руководства
Экстренная и первая психологическая помощь
Александр Карачаров
Данная книга – практическое руководство по экстренной психологической помощи. Она предназначена для психологов, медиков и всех, кто сталкивается с человеческими страданиями в экстремальных ситуациях, а также для тех, кто хочет понять работу...
ЗОЖ: просто, быстро, понятно. Это легче, чем вам кажется
Елена Грабовски
Каждый хочет быть успешным, красивым, здоровым, стройным. Но на заботу о себе у нас редко есть время или силы. Зачастую просто непонятно с чего начинать. В книге я собрала все основы – чем питаться, как наладить режим сна и отдыха, как...
Основы фотографии. Для тех, кто хочет всё успеть
Группа авторов
Фотографировать – не просто фиксировать реальность, фотографировать – еще и видеть, чувствовать и рассказывать истории через кадр. Чтобы свободно владеть таким способом самовыражения, необходимо понимать, как работает композиция, что значит...
Как выйти из депрессии, даже если нет сил: Проверенные методы
Андрей Соколов
Это не очередной теоретический справочник – это проверенная в «боях» инструкция, выкованная в окопах моей десятилетней войны с депрессией. Когда антидепрессанты давали осечку, а терапия упиралась в стену, я откопал нестандартное оружие, которое...
Периферическая нервная система в аспекте танатологии. Практическое руководство
А. Р. Поздеев
Руководство посвящено актуальным аспектам общей, судебно-медицинской правовой танатологии. В работе приведена характеристика изменений периферической нервной системы различных локализаций в системном танатологическом анализе симпатических и...
Бьюти-коммуникация 3.0: говори красиво, продавай уверенно. Для администраторов, косметологов, бьюти-мастеров: советы, фразы и лайфхаки
Валентина Меркульева
Ты можешь быть прекрасным специалистом – но если не умеешь говорить так, чтобы тебя слушали, объяснять так, чтобы покупали, и вдохновлять так, чтобы возвращались – теряешь клиентов, продажи и драйв от работы.Эта брошюра – твой навигатор в мире...
Экопсихология
Антон Михайлович Агеев
Как вырастить овощи и зелень дома и вернуть гармонию с природой в городской квартире? Практическое руководство по сити-фермерству и экопсихологии: инженер и биолог Антон Агеев делится опытом гидропоники, LED-досветки, автоматизации и...
Всего лишь собака или целая Вселенная? Пойми свою собаку
Константин Колесов
Вы мечтаете о собаке? Этак книга поможет Вам понять, что такое собака, почему она себя ведёт так, как ведёт, и что ею движет, а также определиться с породой будущей собаки.А может, наоборот, собака уже есть, но она Вас не слушается и разрушает...
Заказать дипломную или написать самому? Пишем ВКР – «Зелёное финансирование в России и Китае»
Вячеслав Алексеевич Мустакимов
Представлена пошаговая технология подготовки ВКР «Зелёное финансирование в России и Китае» с применением ИИ-инструментов и методов КонтрПлагиат. Показано, как трансформировать тему в исследование: от постановки цели дипломной работы до...
12 шагов на пути к себе. Экстренная самопомощь
Дарья Лиштовная
Более 12 лет я работаю как психолог-консультант. В этой книге я делюсь своим опытом преодоления жизненных трудностей, благодаря эффективным инструментам, о которых многие люди могли не раз слышать, а вот применять не пробовали.Откуда взять новые...
50 источников дохода
Алексей Писаренко
Книга «50 источников дохода» предлагает читателям обширный обзор различных способов заработка, которые помогут обеспечить финансовую свободу и стабильность. Автор делится практическими советами и конкретными примерами на каждый источник дохода –...
Введение в курс игры на шестиструнной гитаре. Теоретические основы гитарного искусства
В. Г. Смирнов
В представленной читателю книге освещается ряд вопросов, связанных главным образом с теоретическими основами игры на 6-струнной гитаре; причем наравне со сведениями непосредственно гитарной тематики подробно рассматриваются общие музыкальные...
