Мы живём в эпоху, где успех измеряется скоростью, доходом и уровнем потребления. Мы берём кредиты не только в банке – мы берём их у собственного будущего, расплачиваясь тревогой, выгоранием и потерей смысла. Эта книга – о дофаминовой ловушке...
Мысль меняет всё: ДНК, здоровье, судьба – что говорят учёные?
Дмитрий Болесов
Книга исследует влияние сознания на биологию человека и жизненные обстоятельства через призму двух концепций: волновой генетики П. Гаряева и нейропластичности по Дж. Диспензе. Автор анализирует научные данные о воздействии мыслей на ДНК, мозг и...
Цена невидимых побед. Как перестать выживать в культе достижений и вернуть себе право на тишину
Лилия Роуз
Вы успешны, продуктивны, заняты – но внутри пусто? Эта книга о цене невидимых побед и о том, как культ достижений незаметно превращает жизнь в выживание. О выгорании, страхе отстать и насилии над собой под видом саморазвития. Это путь от гонки и...
Границы близости
Александр Симонов
Внутри нет картинок. Ты узнаешь про число Данбара. Поймешь, почему 150 человек это потолок. Увидишь, как технологии обманывают твой неокортекс и заставляют платить за чужую жизнь своим спокойствием.Здесь не учат любить всех. Здесь учат перестать...
В поисках зеркала. Интервью с нарциссом
Шамиль Ишбулдин
Эта книга – сборник личных заметок и размышлений о нарциссической акцентуации и связанных с ней эмоциональных и поведенческих паттернах. Она основана на субъективном опыте автора, а также на наблюдениях за собой и другими людьми.Цель книги –...
Искусство владения деньгами и собственной судьбой
Луиса Хьюз
Эта книга – манифест женской финансовой зрелости и внутренней свободы. Через глубокую психологию денег, разбор родовых установок, синдрома «хорошей девочки» и потребления как анестезии, автор ведёт читательницу к осознанному управлению...
Капитал спокойствия. Как инвестировать в себя, не сгорая в культе достижений
Лилия Роуз
Мы привыкли измерять свою ценность цифрами – доходом, результатами, продуктивностью. Но что делать, если успех больше не греет, а гонка за достижениями приводит к выгоранию? Эта книга – о новом виде капитала: внутреннем спокойствии. О том, как...
Технология тренинга. От идеи до результата
Олег Сергеевич Раков
Эта книга – профессиональное руководство для тех, кто хочет не просто проводить тренинги, а создавать трансформационные учебные опыты, которые приносят пользу людям и бизнесу. В отличие от многих изданий, фокусирующихся на технике публичных...
Основы нейропсихологии. Лекции и практические кейсы
Анастасия Егорова
Практическое руководство для студентов и специалистов по нейропсихологии. Короткие лекции сконцентрированы на самом важном.Уникальность книги – в авторских практических кейсах из реальной клиники. На их примере учатся анализировать нарушения...
Усталость металла. Почему успешные мужчины выгорают и как вернуть себе жизнь
Лилия Роуз
Внешне успешные, сильные, собранные – внутри выжженные и опустошённые. Эта книга о мужском выгорании, которое прячется за статусом, KPI и ролью «добытчика». О кризисе смыслов, эмоциональном дефиците и усталости от бесконечной гонки. Это не...
Адвайта-веданта для друзей. Простое введение в адвайта-веданту для думающих людей
Сергей Марков
Краткое и честное введение в адвайта-веданту без мистики и догм. Эта книга приглашает исследовать, что такое «я», как мы создаём страдание и возможно ли переживать недвойственность в повседневной жизни.
21 день исцеления внутреннего ребенка. Книга-тренинг для счастливой жизни
Милана Гаракоева
Эта книга – проводник в самое сокровенное пространство души. Она – о встрече со своим внутренним ребенком, чья боль, страх или обида когда-то были спрятаны глубоко внутри.Пройдя через три этапа – Встречу, Исцеление и Возрождение – вы мягко...
Манифест против эффективности. Как перестать выгорать и вернуть себе жизнь
Лилия Роуз
Мы живём в эпоху, где «достаточно» больше не существует. Нужно быстрее, выше, эффективнее – даже ценой себя. Эта книга – честный разговор о выгорании, страхе остановиться и потере подлинности в гонке достижений. Это манифест против культа...
Золотая клетка достижений. Успех, который разрушает
Лилия Роуз
Мы живем в эпоху, где успех стал новой религией, а усталость – знаком значимости. Мы строим карьеры, достигаем целей, соответствуем ожиданиям – и однажды обнаруживаем себя в золотой клетке собственных достижений. Эта книга о выгорании, культе...
Как перестать достигать себя и начать жить. Путь от выгорания к бережной силе
Лилия Роуз
Вы устали быть «лучшей версией себя», но не чувствуете себя живой? Эта книга – не про новые цели и не про рывок к успеху. Это честный разговор о выгорании, культе продуктивности и внутреннем «надо», которое лишает нас дыхания. Автор предлагает...
Психология финансовой свободы и право выбирать себя
Луиса Хьюз
Книга о том, как женщине обрести финансовую свободу через психологию: распознать родовые установки бедности, отделить «хочу» от «надо», проработать страхи и долги, выстроить границы, поднять цену своего часа и создать подушку безопасности, чтобы...
Искусство владеть собой, вниманием и миром вокруг
Луиса Хьюз
Книга – это глубокое руководство по обретению внутренней опоры, уверенного голоса и личных границ. Через психологию Тени, работу с телом, самоценностью и невербальной коммуникацией автор помогает женщине выйти из режима «невидимки», научиться...
Почему мысли людей умнее их слов
Евгений Клычев
Внутренний мир человека – это уникальное пространство, где пересекаются мысли, чувства, воспоминания, мечты и желания. Он представляет собой сложную сеть ментальных процессов, которая формирует нашу личность и восприятие окружающего мира.
Психология личности и деятельности педагога
Сергей Витальевич Духновский
Наибольшее внимание в книге уделяется проблемам культуры и саморазвития личности педагога в профессии, его здоровья и девиаций. Описываются особенности профессиональной деятельности учителя (мотивация, стиль, карьера), дается представление о...
Гендерная дифференциация в психологии
Ольга Олеговна Андронникова
В учебном пособии содержится необходимая информация по различным разделам курсов «Дифференциальная психология», «Гендерная психология», «Консультативная психология». В пособии представлены основные вопросы гендерной дифференциации в психологии....
Психофизиология: общая, возрастная, дифференциальная, клиническая
Татьяна Михайловна Марютина
Учебник посвящен физиологическим основам психической деятельности и поведения человека. В исторической ретроспективе определяются предмет и задачи психофизиологии, излагаются представления о механизмах психической деятельности с позиций...
Что делать?
Солоинк Логик
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эссе серии «Разномыслие». Вечный вопрос «Что делать?»...