Как найти тему, чтобы завоевать читателя. Карманная книга копирайтера
Андрей Толкачев
Эта книга – уникальное исследование творческой работы над темой российских и зарубежных писателей. Автор приводит множество ярких примеров, сравнений и метафор.Читатель узнает, как писатели находили свой взгляд, свой подход и превращали...
Сила стихий в твоих руках от человека до эгрегора
Кирилл Титов
Мир непостоянен, и в нём присутствуют силы, которые не подвластны человеку. Обычно всё, что неподвластно, мы называем стихией: стихия воды, стихия огня, стихия воздуха, стихия земли. Каждая из них может приносить и пользу: вода утолять жажду,...
1SERIOUSSET – Ultimate training system
Al Egeshov
Прочти 1 раз – сэкономишь годы безрезультатных тренировок!И снова здравствуйте, дорогие атлеты! Это уже вторая книга о системе тренировок для атлетов, не использующих фармподдержку. В ней мы подробно раскроем ньюансы системы, разберемся в...
Нутрициология от А до Я
Доктор Лайтман
Нутрициология от А до Я – это гид по современной нутрициологии, основанный на доказательных исследованиях. Книга объясняет, как пища влияет на гены, иммунитет и старение, развенчивает мифы о диетах и предлагает практические стратегии:Какие...
Дизайны веб-сайтов для юристов
Маргарита Акулич
В этой книге изложены основные понятия, связанные с созданием сайтов и веб-дизайном. Представлены рекомендации по оформлению веб-ресурсов, адаптированные для небольших юридических компаний, адвокатов, специализирующихся на уголовных делах,...
Технолучевая нумерология
Алексей Юрьевич Тихомиров
Технолучевая нумерология позволяет всё угадывать самому: дату и место рождения человека, его профессию, характер, жизненные обстоятельства, и многое другое… И не одним человеком ограничивается сфера её влияния. Книга содержит нецензурную брань.
Жизнь по полочкам. Организуй порядок в голове и доме
Алсу Мухамедшина
Алсу Мухамедшина – профессиональный организатор пространства и основатель крупнейшей в СНГ тематической онлайн-школы «Время порядка».
Вы держите в руках первую книгу об организации пространства от автора из России. Именно поэтому она...
ПОБЕДА НАД СОБОЙ или Назидания в искусстве иайдзюцу
Кири Мицумоно
Несмотря на то, что многие главы этой книги будут посвящены доскональному описанию и сравнению техники нескольких школ иай, ее главная цель – дать вам представление об истинном искусстве иайдзюцу, известному сегодня под разными названиями: Иай...
Продюсер XXI века
Виктор Чибисов
Книга «Продюсер XXI века» раскрывает секреты успешного продюсирования в условиях современной экономики культуры и цифрового рынка.
Вплоть до XVII века: как узнать свою родословную глубже?
Алеся Кот
Если вам хотелось бы: получить конкретные названия сайтов для поиска родословной;
выбрать самую подходящую для себя онлайн генеалогическую программу для поиска предков и оформления древа;
иметь понятную пошаговую инструкцию по поиску...
Цифровая ретушь и коррекция изображений
Ирина Никулина
Цифровая ретушь, обработка фото, монтаж слоёв, вырезание из фона, тоновая и цветовая коррекция – всё это востребованные услуги в дизайнерской среде и рекламном бизнесе. Эта книга научит вас профессионально делать цифровую ретушь и зарабатывать...
Русская Пирамида Проснулась. Кристаллы Силы и Древний Код Жрецов, Открывающий Путь к Новому Эволюционному Уровню
Родогой Орлов
Это не книга. Это ключ.Её задача не объяснять, а отделить. Тех, кто чувствует, от тех, кто просто интересуется. В ней нет обычной информации. Есть коды. Кристаллы Силы, русские пирамиды, древний жреческий код – если резонирует, ты поймёшь. Эта...
Сдвиг в бытии. Искусство и практики глубинного трансформационного коучинга
Леон Вандерпол
Книга «Сдвиг в Бытии» – проводник в мир Глубинного Трансформационного Коучинга – подхода, объединяющего коучинг, психологию, духовность, осознанность, целительство и работу с подсознанием. Автор раскрывает, как создавать пространство глубинной...
Формула свободы. Маркетинг, который работает, пока ты спишь
Евгений Александрович Кусакин
Эта книга – не просто теория, а практическое руководство для тех, кто хочет превратить хаотичный маркетинг в системный, предсказуемый процесс. Здесь вы найдете конкретные инструменты, проверенные стратегии и пошаговые алгоритмы создания...
Мир вкуса: Энциклопедия приправ и специй
Алексей Сабадырь
Эта не просто перечень специй, а настоящий кладезь знаний, включающий:Историю, происхождение, ботанические характеристики и вкусовые нюансы каждой приправы.Как правильно использовать специи, чтобы раскрыть их потенциал в различных блюдах – от...
Курица на каждый день: 50 простых и вкусных рецептов. Рецепты на каждый день
Алексей Сабадырь
Устали от однообразных блюд и ищете новые идеи для быстрого и вкусного обеда или ужина? Эта книга станет вашим незаменимым помощником на кухне! Это сборник из 50 проверенных и легких рецептов, где главным героем является доступный продукт –...
От пирожка до чебурека: домашние хиты выпечки
Алексей Сабадырь
В этой книге собраны любимые и проверенные временем рецепты домашней выпечки – от пышных пирожков с разнообразными начинками до хрустящих беляшей и сочных чебуреков.Вы узнаете секреты приготовления идеального теста, научитесь создавать...
Русская кухня: Традиции и современность
Алексей Сабадырь
Это не просто сборник рецептов, это путешествие в мир русской кулинарии, где прошлое встречается с настоящим. Мы исследуем богатую историю русских кулинарных традиций, прослеживая их эволюцию от древних времен до наших дней.Мы покажем, как...
Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней?
Доктор Лайтман
«Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней» – это научно обоснованное руководство по увеличению продолжительности и качества жизни.Что внутри:Практические протоколы питания, сна и тренировокОбзор добавок и препаратов (метформин, NAD+,...
Как бросить курить: путь к свободе от никотиновой зависимости
Юрий Баев
Курение – это не просто вредная привычка, а серьезная зависимость, которая ежегодно уносит миллионы жизней. Но каждый курильщик может стать свободным от этой пагубной привычки. Эта книга – ваш проводник в мир без сигарет.
The power of zero point. Rising from zero into your true worth and wealth
Tayna Balakirskaya
What do you do when everything is collapsing?When you’re at zero – financially, emotionally,spiritually – and don’t know where to begin?This book is your guide through the zero point.Inside, you’ll find not only words that lift and soothe, but...
12 Recipes of Adyghe Cuisine
Inga Kazancheva
If you’ve ever wanted to bring the soul of traditional dishes from other countries into your home, 12 Recipes of Adyghe Cuisine is for you! With clear instructions, you can learn to prepare beloved Adyghe dishes – worldwide known as Circassian –...
Работа с бесом-помощником
Дарья Михайловна Фролова
Продолжение книги «Работа с бесами».С помощью книги вы сможете взаимодействовать и получать помощь от своего Беса Помощника, грамотным и безопасным способом, без каких-либо жертвоприношений, подселений в себя или животных, и хождений на...
Нутрициология. Как победить жировой гепатоз?
Доктор Лайтман
Эта книга практическое руководство для тех, кто столкнулся с жировым гепатозом и хочет остановить его развитие. В книге подробно разбираются:Причины и стадии болезни – от стеатоза до фиброза.Продукты-защитники и разрушители печени – с научным...
Береста. Секреты мастерства. Практическое пособие
Ирина Домнина
Информация будет полезна для начинающих мастеров. Содержатся фото авторских изделий, сведения о ремесле и традициях, заготовке, хранению и обработке бересты. Подробно описан процесс плетения трёхгранной бусины, браслета с декорированием бусинами...
Стань стройной за 7 дней: Лёгкий старт без голодовок
Владислав Юрьевич Ильченко
«Стань стройной за 7 дней» – это лёгкий старт на пути к фигуре мечты!Внутри ты найдёшь: готовое меню на неделю,чёткие рекомендации по питанию и водному режиму, практические советы для быстрого запуска метаболизма.Без голодовок, без изнуряющих...
Восхождение на лингвистический Эверест: опыт полиглота. Пошаговая инструкция
Александр Чумаков
Вместе с полиглотом Александром Чумаковым покорите «лингвистический Эверест»! Эта книга – не просто пособие, а вдохновляющий компаньон на пути к языковым вершинам, где важен не только результат, но и сам процесс. Забудьте о скучной зубрежке:...
Судебный приказ отменим на раз. Практическое руководство
Владимир КиллКолл
Это практическое руководство содержит пошаговые инструкции по отмене судебных приказов. В книге представлены понятные алгоритмы действий, образцы документов и практические рекомендации по защите прав должников. Материал поможет разобраться в...
Личный бренд врача от А до Я. 43 простых совета, которые вы можете использовать прямо сейчас
Николай Перовский
Эта книга будет интересна и полезна врачам, желающим увеличить свой доход, получить известность и признание как среди пациентов, так и среди коллег.Она является своего рода справочником, в котором описаны различные инструменты маркетинга,...
Жизнь без глютена и лактозы: Вкусные рецепты для здоровья и энергии
Алексей Сабадырь
Это не просто сборник рецептов, это полноценное руководство. Вы узнаете:Что такое глютен и лактоза и как они влияют на организм.Как правильно начать безглютеновую и безлактозную диету, избежав ошибок и стресса.От сытных завтраков и быстрых...
Паштеты: Рыбные и мясные деликатесы своими руками
Алексей Сабадырь
Являетесь ли вы начинающим кулинаром или опытным шеф-поваром, эта книга станет вашим надежным проводником в создании вкуснейших паштетов, которые поразят воображение ваших близких и гостей.Вы найдете рецепты классических мясных паштетов, нежных...
Руководство по хиджаме, гирудо и иглоукалыванию для практиков
Айдер (Dr. Djam)
Это руководство – ваш надежный компас в мире альтернативной медицины. Оно предлагает четкие, пошаговые инструкции по применению самых популярных и проверенных временем немедикаментозных подходов
Нутрициология в борьбе с раком
Доктор Лайтман
Эта книга – ваш научно обоснованный гид по антираковому питанию. В ней собраны:Практические таблицы гликемических индексов;Списки суперфудов с доказанной эффективностью;Простые рецепты, сохраняющие полезные вещества;Конкретные рекомендации по...
Книга-пособие по макияжу
Татьяна Андреевна Романова
Книга-пособие по макияжу – самоучитель от создателя школы визажистов и макияжа, автора онлайн курсов с 10-летним стажем обучения Татьяны Романовой.Содержит в себе выжимку знаний о макияже,Все о косметике, инструментах и макияже доступным языком,...
Светлая тантра. Путь Любви
Светлана Ерохина
Книга повествует об образе жизни йогов и йогинь и редких, дошедших со времён древних дравидов, практиках тантры, позволяющих познать себя, открыть божественную любовь к партнеру и полностью трансформировать личность, чтобы максимально полно...
Итальянская кухня. Секреты Древней Авзонии
Джулиана Савини
От классической пасты до изысканных десертов – книга охватывает все грани итальянской кухни! Найдите рецепт на любой случай: от быстрого завтрака до романтического ужина! Книга составлена таким образом, что даже новичок быстро освоит азы...
Продольный шпагат. Хануманасана. Йога-комплекс для дома
Серафима Суворова
Хануманасана – Хануман – имя царя обезьян, который жил в трета югу, асана – положение тела.Данная асана была названа в честь этого героя (одного из аватаров Шивы), благодаря его легендарному прыжку через океан.
Нутрициология против подагры
Доктор Лайтман
Эта книга – ваш научно обоснованный гид по питанию и образу жизни. Узнайте, какие продукты снижают мочевую кислоту, как правильно готовить блюда и какие привычки помогут избежать приступов. Практичные таблицы, рецепты и чек-листы – всё для...
